B-Life winterdagretreat Nederland: Niet Bedenken, maar Belijfen.
- Kleine groep
- Makkelijk online te boeken
- 15 jaar+ ervaring als Body Mind Coach
B-Life - retreats voor inzicht & integratie
Boeken lezen, lijstjes maken, nadenken… en tóch verandert er niets?
Dit Winterdagretreat is anders. Hier ga je niet begrijpen, maar belijfen. Je voelt wat klopt, ervaart wat vastzit en zet het direct om in je dagelijks leven.
Voor wie dit is:
Je bent moe van blijven duwen en trekken.
2026 vraagt méér dan mentale plannen.
Je wilt contact maken met je innerlijke kompas.
Je wilt keuzes die passen bij jouw energie, niet bij verwachtingen.
Wat je meeneemt:
Direct voelbare helderheid: je zakt uit je hoofd en ervaart wat voor jóu klopt.
Archetypisch werk: ontdek innerlijke krachten zoals de Bruggenbouwer en Visionair.
Persoonlijke routekaart: concrete stappen die je écht kunt voelen en toepassen.
Krachtig ritueel: een anker voor jouw koers in 2026.
Voedzame Sardijnse lunch & verbinding: pure aandacht, in elke hap.
Dit is geen ontspanningsdag. Dit is een bewuste investering in jezelf.
Na deze dag ga je naar huis met rust, helderheid en innerlijke stevigheid om 2026 écht te leven.
Extra voorbereiding: Archetype Aanscherphalfuur
Wil je extra goed voorbereid zijn en nog meer uit dit Winterdagretreat halen?
Dan is een Archetype Aanscherphalfuur de ideale manier om je mindset al aan te scherpen voordat je de dag ingaat.
Zo stap je niet alleen binnen met intentie, maar ga je ook met maximale helderheid en focus naar huis.
- Kleine groep, grote impact
- Makkelijk online te boeken
Praktische informatie
Over de coachingdag
Dit winterdagretreat is een eendaagse, intensieve bodymind coachingervaring in Nederland.
Een volledige dag van voelen, bewegen, reflecteren en verankeren, inclusief Sardijnse lunch en krachtige intentie-setting.
Dit is geen standaard yogadag of theorievolle coachingsessie. Hier zet je jouw kennis om in echte ervaring en impact.
Dit is transformatieve bodymind coaching.
Je zet wat je al weet om in voelen, ervaren en doen en legt daarmee een nieuwe basis voor 2026.
Je investeert niet in een concept, maar in impact.
Wat je hier voelt en verankert, neem je direct mee in je dagelijks leven.
Voor wie
Dit Winterdagretreat is voor jou als je:
Je intentie voor 2026 écht wilt voelen en ervaren, in plaats van alleen opschrijven.
Diepere verdieping zoekt, voorbij oppervlakkige ontspanning.
Voelt dat vertragen nodig is om weer helder te zien wat jij écht wilt.
Nieuwsgierig bent naar mijn werkwijze en laagdrempelig kennis wilt maken.
Al eerder op Sardinië bij ons was en nu je proces in Nederland wilt verdiepen, ondersteund door mijn begeleiding en de energie van Toni’s Sardijnse lunch.
Over jouw begeleider
Ik ben Monique, transformatieve bodymind coach en ontwikkelaar van de Sunnymind U|P!-Unfold Power methode, het V-model en Het Levenspad.
Met meer dan 20 jaar ervaring in yoga, mindfulness en coaching help ik mensen uit hun hoofd te stappen en weer in hun lijf te landen.
Mijn kracht: ik combineer lichaamswerk en coaching zodat je niet alleen denkt wat je wilt, maar het écht voelt in je lijf. Tijdens dit Winterdagretreat begeleid ik je om spanning los te laten, te voelen waar je energie vastzit en te ontdekken welke keuzes natuurlijk bij jou passen.
Van daaruit ontstaat een direct voelbaar inzicht: wat klopt, wat blokkeert je en waar wil je naartoe, zodat dit niet blijft in je hoofd, maar je nieuwe weten als een basis in je lijf verankerd wordt.
Jouw investering
Dit Winterdagretreat is een krachtige, verdiepende investering in jezelf.
- €195
Vanaf 15 januari: €215
Inclusief: Sardijnse lunch, koffie, thee, notitieboekje, pen en persoonlijke begeleiding van 10:00 tot 16:00 uur.
Optioneel: individuele coachsessie van 30 minuten (16:00 – 18:00 uur) voor €50 perfect om diepgaand in te zoomen op jouw persoonlijke proces.
Zakelijk boeken?
Kies voor een factuur op naam van je bedrijf. De investering van dit Winterdagretreat is €215 en is aftrekbaar als coaching/persoonlijke ontwikkeling.
Wel / niet inbegrepen
Wat is inbegrepen
✔ Deelname aan het volledige dagprogramma (10:00 – 16:00)
✔ Begeleiding door transformatieve bodymind coach Monique
✔ Bodymind-sessies, visualisaties en reflectie-oefeningen, voel, ervaar en integreer wat jij nodig hebt
✔ Notitieboekje & pen
✔ Sardijnse lunch door chef Toni (warm, voedend en onweerstaanbaar lekker!)
