Online cursus Gezond ademen
- Makkelijk online te boeken
- 10 jaar+ ervaring als Body Mind Coach
Gezond ademen leren dankzij onze online cursus
Gezond ademhalen lijkt vanzelfsprekend, maar veel mensen ademen onbewust verkeerd. Chronisch hyperventileren komt vaak voor en kan leiden tot stress, vermoeidheid en lichamelijke klachten. Met de juiste ademhalingstraining kun je je adem resetten en je gezondheid verbeteren.
In deze cursus gezond ademen leer je hoe je jouw ademhaling optimaliseert met wetenschappelijk onderbouwde technieken, zoals de Buteyko methode. Deze methode richt zich op het verminderen van overmatige ademhaling, waardoor je lichaam beter zuurstof opneemt en je meer energie krijgt.
Veel klachten zoals benauwdheid, slaapproblemen, stress, paniekaanvallen en een verstopte neus kunnen worden verminderd door een bewuste ademhalingstechniek. Tijdens de cursus ontdek je hoe de Buteyko ademhalingstechniek jouw ademhaling herstelt en balans brengt in je lichaam.
De cursus ademhalingstechnieken duurt drie maanden en bevat drie persoonlijke coaching sessies. Je krijgt inzicht in jouw ademhalingspatroon en ontvangt praktische oefeningen om direct toe te passen in het dagelijks leven. Door stap voor stap te werken aan een gezondere ademhaling, zul je merken dat je beter slaapt, meer energie hebt en minder stress ervaart.
Wil jij je ademhaling verbeteren en de voordelen zelf ervaren? Start vandaag nog met de online cursus Gezond Ademen en ontdek hoe je door bewuster te ademen een gezonder en ontspannen leven kunt leiden.
- Makkelijk online te boeken
- 10 jaar+ ervaring als Body Mind Coach
Wat kun je verwachten van de online cursus ademhalen?
Deze cursus richt zich op het verbeteren van je ademkwaliteit met een gestructureerde aanpak. Door de combinatie van persoonlijke coaching en ademhalingsoefeningen werk je aan een blijvende verbetering. Je leert hoe je ademhaling invloed heeft op je gezondheid en hoe je deze op een natuurlijke manier kunt herstellen.
Alle opkomende retraites
Bepaal zelf je aankomst
Bepaal zelf wanneer
Bepaal zelf je aankomst
vanaf 4 november
Bepaal zelf je aankomst
13 oktober - 18 oktober 2025
4 oktober - 11 oktober 2025
15 september - 20 september 2025
30 augustus - 6 september 2025
19 juli - 26 juli 2025
Heb je nog vragen?
Voor wie is deze cursus geschikt?
Deze cursus is geschikt voor iedereen die zijn ademhaling wil verbeteren, last heeft van stress, slaapproblemen, chronische hyperventilatie of klachten zoals benauwdheid, angst of vermoeidheid.
Wat is de Buteyko methode?
De Buteyko methode is een wetenschappelijk onderbouwde ademhalingstechniek die helpt bij het verminderen van overmatige ademhaling. Het verhoogt de zuurstofopname en zorgt voor een gezonder ademhalingspatroon.
Hoe lang duurt de cursus?
De online cursus Gezond Ademen duurt drie maanden. Gedurende deze tijd werk je met ademhalingsoefeningen en krijg je drie persoonlijke coaching sessies om je vooruitgang te monitoren.
Heb ik ervaring nodig met ademhalingstechnieken?
Nee, deze cursus is geschikt voor beginners én gevorderden. De oefeningen zijn eenvoudig en worden stap voor stap uitgelegd, zodat je direct kunt beginnen.
Kan ik deze cursus volgen als ik astma of andere luchtwegklachten heb?
Ja, veel mensen met astma, allergieën of luchtwegproblemen ervaren verbetering door deze ademhalingstechnieken. Leren gezond te ademen in rust brengt geen risico’s met zich mee dus je kunt veilig deelnemen.
Klaar om deze cursus te boeken?
