Intensieve stilte coaching
- Slechts 30% aanbetalen
- Inclusief een online kennismaking
- Makkelijk online te boeken
- 10 jaar+ ervaring als Body Mind Coach
Unieke stilteplek aan zee voor jouw intensieve stilte coaching
Intensieve stilte coaching is een krachtige reis naar binnen, waarbij je in een rustige, natuurlijke omgeving tot diepe ontspanning, inzicht en innerlijke helderheid komt. In deze individuele retraite word je liefdevol begeleid op jouw tempo in stilte waar het mag, met coaching waar jij dat nodig hebt.
Tijdens deze 5-daagse stilte retraite met individuele coaching op Sardinië ervaar je wat echte stilte met je doet. Ver weg van prikkels, verplichtingen en de drukte van buitenaf, ontstaat er ruimte voor wie jij werkelijk bent. Deze persoonlijke coaching in stilte geeft je de kans om los te laten, te vertragen en met vernieuwde kracht terug te keren.
- Slechts 30% aanbetalen
- Makkelijk online te boeken
- 1-op-1 coaching op maat
- Unieke locatie aan zee
Praktische informatie
Over dit coachingtraject
Individueel stilte coaching traject van 5 dagen op een unieke locatie aan zee in het zuiden van Sardinië. Gericht op het uitwerken van een persoonlijk thema of blokkade met begeleiding, rust en ruimte om te reflecteren.
Voor wie
Voor jou als je:
-
Toe bent aan rust én helderheid rond een persoonlijk vraagstuk
-
Écht stil wilt staan en daar gerichte begeleiding bij zoekt
-
Niet in een groep wilt, maar liever individueel en op jouw tempo werkt
-
Hooggevoelig, overprikkeld of vastgelopen bent
-
Dieper wilt voelen wat voor jou klopt zonder afleiding
Over jouw begeleider
Ik ben Monique, een ervaren Bodymind coach. Dat betekent dat ik mentale coaching altijd vertaal naar het lichaam, want daar liggen jullie antwoorden. Zo wordt jullie transformatie diepgaand en blijvend.
Lees meer over mij →
Jouw verblijf en investering
€2250,-
Je kunt de factuur indienen bij de Belastingdienst, waardoor de kosten fiscaal aftrekbaar zijn. De totale prijs is dan €2550,-
Volg je een training, opleiding, cursus, seminar of workshop die aantoonbaar leidt tot het verdiepen van je kennis?
Dan zijn deze kosten, inclusief reis- en verblijfskosten, zakelijke kosten die je volledig kunt opvoeren (bron: Belastingdienst).
Bekijk onze accommodaties
Wel/ niet inbegrepen
Wel inbegrepen
- 4 nachten privé-accommodatie
- 2 individuele coaching sessies
- 1 meditatie coaching
- 2 online sessies, 1 vooraf en 1 achteraf
- Dagelijks ontbijt, lunchpakketje en diner (vers en lokaal)
- Onbeperkt thee, water, koffie, fruit
- Beddengoed, handdoeken, strandlaken
- Eindschoonmaak
- Prive transfer
Niet inbegrepen
- Vliegticket
- Verzekering
De kracht van de locatie is de stilte die je kunt horen
Deze intensieve stilte coaching vindt plaats op een zeldzaam rustige plek: een heuvel boven de zee, in het zuidwesten van Sardinië. Je verblijft op een kleinschalige locatie, omringd door ongerepte natuur.
Hier hoor je geen verkeer. Geen stadsgeluid. Alleen de wind, de zee, vogels, en je eigen ademhaling.
De stilte hier is voelbaar. Ze nodigt je uit tot vertraging. Tot zakken. Tot thuiskomen. En juist omdat er zo weinig is wat je ‘moet’, komt er ruimte voor wat je echt nodig hebt.
“Ik wist niet dat deze stilte nog bestond.” is een vaak gehoorde opmerking van onze gasten.
De zee ligt op loopafstand. Je kunt wandelen, zwemmen, schrijven, schommelen met uitzicht. Alles nodigt uit tot zijn.
Waarom intensieve stilte coaching werkt
In stilte valt alles weg wat je afleidt. Je hoeft even niets meer — behalve aanwezig zijn. En juist dan begint er iets te bewegen. Je hoort jezelf weer. Je voelt wat onder de oppervlakte al een tijd op aandacht wacht.