✔ Koffie, thee en afsluitend een speciaal Sardijns drankje en verrassing
✔ Gratis parkeren
Niet inbegrepen
✔ Yogamatje, meditatiekussen of fleecedekentje (zelf meenemen voor extra comfort tijdens de oefeningen)
✔ Eén-op-één coaching (optioneel bij te boeken tussen 16:00 – 18:00 uur voor €50)
Wat kun je verwachten van dit SunnyMind Winterdagretreat?
Een dag om je hoofd uit te schakelen en volledig in je lijf te zakken. Geen theorie, geen lijstjes, alleen ervaren en voelen wat écht klopt voor jóu.
BodyMind coaching & beweging – spanning loslaten, energie laten stromen, helderheid voelen.
Archetypisch werk – ontdek innerlijke krachten zoals de Bruggenbouwer, Visionair en Vuurbewaarder. Herken wat jou tegenhoudt en wat jou draagt.
Intentie & routekaart – geen vergeten goede voornemens, maar een voelbare intentie en een concrete eerste stap.
Krachtig ritueel – een anker dat jouw koers voor 2026 verankert.
Sardijnse lunch & verbinding – puur, voedzaam en met aandacht bereid door chef Toni.
Niet alleen plannen. Voelen. Handelen. Leven.
Ben jij klaar om 2026 écht te leven,?
Na dit Winterdagretreat ga je niet “lekker opgeladen” naar huis.
Je neemt helderheid en innerlijk weten mee dat direct toepasbaar is in je leven.
Dit is geen ontspanningsdag. Het is een bewuste investering in jezelf, je energie en je koers.
Je leert:
Luisteren naar je lichaam als richtingaanwijzer
Subtiele signalen herkennen en erop vertrouwen
Verlangens volgen vanuit gevoel, niet vanuit moeten
Je gaat naar huis met:
Voelbare verbinding met je intenties
Vertrouwen in je eigen wijsheid
Direct toepasbare inzichten
Rust, balans en een motivatie die verder gaat dan goede voornemens
Dit retreat geeft je de innerlijke stevigheid om van binnenuit te bouwen aan 2026, zodat je niet alleen weet wat je wilt, maar het ook echt kunt leven.
Een dagretreat dat verder gaat: Winterdagretreat in Nederland
Je lichaam wordt je kompas. Van daaruit ontstaan heldere keuzes die echt blijven.
Geen terugvallen. Geen plannen die alleen je hoofd bedenkt. Alleen een diep gevoelde beweging die je meeneemt in je dagelijks leven.
Voor wie klaar is met oppervlakkige rust en verantwoordelijkheid wil nemen voor eigen koers.
Kleinschalig & exclusief: nog maar 2 plekken beschikbaar.
B-Life retreats: Belijf, want dat blijft!
Geef je nu op en ervaar de unieke werkwijze van Transformatieve BodyMind coaching.
Meer lezen over de archetypen?
📖 Archetype de Grondelaar: van je willen bewijzen naar belichamen
📖 Archetype de Spiegelhoedster: laat zien wat je niet langer kunt wegkijken
📖 Archetype de Vuurbewaarder: van intentie naar belichaamde daad
📖 Archetype de Saboteur: jouw grootste leermeester
Heb je nog vragen?
Wat als ik geen duidelijk verlangen of doel heb voor 2026?
Juist als je geen idee hebt wat je wilt, is dit Winterdagretreat goud waard. Je stopt met piekeren en gaat uit je hoofd naar voelen wat écht klopt. Aan het einde van de dag weet je waar je energie naartoe gaat, wat je kunt loslaten en hoe je je eigen koers weer scherp stelt. Geen theorie, die heb je al genoeg. Alleen voelen, ervaren en doen.
Wat is het verschil met een yoga dag of retraite?
Dit retreat blijft niet hangen in inzichten of inspiratie. Je werkt van binnenuit, via het lichaam, en vertaalt dat naar een concrete richting voor je leven. Wat je hier voelt en ontdekt, neem je direct mee in je dagelijks leven.
Wat als ik niet goed kan voelen of bang ben dat ik niets ervaar?
Dat is precies waar veel deelnemers beginnen. Het lichaam communiceert subtiel, niet spectaculair. Je hoeft niets te presteren. Vaak ontstaat juist in die ontspanning de grootste helderheid.
Is deze retreat geschikt als ik geen ervaring heb?
Ja! Je hebt geen ervaring nodig om deel te nemen aan het SunnyMind Winterdagretreat. Deze coachingdag is voor iedereen die voelt: “Er zit iets in mij dat gehoord, gevoeld en serieus genomen wil worden.” Je hoeft geen ervaring te hebben alleen een nieuwsgierigheid naar jezelf. Mijn werkwijze is aards, intuïtief en tegelijk praktisch en doelgericht.
Klaar om dit Winterdagretreat te boeken?
