SunnyMind is de reis naar binnen
Waar inzicht belichaamd wordt
Je ziet wat je diep vanbinnen al wist.
Patronen die zich blijven herhalen worden zichtbaar. In wat je voelt, denkt, doet, vermijdt en steeds opnieuw tegenkomt.
Wanneer je werkelijk gaat ervaren wat er in jou speelt, ontstaat ruimte voor iets nieuws.
Niet alleen meer inzicht, maar verandering die je voelt, leeft en belichaamt.
Wat je Belijft, dat blijft.
Vind jouw richting
Ontdek wat voor jou klopt en welke richting je wilt volgen.
Ruimte om te vertragen
Stilte, natuur en ruimte om uit je hoofd te komen en weer te voelen wat er in jou leeft.
Transformatie die blijft
Wat je belijft, verandert je. In je lichaam, je keuzes en uiteindelijk je leven.
Voor wie klaar is om door te breken
Je lichaam staat al te lang onder spanning.
Je hebt misschien al veel begrepen, gelezen of ervaren. Je weet vaak best wat er speelt. Maar weten alleen brengt niet altijd de verandering waar je naar verlangt.
Je hoeft jezelf niet beter te begrijpen. Je mag jezelf vollediger ervaren.
Want wanneer je werkelijk ervaart wat er in jou speelt, ontstaat ruimte om anders te kiezen, te reageren en te leven.
Hier begint jouw doorbraak.
Retraites op Sardinië – jouw innerlijke reis begint hier
Vind jouw richting
Niet iedereen heeft dezelfde volgende stap nodig.
Soms vraagt je leven om rust.
Soms om herstel.
Soms om een diepgaande transformatie.
Daarom heb ik de B-Life Methodiek ontwikkeld.
Een methode waarin lichaam, adem, bewustzijn en ervaring samenkomen. Je ontdekt niet alleen wat er speelt, maar ervaart wat zich in jou aandient en krijgt zicht op wat werkelijk mag veranderen.
Want een doorbraak is pas waardevol wanneer die niet alleen iets in je laat zien, maar zichtbaar wordt in hoe je voelt, kiest, handelt en leeft.
Wat je Belijft, dat blijft.
→ Wat je werkelijk ervaart, verandert hoe je leeft.
De B-Life Methodiek is er in verschillende vormen:
Ik wil vertragen en thuiskomen
Individuele retraites
Stilte, natuur en ruimte voor jezelf.
Een persoonlijke ruimte om te vertragen, te herstellen en opnieuw te ervaren wat jij nodig hebt.
Voor wie voelt:
“Ik hoef niet harder. Ik heb ruimte nodig.”
Ik wil herstellen en mijn systeem reguleren
BodyMind Reset Week
Een week om te vertragen, te herstellen en opnieuw ruimte te maken in je systeem.
Via adem, beweging, ontspanning en bewust ervaren kom je uit de automatische stand en ontstaat er weer ruimte om te voelen wat jij nodig hebt.
Voor wie voelt:
“Mijn systeem staat al te lang aan.”
Ik wil echt veranderen
B-Life Retreats
Coaching retraite op Sardinië, met maximaal 4 deelnemers.
Hier gaat het niet alleen om tot rust komen.
Je kijkt eerlijk naar wat zich steeds opnieuw aandient en ervaart wat er nodig is om werkelijk iets te veranderen.
Met de B-Life Methodiek, de kracht van de elementen, archetypen en de anderen ontstaat ruimte voor een andere manier van voelen, kiezen en handelen.
Voor wie voelt:
“Ik ben klaar voor de volgende laag.”
Ik wil persoonlijke één-op-één begeleiding
Coachingtrajecten
Intensieve één-op-één coaching voor wie niet alleen wil begrijpen wat er speelt, maar werkelijk iets wil veranderen.
Je werkt met de B-Life Methodiek. Afhankelijk van wat zich aandient, zet ik daarbinnen o.a. mijn zelf ontwikkelde tools SunnyMind U|P!, het V-model en het Levenspad in.
Persoonlijke coaching waarin inzicht, ervaring en verandering samenkomen.
Ook voor leiders, ondernemers en professionals.
