SunnyMind is de reis naar binnen
Waar inzicht belichaamd wordt
Je ziet wat je diep vanbinnen al wist.
Patronen die zich blijven herhalen worden zichtbaar.
Maar echte verandering ontstaat niet door begrijpen alleen.
Wat helder wordt in je hoofd, moet landen in je lichaam.
Van inzicht → naar ervaring → naar belichaamde verandering.
Wat je Belijft, dat blijft.
.
Vind jouw richting
Eén- op- één of samen.
Stilte die je nergens zo vindt
Ruimte om te vertragen
Transformatie die blijft
Wat je belijft, landt in je lijf en leven.
Voor wie klaar is om door te breken
Je lichaam staat al te lang onder spanning.
Je hebt misschien al veel begrepen, gelezen of ervaren.
Maar weten wat er speelt betekent nog niet dat het verandert.
De echte vraag is:
Wat blijft er over als je stopt met analyseren en werkelijk gaat voelen?
Hier begint jouw reis.
Retraites op Sardinië – jouw innerlijke reis begint hier
Vind jouw richting
Niet iedereen heeft dezelfde volgende stap nodig.
Soms vraagt je lichaam om rust.
Soms om herstel.
Soms om een diepgaande transformatie.
Daarom heb ik de B-Life Methodiek ontwikkeld.
Een lichaamsgerichte methode waarin je niet alleen ontdekt wat er speelt, maar leert voelen, ervaren en integreren wat er werkelijk mag veranderen.
Want een doorbraak is pas waardevol wanneer deze onderdeel wordt van hoe je leeft.
Van hoofd → naar lijf → naar leven.
De B-Life Methodiek is er in verschillende vormen:
Ik wil vertragen en thuiskomen
Individuele retraites
Stilte, natuur en lichaamsbewustzijn.
Een persoonlijke ruimte om te vertragen, herstellen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Voor wie voelt:
“Ik hoef niet harder. Ik heb ruimte nodig.”
Ik wil herstellen en mijn systeem reguleren
BodyMind Reset Week
Een week waarin je via adem, beweging, fascia en lichaamswerk opnieuw leert luisteren naar je lichaam.
Voor wie voelt:
“Mijn systeem staat al te lang aan.”
Ik wil echt veranderen
B-Life Retreats
Kleinschalige groepscoaching op Sardinië (maximaal 4 personen).
Hier ga je verder dan ontspanning.
Je onderzoekt patronen, doorvoelt wat vastzit en leert verandering integreren in je dagelijks leven.
Met de B-Life Methodiek, elementen en archetypen.
Voor wie voelt:
“Ik ben klaar voor de volgende laag.”
Ik wil persoonlijke begeleiding
Coachingtrajecten
Intensieve één-op-één begeleiding voor wie diepgaand wil transformeren.
Met SunnyMind U|P! en het V-model als route van inzicht naar belichaamde verandering.
Ook beschikbaar voor leiders, ondernemers en professionals.
Waar inzicht vastloopt in je hoofd, breng ik het terug in je lichaam.
Ik ben je coach.
Ik werk met wat zichtbaar wordt in je verhaal en in je lichaam.
Daaruit ontstaat een verschuiving die echt landt.
Kort, intensief en persoonlijk.
Van inzicht naar belichaming.
Mijn specialisaties
Je hoofd ziet alles, behalve jezelf: leer voelen wat je nodig hebt.
✓ Perfectionisme & pleasegedrag
Sterk en verantwoordelijk, maar jezelf kwijt: vind jezelf terug.
✓ Trauma & oude pijn
Wat ooit te zwaar was, leeft nog in je systeem: ontmoet die kracht in jezelf.
✓ADHD
Je hoofd staat nooit stil: vind je richting.
✓ Chronische pijn & TMS
Pijn zonder duidelijke medische verklaring: luister en ontspan.
Over Monique – jouw coach bij SunnyMind
Transformatieve coach met 25+ jaar ervaring in BodyMind werk.
Ik werk op het snijvlak van inzicht en belichaming waar mentale helderheid en lichaamsbewustzijn samenkomen in echte verschuiving.
Ontwikkelaar van het V-model® en SunnyMind U|P! – Unfold Power.
Wat ik doe
Ik breng onbewuste patronen naar bewust inzicht en veranker ze in het lichaam zodat verandering echt doorwerkt.
Mijn aanpak
- Diepgaand & direct
- Patronen doorzien en doorbreken
- Persoonlijk: 1-op-1 of kleine groepen
- Van inzicht naar belichaming
Kies wat bij je past
Ontdek welk traject jou nu het meest ondersteunt.
Of bekijk meteen de coachingtrajecten.
Strategische selectiecall
Ontdek jouw volgende stap
Een kort, vrijblijvend gesprek van 20 minuten om te voelen waar je nu staat en wat je nodig hebt om verder te komen.
We brengen helderheid in je situatie en kijken samen welke richting op dit moment bij je past.
Tijdens de call:
✓ Jouw huidige situatie en behoefte
✓ Helder advies over je volgende stap
✓ Welk traject of retreat bij je past
Voor wie:
✓ Je voelt dat er iets mag veranderen
✓ Je wilt helderheid in je volgende stap
✓ Je zoekt persoonlijke begeleiding
SunnyMind Essentials
Een laagdrempelige kennismaking met mijn werkwijze, zonder direct een traject te starten.
Voor wie wil vertragen, ervaren en voelen of dit bij je past.
Praktische tools om direct mee te werken, van korte oefeningen tot meditaties en ademwerk.
Wat je krijgt:
✓ Direct toepasbaar
✓ Korte dagelijkse momenten van rust en inzicht
✓ Kennismaking met mijn aanpak
Ben jij klaar om te belichamen wat je weet?
Bij SunnyMind draait het om verdieping die niet alleen begrepen wordt, maar gevoeld en verankerd in het lichaam.
Verandering wordt zichtbaar in je keuzes, je gedrag en hoe je leeft.
Via BodyMind coaching, lichaamsgericht werk en retreats op Sardinië ontstaat ruimte waarin transformatie echt kan landen.
Rust, natuur en eenvoud ondersteunen dit proces zodat je systeem mee kan bewegen met wat er verandert.
Alleen nu.
Alleen hier.
Alleen voor jou.
Wil je ervaren wat er gebeurt als je het niet alleen begrijpt, maar belichaamt?
Vrijblijvend · 20 minuten · persoonlijk afgestemd
