BodyMind Experience voor jongeren
- Slechts 30% aanbetalen
- Inclusief een online kennismaking
- Makkelijk online te boeken
- 10 jaar+ ervaring als Body Mind Coach
Vijf dagen avontuur, ontspanning en jezelf ontdekken
Je bent tussen de 18 en 25. Er gebeurt van alles in je leven. Je maakt keuzes, ontdekt wat bij je past en probeert je eigen weg te vinden. Soms is het gewoon fijn om daar even niet mee bezig te zijn.
Tijdens de BodyMind Experience op Sardinië stap je vijf dagen uit je dagelijkse ritme. Je begint de dag met BodyMind, daarna is er volop tijd voor jezelf. Zwemmen, strand, muziek, slapen, chillen of gewoon je eigen plan trekken.
En natuurlijk gaan we eropuit. Je snorkelt in helderblauw water, doet mee aan challenges en actieve activiteiten in de natuur en aan zee en beleeft samen een zomerse avond met aperitivo, pizza, muziek en DJ.
Sardinië, avontuur, nieuwe mensen, lekker eten, veel vrijheid en ruimte om te ontdekken wat jou energie geeft en waar jij blij van wordt.
Vijf dagen om te beleven, te ontdekken en gewoon even jezelf te zijn.
- Sardinië beleven
- Avontuur en ontspanning
- BodyMind & jezelf ontdekken
- Kleine groep max. 8 personen
Boekingsinformatie
Over deze BodyMind Experience
Een paar dagen Sardinië waarin je avontuur, vrijheid en jezelf beter leren kennen combineert.
Je begint je dag met BodyMind en krijgt daarna alle ruimte voor jezelf. Je ontdekt de zee en het eiland, gaat challenges aan, snorkelt, beweegt, lacht, maakt nieuwe herinneringen en ontmoet andere jongeren van 18 tot 25 jaar.
Geen strak programma. Geen therapieweek. Geen vakantie waarin je alleen maar op het strand ligt.
Wel een ervaring waarin je beweegt, ontdekt, plezier maakt en meer gaat ervaren van wie je bent.
Je hoeft niets te bewijzen of te veranderen. Je hoeft alleen maar mee te doen, nieuwsgierig te zijn en te kijken wat er gebeurt.
Een paar dagen helemaal jezelf. Op Sardinië. Met anderen die ook hun eigen weg aan het ontdekken zijn.
Voor wie
Deze BodyMind Experience is voor jou als je 18 tot 25 jaar bent en:
- houdt van zee, zon & avontuur
- wilt zwemmen, snorkelen & ontdekken
- zin hebt in challenges, actie & plezier
- houdt van muziek, gezelligheid & nieuwe mensen
- nieuwsgierig bent naar BodyMind & jezelf
- én het heerlijk vindt om tussendoor gewoon je eigen plan te trekken
Sardinië, vrijheid, avontuur, nieuwe ervaringen en andere leeftijdsgenoten.
Over jouw begeleider
Ik ben Monique van Proosdij, BodyMind coach en ontwikkelaar van de B-Life Methodiek. Al meer dan 25 jaar begeleid ik jongeren en volwassenen bij het ontdekken wat bij hen past en het maken van keuzes die echt bij hen passen.
Ik ben erbij tijdens BodyMind, de challenges, op het strand, in het water en natuurlijk ook bij de gezelligheid. Ik houd van grapjes, humor en lichtheid. Je kunt bij me terecht om iets te bespreken, te sparren of gewoon even te kletsen.
Niets hoeft. Je mag vooral komen beleven, ontdekken en plezier maken.
Je verblijf & investering
Je verblijft 5 dagen / 4 nachten op onze kleinschalige plek in Cala Sapone, midden in de natuur en vlak bij zee.
Gedeeld verblijf: €895 p.p.
Je deelt een lodge of safaritent met andere deelnemers.
Eigen lodge: €1.095 p.p.
Liever je eigen plek? Voor €200 extra heb je een volledig eigen lodge.
De prijs is inclusief verblijf, alle maaltijden en het volledige BodyMind Experience-programma.
Je reservering is definitief na een aanbetaling van 30%.
[Bekijk accommodaties]
Wel / niet inbegrepen
Inbegrepen
✔ 4 overnachtingen in een gedeelde lodge
✔ Dagelijks BodyMind-programma met beweging, adem, meditatie en lichaamsbewustzijn
✔ Avontuur & challenges in de natuur, aan zee en in het water
✔ Snorkelavontuur & zee-activiteiten
✔ Vrije tijd om te zwemmen, naar het strand te gaan, te relaxen of je eigen plan te trekken
✔ Ontbijt, lunchpakket en versbereid diner door chef Toni
✔ Water, thee, koffie en vers fruit
✔ Handdoeken, beddengoed en eindschoonmaak
✔ Persoonlijke begeleiding in een groep van maximaal 8 deelnemers
✔ Transfer van en naar het treinstation
Niet inbegrepen
✘ Vliegticket
✘ Reis- en annuleringsverzekering
Programma
Elke ochtend
BodyMind, beweging, adem en lichaamsbewustzijn. Eerst wakker worden in je lichaam, daarna ontbijten.
Overdag
Veel vrije tijd. Zwemmen, strand, slapen, lezen, muziek luisteren, op je telefoon, alleen zijn of samen iets doen. Jij bepaalt.
Middag & namiddag
Tijd voor avontuur en actie. Met onder andere:
-
Sardinia Adventure Challenge
-
Sea & Movement Challenge
-
Snorkelen & ontdekken
-
Creatieve challenges
-
Teamopdrachten & competitie
Zondagavond
Samen naar een zomerse avond vlakbij met aperitivo, pizza, DJ & muziek aan zee. Dansen, kletsen, genieten en de zon zien ondergaan.
