Jeugdtrauma verwerken als volwassene
Aandacht voor jou
Kleine groepjes of individueel, maar altijd persoonlijk op jou gericht.
Ongerepte natuur
Persoonlijke ontwikkeling gecombineerd met een heerlijk vakantie-gevoel.
Transformerende coaching
In slechts 6 dagen maak jij een omslag die jouw leven blijvend verandert.
Wat zijn de gevolgen van een onverwerkt jeugdtrauma?
Jeugdtrauma verwerken is nodig om een vrijer en gelukkiger leven te leiden. Onverwerkte jeugdtrauma’s kunnen zich op allerlei manieren manifesteren, van emotionele blokkades tot fysieke klachten. Vaak ontstaan er onbewuste patronen die je in je volwassen leven blijven belemmeren. Herken je gevoelens van onrust, angst of een laag zelfbeeld?
Dit zijn signalen dat het tijd is om stil te staan bij je verleden en stappen te zetten richting heling. Zet de stap en ga jouw jeugdtrauma verwerken.

Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Echt op maat voor mij! Super die sessies met bijpassende muziek. Dat maakte het voor mij zo waardevol. Ik voel weer verbinding en snap nu dat muziek de key Alessandro Inguscio7 Februari 2025Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. juist de middag sessies vond ik top. Mijn lichaam voelen dat kende ik niet. Ik stopte alles maar meteen weg. Nu heb ik ervaren dat voelen heel sterk is. En dat ik sterker ben dan ik dacht! erik van der Ven6 Februari 2025Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Wow wat een supergave reis is dit! Ik heb veel retraites gedaan, maar dit is echt een unieke ervaring. Alles vult elkaar zo mooi aan. De groepsessies, de namiddag sessies elke keer anders en prachtige vrouiwen die dit begeleiden. Het superlekkere eten van Toni en de deskundigheid van Monique. Voor mij is dit top en voor herhaling vatbaar. Zo ontzettend veel inzichten gehad, heel blij mee! Gemma Aversano5 Februari 2025Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik heb de online cursus gezond ademen bij Monique gedaan. Mijn adem basis is nu sterker en volgens mij is deze cursus de basis die iedereen zou moeten leren. Harry Van veen3 Februari 2025Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Monique mi ha supportato nel superamento di un trauma, il suo metodo mi ha aiutata ad entrare in profonda connessione e in maniera pratica ad affrontare il tema del mio problema. È un'esperienza che consiglio a chiunque decida di prendersi cura di sé, a chiunque desideri cambiare una situazione in cui non sta bene, a chiunque voglia darsi un'opportunità per ritrovare la propria strada e il proprio orizzonte. Roberta Garau28 Januari 2025Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik werd geraakt door de enorme kracht die ik in mezelf terug vond. Dank aan de andere dames en aan de deskundige leiding van Monique! Anita Turco24 Januari 2025Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik had deze reis uitgekozen omdat ik precies dan vakantie had en een goede ervaring had vorig jaar. Ik wist dus al dat het plekje prachtig is en het eten van Toni heerlijk.Ik ging er dus blanco in maar wat was het een bijzondere en intense ervaring.Een reis waarin ik mezelf heb leren kennen en kon delen in de herkenbare ervaringen van de andere power vrouwen pur sang. Vooral natuurlijk Monique die op haar nuchtere wijze je een spiegel voor houdt waar je nog niet in had gekeken. Iedereen heeft een antwoord in zichzelf te vinden en ik ben blij en dankbaar dat ik dat zo heb mogen ervaren. Karin18 Januari 2025Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Voor mij was dit een waardevolle reis. Van “ Ik ben een succes” zeggen naar het ook echt voelen. Ik heb geleerd mijn belemmeringen te ze, hoe ik ze een plek kan geven en hoe ik mezelf weer in mijn kracht kan zetten. De kracht van Monique als coach voor mij is dat ze goed aanvoelt wanneer ze me een spiegel moet voorhouden en wanneer ze meer zacht en bemoedigend mag zijn. Het middagprogramma was stuk voor stuk een mooie ervaring, waardoor deze reis heel bijzonder en waardevol is. Met een goed gevoel naar huis! Marina Donkers15 Januari 2025Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Monique is een waardevolle, lieve en begripvolle coach die tegelijkertijd niet schroomt om je terug te brengen naar de realiteit. Ik heb meerdere coachingsessies en retraite's bij haar gevolgd, en dit heeft me ontzettend veel gebracht. Het heeft me diepgaande inzichten gegeven in het leven dat ik leidde, en ik ben haar daar enorm dankbaar voor. Haar expertise is indrukwekkend; Monique is continu bezig met het uitbreiden van haar kennis en vaardigheden via opleidingen, verdieping en zelfstudie. Dit maakt haar begeleiding niet alleen professioneel, maar ook rijk aan inhoud. De sessies bij Monique op haar eigen terrein zijn een cadeau op zich. Het is een rustige en ontspannende omgeving, gelegen in de blue zone, waar je de ruimte voelt om aan jezelf te werken en tot rust te komen. Haar aanpak is toegankelijk en prettig; ze biedt ook online coachingsessies aan, Het fijne is dat afspraken meestal snel ingepland kunnen worden, zodat je niet lang hoeft te wachten om verder te werken aan jezelf. Ik ken Monique nu al zeven jaar en kan vol overtuiging zeggen dat er voor mij geen betere coach bestaat. Ze is een stabiele en steunende kracht geweest in mijn proces, en ik ben ontzettend blij dat ze op mijn pad is gekomen. Monique maakt echt een verschil. Miranda Van der Ven15 Januari 2025

Therapie voor traumaverwerking
Therapie voor traumaverwerking biedt je de ruimte en ondersteuning om de impact van pijnlijke ervaringen uit het verleden te begrijpen en los te laten. Een trauma kan zich op vele manieren uiten, zoals angst, somberheid, lichamelijke spanning of moeite met het aangaan van relaties.
