Coaching trajecten & retreats op Sardinië
Van onbewust patroon naar belichaamd inzicht
Belijf!
waar inzicht belichaming wordt
SunnyMind Travel is geen reis naar buiten, maar naar binnen.
Je ziet wat je al lang wist.
Je doorbreekt wat je blijft herhalen.
Je brengt inzicht terug in het lichaam.
Geen nieuwe kennis.
Maar een verschuiving in hoe je leeft.
Wat je begrijpt, wordt voelbaar waar.
Vind jouw richting
Eén- op- één of samen.
Stilte die je nergens zo vindt
Ruimte om te vertragen
Transformatie die blijft
Wat je belijft, landt in je lijf en leven.
Voor wie klaar is om door te breken
Je voelt dat het tijd is.
Niet nog meer begrijpen, maar echt landen.
Belijf is voor wie patronen wil doorbreken
en inzicht wil laten zakken in het lichaam.
Een proces dat niet alleen mentaal gebeurt,
maar je hele systeem meeneemt.
Je stapt uit herhaling.
Je komt in aanwezigheid.
Je begint anders te kiezen.
Waar inzicht vastloopt in je hoofd, breng ik het terug in je lichaam.
Ik ben je coach.
Niet voor eindeloos analyseren, maar voor beweging.
Ik geloof niet in blijven graven in het verleden.
Wél in het transformeren van wat vastzit in kracht.
Een kort, intensief en persoonlijk traject
dat inzicht omzet in belichaming.
Mijn specialisaties
Je hoofd ziet alles, behalve jezelf.
Je vertaalt inzicht naar belichaming.
✓ Perfectionisme & pleasegedrag
Sterk en verantwoordelijk, maar je verliest jezelf onderweg.
Je keert terug naar jezelf.
✓ Trauma & oude pijn
Wat ooit te zwaar was, leeft nog in je systeem. Ontmoet die kracht in jezelf.
✓ADHD
Je hoofd staat nooit stil. Leer je brein te sturen zonder het te dimmen.
✓ Chronische pijn & TMS
Pijn zonder duidelijke medische verklaring.
Je luistert naar wat je systeem vertelt, voorbij het denken.
Over Monique – jouw coach bij SunnyMind
Transformatieve coach met 25+ jaar ervaring in BodyMind werk.
Ik werk op het snijvlak van inzicht en belichaming.
Waar mentale helderheid en lichaamsbewustzijn elkaar raken, ontstaat echte verschuiving.
Ontwikkelaar van het V-model® en SunnyMind U|P! – Unfold Power.
Wat ik doe
Ik breng onderbewuste patronen naar bewust inzicht en veranker ze in het lichaam.
Zodat het doorwerkt in wie je wordt.
Mijn aanpak
- Diepgaand & direct
- Patronen doorzien en doorbreken
- Persoonlijk: 1-op-1 of kleine groepen
- Van inzicht naar belichaming
Kies wat bij je past
Ontdek welk traject jou op dit moment het meest ondersteunt.
Of bekijk direct welk coachingtraject bij jou past.
Retraites op Sardinië – jouw innerlijke reis begint hier
Bij SunnyMind Travel vinden alle retraites plaats op Sardinië, in een rustige natuurlijke omgeving aan zee.
Je kunt kiezen uit twee vormen, afhankelijk van wat bij jou past:
Individuele retraites
zoals stilte- en BodyMind retraites, met volledige persoonlijke aandacht.
B-Life retreats
kleinschalige groepsretraites (max 4 personen) waarin BodyMindcoaching, lichaamswerk en natuur samenkomen.
B-Life Retreats – verdieping in kleine groep
Tijdens de B-Life retreats op Sardinië werk je met inzichten én met ervaring.
In de ochtend staat coaching en bewustwording centraal.
Op bijzondere krachtplekken van Sardinië ervaar je interactief de elementen, aarde, water, vuur en lucht, zodat verandering niet alleen begrepen wordt, maar ook voelbaar wordt in je lichaam.
Waarom kiezen voor een B-Life retreat:
Kleinschalig en persoonlijk
Maximaal 4 deelnemers, met veel ruimte voor individuele aandacht.
Coaching die je laat ervaren
Inzichten worden direct vertaald naar beweging en ervaring in de natuur.
Integratie in het lichaam
Wat je ontdekt blijft niet alleen mentaal, maar wordt voelbaar en verankerd.
Individuele retraites op Sardinië
Een exclusieve setting van stilte, natuur en ruimte waarin je uit je dagelijkse ritme stapt en weer landt in jezelf.
Je verblijft in een eigen lodge met zeezicht, omringd door rust en vertraging.
De retraite wordt afgestemd op wat nodig is, met lichaamswerk, adem en eventueel coaching.
Geen vast programma, wel precies wat klopt.
Wat zichtbaar wordt, krijgt ruimte om te landen in het lichaam, zodat het doorwerkt in hoe je leeft.
Alleen of in een kleine setting tot maximaal 4 personen, met seizoensgebonden, met zorg bereide maaltijden.
Strategische selectiecall
Ontdek jouw volgende stap
In een kort en vrijblijvend gesprek van 20 minuten kijken we samen naar waar je nu staat en wat je nodig hebt om verder te komen.
We brengen helderheid in je situatie en verkennen welke stap op dit moment het beste bij je past.
Tijdens deze call:
✓ We verkennen jouw huidige situatie en behoefte
✓ Je krijgt helder en eerlijk advies over je volgende stap
✓ We kijken welk traject of retreat bij je past
Voor wie dit is:
✓ Je voelt dat het tijd is om iets te veranderen
✓ Je wilt helderheid in je volgende stap
✓ Je zoekt persoonlijke begeleiding in een veilige setting
SunnyMind Essentials
SunnyMind Essentials is een laagdrempelige manier om kennis te maken met mijn werkwijze, zonder direct een traject te starten.
Of je nu meer rust zoekt, nieuwsgierig bent naar lichaamsgerichte coaching, of eerst wilt ervaren of dit bij je past, hier vind je praktische tools die je direct kunt gebruiken.
Van e-books met inzichten en oefeningen tot korte meditaties en ademsessies.
Alles is gericht op vertragen, verdiepen en thuiskomen in jezelf.
Wat je krijgt:
✓ Gratis en direct toepasbaar
✓ In enkele minuten per dag merkbaar effect
✓ Een rustige eerste kennismaking met mijn aanpak
Ben je klaar om verandering écht te belijven?
Bij SunnyMind Travel draait het om verdieping die gevoeld en belichaamd wordt.
Verandering wordt ervaren in je lichaam, in je keuzes en in hoe je beweegt door het leven.
Mijn combinatie van BodyMind coaching, lichaamsgericht werk, intuïtieve analyse, muziek
en B-Life retreats maakt het mogelijk dat transformatie echt kan landen in je hele systeem.
Belijf, want wat je belijft vormt een basis die beweging mogelijk maakt.
Verandering wordt een levend fundament dat je helpt flexibel te blijven bewegen met wat het leven brengt.
Rust, natuur en pure voeding ondersteunen dit proces, zodat je hele systeem meedoet in de ervaring.
Alleen nu.
Alleen hier.
Alleen voor jou.
Wil je ervaren wat er gebeurt wanneer je gaat belijven?
Vrijblijvend · 20 minuten · persoonlijk afgestemd
