SunnyMind is de reis naar binnen
Waar inzicht belichaamd wordt
Soms heb je afstand nodig om dichter bij jezelf te komen.
Op Sardinië laat je het dagelijkse leven even achter je. De ruimte, de rust en de natuur helpen je te vertragen, los te komen van wat je aandacht gewoonlijk opeist en te voelen wat er werkelijk in je leeft.
In die ruimte ontstaat de mogelijkheid om in korte tijd diepgaand te werken aan jezelf, patronen te doorzien en een omslag te ervaren die doorwerkt in je dagelijks leven.
Niet steeds opnieuw beginnen, maar echt doorpakken.
Vind jouw richting
Maak ruimte voor keuzes die aansluiten bij wie je bent.
Ruimte om te vertragen
Kom tot rust, voel wat er in je leeft en geef aandacht aan wat anders aan je voorbijgaat.
Transformatie die blijft
Veranker wat je ervaart, zodat je thuis zelfstandig verder kunt bouwen op de verandering.
Gun jezelf de ruimte om echt stappen te zetten
Wanneer je intensief met jezelf aan de slag gaat, hoef je niet iedere keer opnieuw op te starten. Wat zich tijdens een sessie aandient, kun je verder onderzoeken, verdiepen en verbinden aan wat je eerder hebt ontdekt.
Je bouwt voort op wat er ontstaat. Je legt verbanden, onderzoekt wat eronder ligt en werkt door op wat aandacht vraagt. Zo ontstaat samenhang in je proces en kun je stappen zetten waarvoor in losse sessies soms meer tijd nodig is.
Retraites op Sardinië: jouw innerlijke reis begint hier
Vind de vorm die bij jou past
Niet iedereen heeft dezelfde volgende stap nodig. Misschien zoek je rust en ruimte, wil je herstellen of voel je dat het tijd is om dieper aan jezelf te werken.
Bij SunnyMind vind je verschillende vormen van coaching en retreats, verbonden door de B-Life Methodiek. Welke vorm past bij jou? Dat hangt af van wat je zoekt en waar je op dit moment staat.
Ik wil vertragen en thuiskomen
Individuele retraites
Rust, stilte en ruimte voor jezelf
“Ik wil even helemaal weg van alles.”
Een persoonlijke retraite waarin je niets hoeft, nergens aan hoeft te voldoen en alle tijd hebt om op adem te komen. Alleen jij, de natuur en de ruimte om te zijn.
Ik wil weer voelen wat ik nodig heb
BodyMind Reset Week
Ontspanning, lichaamsbewustzijn en verbinding
“Ik wil weer voelen wat ik nodig heb.”
Een week om te vertragen, spanning los te laten en opnieuw contact te maken met jezelf. Via adem, beweging en ontspanning ervaar je hoe het is om niet alleen maar door te gaan, maar ook stil te staan bij wat jij nodig hebt, in verbinding met anderen.
Ik wil tot de kern komen
B-Life Retreats
Intensieve coachingretraites met maximaal vier deelnemers.
Je kijkt naar wat zich steeds opnieuw aandient en onderzoekt wat je belemmert om vrijer jezelf te zijn.
In de kleine groep ontstaat ruimte om jezelf te laten zien, zonder je achter een masker of filter te verschuilen. Je oefent met openheid, ervaart hoe het is om jezelf werkelijk te laten zien en ontdekt nieuwe mogelijkheden in contact met anderen.
Met de B-Life Methodiek, de elementen en archetypen verbind je inzicht aan ervaring, zodat verandering niet bij begrijpen blijft.
Voor wie voelt:
“Ik ben klaar om mezelf echt te laten zien.”
Ik wil persoonlijke één-op-één begeleiding
Coachingtrajecten
Intensieve individuele coaching, afgestemd op jouw persoonlijke proces.
In de één-op-éénbegeleiding is er alle ruimte om te onderzoeken wat zich aandient. We volgen wat aandacht vraagt, verdiepen waar nodig en werken door wat je tegenkomt.
Met de B-Life Methodiek en, afhankelijk van wat zich aandient, mijn zelfontwikkelde tools SunnyMind U|P!, het V-model en het Levenspad, verbind je inzicht aan ervaring en aan verandering in je dagelijks leven.
