Mannen retraite najaar
6 dagen / 5 nachten
- 1.997
- 13 oktober - 18 oktober 2025
- Nog 4 plaatsen vrij
- Slechts 30% aanbetalen
- Inclusief een online kennismaking
- Makkelijk online te boeken
- 10 jaar+ ervaring als Body Mind Coach
Mannen retraite najaar op Sardinie
De Mannen Retraite Najaar – From Control to Compassion is een transformerende 6-daagse coachingreis waarin je de kans krijgt om los te laten wat je niet langer dient en sterker terug te komen. Dit is geen retraite waarin je fysieke grenzen verlegt, maar een waarin je leert hoe je jouw eigen grenzen bewaakt en opnieuw contact maakt met je gevoel.
Veel mannen staan constant onder druk, presteren op werk, zijn er altijd voor anderen en vergeten zichzelf. Waar sta jij in je eigen leven? Hoe vaak neem je de tijd om echt naar binnen te keren en te voelen in plaats van alleen te denken?
Deze retraite helpt je om mentale en emotionele ballast los te laten, inzicht te krijgen in patronen die je tegenhouden en te ontdekken wat je écht wilt in het leven. Je hoeft het niet alleen te doen. Samen met een kleine groep gelijkgestemde mannen werk je aan persoonlijk leiderschap, emotionele kracht en innerlijke rust.
Tijdens deze week ervaar je de kracht van stilte, reflectie en beweging. We combineren coaching, ademwerk, lichaamsgerichte oefeningen en wandelcoaching om je te helpen je balans terug te vinden. Je leert hoe je mentale helderheid krijgt, je grenzen bewaakt zonder schuldgevoel en hoe je sterker en veerkrachtiger in het leven staat.
Het najaar is hét moment om los te laten. Net zoals de natuur zich voorbereidt op een nieuw seizoen, biedt deze retraite je de kans om stil te staan, te reflecteren en bewust te kiezen voor de volgende stap in je leven. Ben jij klaar om het oude los te laten en vol vertrouwen vooruit te gaan?
6 dagen / 5 nachten
- 1.997
- 13 oktober - 18 oktober 2025
- Nog 4 plaatsen vrij
- Slechts 30% aanbetalen
- Inclusief een online kennismaking
- Makkelijk online te boeken
- 10 jaar+ ervaring als Body Mind Coach
Boeking informatie
Thema
From taking control to feeling in control.
Je houdt van controle en als je weer leiderschap neemt over je leven heb jij ook de controle.
Zodra ervaart dat je meer vanuit je hart zou kunnen leven, door meer naar je lichaam te luisteren dan neem jij de leiderschap over je leven. Je kunt niet overal controle over houden, maar je kunt wel kiezen om in control te zijn en de regie over leven weer terug te pakken.
From control to being in control : onnodige controle loslaten om weer de leider te zijn over jouw leven.
Maximale groepsgrootte is 4 personen.
Hoogtepunten
• Mooie locatie • Ongerepte natuur • Uitzicht over zee • Topgerechten • Rust en ruimte • Met gelijkgestemde mannen • Waardevolle individuele sessie
Eten & Drinken
Een belangrijk onderdeel is het eten en drinken. Toni is je chef kok en verzorgd met name de diners. Hij kookt graag helemaal vrij. Hij gaat elke ochtend in de bar ontbijten zoals alle Italianen dat doen en daar hoort hij wat de vangst van de dag is. Of welk fruit of groenten er vers van het land komen. Daarop geinspireerd gaat hij het diner verzorgen. De wijn die bij het diner geschonken wordt, is door vrienden gemaakt en bevat geen conserveringsmiddelen. Deze wijnen zijn 100% biologisch.
BBQ
Vlees grillen is op Sardinie een van de favoriete bezigheden van de sardijnse mannen. En dus ook van Toni. Hij houdt er van vlees of vis te grillen. Dit gaat niet op gekochte kooltjes van het tankstation maar op hout. Tuinafval, olijftakken die eerst bij elkaar zoeken en aansteken. Dan wachten tot er genoeg gloeiende kooltjes zijn voordat de grill erop kan. Olijftakken gebruikt hij voor vis en andere houtsoorten voor vlees. Dat bepaalt mede de smaak !
