Coaching Retraite
Aandacht voor jou
Kleine groepjes of individueel, maar altijd persoonlijk op jou gericht.
Ongerepte natuur
Persoonlijke ontwikkeling gecombineerd met een heerlijk vakantie-gevoel.
Transformerende coaching
In slechts 6 dagen maak jij een omslag die jouw leven blijvend verandert.
Neem de leiding terug met een Coaching Retraite
Een coaching retraite is de perfecte gelegenheid om de regie over je leven terug te pakken. In een serene en inspirerende omgeving krijg je de ruimte om stil te staan bij jezelf, je doelen en de obstakels die je tegenhouden. Door professionele begeleiding en een rustgevende setting kun je helderheid creëren en ontdekken hoe je stappen kunt zetten naar een leven dat écht bij jou past. Het is een unieke kans om te herontdekken wie je bent en hoe je vanuit kracht en balans verder kunt groeien.

Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Echt op maat voor mij! Super die sessies met bijpassende muziek. Dat maakte het voor mij zo waardevol. Ik voel weer verbinding en snap nu dat muziek de key Alessandro Inguscio7 Februari 2025Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. juist de middag sessies vond ik top. Mijn lichaam voelen dat kende ik niet. Ik stopte alles maar meteen weg. Nu heb ik ervaren dat voelen heel sterk is. En dat ik sterker ben dan ik dacht! erik van der Ven6 Februari 2025Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Wow wat een supergave reis is dit! Ik heb veel retraites gedaan, maar dit is echt een unieke ervaring. Alles vult elkaar zo mooi aan. De groepsessies, de namiddag sessies elke keer anders en prachtige vrouiwen die dit begeleiden. Het superlekkere eten van Toni en de deskundigheid van Monique. Voor mij is dit top en voor herhaling vatbaar. Zo ontzettend veel inzichten gehad, heel blij mee! Gemma Aversano5 Februari 2025Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik heb de online cursus gezond ademen bij Monique gedaan. Mijn adem basis is nu sterker en volgens mij is deze cursus de basis die iedereen zou moeten leren. Harry Van veen3 Februari 2025Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Monique mi ha supportato nel superamento di un trauma, il suo metodo mi ha aiutata ad entrare in profonda connessione e in maniera pratica ad affrontare il tema del mio problema. È un'esperienza che consiglio a chiunque decida di prendersi cura di sé, a chiunque desideri cambiare una situazione in cui non sta bene, a chiunque voglia darsi un'opportunità per ritrovare la propria strada e il proprio orizzonte. Roberta Garau28 Januari 2025Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik werd geraakt door de enorme kracht die ik in mezelf terug vond. Dank aan de andere dames en aan de deskundige leiding van Monique! Anita Turco24 Januari 2025Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik had deze reis uitgekozen omdat ik precies dan vakantie had en een goede ervaring had vorig jaar. Ik wist dus al dat het plekje prachtig is en het eten van Toni heerlijk.Ik ging er dus blanco in maar wat was het een bijzondere en intense ervaring.Een reis waarin ik mezelf heb leren kennen en kon delen in de herkenbare ervaringen van de andere power vrouwen pur sang. Vooral natuurlijk Monique die op haar nuchtere wijze je een spiegel voor houdt waar je nog niet in had gekeken. Iedereen heeft een antwoord in zichzelf te vinden en ik ben blij en dankbaar dat ik dat zo heb mogen ervaren. Karin18 Januari 2025Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Voor mij was dit een waardevolle reis. Van “ Ik ben een succes” zeggen naar het ook echt voelen. Ik heb geleerd mijn belemmeringen te ze, hoe ik ze een plek kan geven en hoe ik mezelf weer in mijn kracht kan zetten. De kracht van Monique als coach voor mij is dat ze goed aanvoelt wanneer ze me een spiegel moet voorhouden en wanneer ze meer zacht en bemoedigend mag zijn. Het middagprogramma was stuk voor stuk een mooie ervaring, waardoor deze reis heel bijzonder en waardevol is. Met een goed gevoel naar huis! Marina Donkers15 Januari 2025Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Monique is een waardevolle, lieve en begripvolle coach die tegelijkertijd niet schroomt om je terug te brengen naar de realiteit. Ik heb meerdere coachingsessies en retraite's bij haar gevolgd, en dit heeft me ontzettend veel gebracht. Het heeft me diepgaande inzichten gegeven in het leven dat ik leidde, en ik ben haar daar enorm dankbaar voor. Haar expertise is indrukwekkend; Monique is continu bezig met het uitbreiden van haar kennis en vaardigheden via opleidingen, verdieping en zelfstudie. Dit maakt haar begeleiding niet alleen professioneel, maar ook rijk aan inhoud. De sessies bij Monique op haar eigen terrein zijn een cadeau op zich. Het is een rustige en ontspannende omgeving, gelegen in de blue zone, waar je de ruimte voelt om aan jezelf te werken en tot rust te komen. Haar aanpak is toegankelijk en prettig; ze biedt ook online coachingsessies aan, Het fijne is dat afspraken meestal snel ingepland kunnen worden, zodat je niet lang hoeft te wachten om verder te werken aan jezelf. Ik ken Monique nu al zeven jaar en kan vol overtuiging zeggen dat er voor mij geen betere coach bestaat. Ze is een stabiele en steunende kracht geweest in mijn proces, en ik ben ontzettend blij dat ze op mijn pad is gekomen. Monique maakt echt een verschil. Miranda Van der Ven15 Januari 2025

Waarom een coaching traject?
