Sunny Mind Travel biedt ontspannende Mindfulness & yoga reizen met persoonlijke begeleiding in het Zuiden van Sardinie

 

 yoga reis sardinieBij Sunny Mind Travel kun je een mindfulness & yoga reis boeken of los van deze data bij ons komen voor een prive training. Of wat dacht je van een even tijd voor jezelf weekend of week?

 

Even tijd voor mezelf weekje!

Wat een heerlijke plek hier! Het waren 5 onvergetelijke dagen. De sessies met Monique zijn verhelderend, zorgen voor nieuwe inzichten, beter adem halen, yoga, qigong, weer adem halen en fijne gesprekken. Ontspanning, daarvoor was ik hier en het voelt goed!

Naomi

Ook kun je al vanaf 3 personen een eigen reis samenstellen met ons, gericht op jullie wensen.

Meld je hier aan
Monique en Toni hebben een eigen visie ontwikkeld over hoe je het beste voor jezelf kunt zorgen. Toni zorgt op fantastische wijze voor de inwendige mens en je proeft dat hij kookt met heel zijn hart. Monique combineert diverse technieken en luistert heel goed naar de behoeften van de groep en de individuele deelnemers. Een week van nieuwe inzichten en persoonlijke groei. Ook is er veel aandacht voor hoe je als mens in elkaar steekt en handvatten om aan jezelf te kunnen werken, beter en meer te ontspannen en meer te leven in het nu. Veel mooie oefeningen gedaan op een fantastische plek midden in de natuur. Een inspirerende week dankzij Toni en Monique, ik kom graag terug!
Christine, deelnemer april reis

mindfulness & yoga reis sardinie

Data Mindfulness & yogareizen 2017

reis 1: dinsdag 18-zaterdag 22 april Nog maar 5 plaatsen vrij

*vervolgreis 1: dinsdag 9-zaterdag 13 mei Sunny mind up vervolg reis 2.0 Nog maar 2 plaatsen vrij!

reis 2: dinsdag 30 mei – zaterdag 3 juni Nog maar 3 plaatsen vrij

reis 3: dinsdag 26- zaterdag 30 september Garant vertrek

*vervolgreis 2: dinsdag 3- zaterdag 7 oktober Sunny mind up vervolgreis 2.0

reis 4: dinsdag 24- zaterdag 28 oktober

  • Je kunt de vervolgreizen alleen boeken, als je al eens hebt deelgenomen bij ons.

Waarom boek je bij ons jouw Mindfulness & yogareis?

De Mindfulness & yoga reizen zijn bijzonder, omdat ze persoonlijk zijn vanwege de kleine groepen tot maximaal 8 personen. Maar dat niet alleen, de combinatie van verschillende ontspanningstechnieken, mindfulness, yoga, qigong en ademhalingstechnieken, zorgen ervoor dat er een brede basis is, die werkt voor iedereen afzonderlijk. Er wordt altijd rekening gehouden met jouw wensen, de reizen zijn zoveel mogelijk op de persoon gericht. De reis is steeds weer anders, omdat ik elk jaar een ander thema kies om mee te werken.

Naar Mindfulness & yoga reizen

 yoga reizenVervolg reis- Vaker mee op een mindfulness & yoga reis

Denk je er over om nog eens mee op een Mindfulness & yogareis te gaan en vraag je je af of het dan niet weer hetzelfde is? Elke reis is steeds weer anders, omdat de groep anders is, maar ook omdat ik ook verder kom in het proces en dit zorgt voor nieuwe ervaringen en beleving.

ik wilde terug!Ik had mezelf beloofd om terug te gaan, naar die fantastische plek in Sant’Antioco. Bij Monique en haar gezin. Daarom heb ik er geen moment aan getwijfeld om het niet te doen. Toen ik bij hen aankwam, leek het wel of ik thuiskwam, de hartelijke ontvangst, de fijne sfeer, het mooie weer,heerlijk. Ik mocht weer verblijven op de plek waar ik zoveel fijne herinneringen aan had. Samen met Lilyan verbleef ik in de Beach Lodge, de mooiste plek, mooi uitzicht op zee en het zo natuurlijke, rustgevende landschap om ons heen.
Corrie

Nu kun je ook deelnemen aan een vervolg reis Sunny mind up. Verder gaan waar je gebleven was.

