Prijzen en data Mindfulness & yoga reizen

prijzen en data mindfulness & yoga reizen sardinie
Hieronder vind je alle prijzen en data mindfulness & yoga reizen.

Reizen 2018

najaar:

Mindfulness & yoga reis 5: dinsdag 18 – zaterdag 22 september Nog maar 1 plaats vrij!

Dan de mindfulness & yoga reis 6 : dinsdag 2- zaterdag 6 oktober Nog 3 plaatsen vrij

Mindfulness & yoga reis 7: dinsdag 16- zaterdag 20 oktober Nog 4 plaatsen vrij

 

Reizen 2019

Voorjaar

Mindfulness & yoga reis 1: dinsdag 9 – zaterdag 13 april

Dan de mindfulness & yoga reis 2 : dinsdag 14- zaterdag 18 mei

Mindfulness & yoga reis 3: dinsdag 11 – zaterdag 15 juni

Najaar

Mindfulness & yoga reis 4: dinsdag 17 – zaterdag 21 september

Dan de mindfulness & yoga reis 5 : dinsdag 1- zaterdag 5 oktober

Mindfulness & yoga reis 6: dinsdag 22- zaterdag 26 oktober

Prijzen mindfulness & yoga reizen

Pakket
 Gedeelde kamer Eenpersoonskamer Safari lodge Beach lodge  eigen appartement
A  €695  €795  €895  €995  €1095
B  €1050  €1150  €1250  €1350  €1450
* prijzen zijn per persoon.
** pakket B is obv een week
*** Safari lodge/Beach lodge prijs obv verblijf van 1 persoon

Pakket A:

Dit is het standaard pakket van de Mindfulness & yoga reis met aankomst op dinsdag en vertrek op zaterdag. Waarbij de dinsdag en de zaterdag een reisdag zijn, dus je kunt zelf je vlucht bepalen. Wij adviseren je graag over hoe te reizen. Wil je gebruik maken van het groepstransfer, dan geven wij aan welke aankomsttijd hiervoor geldt.

Inclusief:

  • Alle overnachtingen in een van de appartementen of lodges.
  • De maaltijden uit de voortreffelijke pure keuken van Toni Cammilleri
  • Trainingen van Monique volgens het programma
  • Boek Sunny mind up.
  • Dekbed met overtrek, 2 handdoeken en strandlaken.
  • yogamatje, meditatiekussen en fleecedekentje.

Pakket B, inzoomen op jezelf:

Dit pakket bestaat uit pakket A, maar dan aangevuld met extra overnachtingen tot een week. Dus aankomst en vertrek op dinsdag. Je volgt dan de Mindfulnessreis en aansluitend verblijf je nog 3 extra nachten. Tevens heb je nog  twee prive trainingen op zaterdag of maandag om zo meer in te zomen op wat je bent tegen gekomen tijdens de groepsreis. Ook heb ik eerst een kennismakingsgesprek aan het begin van de reis en sluit ik de reis af met een eindgesprek. In dit eindgesprek bekijken we ook samen wat er voor jou mogelijk is, om bepaalde geleerde tools in te passen in jouw dagelijkse situatie.

Inclusief:

  • 2 Prive trainingen van Monique
  • 2 gesprekken
  • oefenschema voor thuis
  • 3 extra overnachtingen
  • 3 dagen extra ontbijt en diner.

* Voor pakket B heb ik maar 3 plaatsen beschikbaar per reis.

Verdiepingsweekend van 26-29 mei

weekend aansluitend aan mindfulness & yoga reis 3

inclusief

  • 6 meditaties
  • verdiepende les ademhaling
  • 3 extra overnachtingen
  • 3 dagen extra ontbijt en diner

Prijs verdiepingsweekend

Als je de verdiepingsreis aansluitend boekt met de mindfulness & yoga reis dan betaal je 250 euro extra als je samen een kamer deelt en 350 euro als je een eenpersoonskamer hebt.

Wil je de verdiepingsreis los boeken dan betaal je 395 euro als je samen een kamer deelt of 495 euro als je een eenpersoonskamer wilt.

