Intensieve mannen retraite
6 dagen / 5 nachten
- 1.997
- 12 mei - 17 mei 2025
- Nog 2 plaatsen vrij
- Slechts 30% aanbetalen
- Inclusief een online kennismaking
- Makkelijk online te boeken
- 10 jaar+ ervaring als Body Mind Coach
Mannen retraite “From Control to Compassion”
Mannen dragen vaak veel verantwoordelijkheid en verwachten van zichzelf dat ze sterk en onafhankelijk zijn. Maar wat als je voelt dat er iets mist? Wat als je merkt dat je steeds in dezelfde patronen blijft hangen en je niet weet hoe je hieruit kunt breken? De Mannen Retraite biedt jou de kans om te reflecteren, te groeien en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Tijdens deze zesdaagse intensieve retraite op het prachtige Sardinië leer je hoe je grenzen bewaakt, beter naar je lichaam luistert en meer vanuit gevoel handelt. Dit is geen traditionele mannenweek met extreme uitdagingen, maar een diepgaande, intensieve reis naar meer balans en zelfinzicht. In de ochtenden werken we met groepscoaching, waarin je ontdekt hoe jij reageert op situaties en welke patronen jou misschien tegenhouden. Waar jij jezelf saboteert op een gelukkig leven. In de middagen volgen lichaamsgerichte sessies zoals ademwerk, klankschalen en natuurcoaching.
De retraite is ontworpen voor maximaal vier mannen, waardoor er veel persoonlijke aandacht is en het een intensieve, transformerende ervaring zal zijn. Je verblijft op een unieke locatie in de natuur, ver weg van afleidingen en dagelijkse verplichtingen. Dit is het moment om stil te staan, om te voelen en om weer in contact te komen met jouw innerlijke kracht.
6 dagen / 5 nachten
- 1.997
- 12 mei - 17 mei 2025
- Nog 2 plaatsen vrij
- Slechts 30% aanbetalen
- Inclusief een online kennismaking
- Makkelijk online te boeken
- 10 jaar+ ervaring als Body Mind Coach
Boeking informatie
Thema
From taking control to feeling in control. Je houdt van controle en als je weer leiderschap neemt over je leven heb jij ook de controle. Zodra ervaart dat je meer vanuit je hart zou kunnen leven, door meer naar je lichaam te luisteren dan neem jij de leiderschap over je leven. Je kunt niet overal controle over houden, maar je kunt wel kiezen om in control te zijn en de regie over leven weer terug te pakken. From control to being in control : onnodige controle loslaten om weer de leider te zijn over jouw leven. Maximale groepsgrootte is 4 personen. Eventueel kun je een individuele sessie bijboeken.
Hoogtepunten
• Mooie locatie in de ongerepte natuur aan zee • Uitzicht over zee • Topgerechten • Rust en ruimte • Met gelijkgestemde mannen • Waardevolle groep sessies
Eten & Drinken
Een belangrijk onderdeel is het eten en drinken. Toni is je chef kok en verzorgd met name de diners. Hij kookt graag helemaal vrij. Hij gaat elke ochtend in de bar ontbijten zoals alle Italianen dat doen en daar hoort hij wat de vangst van de dag is. Of welk fruit of groenten er vers van het land komen. Daarop geinspireerd gaat hij het diner verzorgen. De wijn die bij het diner geschonken wordt, is door vrienden gemaakt en bevat geen conserveringsmiddelen. Deze wijnen zijn 100% biologisch. BBQ Vlees grillen is op Sardinie een van de favoriete bezigheden van de sardijnse mannen. En dus ook van Toni. Hij houdt er van vlees of vis te grillen. Dit gaat niet op gekochte kooltjes van het tankstation maar op hout. Tuinafval, olijftakken die eerst bij elkaar zoeken en aansteken. Dan wachten tot er genoeg gloeiende kooltjes zijn voordat de grill erop kan. Olijftakken gebruikt hij voor vis en andere houtsoorten voor vlees. Dat bepaalt mede de smaak !
Accommodatie & Prijzen
Op ons terrein hebben we de mogelijkheid om in een grote lodge te verblijven of in een single room lodge. De single room lodge is voor een persoon en de grote lodge heeft ruimte voor maximaal 3 personen. De prijs is 1997 euro per persoon. Wie het eerst boekt, heeft eerste keuze. