Intensieve individuele coaching

6 dagen en 5 nachten

Intensieve individuele coaching “From Trauma to Triumph” is gericht op het verwerken van vastzittende trauma. Niet alleen het accepteren van trauma maar ook trauma transformeren van een last in een kans.

Misschien denk je wel dat je geen trauma hebt. Alle situaties, hoe klein ook, die niet goed verwerkt zijn, kunnen leiden tot problemen.

Nu is het tijd dat je in gaat zien, dat jij degene bent die jou gevangen houdt in je trauma. Neem nu de beslissing om het roer om te gooien en ervaar hoe het voelt om weer te mogen voelen en te genieten.

Ik zal voor altijd dankbaar zijn voor zonder twijfel de meest bijzondere retraite van mijn leven. Ik heb al meerdere retraites gedaan, maar deze…

Monique is een van de meest opmerkelijke vrouwen die ik ooit ontmoet heb en zij krijgt als transformatieve coach en trauma expert ook een plekje in ons nieuwe project. Want ik gun iedereen een stukje Monique!

Yana

Wanneer intensieve coaching?

  • als er over je grenzen heen wordt gegaan
  • wanneer je voor een keuze staat en niet weet wat je moet kiezen
  • als je onverklaarbare klachten hebt
  • wanneer je denkt dat je alles wel alleen kunt
  • als het nooit goed genoeg is
  • burn out preventie
  • vaak wakker
  • als je alleen maar voor anderen zorgt
  • wanneer je niet van jezelf houdt
  • merkt dat je steeds weer tegen hetzelfde aanloopt

Wat levert het je op?

  • je hebt een omslag gemaakt
  • een betere focus
  • bent in evenwicht
  • voelt je zeker van jezelf
  • sneller signalen van het lichaam oppikken
  • hebt meer energie
  • voelt je sterker
  • je geeft je eigen grenzen aan
  • en je voelt weer wat plezier in het leven is
  • je houdt van jezelf omdat je het waard bent

 

Sometimes when you are in a dark place, you think you are buried but actually you are planted.

Wat houdt een intensieve individuele coaching reis bij mij in?

Als je kiest voor intensieve individuele coaching, dan heb je elke ochtend met mij intensieve individuele coaching sessies. Tijdens deze sessies bekijken we waar jouw onverwerkt trauma vandaan komt en waar het is vastgezet in je lichaam.

En leer ik je hoe je de lading die erbij hoort, kunt verminderen. Zodat je weer echt plezier in je leven kunt ervaren.

Tijdens deze intensieve individuele coaching heb je elke middag een lichaamsgerichte sessie. Deze sessie is altijd voor jou op maat gemaakt. Hierbij kun je denken aan yogaoefeningen, mindfulnessqigong, ademhalingsoefeningen, meditatie en ontspanning.

Juist de combinatie van coaching en lichaamsgerichte oefeningen tijdens de intensieve individuele coaching reis zorgt ervoor dat jij de verbinding weer gaat maken van het hoofd en het denken naar het lichaam vanuit voelen. Alleen zo kun je de trauma lading langzaam los laten.

Hierdoor is het een intensieve individuele coaching reis omdat je het denken en voelen samen pakt en ervaart.

Intensieve individuele coaching "From Trauma to Triumph"

Waarom coaching op trauma

Als je met trauma blijft rondlopen, zonder hier aandacht aan te besteden, dan ga je klachten ontwikkelen. Je kunt steeds minder aan en komt niet verder. Voel je je slachtoffer of voel je je dader, dan is het tijd om hier wat aan te doen.

Want voordat je het weet grijpt je lichaam in. Daarom is het nodig intensieve individuele coaching sessies achter elkaar te doen. Zodat het lichaam de tijd krijgt aan de verandering te wennen. 

In een intensieve individuele coaching reis werk ik in principe met alle soorten trauma. Hierbij kun je denken aan trauma op het gebied van incest, (seksueel ) grensoverschrijdend gedrag, (seksueel) misbruik, (huiselijk) geweld, gaslighting, ziekte, verlies, rouw, catastrofe, ongeluk, operaties en oorlog.

De meeste trauma’s waar je op latere leeftijd last krijgt, hebben zich vastgezet in je jeugd. Het kan zijn dat je je zelf niet eens bewust bent dat dit zo is.

Elke gebeurtenis of situatie die jij niet verwerkt hebt, zet zich vast in je lichaam. Ik zorg ervoor dat je je hier bewust van wordt en een verandering kunt gaan inzetten.

PTSS, Burn-out, depressie,  angststoornissen, fibromyalgie, Chronisch vermoeidheidssyndroom, auto- immuunziekten.

In principe kan ik met elke diagnose werken, het ligt aan jou. Wil jij veranderen of heb je liever dat een ander dit voor je doet?

Ga jij voor een intensieve individuele coaching reis en durf jij de stap te nemen?

Als jij er echt klaar voor bent. Als je nu afscheid wilt nemen van slechte gewoonten. En je je niet meer ongelukkig en naar wilt voelen. Wanneer je voelt dat je klaar bent om een verandering in te zetten.

Omdat jij ook graag weer wilt voelen hoe het is om te genieten van het leven en je krachtig en waardig te voelen. Zodra jij de stap aandurft om hier zelf voor te zorgen, dan zet jij die verandering al in gang.

Wanneer je het best spannend vindt maar tegelijkertijd ook uitkijkt om intensieve individuele coaching aan te gaan.

In de coaching sessies, tijdens een intensieve individuele coaching retraite, maak ik gebruik van het levenspad, een tool die ik zelf bedacht heb. Deze tool helpt je meer inzicht in jezelf te verkrijgen. Verder zal ik je bewust maken van wat je lichaam jou wil vertellen.

Je leert waar jouw lichaam spanning vast zet. En ik breng je zo van het denken weer naar voelen. Juist door het lichaam erbij te betrekken, kan jouw trauma nu eindelijk verwerkt worden. 

individuele coaching
Kom weer bij je gevoel
Van adem naar ruimte
Geniet van de zonsondergang


Intensieve individuele coaching op Sardinie

Ben je er klaar voor om een verandering in te zetten?

Durf je jouw trauma in de ogen aan te kijken?

Mag jouw trauma eindelijk zijn lading verliezen?

Wil je trauma nu ook echt verwerken en los kunnen laten?

En lijkt je dit fijn om bij ons te doen op het zonnige eiland Sardinie?

Geef je op voor een gratis strategie sessie van 30 minuten en dan bekijken we samen of jij ook een omslag kunt maken door een intensieve individuele coaching reis bij mij op Sardinie.

6 dagen en 5 nachten

Boeking informatie

Als jij klaar bent om je leven een wending te geven, dan is deze intensieve voor jou. Je ervaart hoe je zelf jouw lot bepaalt. Zodat jij weer echt geluk en plezier kunt ervaren en leeft vanuit je gevoel.
Alle aandacht alleen voor jou om samen de diepte in te gaan. Zo kun je nu echt iets aanpakken en pas los laten als het ook echt afgerond is. Deze coaching reis rond je iets af wat je beperkt vanuit je volledige kern en levensmissie te leven.
De maaltijden zijn elke dag speciaal voor jou bereid. En we maken gebruik van lokale en biologische producten. De wijn die bij het diner geschonken wordt, is door vrienden gemaakt en bevat geen conserveringsmiddelen. Deze wijnen zijn 100% biologisch. De lunch is niet inbegrepen maar je kunt altijd een pakketje maken van het ontbijt en/of diner er is voldoende. Ook kun je kiezen om eens aan het strand te lunchen.

Op het terrein staan 2 grote lodges. Je kunt ook kiezen voor een single room lodge. Deze biedt plaats aan 1 persoon. Elke accommodatie heeft standaard opgemaakte bedden, voldoende handdoeken en strandlakens. Als je kiest voor een grote lodge dan is er een toeslag van 200 euro.

Kun jij de factuur opgeven aan de belastingdienst?
De prijs is dan totaal 3797 euro.

Volg je een training, opleiding, cursus, seminar of workshop die aantoonbaar leidt tot verdiepen van je kennis, dan zijn dit zakelijke kosten die volledig aftrekbaar zijn. Ook de reis- en verblijfskosten kun je volledig opvoeren als kosten. (bron: Belastingdienst).

Het coaching traject. 5 overnachtingen in accommodatie naar keuze. Ontbijt, lunchpakketje, diner. Onbeperkt koffie, thee, water, fruit. Opgemaakt bed, handdoeken, strandlaken .Transfer van en naar treinstation Carbonia. – Exclusief : vlucht, reisverzekering

Landingpage H2

Lorem ipsum dolor sit amet. Et quod voluptas aut sunt officia et accusamus dolor et inventore quisquam nam quia placeat quo expedita asperiores sit minima officiis. Et galisum asperiores qui veritatis obcaecati qui odio velit in nemo nulla ex quam eius ut dolorum aliquam qui perspiciatis voluptatem! Quo internos earum ad commodi minima et perspiciatis temporibus non quia tenetur hic itaque voluptatem sed beatae earum? Eum harum facilis aut alias neque ut sunt dolores.

Et galisum asperiores qui veritatis obcaecati qui odio velit in nemo nulla ex quam eius ut dolorum aliquam qui perspiciatis voluptatem! Quo internos earum ad commodi minima et perspiciatis temporibus non quia tenetur hic itaque voluptatem sed beatae earum? Eum harum facilis aut alias neque ut sunt dolores. m sed beatae earum? Eum harum facilis aut alias neque ut sunt dolores.Et galisum asperiores qui veritatis obcaecati qui odio velit in nemo nulla ex quam eius ut dolorum aliquam qui perspiciatis voluptatem! Quo internos earum ad commodi minima et perspiciatis temporibus non quia tenetur hic itaque voluptatem sed beatae earum? Eum harum facilis aut alias neque ut sunt dolores. m sed beatae earum? Eum harum facilis aut alias neque ut sunt dolores.

Ervaring van anderen

Review van Yana
Een op een coaching
Vanaf het eerste contact voelde ik Monique's energie en haar aanpak sprak me direct aan. De individuele coaching voldeed volledig aan mijn verwachtingen. Monique luistert echt, inspireert, en motiveert. Na een intensief zesdaags traject voelde ik me als een totaal ander mens.
Review van Linda
yoga retreat
Een heerlijke week op een schitterende plek met uitzicht op zee. Het programma bood structuur zonder te vol te zijn. Monique is een geweldige gastvrouw met humor, fijne muziek en diepe gesprekken. Nooit voorspelbaar of saai, een aanrader voor wie met body & mind wil werken in ontspanning.
Review van Simone
Stilte retraite
Monique ziet precies wat nodig is en geeft dit liefdevol terug. Ik heb veel over mezelf geleerd en voel nu dat ik eindelijk de keuze kan maken die ik al lang wilde maken.
Review van Nienke
yoga retreat
Je waant je in een paradijs van rust met een prachtig uitzicht op zee en elke dag een betoverende zonsondergang. De retraite is divers met mindfulness, qigong en yoga, wat het intens en bijzonder maakt. Monique's nuchtere energie en humor houden het luchtig. Een aanrader voor iedereen!
Review van Teun
Mannen retraite
Monique biedt goede, professionele begeleiding en speelt perfect in op ieders situatie. Haar ervaring is duidelijk merkbaar en haar humor maakt het extra fijn. Ik kom zeker weer!
Review van Wendy
Vrouwen retraite
Opnieuw genoten van een heerlijke week bij Monique en Toni in de Beach Lodge! Monique is een geweldige coach met humor en nuchterheid, die je echt weet te raken. Fantastisch gezelschap, waardevolle sessies, en Toni’s heerlijke eten. Een aanrader voor wie zichzelf een groot plezier wil doen!
Review van Johan
een op een coaching
Een prachtige retraite gehad! Monique is een fijne, down-to-earth coach die precies weet waar je aan kunt werken. Ik heb veel geleerd. Toni kookt fantastisch! De locatie, vlakbij het strand, is perfect om alles te laten bezinken. Een aanrader om elk jaar te doen!
Review van Anita
Ademcoaching
Een geweldige plek om tot jezelf te komen. Monique biedt een traject op maat, waardoor je volledige focus op jezelf krijgt. Ik heb een fantastische week gehad! Het heerlijke eten van Toni en het prachtige weer maakten het helemaal af 🌞.
Review van Loes
Stilte retraite
In oktober 2017 volgde ik een individuele retraite bij Monique en Toni. Een inspirerende ervaring met liefdevolle lessen, heerlijke maaltijden en een adembenemende locatie. Een plek die je niet snel vergeet! Een absolute aanrader voor wie tot rust wil komen en zichzelf wil herontdekken.
Review van Rosella
Coaching
Penso che chi ha vissuto questa esperienza con Monique, non la dimenticherà mai più, è una persona che ti trasmette la magia e l'amore della vita.
Review van Fabio
Bodymind
E affascinante fare quello che Monique ci fa fare perché assumendo posizioni inimmaginate ti ritrovi in spazi mentali nuovi e diventi consapevole delle tue possibilità.

