SunnyMind is de reis naar binnen
Een nieuw perspectief. Verandering die be(k)lijft.
Soms heb je afstand nodig om dichter bij jezelf te komen. Op Sardinië laat je het dagelijkse leven even achter je. De ruimte, rust en natuur helpen je vertragen, afstand nemen van de dagelijkse patronen en met een frisse blik naar jezelf en je leven kijken.
Een andere omgeving kan iets in beweging zetten. Je krijgt ruimte om te ontdekken wat er werkelijk in je leeft en wat er mogelijk wordt wanneer je vanuit een nieuw perspectief naar jezelf kijkt.
Vind jouw richting
Ontdek wat bij jou past en maak bewuste keuzes.
Ruimte om te vertragen
Kom tot rust en voel wat jij nodig hebt.
Transformatie die blijft
Ervaar en veranker nieuwe inzichten. Bouw van daaruit zelfstandig verder.
Gun jezelf de ruimte om echt stappen te zetten
Je hoeft niet alles alleen te blijven uitzoeken of steeds maar door te gaan. Gun jezelf de tijd en aandacht om stil te staan bij wat voor jou belangrijk is.
Tijdens een intensief coachingtraject bouwen we voort op wat zich aandient. Je onderzoekt, verdiept en verbindt inzichten, zodat je niet blijft steken in begrijpen, maar daadwerkelijk andere keuzes leert maken.
Niet steeds opnieuw beginnen, maar echt doorpakken nu.
Retraites op Sardinië: jouw innerlijke reis begint hier
Vind de vorm die bij jou past
Niet iedereen heeft dezelfde volgende stap nodig. Misschien zoek je rust en ruimte, wil je herstellen of voel je dat het tijd is om dieper aan jezelf te werken.
Bij SunnyMind vind je verschillende vormen van coaching en retreats, verbonden door de B-Life Methodiek. Welke vorm past bij jou? Dat hangt af van wat je zoekt en waar je op dit moment staat.
Ik wil vertragen en thuiskomen
Individuele retraites
Een persoonlijke retraite voor rust, stilte en ruimte.
Neem afstand van de dagelijkse drukte en kom weer op adem. Zonder verplichtingen, verwachtingen of een programma dat je moet volgen.
Alle tijd voor jezelf, om te vertragen, te genieten van de natuur en gewoon te zijn.
Voor wie voelt: “Ik wil even helemaal weg van alles.”
Ik wil weer voelen wat ik nodig heb
BodyMind Reset Week
Een week voor ontspanning, lichaamsbewustzijn en verbinding.
Vertraag, laat spanning los en ontdek opnieuw wat je nodig hebt.
Met adem, beweging en ontspanning maak je ruimte om stil te staan bij jezelf, je energie en je behoeften. Je ervaart hoe het is om niet alleen maar door te gaan, maar bewuster te leven en te genieten van het moment.
Voor wie voelt: “Ik wil weer voelen wat ik nodig heb.”
Ik wil tot de kern komen
B-Life Retreats
Intensieve coachingretraites met maximaal vier deelnemers.
Ontdek wat je belemmert om vrijer jezelf te zijn en doorbreek patronen die je klein houden.
In de kleine groep ontstaat ruimte om jezelf echt te laten zien, zonder masker of filter. Je ervaart wat er mogelijk wordt als je opener bent naar jezelf en anderen.
Met de B-Life Methodiek, de elementen en archetypen verbind je inzicht aan ervaring. Zo ontstaat ruimte voor een verandering die verder gaat dan begrijpen.
Voor wie voelt: “Ik ben klaar om mezelf echt te laten zien.”
Ik wil persoonlijke één-op-één begeleiding
Coachingtrajecten
Doorbreek patronen die je tegenhouden en ontdek hoe je anders met jezelf, je gedachten en je ervaringen kunt omgaan.
In intensieve één-op-éénbegeleiding werk je aan meer zelfvertrouwen, innerlijke rust en de vrijheid om keuzes te maken die werkelijk bij jou passen.
Met de B-Life Methodiek en mijn zelfontwikkelde tools onderzoeken we wat jou aanstuurt en hoe je van automatisch reageren naar bewust ageren komt.
