Alleen op vakantie gaan.
Na een scheiding.
Na het verlies van een ouder.
Na jaren waarin je vooral hebt gezorgd, geregeld en rekening gehouden met anderen.
Of gewoon omdat je ergens voelt:
ik wil niet meer verder zoals ik tot nu toe heb geleefd.
Dan kan het ineens aantrekkelijk worden om alleen op vakantie te gaan.
Geen partner naast je.
Geen gezin om rekening mee te houden.
Geen afspraken.
Geen verplichtingen.
Gewoon een paar dagen helemaal voor jezelf.
Dat kan heerlijk zijn.
Maar soms is er meer aan de hand.
Want misschien zoek je niet alleen rust.
Misschien zoek je ruimte om eindelijk te ontdekken wat jij eigenlijk wilt.
Vrij zijn van anderen is nog geen innerlijke vrijheid
Alleen op vakantie gaan kan voelen als vrijheid.
Jij bepaalt wanneer je opstaat.
Waar je naartoe gaat.
Wat je eet.
Of je gaat zwemmen, wandelen of helemaal niets doet.
Niemand die iets van je vraagt.
En misschien is dat precies wat je nodig hebt.
Maar er komt een moment waarop je merkt dat je gedachten gewoon zijn meegereisd.
Je verdriet ook.
Je boosheid.
Je twijfel.
Je onzekerheid.
De patronen die je al jaren kent.
Je kunt een relatie beëindigen en toch steeds dezelfde dynamiek meenemen naar de volgende.
Je kunt alleen op vakantie gaan en je ondertussen nog steeds alleen voelen.
Je kunt alle vrijheid van de wereld hebben en toch niet weten wat je met jezelf aan moet.
Je hebt de kooi verlaten, maar misschien draag je de kooi nog met je mee.
De deur staat open. Ga je?
Ik moet daarbij vaak denken aan een vogel waarvan de deur van de kooi wordt opengezet.
De deur staat wagenwijd open.
De vogel kan gaan.
Maar hij blijft zitten.
Niet omdat hij niet vrij is.
Omdat de vrijheid buiten de kooi onbekend is.
De kooi is misschien helemaal niet prettig.
Maar hij is wel bekend.
En dat is precies waarom veranderen zo moeilijk kan zijn.
We kunnen jarenlang blijven in situaties die ons ongelukkig maken.
Niet omdat we dat bewust willen.
Maar omdat het bekende vaak veiliger voelt dan het onbekende.
Ook als dat bekende verdriet, frustratie, boosheid, schuldgevoel of angst bevat.
Dan weet je tenminste hoe je ermee moet omgaan.
Maar wie ben je als je niet meer hoeft te leven vanuit wat je altijd hebt gedaan?
Dat is een veel grotere vraag.
Misschien ben je nog niet klaar om te springen
En weet je wat?
Dat hoeft ook niet.
Niet iedereen die alleen op vakantie naar Sardinië komt, hoeft meteen een intensief coachingtraject te doen.
Misschien wil je eerst gewoon ervaren hoe het is om alleen te zijn.
Zonder programma.
Zonder vaste tijden.
Zonder gezamenlijk ontbijt.
Zonder dat iemand bepaalt wat jij vandaag zou moeten doen.
Je kunt zwemmen.
Wandelen.
Lezen.
Een dorpje bezoeken.
Op een terras zitten.
Slapen.
Niets doen.
En ondertussen kijken wat er gebeurt wanneer je even nergens aan hoeft te voldoen.
Daarom kan een Basisretreat juist een mooie eerste stap zijn, als je alleen op vakantie gaat.
Niet omdat je daarmee automatisch aan jezelf gaat werken.
Maar omdat je jezelf de ruimte geeft om te ervaren.
Misschien gebeurt er weinig.
Ook prima.
Misschien komt er juist iets naar boven waar je al een tijd omheen loopt.
Dan weet je weer iets meer.
Of je staat al op de duikplank
Er is ook een andere mogelijkheid als je kiest op alleen op vakantie te gaan.
Je weet eigenlijk al dat er iets moet veranderen.
Je hebt alleen nog niet besloten wat.
Dan kan een stilteretraite een volgende stap zijn.
Je krijgt volledige verzorging, rust en ruimte.
En je hebt twee klankbordgesprekken waarin je kunt vertellen wat er speelt.
Geen intensief coachingtraject.
Geen opdrachten.
Geen analyse van je hele leven.
Meer luisteren.
Spiegelen.
Aanwezig zijn.
