Welke retraite past bij mij?

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
Een bijzondere reis en ervaring. Door de combinatie van geest en lijf (coachingsesssies, yoga en een zeer intensieve massage) kwamen er emoties los en voelde ik de opgebouwde spanning van vastgehouden emoties mijn lichaam uit gaan. Wat een verlossing...

Dat in combinatie met een mooie locatie, uitzicht op zee, zon, zonsondergangen, windje, zwemmen en snorkelen bij Cala Salapona, dolce far niente en last but not least het geweldige eten van Toni, maakt alles een hele mooie reis, letterlijk en figuurlijk.
  
 
 Geplaatst op Google  
 
 
 
  
 
 
 Caroline Gerressen 
 
27 Juni 2025
 
 
 
  
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
Niets gebeurt voor niets zegt men wel eens! Door een ongelukkige val tijdens een skitraining mijn rechter arm en schouder op meerdere plaatsen gebroken, daar ging mijn wintersportseizoen! Wat ga je dan doen? Ik kwam uit op de website van Sunny Mind Travel! Het sprak mij direct aan, bewustwording en echt een hele week met jezelf aan de slag op het zonnige Sardinië! Wie ben je eigenlijk en waar sta je voor en hoe kom ik meer in mijn gevoel en wat minder in mijn hoofd? Vragen die al wat langere tijd onderhuids spelen maar waar jezelf veelal op saboteert en er dus niet echt mee aan de slag gaat! Niets gebeurt dus voor niets, geen wintersport dit jaar dus tijd voor andere actie, met mijzelf aan de slag! Mail voor contact was verzonden en kort daarop hadden Monique en ik onze online intake! Ik zou aanvankelijk de mannen retraite hebben gedaan totdat vlak voor mijn aankomst om verschillende reden de andere mannelijke deelnemers niet konden deelnemen, ik was dus alleen! Tja, niets gebeurt voor niets, na kort overleg met Monique hierover het programma aangepast naar de individuele coaching, als ik er dan toch ben én alleen, dan gaan we ook al the way! Dat heb ik geweten! Een mooie reis naar binnen gemaakt aan de hand van verschillende archetypen! Dat geeft goed inzicht in wie je bent en waar je voor staat (of voor wilt gaan staan). Monique weet je daar op een zeer prettige, kundige manier en als het past met humor in te begeleiden. De eerste dagen is het een en al verwarring maar richting het einde van de week vallen de puzzelstukjes steeds meer op hun plaats! Wauw wat een reis en een mooi inzicht heb ik gekregen! In de ochtend de goede gesprekken, vervolgens tijd voor zelfreflectie, een opdracht voor beter inzicht of genieten van de omgeving in alle stilte of het uitzicht op zee. Wat een gave plek en bijzondere plek! Einde van de middag aan de slag met lichaamswerk met yoga en ademshalingswerk, zodat ook het voelen en meer in je lijf komen meer wordt beklijft. Ik heb een hele fijne week gehad, het is al meerdere keren geschreven in de reviews, maar de gastvrijheid van Monique en Toni is super! Het ontbreekt je aan niets, De culinaire kookkunsten van Toni, subliem! (En veel :-)) Of je nu op zoek bent naar jezelf, of jezelf bent kwijtgeraakt, een trauma te helen hebt, een week wilt resetten in alle rust en stilte? Ik kan het je van harte aanbevelen met een dikke 10! Dus lees je nu deze review, en denk je hijzelf, hey, waarom lees ik dit? Niets gebeurt voor niets… Ik wens jou ook die mooie reis bij Monique en de heerlijke kookkunsten van Toni toe op Sardinië! Waar wacht je nog op? Ga ervoor.
  
 
 Geplaatst op Google  
 
 
 
  
 
 
 Arjan Hinkenkemper 
 
30 Mei 2025
 
 
 
  
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
Zeer fijne en goede begeleiding tijdens deze bijzondere en mooie ervaring tijdens het individueel coachingstraject.
  
 
 Geplaatst op Google  
 
 
 
  
 
 
 Raymond Corvers 
 
11 April 2025
 
 
 
  
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
Ik wist niet of een mannen retraite iets voor mij was maar mijn verwachtingen werden overtroffen door deze ervaring. Toch wel prettig om ook andere mannen te horen en te spreken. Door het online gesprek wat ik eerst had met Monique voelde ik dat het goed zat ook al vond ik het wel spannend. Ik had nog nooit zoiets gedaan. Maar nu ben ik zo blij dat ik dit heb doorgezet. Het lijkt wel of ik veel meer kracht voel, meer energie en voel me vooral ook blijer, maak me minder zorgen. Wat zo’n weekje niet kan doen, dat is voor mij echt heel bijzonder. Net als het het eten overigens, dat was elke avond een topper. Monique en Tony super bedankt voor deze ervaring!
  