Ook voor leiders, ondernemers en professionals die bewuster willen omgaan met zichzelf, hun keuzes en hun leiderschap.
Voor wie voelt:
“Ik wil de ruimte om alles te onderzoeken wat er in mij speelt.”
Hoe verandering be(k)lijft
Je bent intelligent, zelfstandig en gewend verantwoordelijkheid te dragen. Je analyseert, denkt vooruit en vindt meestal wel een oplossing. Toch blijf je soms hangen in perfectionisme, controle of de neiging het anderen naar de zin te maken. Je begrijpt vaak waar je gedrag vandaan komt, maar veranderen blijkt lastiger dan begrijpen.
In mijn BodyMind coaching vertel je niet eerst je verhaal. Met archetypen maken we zichtbaar wat zich onder de oppervlakte afspeelt. Zo komt naar boven wat werkelijk van invloed is op jouw patronen en ontstaat ruimte voor een nieuw perspectief. Niet doordat ik je vertel hoe je moet kijken, maar doordat je zelf iets ontdekt wat je eerder niet zag.
Dat inzicht verandert hoe je naar jezelf en je ervaringen kijkt. Je leert jezelf anders begrijpen, bewuster kiezen en steeds meer je eigen leven leiden.
Klaar om te ontdekken wat er onder jouw patronen ligt?
Wie is SunnyMind eigenlijk?
Ik ben Monique van Proosdij, transformatieve BodyMind coach met ruim 25 jaar ervaring en ontwikkelaar van de B-Life Methodiek.
Ik ben nieuwsgierig naar wat mensen beweegt, maar vooral ook naar wat hen tegenhoudt. Niet alleen naar het verhaal dat je over jezelf vertelt, maar naar wat er zichtbaar wordt wanneer je vertraagt en ervaart wat er in jou speelt.
Met analytische scherpte, lichaamsgericht werk en mijn eigen ontwikkelde methodiek onderzoek ik samen met jou wat aandacht vraagt. Zonder vast stappenplan, want jouw proces laat zich niet vooraf bepalen.
Op Sardinië combineer ik persoonlijke coaching met de ruimte om afstand te nemen van je dagelijkse leven. Of je nu kiest voor individuele begeleiding of een retreat, je krijgt de gelegenheid om jezelf op een andere manier te ontmoeten.
Benieuwd naar mijn verhaal en de visie achter SunnyMind?
Vrijblijvend kennismaken
In een kort telefoongesprek van ongeveer 20 minuten maken we kennis. Je vertelt waar je nu staat en wat je zoekt. Ik vertel je hoe ik werk en samen kijken we welke coaching of retraite bij je past.
Tijdens het gesprek:
Kennismaken
Bespreken waar je nu staat en wat je nodig hebt
Ontdekken welke coaching of retraite bij je past
Voelen of mijn manier van werken bij je aansluit
Vrijblijvend en zonder verplichting.
SunnyMind Essentials
Een laagdrempelige kennismaking met mijn werkwijze, zonder direct een traject te starten.
Voor wie wil vertragen, ervaren en voelen of dit bij je past.
Praktische tools om direct mee te werken, van korte oefeningen tot meditaties en ademwerk.
Wat je krijgt:
✓ Direct toepasbaar
✓ Korte dagelijkse momenten van rust en inzicht
✓ Kennismaking met mijn aanpak
Bij SunnyMind komen inzicht en ervaring samen
Je kunt veel over jezelf begrijpen en toch blijven vastlopen in dezelfde patronen.
Verandering ontstaat wanneer je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar ook ervaart wat er in jou beweegt en ontdekt hoe je daar anders mee om kunt gaan.
Op Sardinië krijg je de ruimte om stil te staan bij jezelf, te onderzoeken wat je belemmert en nieuwe mogelijkheden te ervaren. Of je nu kiest voor individuele coaching of een retreat, het gaat erom dat je ontdekt wat voor jou werkt en dit meeneemt in je dagelijks leven.
Gun jezelf de ruimte om een volgende stap te zetten.
Ben jij er klaar voor om kennis te maken?
Vrijblijvend · 20 minuten · persoonlijk afgestemd
