Welke coaching past bij mij?
Volledige focus op jou
Eén- op- één of samen. Eén met jezelf
Krachtige stilte van de natuur
Opladen in pure rust en ruimte..
Transformatie met impact
Breng hoofd en lichaam in balans en leid vanuit jezelf.
Welke coaching past bij mij?
Vraag jij je af: welke coaching past bij mij?
Je voelt dat er iets mag veranderen. Misschien ben je moe van het constante piekeren, voel je je overprikkeld of loop je steeds weer vast in oude patronen. Je verlangt naar meer rust, helderheid en verbinding maar je weet niet goed waar je moet beginnen.
Bij Sunny Mind Travel bied ik lichaamsgerichte coaching die hoofd en lijf samenbrengt. Geen standaard traject, maar begeleiding die beklijft. Samen ontdekken we wat bij jou past en wat jouw volgende stap mag zijn.
Of je nu worstelt met stress, pleasegedrag, jeugdtrauma of een verlies aan richting: jouw verhaal verdient een benadering die verder gaat dan praten alleen. In mijn coachingtrajecten werken we met adem, lichaam, bewustzijn en praktische integratie.
Weet je niet zeker welk traject bij jou past?
Doe dan eerst deze quiz en plan dan een vrijblijvende selectie call. Dan kijken we samen wat jouw situatie vraagt en welke vorm van coaching aansluit bij waar jij nu staat.
QUIZ: Welke coaching past bij jou?
Voel jij dat je toe bent aan verandering, maar weet je niet goed waar je moet beginnen?
Beantwoord de onderstaande vragen en ontdek welk coachingtraject het beste past bij jouw situatie.
Vraag 1 Hoeveel persoonlijke begeleiding wil je?
A. Ik wil vooral tijd voor mezelf én groepsenergie ervaren → B-Life Retreat
B. Kort, krachtig en intensief → 3-daags coachingtraject
C. Echte diepgaande transformatie in meerdere dagen → 5/6-daags intensief traject
D. Totaal onderdompeling, full immersion → 7-daags premium traject
Vraag 2 Hoe intensief wil je aan jezelf werken?
A. Ik wil samen met anderen leren, maar niet te intens → B-Life Retreat
B. Ik wil een krachtige reset in korte tijd → 3-daags coachingtraject
C. Ik wil echt alles onder de loep nemen → 5/6-daags intensief traject
D. Ik wil volledig ondergedompeld worden, fysiek en mentaal → 7-daags premium traject
Vraag 3 Wat spreekt je het meest aan?
A. Kleine groep, intiem, groepsproces → B-Life Retreat
B. Korte, intensieve 1-op-1 coaching → 3-daags coachingtraject
C. Diepe transformatie, langere duur → 5/6-daags intensief traject
D. High-end, totaal focus, alle aspecten van body & mind → 7-daags premium traject
Vraag 4 Wat past het beste bij jouw energie en situatie?
A. Ik wil voelen, ervaren én verbonden zijn met anderen → B-Life Retreat
B. Ik wil snel inzicht en resultaten → 3-daags coachingtraject
C. Ik wil volledige persoonlijke transformatie → 5/6-daags intensief traject
D. Ik wil volledige aandacht en alles uit mezelf halen → 7-daags premium traject
Vraag 5 Hoeveel tijd en commitment kun je nu investeren?
A. Ik wil een paar dagen diepgaand in een groep → B-Life Retreat
B. Ik kan een korte, intensieve 3-daagse doen → 3-daags coachingtraject
C. Ik kan 5–6 dagen volledig vrijmaken → 5/6-daags intensief traject
D. Ik kan een hele week onderdompelen → 7-daags premium traject
Hoe werkt mijn coaching?
Mijn aanpak is persoonlijk, diepgaand en afgestemd op wie jij écht bent. We starten altijd met een intakegesprek op maat, waarin we helder krijgen waar jij staat, wat jou tegenhoudt en welke richting jou helpt vooruit te komen. Daarna begeleid ik je stap voor stap, met aandacht voor hoofd, hart en lijf, zodat verandering niet alleen tijdelijk is, maar beklijft.