Ook voor leiders, ondernemers en professionals die vanuit meer zelfkennis en autonomie willen leven en leidinggeven.
Voor wie voelt: “Ik wil niet alleen begrijpen waarom ik doe wat ik doe. Ik wil het ook anders kunnen doen.”
Hoe verandering be(k)lijft
Je bent intelligent, zelfstandig en gewend verantwoordelijkheid te dragen. Toch blijf je soms hangen in perfectionisme, controle of de neiging het anderen naar de zin te maken. Begrijpen waar je patronen vandaan komen, blijkt niet altijd genoeg om ze te veranderen.
In mijn BodyMind coaching vertel je niet eerst je verhaal.
Met archetypen maken we zichtbaar wat zich onder de oppervlakte afspeelt. Zo ontdek je wat jouw patronen aanstuurt en ontstaat een nieuw perspectief. Niet doordat ik je vertel hoe je moet kijken, maar doordat je zelf iets ziet wat je eerder niet zag.
Een inzicht dat verandert hoe je naar jezelf kijkt. Van automatisch reageren naar bewust kiezen en je eigen leven leiden.
Klaar om te ontdekken wat er onder jouw patronen ligt?
Wie is SunnyMind eigenlijk?
Ik ben Monique van Proosdij, transformatieve BodyMind coach met ruim 25 jaar ervaring en ontwikkelaar van de B-Life Methodiek.
Ik ben nieuwsgierig naar wat mensen beweegt, maar vooral ook naar wat hen tegenhoudt. Niet alleen naar het verhaal dat je over jezelf vertelt, maar naar wat er zichtbaar wordt wanneer je vertraagt en ervaart wat er in jou speelt.
Met analytische scherpte, lichaamsgericht werk en mijn eigen ontwikkelde methodiek onderzoek ik samen met jou wat aandacht vraagt. Zonder vast stappenplan, want jouw proces laat zich niet vooraf bepalen.
Op Sardinië combineer ik persoonlijke coaching met de ruimte om afstand te nemen van je dagelijkse leven. Of je nu kiest voor individuele begeleiding of een retreat, je krijgt de gelegenheid om jezelf op een andere manier te ontmoeten.
Benieuwd naar mijn verhaal en de visie achter SunnyMind?
Vrijblijvend kennismaken
In een kort telefoongesprek van ongeveer 20 minuten maken we kennis. Je vertelt waar je nu staat en wat je zoekt. Ik vertel je hoe ik werk en samen kijken we welke coaching of retraite bij je past.
Tijdens het gesprek:
Kennismaken
Bespreken waar je nu staat en wat je nodig hebt
Ontdekken welke coaching of retraite bij je past
Voelen of mijn manier van werken bij je aansluit
Vrijblijvend en zonder verplichting.
SunnyMind Essentials
Een laagdrempelige kennismaking met mijn werkwijze, zonder direct een traject te starten.
Voor wie wil vertragen, ervaren en voelen of dit bij je past.
Praktische tools om direct mee te werken, van korte oefeningen tot meditaties en ademwerk.
Wat je krijgt:
✓ Direct toepasbaar
✓ Korte dagelijkse momenten van rust en inzicht
✓ Kennismaking met mijn aanpak
Bij SunnyMind komen inzicht en ervaring samen
Je kunt veel over jezelf begrijpen en toch blijven vastlopen in dezelfde patronen.
Verandering ontstaat wanneer je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar ook ervaart wat er in jou beweegt en ontdekt hoe je daar anders mee om kunt gaan.
Op Sardinië krijg je de ruimte om stil te staan bij jezelf, te onderzoeken wat je belemmert en nieuwe mogelijkheden te ervaren. Of je nu kiest voor individuele coaching of een retreat, het gaat erom dat je ontdekt wat voor jou werkt en dit meeneemt in je dagelijks leven.
Gun jezelf de ruimte om een volgende stap te zetten.
Ben jij er klaar voor om kennis te maken?
Vrijblijvend · 20 minuten · persoonlijk afgestemd