Hoe verandering be(k)lijft
Verandering ontstaat niet door iets alleen te begrijpen.
Je moet het werkelijk ervaren.
Zien wat zich steeds opnieuw aandient.
Ervaren wat er in jou gebeurt.
En ontdekken wat er anders mag.
Zo wordt inzicht geen kennis die je meedraagt, maar iets wat zichtbaar wordt in hoe je voelt, kiest en leeft.
Mijn specialisaties
Je denkt veel, ziet veel en analyseert veel. Maar wat speelt er werkelijk bij jou?
✓ Perfectionisme & pleasegedrag
Je bent sterk, betrokken en verantwoordelijk. Maar waar ben jij gebleven?
✓ Trauma & oude pijn
Wat je hebt meegemaakt kan nog altijd doorwerken. Ontdek wat er vandaag nog van invloed is.
✓ADHD
Je gedachten en aandacht bewegen alle kanten op. Ontdek waar jij richting aan wilt geven.
✓ Chronische pijn & TMS
Pijn zonder duidelijke medische verklaring: luister en ontspan.
Over Monique – jouw coach bij SunnyMind
Transformatieve coach met 25+ jaar ervaring in BodyMind werk.
Ik werk waar inzicht, ervaring en verandering samenkomen.
Zodat je jezelf vollediger kunt ervaren en van daaruit anders gaat leven.
Als ontwikkelaar van de B-Life Methodiek heb ik mijn eigen manier van werken ontwikkeld, met onder andere het V-model®, SunnyMind U|P! – Unfold Power, het Levenspad, elementen en eigen archetypen als tools binnen de methodiek.
Wat ik doe
Ik maak zichtbaar wat zich steeds opnieuw aandient: patronen, reacties, overtuigingen en wat je misschien allang weet maar nog niet werkelijk hebt ervaren.
Daar ontstaat ruimte voor een andere keuze. Niet alleen in wat je begrijpt, maar in hoe je voelt, handelt en leeft.
Mijn coaching
- Diepgaand & direct
- Patronen zien én doorbreken
- Persoonlijk: één-op-één of in kleine groepen
- Ervaren wat er werkelijk speelt
- Verandering die doorwerkt in je leven
Kies wat bij je past
Niet iedereen heeft dezelfde volgende stap nodig.
Ontdek welk aanbod past bij waar jij nu staat.
Vrijblijvend kennismaken
In een kort telefoongesprek van ongeveer 15 minuten maken we kennis. Je vertelt waar je nu staat en wat je zoekt, ik vertel je hoe ik werk en we kijken of er een goede match is.
Tijdens het gesprek:
✓ Kennismaken
✓ Bespreken waar je nu staat en wat je nodig hebt
✓ Ontdekken welke coaching of retraite bij je past
✓ Voelen of mijn manier van werken bij je aansluit
Vrijblijvend en zonder verplichting.
SunnyMind Essentials
Een laagdrempelige kennismaking met mijn werkwijze, zonder direct een traject te starten.
Voor wie wil vertragen, ervaren en voelen of dit bij je past.
Praktische tools om direct mee te werken, van korte oefeningen tot meditaties en ademwerk.
Wat je krijgt:
✓ Direct toepasbaar
✓ Korte dagelijkse momenten van rust en inzicht
✓ Kennismaking met mijn aanpak
Wanneer inzicht en ervaring samenkomen
Bij SunnyMind komen inzicht en ervaring samen.
Je kunt veel weten over jezelf en toch steeds opnieuw in hetzelfde patroon terechtkomen.
Want weten is iets anders dan begrijpen.
Begrijpen is iets anders dan ervaren.
En pas wanneer inzicht en ervaring samenkomen, ontstaat integratie.
Daar begint verandering die doorwerkt in hoe je voelt, kiest en leeft.
In coaching en retreats ontstaat ruimte om te vertragen, te onderzoeken, te ervaren en opnieuw te kiezen.
Wat je Belijft, dat blijft.
Alleen nu.
Alleen hier.
Alleen voor jou.
Klaar om kennis te maken?
Vrijblijvend · 20 minuten · persoonlijk afgestemd
