Aandacht voor jou
Nu is er maar 1 belangrijk en dat ben jij. Zo krijg jij helder wat je zoekt en hoe je verder wil.
Ongerepte natuur
Kom thuis bij jezelf dankzij de stilte en rust van de omgeving aan zee.
Transformerende coaching
Nu leef jij in flow en geniet je van het leven vanuit gevoel.
Persoonlijke begeleiding tijdens de retraites
Coaching helpt je verder als je even vastloopt.
Als je jezelf bent kwijtgeraakt en je afvraagt wie je nu eigenlijk bent.
Als je een geworden bent met je werk of ouderschap maar daardoor niet meer weet wie je bent zonder deze rollen.
Ik leer je vanuit jouw authentieke zelf te gaan leven zodat je weer plezier in het leven hebt.
Leef zoals jij bent en wilt!
We hebben een prachtige locatie aan zee op Sardinie, waar we jou, tijdens een van de coaching reizen of retreats, begeleiden.
Even weg uit jouw omgeving, om stil te staan bij wat jij wilt in het leven.
Wil jij naar ons toekomen om deel te nemen aan een van de retraites of te komen voor individuele coaching?
Ik ben je coach, waar kan ik je mee helpen?
Individuele coaching en retraites bij ons op Sardinie geven je meer inzicht in wie je bent en wat je nu echt wil.
Juist door een korte periode echt even helemaal eruit te zijn en je te richten op jouw probleem of vraag, kun je een doorbraak maken en een verandering in gang zetten.
Ik ben van mening dat trauma niet verwerkt maar getranformeerd mag worden, zodat je dit om zet van een last naar een kans.
Ben je geïnteresseerd in persoonlijke ontwikkeling, het verkennen van jouw kracht en het nemen van beslissingen vanuit je hart, dan is dit een waardevolle kans.
Samen bekijken wij of jij ook een verandering in kan gaan zetten, die jouw leven voorgoed verandert.
Vrouwen retraite
Jezelf weer terugvinden
Ontdekken waar jij echt gelukkig van wordt
Welke verborgen talenten je hebt
Leren jouw vrouwelijkheid volledig te omarmen
Dansen, plezier maken, genieten, gezelligheid
Je bent zo gewend om er altijd te zijn voor iedereen. Er is meer uit het leven te halen maar wat is dat dan?
Als vrouw verandert er het nodige als je de veertig passeert, in de overgang zit of tegen je pensioen aanloopt.
Wat is er eigenlijk belangrijk in je leven ?
Daar gaat deze unieke vrouwen retraite over.
Yoga retreats
Genieten van een mooie omgeving
Elke avond culinair verrast worden
Aan jezelf werken
Je lichaam goed verzorgen
En je geest weer helder maken
Dat is in een notendop een yoga retreat bij ons op Sardinie.
Tijdens deze retraites werk je met de energie van het seizoen. De lente staat voor groei, de zomer staat voor volledig in je potentieel staan en genieten, de nazomer voor ontvangen, de herfst voor loslaten en de winter voor bezinning.
Ht yoga retreat bestaat uit actieve yoga, mindfulness, bodymind sessies en tevens ontspannende, dieper werkende Yin yoga en qigong sessies.
Gratis te downloaden
Wil je direct met korte oefeningen aan de slag die je direct in jouw dagelijks leven kunt toepassen?
Als je het te druk hebt om je matje uit te rollen of even niet weet hoe je ruimte moet vrij maken voor jezelf, dan zijn deze korte oefeningen een uitkomst.
Download dan meteen mijn gratis E- book.
Strategie sessie
Tijdens een online strategie sessie ontdek je samen met mij wat jij nodig hebt. En tevens kan ik je aangeven of ik daarbij kan helpen.
Als je kiest voor een coaching reis bij ons op Sardinie dan is het belangrijk dat jij de juiste investering in jezelf maakt.
Tijdens deze 30 minuten durende online sessie ontdek je wat jij nu nodig hebt.
Een kort adem consult
Ben jij nieuwsgierig naar jouw ademkwaliteit?
Of weet je eigenlijk heel weinig van ademen af en zou je graag een begin willen maken hier meer van te weten te komen?
In dit korte online adem consult krijg je meteen inzicht in hoe belangrijk ademkwaliteit is voor je gezondheid en hoe jij die kunt verbeteren.
Coaching en culinair genieten
Uit onderzoek blijkt dat een week intensieve coaching in een andere omgeving effectiever is dan wekelijkse sessies.
We bieden sinds 2009 coaching trajecten en retraites aan. Ik ben de expert op het gebied van traumaverwerking en ik zorg ervoor dat jij een omslag maakt, die je leven verandert.
Je leert hoe je jouw trauma, oude pijn, transformeren van een last naar een les.
Dit is een investering in jezelf omdat jij het waard bent alle aandacht en liefde te ervaren die voor jou bedoeld is.
Blue zone Sardinië
Sardinië is een ‘Blue Zone’ gebied en dat betekent dat de mensen gezond oud worden. Dat heeft te maken met hun levenwijze die mindful is. En met het bewust eten van goede, lokale producten.
Toni maakt speciaal voor jou een heerlijk diner van seizoensgebonden producten. Elke avond geniet je van de zonsondergang met culinaire verwennerij.
Opkomende Retraites
- 1.997
6 dagen / 5 nachten
- 16 juni - 21 juni 2025
- Nog 2 plaatsen vrij
- 1.997
- v.a. 897
8 dagen / 7 nachten
- 19 juli - 26 juli 2025
- Bijna vol
- v.a. 897
- v.a. 537
5 dagen / 4 nachten
- 28 juli - 1 augustus 2025
- Bijna vol
- v.a. 537
- v.a. 897
8 dagen / 7 nachten
- 30 augustus - 6 september 2025
- Bijna vol
- v.a. 897
- 1.997
6 dagen / 5 nachten
- 15 september - 20 september 2025
- Nog 2 plaatsen vrij
- 1.997
- v.a. 897
8 dagen / 7 nachten
- 4 oktober - 11 oktober 2025
- Bijna vol
- v.a. 897
