Waar inzicht belichaming wordt
SunnyMind is de reis naar binnen.
Je ziet wat je diep vanbinnen al wist.
Je doorbreekt patronen die zich blijven herhalen.
Inzicht zakt van het hoofd terug in het lichaam.
Wat je begrijpt, wordt voelbaar waar.
Vind jouw richting
Eén- op- één of samen.
Stilte die je nergens zo vindt
Ruimte om te vertragen
Transformatie die blijft
Wat je belijft, landt in je lijf en leven.
Voor wie klaar is om door te breken
Je lichaam staat al te lang onder spanning.
Niet meer analyseren.
Maar doorvoelen wat vastzit.
Zodat je uit overbelasting stapt
en patronen doorbreekt van binnenuit.
Waar inzicht vastloopt in je hoofd, breng ik het terug in je lichaam.
Ik ben je coach.
Ik werk met wat zichtbaar wordt in je verhaal en in je lichaam.
Daaruit ontstaat een verschuiving die echt landt.
Kort, intensief en persoonlijk.
Van inzicht naar belichaming.
Mijn specialisaties
Je hoofd ziet alles, behalve jezelf: leer voelen wat je nodig hebt.
✓ Perfectionisme & pleasegedrag
Sterk en verantwoordelijk, maar jezelf kwijt: vind jezelf terug.
✓ Trauma & oude pijn
Wat ooit te zwaar was, leeft nog in je systeem: ontmoet die kracht in jezelf.
✓ADHD
Je hoofd staat nooit stil: vind je richting.
✓ Chronische pijn & TMS
Pijn zonder duidelijke medische verklaring: luister en ontspan.
Over Monique – jouw coach bij SunnyMind
Transformatieve coach met 25+ jaar ervaring in BodyMind werk.
Ik werk op het snijvlak van inzicht en belichaming — waar mentale helderheid en lichaamsbewustzijn samenkomen in echte verschuiving.
Ontwikkelaar van het V-model® en SunnyMind U|P! – Unfold Power.
Wat ik doe
Ik breng onbewuste patronen naar bewust inzicht en veranker ze in het lichaam zodat verandering echt doorwerkt.
Mijn aanpak
- Diepgaand & direct
- Patronen doorzien en doorbreken
- Persoonlijk: 1-op-1 of kleine groepen
- Van inzicht naar belichaming
Kies wat bij je past
Ontdek welk traject jou nu het meest ondersteunt.
Of bekijk meteen de coachingtrajecten.
Retraites op Sardinië – jouw innerlijke reis begint hier
Rust, natuur en ruimte aan zee.
Individuele retraites
Stilte & BodyMind – volledige persoonlijke aandacht.
B-Life retreats
Kleinschalig (max. 4) – BodyMind, coaching & natuur.
B-Life Retreats – verdieping in kleine groep
Tijdens de B-Life retreats op Sardinië beweeg je tussen inzicht en ervaring.
De ochtenden zijn voor coaching en bewustwording.
Daarna de natuur in met de aarde, water, vuur, lucht en ether als lagen van ervaring.
In de namiddag sessies op krachtplekken van Sardinië, waar klank, adem en natuur samenkomen.
Je beweegt door de elementen heen en zakt in een diepere laag van intuïtieve helderheid.
Kleinschalig (max. 4 deelnemers), met ruimte voor persoonlijke begeleiding.
Wat je begrijpt, krijgt vorm in ervaring.
Individuele retraites op Sardinië
Voor jou omdat jij altijd zorgt en geeft.
Nu word je even door ons gedragen en mag je alleen aan jezelf denken.
Stap in stilte en natuur.
Verblijf in je eigen lodge met zeezicht, omringd door rust en ruimte om te vertragen.
De begeleiding volgt jouw tempo, genoeg om te ondersteunen, met volop vrijheid om zelf te ontdekken.
Tijd om te ademen. Tijd om te voelen. Tijd om gewoon te zijn.
Strategische selectiecall
Ontdek jouw volgende stap
Een kort, vrijblijvend gesprek van 20 minuten om te voelen waar je nu staat en wat je nodig hebt om verder te komen.
We brengen helderheid in je situatie en kijken samen welke richting op dit moment bij je past.
Tijdens de call:
✓ Jouw huidige situatie en behoefte
✓ Helder advies over je volgende stap
✓ Welk traject of retreat bij je past
Voor wie:
✓ Je voelt dat er iets mag veranderen
✓ Je wilt helderheid in je volgende stap
✓ Je zoekt persoonlijke begeleiding
SunnyMind Essentials
Een laagdrempelige kennismaking met mijn werkwijze, zonder direct een traject te starten.
Voor wie wil vertragen, ervaren en voelen of dit bij je past.
Praktische tools om direct mee te werken, van korte oefeningen tot meditaties en ademwerk.
Wat je krijgt:
✓ Direct toepasbaar
✓ Korte dagelijkse momenten van rust en inzicht
✓ Kennismaking met mijn aanpak
Ben jij klaar om te belichamen wat je weet?
Bij SunnyMind draait het om verdieping die niet alleen begrepen wordt, maar gevoeld en verankerd in het lichaam.
Verandering wordt zichtbaar in je keuzes, je gedrag en hoe je leeft.
Via BodyMind coaching, lichaamsgericht werk en retreats op Sardinië ontstaat ruimte waarin transformatie echt kan landen.
Rust, natuur en eenvoud ondersteunen dit proces zodat je systeem mee kan bewegen met wat er verandert.
Alleen nu.
Alleen hier.
Alleen voor jou.
Wil je ervaren wat er gebeurt als je het niet alleen begrijpt, maar belichaamt?
Vrijblijvend · 20 minuten · persoonlijk afgestemd
