Kort & Krachtig Een kort intensief coachingtraject
3 dagen en 2 nachten
- €2150
- Bepaal zelf je aankomst
- Individueel
- Slechts 30% aanbetalen
- Inclusief een online kennismaking
- Makkelijk online te boeken
- 10 jaar+ ervaring als Body Mind Coach
Kort & Krachtig: Kort intensief coachingtraject
Drie dagen, één-op-één, volledige aandacht voor jouw doorbraak
Voel je dat nu het moment is om oude patronen te doorbreken, helderheid te krijgen en weer richting te voelen? Dan is dit kort intensief coachingtraject op Sardinië voor jou.
Dit is geen vakantie. Dit is drie dagen volledig afgestemd op jouw proces – zonder afleiding, zonder omwegen.
Uniek: Al mijn aandacht gaat naar jouw proces, waardoor je in korte tijd een grote omslag kunt maken.
Waarom dit traject werkt (en snel)
Je hoeft geen maanden te praten om beweging te creëren. Wat nodig is, is aandacht, bedding en de juiste interventies op het juiste moment.
Wat dit traject je brengt:
Diepe inzichten in korte tijd
Lichaamsgerichte coaching, adem- en klankwerk
Helderheid in keuzes waar je al langer omheen draait
Een veilige, rustgevende locatie aan zee
Volledige 1-op-1 aandacht, afgestemd op jou
- Slechts 30% aanbetalen
- Altijd met kennismaking vooraf
- 15 jaar+ coaching ervaring
- Unieke locatie aan zee
Praktische info
Over dit coachingtraject
Kort & Krachtig is een individueel kort intensief coachingtraject van 3 dagen op Sardinië, voor jou als je behoefte hebt aan helderheid, rust en hernieuwde verbinding met jezelf.
In korte tijd krijg je ruimte om stil te staan, je hoofd tot rust te brengen en weer te voelen wat voor jou klopt.
Je werkt één-op-één met mij in een veilige, ontspannen setting met aandacht voor lichaam, stem, adem en inzicht.
Zodat je duidelijk krijgt wat je richting is de komende tijd.
Voor wie
Dit kort intensief coachingtraject is geschikt voor iedereen die even wil vertragen, herbronnen of helderheid zoekt over zichzelf of een situatie. Je hoeft geen zware thema’s te hebben, juist als je behoefte hebt aan meer richting, ruimte of inspiratie, past dit perfect.
Over jouw begeleider
Ik ben Monique, ervaren Bodymind coach en ontwikkelaar van het V-model® en SunnyMind UP!
In mijn werk combineer ik mentale coaching met lichaamsgericht werk. Want echte, blijvende verandering ontstaat niet alleen in je hoofd, maar in je hele systeem.
Door jarenlange ervaring in het begeleiden van transformatieprocessen ontwikkelde ik mijn eigen methodiek: diepgaand, intuïtief én effectief.
Mijn trajecten zijn bedoeld voor mensen die niet langer om zichzelf heen willen draaien.
Gericht, eerlijk en met blijvend resultaat.
Jouw verblijf & investering
3 daags kort intensief coachingtraject €2.150,-
met verblijf in prive lodge.
Je kunt de factuur indienen bij de Belastingdienst, waardoor de kosten fiscaal aftrekbaar zijn. De totale prijs is dan €2350,-
Volg je een training, opleiding, cursus, seminar of workshop die aantoonbaar leidt tot het verdiepen van je kennis?
Dan zijn deze kosten, inclusief reis- en verblijfskosten, zakelijke kosten die je volledig kunt opvoeren (bron: Belastingdienst).
[Bekijk accommodaties]
Inclusief & Exclusief
Wel inbegrepen
2 overnachtingen in een prive lodge
- Bodymind coaching een-op- een
- Volledige aandacht van coach
1 online sessie vooraf
- 1 online nazorg sessie nadien
Ontbijt en diner
- Lunchpakketje
Onbeperkt thee, koffie en water
Prive transfer van en naar het vliegveld
Niet inbegrepen
Je vlucht
Verzekering
Dit kort intensief coachingtraject is voor jou als je voelt, dat je:
Dit kort intensief coachingtraject is voor jou als je voelt dat:
Je op een kruispunt staat en richting mist
Je vastloopt in terugkerende patronen
Je veel in je hoofd zit en weer wil voelen wat klopt
Je krachtiger je plek wilt innemen of juist wilt verzachten
Je behoefte hebt aan afstand van je dagelijks leven om helder te zien
Je hoeft geen ‘probleem’ te hebben. Wel de bereidheid om eerlijk te kijken en verantwoordelijkheid te nemen voor je volgende stap.