Tijdens het traject mag je rekenen op:
Veilige en warme begeleiding, waarin jij altijd centraal staat
Inzicht en praktische tools die je meteen in je dagelijks leven kunt toepassen
Ruimte voor jouw tempo, zonder druk, zodat jij het echt kunt integreren
Diepgaande, duurzame verandering, die verder gaat dan symptoombestrijding
Wat mij onderscheidt van andere coaches? Ik combineer mentale coaching met lichaamsgericht werk en spirituele inzichten, zodat je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar het ook echt kunt voelen en loslaten.
Wil je ontdekken hoe deze unieke methode jou kan helpen?
Veelvoorkomende thema’s bij mensen die zich afvragen: Welke coaching past bij mij?
Hieronder vind je herkenbare situaties en thema’s waarmee vrouwen zoals jij vaak bij mij komen. Elk verhaal is anders, daarom stem ik mijn coaching af op jouw unieke behoeften.
🔹 Stress en onrust
Voel je je vaak opgejaagd, zit je in je hoofd en lukt het niet om écht te ontspannen? Of ervaar je angst en heb je weleens last van een paniekaanval? Je verlangt naar rust en helderheid, maar weet niet goed hoe je dat moet bereiken. Samen creëren we ruimte in je hoofd en lichaam zodat jij weer ademruimte krijgt.
🔹 Hoogsensitiviteit (HSP)
Als hoogsensitief persoon kun je gemakkelijk overprikkeld raken en voel je je vaak anders dan anderen. Je leert hoe je jouw gevoeligheid als kracht kunt inzetten, je grenzen bewaakt en beter voor jezelf zorgt — zonder je terug te trekken.
🔹 Jeugdtrauma en oude patronen
Soms merk je dat bepaalde ervaringen uit je jeugd nog steeds een rol spelen in hoe je nu reageert of keuzes maakt. Ik help je met zachte en effectieve methodes om deze oude ballast om te zetten in kracht, zodat je vrijer kunt leven.
🔹 Leefstijl & grenzen
Ben je een pleaser die altijd voor anderen zorgt, maar vergeet je jezelf? Dan is het tijd om je eigen behoeften serieus te nemen, ‘nee’ te leren zeggen en een leefstijl te creëren die jou voedt en ondersteunt.
🔹 Zingeving en richting
Voel je dat er ‘meer’ is in het leven, maar weet je niet precies wat? Samen verkennen we jouw waarden, verlangens en wat jou écht gelukkig maakt. Zo zet je stappen die jouw leven meer betekenis en voldoening geven.
Klaar om de volgende stap te zetten?
Je hoeft het niet alleen te doen. Samen maken we ruimte voor jouw groei en herstel zodat jij weer vol vertrouwen in het leven kunt staan. Bekijk hieronder onze coachingtrajecten.
Heb je nog vragen?
Moet ik mijn hele verhaal vertellen?
Ik werk altijd naar de toekomst toe vanuit het heden. Datgene wat jij wil vertellen en noodzakelijk is, komt vanzelf naar boven. Ik begin nooit met vertellen en praten maar juist meteen met wat er vanuit jou nodig is.
Ik twijfel of ik coaching nodig heb. Is dat normaal?
Juist dan werkt mijn aanpak goed. Door het lichaam actief te betrekken in de coaching, beklijft wat je leert. Je gaat het niet alleen begrijpen, maar écht voelen en dát maakt het verschil.
Wat als ik al van alles heb geprobeerd?
Zeker. Veel mensen die bij mij komen, hebben al lang het gevoel dat er iets mag veranderen maar weten niet waar te beginnen. Coaching kan dan juist helderheid geven.
Wat zijn de voordelen van een intensief traject?
Geen afleiding geheel gefocust op jezelf
Ruimte voor diepgaande persoonlijke groei en blijvende verandering
Directe begeleiding en persoonlijke aandacht van ervaren coach
Inspirerende en rustgevende omgeving die je helpt ontspannen
Verhoogde motivatie door de investering in tijd en aandacht
Kans om oude patronen door te breken in een veilige setting
Hoe weet ik welke coaching bij mij past?
Tijdens een vrijblijvend gesprek kijken we samen naar jouw situatie, uitdagingen en verlangens. Omdat ik lichaamsgericht werk, krijg je al direct een voorproefje van wat écht werkt voor jou. Het is geen ‘format’, maar maatwerk.
Heb je interesse?
Plan een vrijblijvende selectie call van 20 minuten en ontdek hoe mijn coaching jou kan helpen. Geen verplichtingen, alleen helderheid.
