Lente yoga retreat met coaching
- Slechts 30% aanbetalen
- Inclusief een online kennismaking
- Makkelijk online te boeken
- 10 jaar+ ervaring als Body Mind Coach
Lente yoga retreat van stilstand naar groei
De lente is het seizoen waarin de natuur ontwaakt en nieuw leven zich laat zien. Tijdens de lente yoga retreat op Sardinië maak je dezelfde transitie: van stilstand naar groei. Je laat de winterse traagheid achter je en stapt vol energie en inspiratie de lente in. Op deze bijzondere plek, omringd door natuur en zee, ervaar je hoe het is om mee te bewegen met de seizoensenergie.
We beginnen de dag met een verkwikkende bodymind sessie waarbij je lichaam en geest wakker worden. Je voelt de energie door je heen stromen terwijl je werkt aan kracht, balans en flexibiliteit. In de middag staan yoga, ademwerk en mindfulnesswandelingen op het programma, waarbij je leert hoe je jouw energie beter verdeelt en vastgehouden spanningen loslaat. Door met aandacht te bewegen en te ademen, maak je ruimte voor nieuwe ideeën en inzichten.
Naast de fysieke oefeningen besteden we aandacht aan het mentale proces van groei. Wat wil je laten groeien? Welke dromen verdienen je aandacht? De lente is het perfecte moment om je plannen concreet te maken en een stevige basis te leggen voor de rest van het jaar. Sardinië biedt hiervoor de ideale omgeving: het milde klimaat, de geurige natuur en de rustgevende zee zorgen ervoor dat je moeiteloos je dagelijkse beslommeringen achter je laat.
Deze yoga retreat in italie is geschikt voor iedereen, ongeacht je ervaring met yoga. Het gaat niet om prestaties, maar om verbinding. Door te vertragen, te voelen en te luisteren naar jezelf, ontdek je dat groei vanzelf ontstaat. Kom en ervaar de lente vanuit je hart en keer terug naar huis met een frisse, nieuwe energie.
- Slechts 30% aanbetalen
- Inclusief een online kennismaking
- Makkelijk online te boeken
- 10 jaar+ ervaring als Body Mind Coach
Boeking informatie
Thema
Van stilstand naar groei. Werken met de lente energie die nu volop aanwezig is. Hoe kun je de lente energie zo goed mogelijk voor jezelf inzetten? Lente energie gaat over uiten en laten groeien. Je idee mag nu zichtbaar worden. Hoe doe je dit?
Hoogtepunten
• Prachtige locatie • Uitzicht over de zee • Met zorg klaargemaakte maaltijden • Alle aandacht voor jou • Ruimte voor vrije tijd • Kleine groep max. 6 personen
Eten & Drinken
Alle maaltijden worden met zorg voor je bereid. Alle maaltijden zijn vers en we gebruiken alleen lokale producten. Hij kookt het liefst als hij de vrije hand heeft. En maakt de meest lekkere pasta’s en voorgerechtjes. De Italiaanse keuken is rijk aan verschillende gerechten en goede producten. En bij de maaltijd wordt altijd standaard water en wijn geserveerd. De wijn die wij schenken is 100% biologisch en bevat geen conserveerstoffen. Hij wordt door vrienden van ons zelf gemaakt. En we kopen deze wijn elk jaar als die klaar is. De lunch is niet inbegrepen maar je kunt een pakketje maken van ontbijt en/of diner, er is voldoende. Of je gaat een keer aan zee lunchen.
Accommodatie & Prijzen
* Verblijf 5 daagse:
Je kunt kiezen uit een grote lodge gedeeld met maximaal 3 slaapplaatsen voor 897 euro p.p.. De eenspersoonslodge is 997 euro.
Een appartement voor jezelf is 1297 euro en wil je het appartement delen dan betaal je 1097 euro p.p.
* Verblijf 8 daagse:
Je kunt kiezen uit een grote lodge gedeeld met maximaal 3 slaapplaatsen voor 1497 euro p.p.. De eenspersoonslodge is 1597 euro.
