Jeugdtrauma verwerken als volwassene
Aandacht voor jou
Kleine groepjes of individueel, maar altijd persoonlijk op jou gericht.
Ongerepte natuur
Persoonlijke ontwikkeling gecombineerd met een heerlijk vakantie-gevoel.
Transformerende coaching
In slechts 6 dagen maak jij een omslag die jouw leven blijvend verandert.
Wat zijn de gevolgen van een onverwerkt jeugdtrauma?
Jeugdtrauma verwerken is nodig om een vrijer en gelukkiger leven te leiden. Onverwerkte jeugdtrauma’s kunnen zich op allerlei manieren manifesteren, van emotionele blokkades tot fysieke klachten. Vaak ontstaan er onbewuste patronen die je in je volwassen leven blijven belemmeren. Herken je gevoelens van onrust, angst of een laag zelfbeeld?
Dit zijn signalen dat het tijd is om stil te staan bij je verleden en stappen te zetten richting heling. Zet de stap en ga jouw jeugdtrauma verwerken.
Therapie voor traumaverwerking
Therapie voor traumaverwerking biedt je de ruimte en ondersteuning om de impact van pijnlijke ervaringen uit het verleden te begrijpen en los te laten. Een trauma kan zich op vele manieren uiten, zoals angst, somberheid, lichamelijke spanning of moeite met het aangaan van relaties.
Door middel van professionele begeleiding leer je niet alleen je trauma te doorvoelen, maar ook de lading ervan te verminderen, zodat je weer vrijheid en balans ervaart in je leven.
Jeugdtrauma verwerken bij Sunny Mind Travel
Bij Sunny Mind Travel begrijpen we dat een jeugdtrauma verwerken een gevoelige reis is die moed en veiligheid vraagt. Daarom bieden we een unieke combinatie van persoonlijke coaching, lichaamsgerichte therapie en de rustgevende natuur van Sardinië. In een veilige en liefdevolle setting werken we samen aan het doorbreken van oude patronen, zodat je weer vrijheid, kracht en verbinding kunt ervaren.
Lichaamsgerichte therapie
Trauma blijft vaak vastzitten in het lichaam. Door middel van ademhalingstechnieken, bewegingsoefeningen en mindfulness helpen we je spanning los te laten en weer in contact te komen met je lichaam. Dit opent de weg naar emotionele heling en bevrijding.
Persoonlijke coaching op maat
Met gerichte vragen en praktische oefeningen begeleidt Monique, als ervaren Bodymind-coach, je door het proces van zelfreflectie en verwerking. Ze helpt je om onverwerkte emoties te doorvoelen en nieuwe perspectieven te omarmen, zodat je weer regie over je leven krijgt.
Heling in de natuur van Sardinië
De serene en ongerepte natuur van Sardinië biedt een veilige en inspirerende omgeving voor jouw proces. Wandelingen langs de kust, meditaties bij zonsopgang en stilte in de natuur helpen je om rust te vinden, oude wonden los te laten en weer in balans te komen.
Opkomende retraites
11 april - 18 april 2026
Bepaal zelf je aankomst
Bepaal zelf je aankomst
Bepaal zelf wanneer
vanaf 4 november
Bepaal zelf je aankomst
13 oktober - 18 oktober 2025
4 oktober - 11 oktober 2025
15 september - 20 september 2025
30 augustus - 6 september 2025
Heb je nog vragen?
Hoe weet je of je een jeugdtrauma hebt?
Jeugdtrauma kan zich uiten in angst, terugkerende negatieve gedachten, moeite met relaties of een laag zelfbeeld. Fysieke klachten zoals slaapproblemen, vermoeidheid of spierspanning kunnen ook signalen zijn. Professionele begeleiding kan helpen om de onderliggende oorzaak te ontdekken.
Kunnen volwassenen herstellen van een jeugdtrauma?
Ja, volwassenen kunnen herstellen van een jeugdtrauma. Met professionele begeleiding en zelfreflectie leer je je verleden te accepteren en nieuwe gezonde patronen te ontwikkelen. Dit geeft je de ruimte om weer vrijer en gelukkiger te leven.
Jeugdtrauma verwerken is voor iedereen, ook al denk je dat jouw oude pijn niet groot genoeg is. Als kind maakte het impact op jou dus is het nodig hier ruimte voor te maken.
Hoe verwerk je een traumatische jeugd?
Het verwerken van een traumatische jeugd begint met het erkennen van je ervaringen en emoties. Therapie, coaching en lichaamsgerichte technieken, zoals ademhaling en mindfulness, helpen je oude patronen te doorbreken en de pijn los te laten.
Jeugdtrauma verwerken op een onbekende locatie zonder associaties met een kort en intensief coaching traject heeft een groot transformerend resultaat.
Waarom is Sardinië een goede locatie voor trauma verwerking?
De rust en natuurlijke schoonheid van Sardinië bieden een veilige, inspirerende omgeving waarin je je kunt focussen op je heling en persoonlijke groei, ver weg van de drukte van het dagelijks leven.
Wat kan ik verwachten van een traject bij Sunny Mind Travel?
Een combinatie van persoonlijke, transformerende coaching, lichaamsgerichte oefeningen, meditatie en natuurervaringen. Alles is gericht op het doorbreken van oude patronen en het herstellen van balans.
Zodat jij een omslag maakt die jouw leven blijvend verandert.
Gerelateerde blogs