Retrait Landingpage H2

Lorem ipsum dolor sit amet. Et quod voluptas aut sunt officia et accusamus dolor et inventore quisquam nam quia placeat quo expedita asperiores sit minima officiis. Et galisum asperiores qui veritatis obcaecati qui odio velit in nemo nulla ex quam eius ut dolorum aliquam qui perspiciatis voluptatem! Quo internos earum ad commodi minima et perspiciatis temporibus non quia tenetur hic itaque voluptatem sed beatae earum? Eum harum facilis aut alias neque ut sunt dolores.
 
Et galisum asperiores qui veritatis obcaecati qui odio velit in nemo nulla ex quam eius ut dolorum aliquam qui perspiciatis voluptatem! Quo internos earum ad commodi minima et perspiciatis temporibus non quia tenetur hic itaque voluptatem sed beatae earum? Eum harum facilis aut alias neque ut sunt dolores. m sed beatae earum? Eum harum facilis aut alias neque ut sunt dolores.
 
persoonlijke ontwikkeling tijdens coaching op Sardinie.

Opkomende retraites

Heb je nog vragen?

Ik ben Monique en ik ben Bodymind coach. Als trauma expert leer ik je hoe jij je vrij kunt maken van al je beperkingen en weer gaat genieten van het leven.

Toni is je prive kok gedurende je verblijf en zal met zorg en aandacht alle maaltijden bereiden. 

Lees hier meer: over ons

Als je bij ons komt, dan onttrek je je even uit jouw vertrouwde wereld en stap je in de wereld van rust en natuur. We hebben maar een paar verblijven dus er is altijd persoonlijke aandacht voor jou. Je kunt alleen komen of in een groepsreis meedoen. Onze retraites zijn kleinschalig en altijd persoonlijk.

Je kunt vliegen of met de auto komen. Vliegen gaat sneller en je kunt een auto van het vliegveld huren of met de trein verder reizen. We halen je op van het treinstation. 

Kijk ook op bereikbaarheid

Meestal wel. Ik werk persoonlijk, altijd met kleine groepjes en kunnen altijd doorgaan eventueel met een aangepast programma.

Als je graag meer over jezelf wilt weten, jezelf persoonlijk en spiritueel wilt ontwikkelen. En vooral als je graag weer met plezier je leven wilt leven!

persoonlijke ontwikkeling tijdens coaching op Sardinie.

Gerelateerde blogs

Gratis Ebook

Wil je leren hoe jij je in 5 minuten tijd weer ontspannen voelt en volledig gefocused? 

Download mijn Ebook : De kracht van AA

Vrijblijvend kennismakingsgesprek

Vul onderstaand formulier in en ik neem contact met je op voor het inplannen van een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Aanmelden voor deze cursus

Aanmelden voor deze retraite

Aanmelden voltooid!

Je kunt nu ontspannen!

Het is nu mijn beurt. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.