“Ik hoef niet weg van mezelf – ik wil dichterbij komen.”
Wat kun je verwachten tijdens een kort intensief coachingtraject?
- Intensieve individuele coaching in een veilige setting
- Ochtendsessies gericht op inzicht, patronen en mindset
- Middagsessies met ademwerk, mindfulness en lichaamsgericht werk
- Wandeling langs de kust voor integratie en rust
- Vooraf een online voorbereidingssessie
- Een opvolg- en integratiesessie na thuiskomst
- Je leert je overlevingsmechanismen herkennen én doorbreken, zodat je bewust andere keuzes kunt maken.
Mijn kort intensief coachingtraject is een-op-een en zorgt ervoor dat je meer inzicht krijgt in jouw overlevingsmechanisme en wanneer je deze inzet. Zodat je je hier bewust van wordt en nu een keuze kunt maken om het anders te doen.
Je leert niet alleen anders kijken naar jezelf, maar je gaat écht meebewegen met het leven, vol vertrouwen en veerkracht.
Wat levert je een kort intensief individueel coachingtraject je op?
Na deze dagen:
Voel je meer rust en helderheid
Heb je scherp wat voor jou klopt (en wat niet meer)
Sta je steviger in jezelf
Heb je concrete inzichten die doorwerken in je dagelijks leven
Veel deelnemers ervaren dit traject als een reset, niet omdat ze ‘stuk’ waren, maar omdat ze zichzelf weer serieus zijn gaan nemen.
Klaar om te ontdekken hoe?
Heb je nog vragen?
Is dit kort intensief coachingtraject ook voor mij als ik denk dat ik geen trauma heb?
Juist, want bij trauma is het aan te raden voor de 6 daagse intensieve coaching te gaan. Dan is er meer tijd om het trauma goed aan te kijken. Dit kort intensief coachingtraject gaat meer over
Wat is het verschil met het 6-daagse traject?
Het 3-daagse traject is compacter en lichter van insteek. We werken aan inzicht, ontspanning en verbinding met jezelf, maar zonder de diepe lagen van trauma of langdurige patronen. Voor diepere transformatie of verwerking is het 6-daagse traject meer geschikt.
Is dit kort intensief coachingtraject zwaar?
Nee, het is juist mild, verdiepend en ondersteunend. Je werkt aan bewustwording en zelfzorg in een veilige bedding. Alles gebeurt in afstemming, op jouw tempo. Lichamelijke en creatieve werkvormen zorgen dat het licht en belichaamd blijft.
Waarom deze investering?
De beide dagen bestaan ieder uit twee sessies:
Ochtend (10:00 – 12:00): coaching, reflectie, inzicht
Late middag (17:00 – 18:30): lichaamswerk, klank, adem of visualisatie
Tussendoor heb je tijd om te rusten, schrijven, wandelen of gewoon te zijn. De sessies zijn afgestemd op jouw energie en proces, niet op de klok.
Bij aankomst heb je ook een sessie waarbij je meteen in je lichaam landt en aanwezig bent bij jou, je proces en je gedachten.
Wat maaky dit kort intensief coachingtraject anders?
Dit is geen standaard retraite of losse coachsessie. Jij bent de enige deelnemer, wat betekent dat alle aandacht, tijd en energie volledig op jouw proces is gericht. Je diep en structureel aan de slag met jezelf mentaal, emotioneel én fysiek. Geen quick fix, maar een blijvende verandering.
Wat is het resultaat na 6 dagen?
Bij Sunny Mind Travel duurt een coaching retraite doorgaans zes dagen. Deze intensieve periode biedt genoeg tijd om diepgaand te werken aan je persoonlijke groei
Klaar om Kort & Krachtig een kort intensief coachingtraject te boeken?
3 dagen en 2 nachten
- €2150
- Bepaal zelf je aankomst
- Individueel
