Retreat centre Sunny Mind Travel biedt een yoga vakantie met mindfulness in een groep of individueel. Altijd met persoonlijke coaching op Sardinie!

Ben je op zoek naar een yoga vakantie die meer biedt?

• Hou je van een yoga vakantie aan zee?
• Ben je op zoek naar rust in je hoofd?
• Wie ben je echt en wat wil je echt?'
• Zoek je naar meer ontspanning?
• Wil je meer kwaliteit in je leven en concrete tips hoe dit te doen?
• Boek dan bij ons een ontspannende yoga vakantie met mindfulness, Qigong, coaching en meditatie!

Wat kun je van mij verwachten?

Mijn trainingen zijn op jou persoonlijk voorbereid. 

Ik maak gebruik van verschillende technieken uit de yoga, mindfulness, meditatie en qigong. Maar ook zal ik ademhalingsoefeningen, oefentherapie, dans en andere technieken gebruiken. Van al deze technieken heb ik mijn methode Sunny mind up gemaakt en deze is lichaamsgericht.

Ik leer je je geest te verbinden met je lichaam. Dit zorgt voor meer zelfinzicht. 

Ook leer je dat jij de controle hebt over je emoties en gedachten. Hierdoor kom je weer in je eigen kracht te staan.

Je hebt geen invloed op wat er in je leven gebeurt. Maar wel hoe je hier mee omgaat.

Toni zal je verrassen met zijn culinaire maaltijden. Steeds met aandacht en zorg bereid.

Mijn kenmerken

persoonlijke en oprechte aandacht, humor, respectvol, direct, eerlijk, moed, doorzetter.

Wat is het resultaat van deze yoga vakantie

Als je terugkomt van deze mindfulness & yoga reis voel je je vitaler en de kwaliteit van je leven zal verbeteren.

Wat is het voordeel als je bij ons boekt

• kleine groepjes  4-6 personen
• persoonlijke aandacht voor jou
• Op het prachtige eiland Sardinie
• trainingen in de onrepte natuur aan zee
• Tongstrelende maaltijden van Toni
• tevens kun je goedkoop vliegen met Ryanair
• en we helpen je bij het zoeken naar de beste vlucht en transfer
• een programma met ruimte voor jezelf
• en je verblijft in een appartement of lodge met prachtig uitzicht over zee

Data groepsreizen

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang 1 keer per maand interessante artikelen, recepten en tips!

 Individuele coaching reis : Alleen op vakantie

Je kunt er ook voor kiezen los van de geplande reizen te komen. Op deze manier kun je ook gebruik maken van coaching om bepaalde zaken eens goed aan te pakken.

Voordeel individuele coaching:

• Alle aandacht voor jou
• Een kort coaching traject kan al tot een omslag leiden.
• Zelf de data en lengte van je verblijf kiezen
• Alleen werken aan wat jij belangrijk vindt
• Je komt met meer energie terug
• Meer zelfinzicht

Pakketten coaching en prijzen

Het lijkt misschien niet zo aantrekkelijk om er alleen op uit te gaan, maar het zorgt voor rust in je hoofd. Iedereen die al eens alleen weg is geweest, kan dat beamen, maar voor wie nog niet alleen op vakantie is geweest, is het best een stap.

Mijn eerste kennismaking met een – zorgen voor mezelf- reis, individueel coaching door Monique. Waardoor ik thuis nu toch anders reageer! Geen slachtoffer zijn, verwerking van een relatie door te vergeven, houdingen aanpassen en juiste ademhaling, klanken voor de verschillende chakra’s, het is allemaal helend voor mij.

Hilde 

Lees meer over alleen op vakantie of lees over een persoonlijke ervaring.