Soms heb je precies dat nodig om te kunnen horen wat er onder alle drukte en afleiding eigenlijk al een tijdje in je leeft.
En misschien ontdek je dan:
ik wil niet alleen rust. Ik wil iets anders.
Want soms zit je al op de duikplank
Dat vind ik misschien wel het interessantste moment.
Je bent al weggegaan.
Je hebt de eerste stap gezet.
Je hebt ruimte gecreëerd.
Je hebt misschien zelfs al gezien wat er niet meer klopt.
Maar vervolgens ga je op de duikplank zitten.
En wacht.
Misschien hoop je dat iemand je het water in duwt.
Dat iemand zegt wat je moet doen.
Dat iemand je vertelt welke keuze de juiste is.
Maar dat kan niemand voor je doen.
Ik kan naast je staan.
Ik kan luisteren.
Ik kan spiegelen.
Ik kan je helpen zien welke patronen je steeds opnieuw meenemen.
Ik kan je begeleiden wanneer het spannend wordt.
Maar ik kan de sprong niet voor je maken.
Jij moet zelf springen.
Kiezen om alleen op vakantie te gaan is al een behoorlijke stap, maar ga je dan ook springen of kies je er voor om eerst bij het water te blijven staan?
Transformatie begint bij een eigen keuze
Dat betekent niet dat je alles alleen moet kunnen.
Integendeel.
Een intensief coachingtraject kan juist enorm veel steun geven wanneer je op zo’n punt staat.
Je hoeft niet alleen uit te zoeken waarom je steeds tegen dezelfde dingen aanloopt.
We kunnen samen kijken naar wat je heeft gevormd.
Welke patronen steeds terugkomen.
Waar je jezelf tegenhoudt.
Wat je uit je geschiedenis hebt meegenomen.
Wat nog van waarde is.
En wat je niet langer hoeft mee te dragen.
Maar uiteindelijk gaat het niet alleen om begrijpen.
Je kunt jarenlang begrijpen waarom je doet wat je doet.
De vraag is:
Wat doe je vervolgens?
Daar begint de echte beweging.
Van begrijpen naar voelen.
Van voelen naar belichamen.
Van belichamen naar integreren.
En uiteindelijk naar een andere keuze.
Je hoeft niet meteen te weten waar je naartoe gaat
Dat is misschien wel een van de grootste misverstanden over verandering.
Je hoeft niet eerst precies te weten hoe je nieuwe leven eruitziet.
Je hoeft alleen bereid te zijn om niet automatisch terug te gaan naar het oude.
Je kunt beginnen met een paar dagen alleen op vakantie te zijn.
Kijken wat dat met je doet.
Misschien blijkt dat genoeg.
Misschien wil je daarna stilte.
Misschien ontstaat er behoefte aan een klankbord.
En misschien voel je uiteindelijk:
nu wil ik echt de diepte in.
Dan is er een intensief coachingtraject.
Niet om iemand een nieuw leven voor te schrijven.
Maar om ruimte te maken voor een leven dat meer van jou is.
Jij bepaalt waar je instapt
Daarom bied ik op Sardinië verschillende mogelijkheden, als je alleen op vakantie komt.
Je kunt eerst alleen verblijven en ervaren wat er gebeurt.
Je kunt kiezen voor stilte, volledige verzorging en twee klankbordgesprekken.
Of je kunt kiezen voor een intensief coachingtraject waarin we daadwerkelijk met jouw proces aan de slag gaan.
Ik hoef je niet van de ene optie naar de andere te duwen.
Jij bepaalt wat je boekt.
Maar ik vind het wel belangrijk om eerlijk te zijn over het verschil.
Als je alleen rust wilt, geef jezelf dan rust.
Als je ruimte nodig hebt, neem die ruimte.
Als je wilt luisteren naar wat er in je leeft, kies dan voor stilte.
Maar als je diep vanbinnen weet dat je iets anders wilt en je blijft ondertussen op de duikplank zitten wachten tot iemand je het water in duwt, dan is er uiteindelijk maar één iemand die de sprong kan maken.
Jij.
De vraag is niet alleen: waar wil ik vanaf?
Misschien ben je vrij van je relatie.
Vrij van je werk.
Vrij van verplichtingen.
Vrij om eindelijk te doen wat je zelf wilt.
Maar echte vrijheid begint misschien pas bij een andere vraag:
Kan ik anders kiezen dan ik tot nu toe heb gedaan?
Dat is spannend.
Want het bekende loslaten betekent ook dat je niet precies weet wat ervoor in de plaats komt.
Maar misschien is dat juist waar ruimte ontstaat.