Een programma met genoeg te beleven, maar vooral ook genoeg ruimte om je eigen ding te doen.
Niet de hele dag in een programma. Wel precies genoeg om iets bijzonders mee te maken.
Vijf dagen om te ontdekken, te beleven en op te laden
Dit is niet zomaar een jongerenreis, maar een BodyMind experience voor jongeren. Deze vijf dagen draaien om afwisseling. Je begint met BodyMind, daarna is er alle ruimte voor jezelf en later op de dag trekken we eropuit voor avontuur, challenges en activiteiten aan zee.
Wat kun je verwachten?
-
BodyMind in de ochtend: bewegen, adem, lichaamsbewustzijn, meditatie en ervaren wat er in je lichaam gebeurt.
-
Vrije tijd: zwemmen, naar het strand, muziek luisteren, slapen, chillen of gewoon je eigen plan trekken.
-
Avontuur aan zee: snorkelen, zwemmen en samen de Sardijnse kust ontdekken.
-
Challenges & actie: speelse opdrachten, beweging, competitie en creatieve uitdagingen waarin je samen iets beleeft.
-
Een avond uit: aperitivo, pizza, muziek, DJ en zonsondergang aan zee.
-
Samen eten: iedere avond schuif je aan voor een versbereide maaltijd van Toni, met volop tijd voor gezelligheid en contact.
Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga, meditatie of ademwerk. Je hoeft niet lenig te zijn en je hoeft ook niet precies te weten wat je uit deze ervaring wilt halen.
Je hoeft alleen nieuwsgierig te zijn, mee te doen en te kijken wat er gebeurt.
Wat houdt deze BodyMind experience in?
Een kleine groep jongeren, de zee, de natuur en alle ruimte om er iets bijzonders van te maken.
Je verblijft bij SunnyMind in Cala Sapone, op het eiland Sant’Antioco. Een plek midden in de natuur en vlak bij zee, waar je kunt loskomen van je dagelijkse ritme en volop kunt genieten van wat het eiland te bieden heeft.
Het programma in het kort
Vijf dagen Sardinië, avontuur, vrijheid en nieuwe ervaringen.
- Samen op pad, zwemmen en snorkelen
- Challenges, actie en creatieve opdrachten
- BodyMind, adem, beweging en lichaamsbewustzijn
- Een avond met aperitivo, pizza, muziek en DJ aan zee
- Genoeg vrije tijd voor strand, relaxen en je eigen plan
Een mix van avontuur, plezier, vrijheid en BodyMind. Jij doet mee, ontdekt nieuwe dingen en bepaalt zelf hoeveel ruimte je neemt.
Meer dan vijf dagen Sardinië
De BodyMind Experience is meer dan een paar dagen zon, zee en strand. Maar het is ook geen retreat waarin je de hele dag met persoonlijke ontwikkeling bezig bent.
Je krijgt het beste van twee werelden: avontuur én vrijheid, nieuwe ervaringen én tijd voor jezelf, actie én ontspanning.
Je begint de dag met BodyMind. Daarna heb je alle ruimte voor jezelf. Later trekken we eropuit voor challenges, avontuur en activiteiten aan zee. Je ontmoet nieuwe mensen, maakt plezier, probeert nieuwe dingen en hebt alle vrijheid om tussendoor gewoon je eigen plan te trekken.
Je hoeft niets te bereiken of te bewijzen. Je hoeft niet met een doel naar huis. Misschien ontdek je iets nieuws over jezelf. Misschien vooral dat je het heerlijk vindt om een paar dagen helemaal ergens anders te zijn.
Vijf dagen Sardinië. Nieuwe mensen. Nieuwe ervaringen. Veel vrijheid. En misschien ontdek je onderweg iets wat je nog niet van jezelf kende.
Ben je tussen de 18 en 25 jaar en heb je zin in een zomerervaring die nét even anders is?
Ga mee naar Sardinië.
Heb je nog vragen?
Is dit een yoga retreat?
Niet echt. BodyMind is een onderdeel van de ervaring, maar deze vijf dagen draaien om veel meer: zee, avontuur, challenges, vrije tijd, nieuwe mensen en plezier. Tijdens BodyMind werken we met beweging, adem, lichaamsbewustzijn en meditatie. Je hoeft geen yoga-ervaring te hebben.
Moet ik de hele tijd met de groep optrekken?
Nee. Juist niet. Er zijn gezamenlijke activiteiten en momenten waarop we samen eten, maar er is ook veel vrije tijd. Je kunt naar het strand, zwemmen, muziek luisteren, chillen, op je telefoon zitten of gewoon even alleen zijn. Jij bepaalt zelf hoeveel tijd je met de groep doorbrengt.
Moet ik sportief of lenig zijn?
Nee. Je hoeft geen sporter, yogi of avonturier te zijn. Er zitten actieve onderdelen in het programma, maar het gaat vooral om meedoen, ontdekken en plezier maken. Bij activiteiten kijken we natuurlijk altijd naar wat veilig en passend is.
Mag ik mijn telefoon gewoon gebruiken?
Ja. Er is geen digitale detox. Je telefoon mag gewoon mee. Wil je een middag offline zijn of juist lekker muziek luisteren en appen, dan is dat helemaal aan jou.
Klaar om deze BodyMind Experience te boeken?
5 dagen / 4 nachten
- €895
- 24 juli - 28 juli 2027
- 8