Door middel van professionele begeleiding leer je niet alleen je trauma te doorvoelen, maar ook de lading ervan te verminderen, zodat je weer vrijheid en balans ervaart in je leven.
Jeugdtrauma verwerken bij Sunny Mind Travel
Bij Sunny Mind Travel begrijpen we dat een jeugdtrauma verwerken een gevoelige reis is die moed en veiligheid vraagt. Daarom bieden we een unieke combinatie van persoonlijke coaching, lichaamsgerichte therapie en de rustgevende natuur van Sardinië. In een veilige en liefdevolle setting werken we samen aan het doorbreken van oude patronen, zodat je weer vrijheid, kracht en verbinding kunt ervaren.
Lichaamsgerichte therapie
Trauma blijft vaak vastzitten in het lichaam. Door middel van ademhalingstechnieken, bewegingsoefeningen en mindfulness helpen we je spanning los te laten en weer in contact te komen met je lichaam. Dit opent de weg naar emotionele heling en bevrijding.
Persoonlijke coaching op maat
Met gerichte vragen en praktische oefeningen begeleidt Monique, als ervaren Bodymind-coach, je door het proces van zelfreflectie en verwerking. Ze helpt je om onverwerkte emoties te doorvoelen en nieuwe perspectieven te omarmen, zodat je weer regie over je leven krijgt.
Heling in de natuur van Sardinië
De serene en ongerepte natuur van Sardinië biedt een veilige en inspirerende omgeving voor jouw proces. Wandelingen langs de kust, meditaties bij zonsopgang en stilte in de natuur helpen je om rust te vinden, oude wonden los te laten en weer in balans te komen.
Heb je nog vragen?
Hoe weet je of je een jeugdtrauma hebt?
Jeugdtrauma kan zich uiten in angst, terugkerende negatieve gedachten, moeite met relaties of een laag zelfbeeld. Fysieke klachten zoals slaapproblemen, vermoeidheid of spierspanning kunnen ook signalen zijn. Professionele begeleiding kan helpen om de onderliggende oorzaak te ontdekken.
Kunnen volwassenen herstellen van een jeugdtrauma?
Ja, volwassenen kunnen herstellen van een jeugdtrauma. Met professionele begeleiding en zelfreflectie leer je je verleden te accepteren en nieuwe gezonde patronen te ontwikkelen. Dit geeft je de ruimte om weer vrijer en gelukkiger te leven.
Jeugdtrauma verwerken is voor iedereen, ook al denk je dat jouw oude pijn niet groot genoeg is. Als kind maakte het impact op jou dus is het nodig hier ruimte voor te maken.
Hoe verwerk je een traumatische jeugd?
Het verwerken van een traumatische jeugd begint met het erkennen van je ervaringen en emoties. Therapie, coaching en lichaamsgerichte technieken, zoals ademhaling en mindfulness, helpen je oude patronen te doorbreken en de pijn los te laten.
Jeugdtrauma verwerken op een onbekende locatie zonder associaties met een kort en intensief coaching traject heeft een groot transformerend resultaat.
Waarom is Sardinië een goede locatie voor trauma verwerking?
De rust en natuurlijke schoonheid van Sardinië bieden een veilige, inspirerende omgeving waarin je je kunt focussen op je heling en persoonlijke groei, ver weg van de drukte van het dagelijks leven.
Wat kan ik verwachten van een traject bij Sunny Mind Travel?
Een combinatie van persoonlijke, transformerende coaching, lichaamsgerichte oefeningen, meditatie en natuurervaringen. Alles is gericht op het doorbreken van oude patronen en het herstellen van balans.
Zodat jij een omslag maakt die jouw leven blijvend verandert.