Het traject is geschikt voor iedereen die merkt dat ze vastlopen, behoefte hebben aan persoonlijke groei, of simpelweg willen investeren in zichzelf. Het is de ideale keuze als je:
- Last hebt van onverwerkt trauma of stress.
- Persoonlijke doelen wilt behalen.
- Je kwaliteiten en talenten wilt ontdekken.
- Zoekt naar balans tussen werk en privé.
- Plezier en rust in je leven terug wilt vinden.
Door uit je comfortzone te stappen en jezelf los te maken van de hectiek, creëer je ruimte voor inzichten en blijvende veranderingen.
Hoe een Coaching Retraite jouw leven kan veranderen
Dit is een kans om diepgaand aan jezelf te werken en blijvende veranderingen te realiseren. In de serene omgeving van Sardinië combineer je persoonlijke ontwikkeling met de rust en inspiratie van de natuur. Hier kun je even ontsnappen aan de hectiek van het dagelijks leven en volledig focussen op wat echt belangrijk is: jezelf.
Patronen leren herkennen
Tijdens een coaching retraite ga je verder dan oppervlakkige inzichten. Je leert patronen herkennen die je in de weg staan en ontwikkelt strategieën om deze te doorbreken. Door middel van een unieke combinatie van mindfulness, lichaamsgerichte oefeningen en coaching, krijg je tools aangereikt om nieuwe doelen te stellen en stappen te ondernemen richting een vervuld leven.
Professionele begeleiding en reflectie
Wat deze ervaring zo krachtig maakt, is de combinatie van professionele begeleiding en een omgeving die uitnodigt tot reflectie. Ver weg van je dagelijkse routine krijg je de ruimte om je te richten op groei, veerkracht en helderheid. Een coaching retraite verandert niet alleen hoe je naar jezelf kijkt, maar geeft je ook het zelfvertrouwen en de energie om je toekomst met overtuiging tegemoet te treden.
Heb je nog vragen?
Wat maakt een coaching retraite anders dan een gewone retraite?
Een coaching retraite biedt gestructureerde begeleiding met een focus op persoonlijke ontwikkeling en concrete doelen, terwijl een gewone retraite vaak meer gericht is op ontspanning of spiritualiteit.
Wat gebeurt er tijdens een lichaamsgerichte sessie?
Tijdens deze sessies wordt gewerkt met ademhaling, mindfulness en beweging. Dit helpt je om spanningen los te laten en emoties te verwerken die in je lichaam zijn opgeslagen.
Waarom is Sardinië een ideale locatie?
Sardinië biedt rust, ruimte en een prachtige natuurlijke omgeving. Het helpt je om los te komen van je dagelijkse routine en volledig te focussen op jezelf.
Wat zijn de voordelen van een intensief traject?
Een intensieve aanpak zorgt ervoor dat je in korte tijd diepgaande resultaten behaalt. Zonder dagelijkse afleidingen kun je je volledig richten op je persoonlijke groei en transformatie.
Hoe lang duurt een coaching retraite?
Bij Sunny Mind Travel duurt een coaching retraite doorgaans zes dagen. Deze intensieve periode biedt genoeg tijd om diepgaand te werken aan je persoonlijke groei.
