Sunny Mind Travel biedt mindfulness & yoga reizen in een groep of alleen. Altijd met persoonlijke begeleiding op Sardinie!

Ben je op zoek naar meer rust en kalmte in je hoofd?

• Wil je antwoord op de vraag: ‘wat wil ik nu echt?’
• Hou je van yoga lessen aan zee?
• Zoek je naar meer ontspanning?
• Wil je meer kwaliteit in je leven en concrete tips hoe je praktisch een nieuw begin maakt?
• Boek dan bij ons een ontspannende yoga vakantie met mindfulness, Qigong en meditatie!

Waarom boek je juist deze mindfulness & yogareis?

Er is ontzettend veel aanbod op dit moment. Het is een trend aan het worden om minstens 1 keer per jaar op een spirituele reis te gaan. Dat is op zich heel goed, maar het is wel belangrijk dat je de juiste reis kiest. En er is veel aanbod waarin je van alles wordt aangeboden, maar wat kun je er mee?

Wat kun je van mij verwachten:

We hebben kwaliteit voorop staan. Dit betekent voor ons dat Toni met alle zorg elke dag voor jullie een heerlijke maaltijd verzorgt.

Voor mij betekent dit dat ik met zorg jullie trainingen voorbereid en altijd gericht zal zijn op jullie persoonlijk.

Ik maak gebruik van verschillende technieken uit de yoga, mindfulness, meditatie en qigong. Maar ook zal ik ademhalingsoefeningen gebruiken, oefentherapie en andere technieken. Hier kun je meer lezen over mij.
Van al deze technieken heb ik mijn methode Sunny mind up gemaakt en deze is lichaamsgericht. Ik leer je weer je geest in contact te brengen met je lichaam. Dit zorgt voor meer zelfinzicht waardoor je beter weet wat jij wil. Ook leer jedat jij de controle hebt over je emoties en gedachten. Hierdoor kom je weer in je eigen kracht te staan voel je je stabiel. Je leeft rustiger en lichter.

Je hebt geen invloed op wat er in je leven gebeurt. Maar wel hoe je hier mee omgaat.

Mijn kenmerken

• persoonlijke aandacht
• humor is belangrijk
• respectvol
• direct en eerlijk

Het resultaat als je weer thuis bent:

• je kunt nu het geleerde in jouw dagelijkse situatie toepassen.
• En je leert sneller signalen van je lichaam op te pikken
• Tevens ben je na de reis weer ontspannen en heb je energie opgedaan.
• Ook ga je weer beter te ademen en daardoor dieper te ontspannen.

Als je terugkomt van deze mindfulness & yoga reis voel je je meer ontspannen en uitgerust. Heb je energie om ook thuis de rust van binnen vast te houden. Je voelt je vitaler en de kwaliteit van je leven zal verbeteren.

Wat is het voordeel als je bij ons boekt

• kleine groepjes tot maximaal 6-8 personen
• persoonlijke aandacht voor jou
• Op het prachtige eiland Sardinie
• trainingen in de onrepte natuur aan zee
• Tongstrelende maaltijden van Toni
• tevens kun je goedkoop vliegen met Ryanair
• en we helpen je bij het zoeken naar de beste vlucht en transfer
• een programma met ruimte voor jezelf
• en je verblijft in een appartement of lodge met prachtig uitzicht over zee

Data mindfulness & yogareizen 2019:

reis 1: di 9 – za 13 april

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang 1 keer per maand interessante artikelen, recepten en tips!

 Prive trainingen: Alleen op vakantie

Als de geplande data jou niet uitkomen, kun je er ook voor kiezen los van de geplande reis te komen. Je verblijft in een van onze 2 lodges van Ecolounge Sardinia of in een van de nabij gelegen appartementen.

Voordeel prive trainingen:

• alle aandacht voor jou
• tevens kun je zelf de data en lengte van je verblijf kiezen
• we werken alleen aan datgene wat jij belangrijk vindt
• wij zijn je aanspreekpersoon tijdens je verblijf
• je komt weer helemaal tot jezelf
• en de batterij laad je zo weer op
• het helpt je meer zelfinzicht te krijgen
• je verblijft in een lodge of appartement waar je veel privacy hebt
• Tevens word je door Toni verzorgd met heerlijke maaltijden

Het lijkt misschien niet zo aantrekkelijk om er alleen op uit te gaan, maar het zorgt voor rust in je hoofd. Iedereen die al eens alleen weg is geweest, kan dat beamen, maar voor wie nog niet alleen op vakantie is geweest, is het best een stap.

“Na 3, wel intense en zwaar emotionele jaren, vond ik dat het wel tijd was om even op ontdekking te gaan in mezelf. Ik had ondertussen al veel antwoorden gevonden maar had nood aan meer tools om verder te kunnen. Toen kwam de drang om even alleen op vakantie te vertrekken"
Peter

Lees meer over alleen op vakantie of lees over een persoonlijke ervaring.

 Workshops in Nederland

Voordat we het nieuwe seizoen weer ingaan zal ik samen met Toni nog een keer in Nederland
zijn. Ik geef op woensdagavond 30 januari in Ede en op donderdag 31 januari in Utrecht een
workshop “ Love yourself” en aansluitend verzorgt Toni een proeverij van wat
sardijnse hapjes en een heerlijke pasta. We nemen hiervoor
allerlei lekkers mee vanuit Sardinie.

Mocht je het leuk vinden hierbij te zijn, dan kun je je nu bij mij opgeven. We hebben maar
beperkt plaats.

Wil je hier meer over lezen, klik dan hier

Love yourself!