Verdiepingsweek

Deze reis heeft een vol programma net als pakket A, maar dan zullen de trainingen verder gaan. Dit houdt in dat de meditaties langer zullen zijn. Ik ga verder met de ademhalingsoefeningen en bied meer verdieping, zodat je meer inzicht in jezelf krijgt.

De prijzen voor deze reis zijn gelijk aan de prijzen mindfulness & yoga reizen pakket A. Als je al eens bij ons geboekt hebt, dan ontvang je 10% korting op je boeking.

Deze reis is ook aan te vullen met pakket B. Als je graag na deze reis met mij nog verder de diepte in wilt gaan en wilt inzomen op jezelf, dan kun je dit pakket erbij boeken.

Alle pakketten zijn exclusief

  • Transfer*
  • Vlucht naar Cagliari
  • Reis- en annuleringsverzekering

* Transfer

De dinsdag is een reisdag en je mag zelf bepalen hoe je naar ons toe reist.

Als je geen (huur) auto hebt dan is het mogelijk bij ons een transfer te boeken. Er zijn verschillende mogelijkheden.

Wanneer je de vlucht boekt, die wij je doorgeven samen met andere deelnemers, dan betaal je 20 euro per rit. Wil je zelf je eigen tijden bepalen, dan kun je ook een prive transfer boeken voor 65 euro per rit.

Mocht je vlucht niet aansluiten op het door ons bepaalde groepstransfer dan kun je ook met de trein komen. De treinrit duurt ongeveer 50 minuten en gaat alleen overdag elk uur tot 20.00 uur. Het treinkaartje kost 4,90 per persoon. Daarna halen we je van het station op. Dit transfer kost 20 euro per rit.

 

Meld je hier aan

 

Karma mindfulness & yoga reis

Aan het begin van het seizoen houden we een karma mindfulness & yoga reis.

Wat houdt dit in?

Je kunt voor een kleine bijdrage deelnemen aan een mindfulness & yoga reis met Sunny mind up aanpak. In ruil hiervoor help je ons mee alles voor te bereiden voor het seizoen.

 

 Wat houden de werkzaamheden in?

Opzetten en inrichten Safari lodge

Schoonmaken yogahut

Wat kleine tuinwerkzaamheden

Wat kleine schilderwerkzaamheden

Prijs

Voor deze reis hebben we maar 4 plaatsen beschikbaar. De bijdrage voor deze reis is 295,00 euro per persoon en je verblijft samen in de Beach lodge.

 

Pakket XL

Voor diegene die graag het maximale uit deze reis wil halen en graag meer begeleiding wil is er pakket XL.

Wat houdt dit in?

Dit pakket wordt op maat gemaakt voor jou. Het voordeel hieraan is, dat het een intensiever programma is, waardoor je uiteindelijk meer en beter resultaat zult verkrijgen.  Het pakket duurt 50 dagen.

Ik zal voordat de reis begint een skypsessie met je hebben, om zo alvast wat meer inzicht in jouw klachten te verkrijgen. Uiteraard zal ik je tijdens de reis op meerdere momenten even een op een spreken hoe het gaat.

Dan zal ik na de reis na een week weer een skypesessie met je hebben. Aan het  eind van de reis heb je specifieke oefeningen meegekregen van 5-10 minuten die voor jou geschikt zijn. Daarom zal ik zal bij je informeren of het gelukt is dit in je dagelijks leven toe te passen. Dan na 1 maand zal ik tijdens een skypesessie met je overleggen hoe dit nu na een maand is. Daarna zal ik je nog een tijdens een laatste skypesessie vragen hoe het is, na 3 maanden. Dit is vaak een bounce-back periode. Dan is het goed om even weer gemotiveerd te worden. Met name als je erg veel spanning ervaart en of burn out bent geraakt, is het fijn om een stok achter de deur te hebben. Het is mijn ervaring dat het weer extra motiveert als er wat meer begeleiding is.

Inclusief:

  •  Als eerste een  intake sessie via skype voorafgaand aan de reis van een uur
  • daarna 3 skype sessies van een uur, na de reis
  • tevens een oefenschema op maat gemaakt voor jou
  • maar ook extra persoonlijke aandacht tijdens de reis met 1 individueel gesprek

Prijs pakket XL

295,00 euro

Dit pakket is met elk ander pakket te combineren, ook als je kiest voor prive trainingen.