Naar vervolgreizen

Alleen op reis

Als de geplande data jou niet uitkomen, kun je er ook voor kiezen los van de geplande reis te komen. Je verblijft in een van onze 2 lodges van Ecolounge Sardinia of in een van de nabij gelegen appartementen en je kunt in overleg met ons kiezen voor komplete verzorging met training of alleen de maaltijden en verder je eigen gang gaan.

Na 3, wel intense en zwaar emotionele jaren, vond ik dat het wel tijd was om even op ontdekking te gaan in mezelf.  Ik had ondertussen al veel antwoorden gevonden maar  had nood aan meer tools om verder te kunnen. Toen kwam de drang om even alleen op vakantie te vertrekken
Peter

Even alleen weg gaan, is goed om weer tot jezelf te komen. Je hebt voldoende privacy, maar ook altijd een aanspreekpersoon, als je dat nodig hebt. Het lijkt misschien niet zo aantrekkelijk om er alleen op uit te gaan, maar het zorgt voor rust in je hoofd. Iedereen die al eens alleen weg is geweest, kan dat beamen, maar voor wie nog niet alleen op vakantie is geweest, is het best een stap.

Mijn ervaring

 yoga reizen sardinieMindfulness op Sardinie

De trainingen op een prachtige locatie en de overheerlijke, verschillende vers bereide maaltijden van Toni, zorgen voor een ervaring die je voor altijd bij blijft!

 

Dit was een groot cadeau voor lichaam en geest!Een prachtig op elkaar afgestemd programma. heel veel nieuwe, mooie ervaringen opgedaan. Hele veilige en rustige sfeer met vooral veel humor. Monique geeft de juiste combinatie tussen kwalitatief werken en relativerende humor. Toni’s kookkunsten zijn fantastisch!! Ieder gerecht een nieuwe smaaksensatie en een lust voor het oog. Lieve Monique en Toni bedankt voor deze reis, wat is Sardinie, Sant Antioco prachtig, kom graag nog eens terug!
Barbara, deelnemer mei reis
Meld je hier aan

 

Resultaat

Wat is het resultaat na 3 maanden, wat levert een Mindfulness & yogareis je op? Vaak worden prijzen vergeleken en kiest men voor een goedkope reis. Maar wat haal je uit de reis?

Het is niet alleen vakantie, je wilt ook wat leren, zodat je er thuis mee verder kunt. Ik vind het belangrijk, dat je meteen thuis aan de slag kunt met wat je hier hebt geleerd. Dan kun je er meteen gebruik van maken. Lees ook onder resultaten meer reacties van voorgaande deelnemers.

 

6 redenen om bij Sunny Mind Travel een mindfulness & yogareis te boeken

1. Op het mooie eiland Sardinie
2. Tongstrelende maaltijden.
3. Trainingen aan zee.
4. Persoonlijke aandacht.
5. Mindfulness en yoga
6. Kwaliteit en humor

yoga reizen en mindfulnessreizen naar sardinie

Over Monique van Proosdij

Hallo, ik ben Monique, Samen met mijn Sardijnse man Toni en onze 2 kinderen Jim en Desert, woon ik een aantal jaren op Sardinie, op het schiereiland Sant Antioco om precies te zijn.Toni is geboren op Sardinie,  ik kom uit Nederland en samen hebben we Ecolounge Sardinia opgezet.

Ik begeleid de Mindfulness & yoga reizen die we organiseren bij Sunny Mind travel. Tijdens deze reizen laat ik je ervaren hoe je je beter kunt ontspannen. Dan word je je meer bewust van spanningen die je maakt en leer ik je die spanning om te zetten in ontspanning. De handvatten die je van mij mee krijgt, kun je snel en makkelijk inpassen in het dagelijks leven. Hiervoor heb ik de Sunny mind up aanpak bedacht. Dit staat beschreven in mijn werkboek. Eenmaal thuis kun je alles nog eens nalezen in dit boek.

Monique’s blog

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang 1 keer per maand interessante artikelen, recepten en tips!