 
 Geplaatst op Google  
 
 
 
  
 
 
 Michael VanOs 
 
4 April 2025
 
 
 
  
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
I recently completed a 7 day silent/digital detox retreat at Sunny Mind.

I'd been looking for a long time for a silent retreat that didn't involve hours of meditation each day and had more flexibility as far as how you spend your days to give me a time to detox from everything - work, stress, technology, constant information overload.

For me, the retreat exactly that and actually much more than I'd hoped for.

For a start, the location is absolutely beautiful. The coast is a 15 minute walk from the property, and from there, there is miles of breathtaking coastline to hike along and explore. I ended up spending 4-5 hours most days hiking along the cliffs, which was an incredibly therapeutic aspect of the retreat in itself.

Each day, Monique brought me breakfast and a pack lunch (perfect to take on walks) and then in the evening she'd bring dinner, made by her husband Tony, who just happens to be an incredible chef, all made from fresh local ingredients. Each evening was like a moment of fine dining (with 10x the portion!).

What made the retreat really special though, was the guidance and coaching I received from Monique. From the moment I arrived, her direct but caring approach made me feel comfortable enough to open up immediately. From then, I felt like she really tuned into to my specific needs and problems, and all of our sessions were tailored for me personally and she was able to explain concepts like belly-breathing and reframing of beliefs/conditions in a way that actually made sense and more importantly was applicable to daily life.

I am very grateful to both Monique and Tony for the care they put into their retreat. They are really providing something special on that tiny, magical little island Sant Antioco.

Oh and they also have gorgeous dogs and cats to keep you company throughout!
  
 
 Geplaatst op Google  
 
 
 
  
 
 
 Jake Davies 
 
23 Maart 2025
 
 
 
  
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
Mijn rationele / nuchtere IK had er op voorhand geen beeld bij; op mannsn retraite?, over mezelf praten?, met anderen erbij?, mindfullness?, joga?, ga ik echt niet doen! Toch aangedurfd, volledig uit mijn comfortzone gestapt, toch die week geboekt, en nu achteraf? Geen seconde spijt van! Veel eerder moeten doen. Je voelt je als herboren! Alles losgelaten, volledig kunnen overgeven en vertrouwen op de deskundigheid van Monique. Met een masker van kilheid / afstandelijkheid op naar binnen en naar buiten als de vrolijke man die ik écht ben. Wat een week uit de dagelijkse sleur te stappen, en écht alleen met mezelf bezig te zijn geweest, niet allemaal kan bewerkstelligen. Er was ook geen ontsnappen aan! En dat voelde ook nog fijn ook! Me, myself and I.  De schitterende omgeving en de overheerlijke kookkunsten van haar man Toni maken het plaatje compleet. Wat kan die man koken! Altijd een mooie smakelijke afsluiting van een intensieve dag "werken aan jezelf". Voor altijd dankbaar voor alle inzichten die mij deze week mij heeft gebracht.
  
 
 Geplaatst op Google  
 
 
 
  
 
 
 JeWe Hendriksen 
 
12 Maart 2025
 
 
 
  
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
De online cursus gezond ademen heeft me veel gebracht. Tijdens de gesprekken verspreid over de cursus heeft Monique informatie, oefeningen en tips gegeven. Deze zijn helder en praktisch. Heel fijn om deze ook nog steeds te kunnen gebruiken tussendoor en het resultaat ervan te merken (onder andere een fijner en rustiger gevoel door anders ademhalen). Ik zou deze cursus zeker aanraden!
  
 
 Geplaatst op Google  
 
 
 
  
 
 
 Melore 
 
26 Februari 2025
 
 
 
  
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
La mia femminilità non la sentivo più e non mi è mai piaciuta la danza, ma ora sperimento che il mio corpo ha il suo ritmo e mi sento come nuova, sono più viva. Che bello muoversi!
  
 
 Geplaatst op Google  
 
 
 
  
 
 
 Rosy Pau 
 
20 Februari 2025
 
 
 
  
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
Echt op maat voor mij! Super die sessies met bijpassende muziek. Dat maakte het voor mij zo waardevol. Ik voel weer verbinding en snap nu dat muziek de key
  
 
 Geplaatst op Google  
 
 
 
  
 
 
 Alessandro Inguscio 
 
7 Februari 2025
 
 
 
  
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
juist de middag sessies vond ik top. Mijn lichaam voelen dat kende ik niet. Ik stopte alles maar meteen weg. Nu heb ik ervaren dat voelen heel sterk is. En dat ik sterker ben dan ik dacht!
  
 
 Geplaatst op Google  
 
 
 
  
 
 
 erik van der Ven 
 
6 Februari 2025