Een appartement voor jezelf is 1897 euro en wil je het appartement delen dan betaal je 1697 euro p.p.
Dit is een retraite met coaching.
Dus als je ZZP ér bent of een eigen onderneming hebt, dan kun je de factuur opgeven aan de belastingdienst.
De prijs is dan totaal 200 euro meer dan de hierbovenstaande prijzen.
Volg je een training, opleiding, cursus, seminar of workshop die aantoonbaar leidt tot verdiepen van je kennis, dan zijn dit zakelijke kosten die volledig aftrekbaar zijn. Ook de reis- en verblijfskosten kun je volledig opvoeren als kosten. (bron: Belastingdienst).
Inclusief & Exclusief
Inclusief • Het programma • Ontbijt en diner • Onbeperkt thee, koffie, water en fruit • Gebruik yogamatje, meditatiekussen, fleece, bolster, blokken • Overnachtingen • Transfer van het treinstation Exclusief • Vlucht • Transfer • Verzekering
Wat doe je op een lente yoga retreat?
Tijdens deze lente yoga retreat op Sardinië draait alles om beweging, bewustwording en verbinding. We starten de dag met dynamische yoga, gevolgd door meditaties en ademhalingsoefeningen. In de middag maken we een mindfulnesswandeling in de natuur of doen we een verkwikkende YoQi-les. Je leert hoe je jouw energie kunt behouden en hoe je kunt ontspannen, zelfs in uitdagende situaties. In elke sessie staat het contact met je lichaam en de lente-energie centraal.
Lente energie op Sardinië
Sardinië is het perfecte decor voor deze Lente Yoga Retreat. Hier hoor je de stilte nog en word je omringd door de geur van bloeiende kruiden en de frisse zeelucht. De lente brengt hier een explosie van kleur en leven, die je inspireert om vanuit vertrouwen te groeien. De natuur nodigt je uit om te vertragen en volledig aan te komen in het moment. Hier, tussen de heuvels en de zee, voel je hoe de lente-energie je gedachten verfrist en je hart opent. Tijdens deze yoga retraite op Sardinië leer je hoe je deze natuurlijke energie gebruikt om jezelf mentaal en fysiek te versterken.
Helpt je jouw wens te laten groeien
De lente is een periode van nieuwe kansen en groei. Tijdens deze yoga retreat ontdek je wat jouw verlangens en dromen zijn en hoe je ze tot bloei kunt brengen. Door yoga, ademwerk en meditaties leer je hoe je deze plannen kunt voeden met aandacht en energie. Je ontwikkelt een heldere visie voor de toekomst en krijgt praktische tools om deze ook thuis toe te passen. Zo groeit niet alleen je wens, maar ook je vertrouwen om het daadwerkelijk te realiseren.
Alle opkomende retraites
11 april - 18 april 2026
Bepaal zelf je aankomst
Bepaal zelf je aankomst
Bepaal zelf wanneer
vanaf 4 november
Bepaal zelf je aankomst
13 oktober - 18 oktober 2025
4 oktober - 11 oktober 2025
15 september - 20 september 2025
30 augustus - 6 september 2025
Heb je nog vragen?
Voor wie is de Lente Yoga Retreat geschikt?
De retreat is geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan ontspanning, groei en verbinding met zichzelf. Ervaring met yoga is niet nodig; de sessies worden afgestemd op jouw niveau.
Kan ik deze reis ook declareren bij de belasting?
Wat maakt deze retreat in Sardinië zo bijzonder?
Je verblijft midden in de natuur met uitzicht op zee, waar je de stilte nog écht kunt horen. De lente op Sardinië brengt een frisse, inspirerende energie die je helpt om tot rust te komen en jezelf opnieuw te ontdekken.
Is deze retreat ook geschikt als ik veel stress ervaar?
Ja, juist dan is deze retreat een goed idee. We werken met ademhalingstechnieken, mindfulness en yoga om stress te verminderen en je zenuwstelsel tot rust te brengen.
Klaar om de reis te boeken?