De deur van de kooi staat open.
De duikplank staat klaar.
Ik kan naast je staan.
Maar jij bepaalt of je blijft zitten of springt.
En misschien is die keuze wel het begin van de verandering waar je al zo lang naar verlangt.
Meer lezen over alleen op vakantie gaan
Wil je eerst ervaren hoe het is om alleen op vakantie te zijn?
📖 Weekend alleen weg: wat tijd voor jezelf met je kan doen] en ontdek wat een paar dagen ruimte voor jezelf kan brengen.
Ben je toe aan stilte en bewust terugtrekken uit de buitenwereld?
📖 Alleen op stilte retraite en ontdek waarom juist alleen zijn in stilte zoveel kan veranderen.
Weet je dat er iets mag veranderen, maar weet je nog niet wat?
📖 Bekijk de individuele coaching op Sardinië en ontdek wat er mogelijk wordt wanneer je niet alleen afstand neemt van je oude leven, maar ook onderzoekt wat er werkelijk mag ontstaan
Vrij leven betekent voor mij niet dat je alles kunt doen wat je wilt. Het betekent dat je steeds meer kunt kiezen hoe je met het leven omgaat.
📖 Vrij leven | Wat betekent vrijheid eigenlijk?
Veelgestelde vragen over alleen op vakantie gaan
Is alleen op vakantie gaan geschikt als ik nog niet weet wat ik wil?
Ja. Je hoeft niet eerst precies te weten wat je nodig hebt. Soms ontstaat juist door afstand en ruimte meer helderheid. Je kunt beginnen met alleen verblijven en onderweg ontdekken wat er in je leeft.
Moet ik bij SunnyMind meteen een coachingtraject volgen?
Nee. Jij bepaalt wat je boekt. Je kunt kiezen om alleen op vakantie te komen zonder programma, een stilte retraite met twee klankbordgesprekken of een intensief coachingtraject.
Wat is het verschil tussen een klankbordgesprek en coaching?
Bij een klankbordgesprek ligt de nadruk vooral op luisteren, aanwezig zijn en spiegelen. Je hoeft geen coachingtraject aan te gaan. Bij intensieve coaching gaan we daadwerkelijk met jouw persoonlijke proces aan de slag en onderzoeken we wat er nodig is om verandering in beweging te brengen.
Wat als ik tijdens mijn verblijf merk dat ik toch begeleiding wil?
Dan kun je dat bespreken. Je hoeft vooraf niet alles vast te leggen. Misschien ontstaat er behoefte aan een gesprek, misschien aan meer begeleiding. We kijken naar wat op dat moment passend is.
Ik wil vooral rust. Is dat ook goed?
Absoluut. Niet iedereen die naar Sardinië komt, hoeft iets op te lossen. Soms is rust precies wat je nodig hebt. Je mag zwemmen, wandelen, lezen, ontdekken of helemaal niets doen.
Hoe weet ik of een intensief coachingtraject bij mij past?
Een intensief traject past wanneer je merkt dat je niet alleen afstand wilt nemen van je huidige situatie, maar werkelijk iets wilt veranderen. Je hoeft nog niet te weten hoe je nieuwe leven eruitziet. Wel is het belangrijk dat je bereid bent zelf een stap te zetten.
Moet ik al klaar zijn om te veranderen?
Nee. Je hoeft niet volledig klaar te zijn. Wel moet de keuze uiteindelijk van jou komen. Ik kan naast je staan, luisteren, spiegelen en begeleiden. Maar ik kan de sprong niet voor je maken.
Misschien hoef je nog niet te springen
Misschien wil je eerst alleen op vakantie komen.
Misschien verlang je naar stilte.
Misschien weet je diep vanbinnen dat er meer nodig is en sta je al op de duikplank.
Alle drie zijn goede vertrekpunten.
Jij bepaalt waar je instapt.
Wil je eerst ervaren wat een paar dagen alleen op Sardinië met je doet? Bekijk het Basisretreat.
Wil je wel alleen op vakantie maar met volledige verzorging, stilte en twee klankbordgesprekken? Bekijk de Stilte retraite.
Weet je dat je niet alleen rust zoekt, maar werkelijk iets wilt veranderen? Bekijk dan de intensieve coachingtrajecten op Sardinië.
En weet je nog niet wat bij je past?
Dan kun je eerst een vrijblijvend kennismakingsgesprek van 20 minuten plannen. We kijken samen waar je nu staat en welke vorm daarbij past.
De deur staat open. Jij bepaalt wanneer je naar buiten stapt.
