SunnyMind Essentials
Volledige focus op jou
Eén- op- één of samen. Eén met jezelf
Stilte zoals je die nergens meer vindt
De natuur op Sardinië fluistert, jij luistert
Transformatie met impact
Wat je hier vindt, lag al in jou te wachten
Voor wie serieus wil investeren in rust, helderheid en lichaamsbewustzijn
SunnyMind Essentials zijn korte, krachtige interventies om direct richting en helderheid te ervaren. Geen analyse, geen lange verhalen. Alleen concrete stappen waarmee je vandaag al meer rust en overzicht ervaart.
Bekijk hier alle SunnyMind essentials
E-book: De kracht van Adem en Aandacht
Gratis download met praktische tools voor rust, focus en mentale helderheid.
Ontdek in dit compacte E-book hoe simpele adem- en aandachtsoefeningen je terugbrengen naar rust en balans. Diepgang met een vleugje humor.
Tevens met waardevolle video oefening van nog geen 5 minuten om effectief stress loslaten.
Perfect als eerste stap naar duurzame verandering.
E-book: SunnyMind U|P!
Een werkboek voor innerlijke bevrijding en zelfonderzoek
Mijn allereerste en meest uitgebreide boek, oorspronkelijk alleen beschikbaar voor deelnemers aan mijn intensieve retraites en coachingreizen. Dit werkboek nodigt je uit om op een moedige en open manier je levensverhaal te onderzoeken. Door helderheid te creëren over je eigen patronen, zet je de eerste stap naar daadwerkelijke bevrijding.
Daarnaast vind je een reeks oefeningen en technieken die je direct in de praktijk kunt brengen, zodat inzicht ook leidt tot verandering.
Download dit exclusieve werkboek gratis
E-book: Geniet van jezelf, er is er maar 1 van!
Een gids voor authentiek leven en duurzaam welzijn
Dit boek biedt een integrale benadering van thema’s als zelfacceptatie, innerlijke kracht, mindfulness en vitaliteit. Met mijn eigen, doorleefde coachingmodel (het V-model) geef ik je een duidelijk stappenplan om complexe levensvragen te doorgronden en duurzaam op te lossen.
Een waardevolle gids voor professionals en bewuste mensen die persoonlijke ontwikkeling serieus nemen en op zoek zijn naar balans en zingeving.
Download deze diepgaande gids gratis
Gratis download E-book Geniet van jezelf, er is er maar een van!
Ervaringen van deelnemers
“Deze E- books zijn gemakkelijk te lezen en bieden allerlei praktische oefening die ik meteen kon doen. Een aanrader.”
Eva M.
“Ik begon met een e-book en meditaties en inmiddels zit ik in een spannend coachingtraject. Ik ben zo blij dat ik door heb gezet. Ik voel dat ik een verandering doormaak die stevig voelt. ”
Jeroen V.
“Vooral het e-book Geniet van jezelf vond ik erg interessant. HIer komt veel samen dat ik al wist maar nog niet met elkaar in verband had gebracht.”
Anneke D.
Wat je wilt weten voordat je start
Voor als je hoofd nog vragen heeft.
Maakt het uit welk e-book ik eerst lees?
Op zich niet, maar ik ben begonnen met het werkboek SunnyMind up, daarna de kracht van adem en aandacht en toen Geniet van jezelf, er is er maar een van!
Is dit geschikt als ik interesse heb in een coachingtraject?
Absoluut. Veel mensen starten met de Essentials om kennis te maken met mijn werkwijze. Door het lezen van mijn e-books heb je al meer inzicht in mijn filosofie en hoe mijn B-Life methodiek tot stand is gekomen.
Wat maakt deze online sessie anders dan een losse sessie of workshop?
Deze begeleiding is persoonlijk, zorgvuldig en resultaatgericht. Je ontvangt praktische handvatten, oefeningen en ondersteuning, zodat inzichten direct kunnen worden geïntegreerd in je dagelijks leven.
Wat levert het e-book mij concreet op?
Inzichten in hoe adem en aandacht werken, praktische momenten én een heldere, lichte manier om meer balans te brengen in je dag. Geen urenlange routines, wel directe impact.
Toe aan meer dan een eerste stap?
Heb je één of meerdere Sunnymind Essentials gedaan en voel je dat het tijd is voor meer diepgang, helderheid of doorbraak?
Dan nodig ik je uit voor een vrijblijvende strategische selectiecall van 20 minuten.
In dit gesprek kijken we samen naar wat jij nú nodig hebt, waar je naartoe wilt en wat een passende route voor jou kan zijn, online of op Sardinië.
