Intensieve individuele coaching is gericht op het verwerken van vastzittende trauma. Misschien denk je wel dat je geen trauma hebt. Alle situaties, hoe klein ook, die niet goed verwerkt zijn, kunnen leiden tot problemen. Nu is het tijd dat je in gaat zien, dat jij degene bent die jou gevangen houdt in je trauma. Neem nu de beslissing om het roer om te gooien en ervaar hoe het voelt om weer te mogen voelen en te genieten.
Ik zal voor altijd dankbaar zijn voor zonder twijfel de meest bijzondere retraite van mijn leven. Ik heb al meerdere retraites gedaan, maar deze… Monique is een van de meest opmerkelijke vrouwen die ik ooit ontmoet heb en zij krijgt als transformatieve coach en trauma expert ook een plekje in ons nieuwe project. Want ik gun iedereen een stukje Monique!
Yana
Wanneer intensieve coaching?
- als er over je grenzen heen wordt gegaan
- wanneer je trauma je leven domineert
- als je onverklaarbare klachten hebt
- wanneer je denkt dat je alles wel alleen kunt
- als het nooit goed genoeg is
- burn out preventie
- vaak wakker
- als je alleen maar voor anderen zorgt
- wanneer je niet van jezelf houdt
- merkt dat je steeds weer tegen hetzelfde aanloopt
Wat levert het je op?
- je hebt een omslag gemaakt
- een betere focus
- bent in evenwicht
- voelt je zeker van jezelf
- sneller signalen van het lichaam oppikken
- hebt meer energie
- voelt je sterker
- je geeft je eigen grenzen aan
- en je voelt weer wat plezier in het leven is
- je houdt van jezelf omdat je het waard bent
Sometimes when you are in a dark place, you think you are buried but actually you are planted.
Hoe ziet een 6 daagse bij mij eruit?
Als je kiest voor intensieve individuele coaching, dan heb je elke ochtend met mij individuele coaching sessies. Tijdens deze sessies bekijken we waar jouw onverwerkt trauma vandaan komt en waar het is vastgezet in je lichaam. En leer ik je hoe je de lading die erbij hoort, kunt verminderen. Zodat je weer echt plezier in je leven kunt ervaren.
Elke middag doen we samen een lichaamsgerichte sessie. Deze sessie is altijd voor jou op maat gemaakt. Hierbij kun je denken aan yogaoefeningen, mindfulness, qigong, ademhalingsoefeningen, meditatie en ontspanning. Juist de combinatie van coaching en lichaamsgerichte oefeningen zorgt ervoor dat jij de verbinding weer gaat maken van het hoofd naar het lichaam. Alleen zo kun je de trauma lading langzaam los laten.
Intensieve individuele coaching
Waarom coaching op trauma
Als je met trauma blijft rondlopen, zonder hier aandacht aan te besteden, dan ga je klachten ontwikkelen. Je kunt steeds minder aan en komt niet verder. Voel je je slachtoffer of voel je je dader, dan is het tijd om hier wat aan te doen. Want voordat je het weet grijpt je lichaam in. Daarom is het nodig intensieve individuele coaching sessies achter elkaar te doen. Zodat het lichaam de tijd krijgt aan de verandering te wennen.
Voor wie is coaching op trauma geschikt
Ik werk in principe met alle soorten trauma. Hierbij kun je denken aan trauma op het gebied van incest, (seksueel ) grensoverschrijdend gedrag, (seksueel) misbruik, (huiselijk) geweld, gaslighting, ziekte, verlies, rouw, catastrofe, ongeluk, operaties en oorlog. De meeste trauma’s waar je op latere leeftijd last krijgt, hebben zich vastgezet in je jeugd. Het kan zijn dat je je zelf niet eens bewust bent dat dit zo is. Elke gebeurtenis of situatie die jij niet verwerkt hebt, zet zich vast in je lichaam. Ik zorg ervoor dat je je hier bewust van wordt en een verandering kunt gaan inzetten.
Welke diagnoses
PTSS, Burn-out, depressie, angststoornissen, fibromyalgie, Chronisch vermoeidheidssyndroom, auto- immuunziekten.
In principe kan ik met elke diagnose werken, het ligt aan jou. Wil jij veranderen of heb je liever dat een ander dit voor je doet?
Wanneer kun je dit coachingtraject aan
Hoe werk ik
Tijdens de coaching sessies maak ik gebruik van het levenspad, een tool die ik zelf bedacht heb. Deze tool helpt je meer inzicht in jezelf te verkrijgen. Verder zal ik je bewust maken van wat je lichaam jou wil vertellen. Je leert waar jouw lichaam spanning vast zet. En ik breng je zo van het denken weer naar voelen. Juist door het lichaam erbij te betrekken, kan jouw trauma nu eindelijk verwerkt worden.
Intensieve individuele coaching op Sardinie
Ben je er klaar voor om een verandering in te zetten?
Durf je jouw trauma in de ogen aan te kijken?
Mag jouw trauma eindelijk zijn lading verliezen?
Wil je trauma nu ook echt verwerken en los kunnen laten?
En lijkt je dit fijn om bij ons te doen op het zonnige eiland Sardinie?
Geef je op voor een gratis strategie sessie van 30 minuten en dan bekijken we samen of jij ook een omslag kunt maken hier bij mij op Sardinie.
