Nazomer yoga retreat
8 dagen / 7 nachten
- v.a. 897
- 30 augustus - 6 september 2025
- Nog 6 plaatsen vrij
- Slechts 30% aanbetalen
- Inclusief een online kennismaking
- Makkelijk online te boeken
- 10 jaar+ ervaring als Body Mind Coach
Nazomer yoga retreat, van angst naar vertrouwen.
De nazomer is een periode van overgang, waarin de uitbundige energie van de zomer langzaam plaatsmaakt voor rust en reflectie. Tijdens deze Nazomer Yoga Retreat neem je de tijd om te aarden, ontspannen en opladen. Dit retreat helpt je om bewust te genieten van wat je hebt bereikt en los te laten wat je niet meer nodig hebt.
Door middel van yoga, meditatie en mindfulness leer je hoe je met de energie van de nazomer kunt meebewegen. Ochtendyoga helpt je om je lichaam te activeren en sterker te maken, terwijl de zachtere avondlessen je helpen om spanning los te laten. Ook ademhalingstechnieken spelen een belangrijke rol in dit retreat: ze helpen je om dieper te ontspannen en de connectie met jezelf te versterken.
Naast de yogasessies is er voldoende ruimte om de natuur in te trekken, tot rust te komen en bewust te genieten van het moment. Je verblijft op een prachtige locatie aan zee, waar je de stilte kunt horen en de frisse zeelucht je helpt om helderheid te krijgen in je gedachten. Of je nu een ervaren yogi bent of net begint met yoga, deze retreat is toegankelijk voor iedereen die een diepe verbinding met zichzelf en de natuur wil ervaren.
8 dagen / 7 nachten
- v.a. 897
- 30 augustus - 6 september 2025
- Nog 6 plaatsen vrij
- Slechts 30% aanbetalen
- Inclusief een online kennismaking
- Makkelijk online te boeken
- 10 jaar+ ervaring als Body Mind Coach
Boeking informatie
Thema
Hoe kun je de nazomer energie zo goed mogelijk voor jezelf inzetten? Nazomer energie gaat over volharden, dus nog even volhouden ook al denk je misschien dat het niet meer lukt. En he tis tijd om weer meer te aarden.
Hoogtepunten
• Prachtige locatie • Uitgestrekte natuur • Uitzicht over de zee • Met zorg klaargemaakte maaltijden • Alle aandacht voor jou • Ruimte voor vrije tijd • Kleine groepjes
Eten & Drinken
Alle maaltijden worden met zorg voor je bereid. Alle maaltijden zijn vers en we gebruiken alleen lokale producten. Hij kookt het liefst als hij de vrije hand heeft. En maakt de meest lekkere pasta’s en voorgerechtjes. De Italiaanse keuken is rijk aan verschillende gerechten en goede producten. En bij de maaltijd wordt altijd standaard water en wijn geserveerd. De wijn die wij schenken is 100% biologisch en bevat geen conserveerstoffen. Hij wordt door vrienden van ons zelf gemaakt. En we kopen deze wijn elk jaar als die klaar is. De lunch is niet inbegrepen maar je kunt een pakketje maken van ontbijt en/of diner, er is voldoende. Of je gaat een keer aan zee lunchen.
Accommodatie & Prijzen
* Verblijf 5 daagse:
Je kunt kiezen uit een grote lodge gedeeld met maximaal 3 slaapplaatsen voor 897 euro p.p.. De eenspersoonslodge is 997 euro.
Een appartement voor jezelf is 1297 euro en wil je het appartement delen dan betaal je 1097 euro p.p.
* Verblijf 8 daagse:
Je kunt kiezen uit een grote lodge gedeeld met maximaal 3 slaapplaatsen voor 1497 euro p.p.. De eenspersoonslodge is 1597 euro.
Een appartement voor jezelf is 1897 euro en wil je het appartement delen dan betaal je 1697 euro p.p.
Dit is een retraite met coaching.
Dus als je ZZP ér bent of een eigen onderneming hebt, dan kun je de factuur opgeven aan de belastingdienst.