Accommodatie & Prijzen
Op ons terrein hebben we de mogelijkheid om in een grote lodge te verblijven of in een single room lodge. De single room lodge is voor een persoon en de grote lodge heeft ruimte voor maximaal 3 personen. De prijs is 1997 euro per persoon. Wie het eerst boekt, heeft eerste keuze. Elke accommodatie heeft opgemaakte bedden, handdoeken, een strandlaken. Bekijk accommodaties
Dit is een retraite met coaching.
Dus dan kun je de factuur opgeven aan de belastingdienst.
De prijs is dan totaal 2297 euro.
Volg je een training, opleiding, cursus, seminar of workshop die aantoonbaar leidt tot verdiepen van je kennis, dan zijn dit zakelijke kosten die volledig aftrekbaar zijn. Ook de reis- en verblijfskosten kun je volledig opvoeren als kosten. (bron: Belastingdienst).
Inclusief & Exclusief
Inclusief
• Coaching sessies samen • Een individuele sessie • Bodymind sessies • BBQ • Ontbijt en diner • Onbeperkt thee, koffie, water • Transfer van en naar Carbonia treinstation
Exclusief
• Vlucht • Verzekering • Prive transfer
De kracht van loslaten in het najaar
Het najaar is hét moment om terug te kijken op het afgelopen jaar, te reflecteren en los te laten wat niet langer bij je past. In deze retraite staat verandering en transformatie centraal. Je krijgt inzicht in wat je tegenhoudt en leert hoe je een nieuw hoofdstuk opent.
Door middel van stilte, natuur en lichaamsgerichte oefeningen zoals Qigong aan zee, ademwerk en meditatie, leer je signalen van je lichaam herkennen en erop reageren. Hierdoor krijg je meer balans en controle over je emoties en energie.
Waarom kiezen voor een mannen retraite?
Veel mannen zijn succesvol in hun werk, maar voelen toch dat er iets ontbreekt. Misschien ben je altijd bezig met anderen, negeer je signalen van je lichaam of merk je dat je afleiding zoekt om niet te voelen wat er speelt. Tijdens deze retraite ontdek je hoe je:
- Beter naar jezelf luistert
- Meer rust en plezier ervaart
- Je eigen patronen doorbreekt
Wat kun je verwachten tijdens de Mannen Retraite?
Tijdens deze Mannen Retraite Najaar kom je fysiek en mentaal tot rust in een inspirerende omgeving aan zee. De dagen bestaan uit coaching, ademhalingsoefeningen en wandelingen door de ruige natuur van Sardinië. Je leert hoe je stress loslaat, meer in contact komt met je gevoel en balans vindt in je dagelijks leven.
Naast verdieping is er ruimte voor ontspanning, zoals een sfeervolle barbecue, waar goede gesprekken en lekker eten samenkomen. Dit is een week waarin je groeit, maar vooral ook geniet en met meer energie en helderheid weer naar huis gaat.
Alle opkomende retraites
Bepaal zelf je aankomst
Bepaal zelf wanneer
Bepaal zelf je aankomst
vanaf 4 november
Bepaal zelf je aankomst
13 oktober - 18 oktober 2025
4 oktober - 11 oktober 2025
15 september - 20 september 2025
30 augustus - 6 september 2025
19 juli - 26 juli 2025
Heb je nog vragen?
Voor wie is deze mannen retraite geschikt?
Deze retraite is voor mannen die willen groeien, loslaten en meer vanuit balans en intuïtie willen leven. Of je nu een ondernemer bent, een leidinggevende functie hebt of simpelweg rust en richting zoekt, deze retraite helpt je om sterker en bewuster in het leven te staan.
Moet ik ervaring hebben met meditatie of coaching?
Nee, ervaring is niet nodig. Het belangrijkste is dat je openstaat voor verandering. En je controle nu even los kunt laten om je te laten leiden naar een andere mindset.
Wat als ik het spannend vind om me open te stellen?
Dat is helemaal normaal. Veel mannen zijn gewend alles alleen op te lossen, maar juist in een veilige groep ontdek je hoe waardevol het is om ervaringen te delen en te groeien.
Wat levert deze retraite mij op?
Je gaat naar huis met een sterkere mindset, meer zelfvertrouwen, betere focus en een duidelijker gevoel van richting. Je leert hoe je jezelf niet langer saboteert en hoe je vol vertrouwen stappen zet in je leven.
Klaar om de reis te boeken?
6 dagen / 5 nachten
- 1.997
- 13 oktober - 18 oktober 2025
- Nog 4 plaatsen vrij