Intensieve stilte coaching nodigt je uit om niet langer te vluchten in drukte of denken, maar om stil te staan bij wat er echt toe doet. Niet omdat het moet, maar als liefdevolle ruimte om jezelf te ontmoeten.
Met persoonlijke begeleiding die precies aansluit op jouw proces, hoef je het niet alleen te doen. De stilte wordt geen leegte, maar een bedding. Je leert luisteren naar je lichaam, je adem en je innerlijke stem.
“In stilte hoor je eindelijk wat er écht speelt. En met begeleiding durf je er ook bij te blijven.”
Wat deze intensieve stilte coaching je oplevert
Deze 5-daagse intensieve stilte coaching is geen klassieke retraite, maar een persoonlijk traject waarin je één of twee vraagstukken uit je leven helder krijgt. Je duikt de stilte in maar niet zonder richting.
Je komt met een thema, blokkade of dilemma. In stilte geef je er ruimte aan. In begeleiding werk je het laag voor laag uit. Zo kom je tot de kern van wat je voelt, waarom het vastloopt en waar je naartoe wilt.
Het is geen volledige transformatie wél een krachtige doorbraak die een kantelpunt kan zijn.
Je keert terug met:
-
Heldere inzichten in één concreet thema
-
Ruimte in je hoofd én lijf
-
Bevestiging van wat je intuïtief al wist
-
Minder twijfel, meer richting
-
Een gevoel van opluchting, rust en focus
Deze coaching is voor jou als je voelt: ik wil niet in cirkels blijven denken, maar het écht doorgronden en loslaten.
Zo ontstaat de rust van stilte, gecombineerd met het inzicht en de richting van coaching.
Voel jij dat het tijd is om écht stil te staan?
Heb je nog vragen?
Wat is het verschil tussen deze intensieve stilte coaching en een stilte retraite?
De stilte retraite is bedoeld om tot rust te komen, te ontprikkelen en je batterij op te laden zonder begeleiding. Je ervaart stilte en natuur, maar gaat zelf op onderzoek uit.
Deze intensieve stilte coaching is wél begeleid. Je komt met een thema of vraagstuk en gaat daarmee aan de slag, via twee krachtige 1-op-1 sessies, reflectie, meditatie en stilte. Je vertrekt niet alleen ontspannen, maar ook met een concreet inzicht en richting.
Is een stilte retraite geschikt voor beginners?
De intensieve 1-op-1 coaching Inzcht & Impact is een diep transformerend proces waarin je stap voor stap oude patronen doorziet én vervangt. Je wordt dagelijks begeleid en werkt vanuit meerdere lagen (mentaal, fysiek, emotioneel en systemisch) aan jouw persoonlijke groei. deze is echt levensveranderend en meestal doe je dit traject maar 1 keer.
De intensieve stilte coaching is meer een gerichte interventie: één thema helder krijgen, innerlijke onrust verminderen en met meer richting terugkeren naar je leven. Het is diep, maar niet full-spectrum zoals het high-end intensief coachingtraject.
Voor wie is deze vorm van stilte coaching het meest geschikt?
Voor mensen die:
-
Niet alleen willen ontspannen, maar ook helderheid zoeken in iets wat vastzit
-
Eén thema willen uitwerken (denk aan: een keuze, een terugkerende twijfel, energielek, of persoonlijke blokkade)
-
Wel diepgang zoeken, maar nog niet toe zijn aan een volledig coachingstraject
-
Tijd willen nemen voor zichzelf in stilte én in reflectie
Kan ik de retraite combineren met andere activiteiten?
Je krijgt twee individuele sessies (ademcoaching of wandelsessie) die worden afgestemd op jouw proces. Daarnaast bied ik ruimte voor afstemming in stilte en kun je gebruikmaken van meditatie, natuur en reflectietijd.
Het is geen strak programma, maar een organisch coachingproces in een stille, veilige bedding.
Wat als ik merk dat ik méér nodig heb na deze retraite?
Dat is precies wat deze dagen vaak duidelijk maken.Na deze retraite zal jebewuster keuzes maken en soms ook doorstromen naar een 1-op-1 coachingtraject hier op Sardinie of online als er behoefte is aan verdere transformatie.
Je krijgt een krachtige start van iets groters, met alle rust en ruimte om te voelen wat jij nodig hebt.
Klaar om dit coachingtraject te boeken?