De prijs is dan totaal 200 euro meer dan de hierbovenstaande prijzen.
Volg je een training, opleiding, cursus, seminar of workshop die aantoonbaar leidt tot verdiepen van je kennis, dan zijn dit zakelijke kosten die volledig aftrekbaar zijn. Ook de reis- en verblijfskosten kun je volledig opvoeren als kosten. (bron: Belastingdienst).
Inclusief & Exclusief
Inclusief • Het programma • Breathwork sessie • Mindfulness wandeling • Ontbijt en diner, lunchpakketje van ontbijt • Onbeperkt thee, koffie, water en fruit • Gebruik yogamatje, meditatiekussen, fleece, bolster, blokken • Opgemaakte bed, handdoeken en een strandlaken • Transfer van en naar het treinstation Carbonia Exclusief • Vlucht • Prive transfer • Verzekering
De nazomer staat voor aarden
Aarden is essentieel om rust en balans te vinden, vooral na een dynamische zomer. Tijdens deze retreat leer je hoe je door middel van yoga en mindfulness je energie terug in je lichaam brengt. Door bewust contact te maken met de aarde, bijvoorbeeld via blote voeten op het zand versterk je je stabiliteit en innerlijke rust.
Door je aandacht naar je lichaam te brengen en je ademhaling te verdiepen, kun je spanning loslaten en jezelf sterker en evenwichtiger voelen. Dit proces helpt je niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel. Het is een kans om weer stevig in je schoenen te staan en vertrouwen te krijgen in je eigen pad.
Yoga en mindfulness afgestemd op de nazomer
Tijdens deze retreat combineren we verschillende yogastijlen en mindfulness-technieken die passen bij de energie van de nazomer. In de ochtend zijn de sessies dynamisch en activerend, terwijl de middagsessies zich richten op ontspanning en loslaten.
Door deze afwisseling creëer je een perfecte balans tussen inspanning en ontspanning. Je leert hoe je je ademhaling kunt gebruiken om dieper te ontspannen en hoe meditatie je helpt om helderheid te krijgen in je gedachten. Zo ervaar je hoe je met meer rust en aandacht door het leven kunt gaan.
Nazomer yoga retreat op Sardinie
Deze retreat vindt plaats op een idyllische locatie aan de kust van Sardinië, waar je volledig kunt opgaan in de rust en schoonheid van de natuur. De uitgestrekte landschappen, het zachte klimaat en de helderblauwe zee maken dit eiland de perfecte plek om te ontspannen en op te laden.
De combinatie van zon, zee en natuur helpt je om echt los te laten en je lichaam en geest opnieuw in balans te brengen. Tussen de sessies door kun je wandelen langs de kliffen, de frisse zeelucht inademen of simpelweg genieten van het panoramische uitzicht over de Middellandse Zee.
Alle opkomende retraites
11 april - 18 april 2026
Bepaal zelf je aankomst
Bepaal zelf je aankomst
Bepaal zelf wanneer
vanaf 4 november
Bepaal zelf je aankomst
13 oktober - 18 oktober 2025
4 oktober - 11 oktober 2025
15 september - 20 september 2025
30 augustus - 6 september 2025
Heb je nog vragen?
Is er persoonlijke begeleiding mogelijk?
Ja, je kunt optioneel kiezen voor persoonlijke coaching of ademhalingstraining, afgestemd op jouw behoeften.
Kan ik deze reis declareren bij de belasting?
Hoe ziet een gemiddelde dag eruit?
Je start de dag met meditatie en dynamische yoga, gevolgd door een heerlijk ontbijt. In de middag zijn er ademwerk- en mindfulnesssessies, en in de avond is er een ontspannende yogales met meditatie.
Moet ik ervaring hebben met yoga?
Nee, deze retreat is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. De lessen worden aangepast aan jouw niveau en je wordt begeleid in jouw proces.
Klaar om de reis te boeken?
8 dagen / 7 nachten
- v.a. 897
- 30 augustus - 6 september 2025
- Nog 6 plaatsen vrij
