Sunny Mind Travel biedt ontspannende mindfulness & yoga reizen met persoonlijke begeleiding in het zuiden van Sardinie

 6 redenen om mee te gaan op een mindfulness & yoga reis .

yoga vakantie sardinie met sunny mind travelyoga vakantie op Sardinie

  • 1- Wil je innerlijke rust?
  • 2- Wil je antwoord op de vraag:” wat wil ik nu echt?”
  • 3- Wil je betekenis geven aan je leven?
  • 4- Wil je meer ontspanning ?
  • 5- Wil je genieten van het leven?
  • 6- Wil je als je thuis bent, het geleerde ook meteen kunnen toepassen?

Als je op 1 of meerdere vragen JA antwoord dan is deze reis geschikt voor jou en kun je je hier aanmelden.

data & prijzen

 Waarom boek je juist deze mindfulness & yogareis?

yoga vakantie sardinieEr is ontzettend veel aanbod op dit moment. Het is een trend aan het worden om minstens 1 keer per jaar op een spirituele reis te gaan. Dat is op zich heel goed, maar het is wel belangrijk dat je de juiste reis kiest. En er is veel aanbod waarin je van alles wordt aangeboden, maar wat kun je er mee?

Vaak wordt je zo overspoeld met allerlei informatie, oefeningen etc. dat je thuis niet meer weet wat je ermee aan moet. Maar eigenlijk zit het antwoord voor jou al in jezelf. Je weet zelf het beste wat goed voor je is, maar dan moet je wel echt naar jezelf luisteren en er niet voor weglopen. Dit is eenvoudig te leren, maar we zoeken vaak verder weg dan nodig.

Dat is wat ik iedereen die bij mij komt, wil bijbrengen. Zoals je misschien al wel hebt gelezen onder ervaringen of bij het resultaat, heeft dit een groot effect op mensen. Meer dan ze zelf dachten. Ik heb dit zelf ook ervaren en daarom wil ik dit graag met iedereen delen. Doordat je het ervaart, blijft het je ook beter bij. Tevens doordat ik met kleine groepjes werk, kan ik iedereen persoonlijk begeleiden en zodoende advies geven hoe jij dit het beste in jouw situatie kunt toepassen. Want iedere situatie is anders.

Naar Mindfulness & yoga reizen
Ik heb gezien dat Monique in de groep op een individuele manier kan coachen en veel ziet bij de groepsleden, dan ook niet loslaat en mensen echt even beetpakt op een speelse, gelijkwaardige en directe wijze. Mensen hebben hierin echt een omkeerpunt ervaren.
Anne-Marie , coach, therapeut, supervisor Volledig leven.

yoga en mindfulness reis sardinie met sunny mind travel. Prive trainingen: Alleen op reis

Als de geplande data jou niet uitkomen, kun je er ook voor kiezen los van de geplande reis te komen. Je verblijft in een van onze 2 lodges van Ecolounge Sardinia of in een van de nabij gelegen appartementen en je kunt in overleg met ons kiezen voor komplete verzorging met training of alleen de maaltijden en verder je eigen gang gaan.

Na 3, wel intense en zwaar emotionele jaren, vond ik dat het wel tijd was om even op ontdekking te gaan in mezelf.  Ik had ondertussen al veel antwoorden gevonden maar  had nood aan meer tools om verder te kunnen. Toen kwam de drang om even alleen op vakantie te vertrekken
Peter

Even alleen weg gaan, is goed om weer tot jezelf te komen. Je hebt voldoende privacy, maar ook altijd een aanspreekpersoon, als je dat nodig hebt. Het lijkt misschien niet zo aantrekkelijk om er alleen op uit te gaan, maar het zorgt voor rust in je hoofd. Iedereen die al eens alleen weg is geweest, kan dat beamen, maar voor wie nog niet alleen op vakantie is geweest, is het best een stap.

Mijn ervaring

 yoga vakantie sardinie met sunny mind travelYoga vakantie met mindfulness op Sardinie

De trainingen op een prachtige locatie en de overheerlijke, verschillende vers bereide maaltijden van Toni zorgen voor een ervaring die je voor altijd bij blijft!

 

Dit was een groot cadeau voor lichaam en geest!Een prachtig op elkaar afgestemd programma. heel veel nieuwe, mooie ervaringen opgedaan. Ook is het een hele veilige en rustige sfeer met vooral veel humor. Monique geeft de juiste combinatie tussen kwalitatief werken en relativerende humor. Maar ook Toni’s kookkunsten zijn fantastisch!! Ieder gerecht een nieuwe smaaksensatie en een lust voor het oog. Lieve Monique en Toni bedankt voor deze reis, wat is Sardinie, Sant Antioco prachtig, kom graag nog eens terug!
Barbara, deelnemer mei reis
Meld je hier aan

5 redenen om bij  Sunny Mind Travel yoga vakantie te boeken

1. Op het mooie eiland Sardinie
2. Tongstrelende maaltijden.
3. Trainingen aan zee.
4. Persoonlijke aandacht.
5. Kwaliteit en humor

yoga reis en mindfulness op sardinieyoga vakantie sardinie

Over Monique van Proosdij

Hallo, ik ben Monique, Samen met mijn Sardijnse man Toni en onze 2 kinderen Jim en Desert, woon ik een al en aantal jaren op Sardinie, op het schiereiland Sant Antioco om precies te zijn.Toni is geboren op Sardinie,  ik kom uit Nederland en samen hebben we Ecolounge Sardinia opgezet.

Ik begeleid de Mindfulness & yoga reizen die we organiseren bij Sunny Mind travel. Tijdens deze reizen laat ik je ervaren hoe je je beter kunt ontspannen en ademen. Dit doe ik door gebruik te maken van verschillende yoga technieken en mindfulness. Maar ook Qigung en meditatie. Hierdoor leer je jezelf beter kennen en zorgt dit voor een gelukkiger leven. Tevens kun je de handvatten die je van mij mee krijgt, snel en makkelijk inpassen in het dagelijks leven. Hiervoor heb ik de Sunny mind up aanpak bedacht. Dit staat beschreven in mijn boekje. Eenmaal thuis kun je daar alles nog eens in nalezen.

Monique’s blog

Resultaat

Wat is het resultaat na 3 maanden, wat levert een Mindfulness & yogareis je op? Vaak worden prijzen vergeleken en kiest men voor een goedkope reis. Maar wat haal je uit de reis?

Het is niet alleen vakantie, je wilt ook wat leren, zodat je er thuis mee verder kunt. Ik vind het belangrijk, dat je meteen thuis aan de slag kunt met wat je hier hebt geleerd. Dan kun je er meteen gebruik van maken.

Resultaten

 

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang 1 keer per maand interessante artikelen, recepten en tips!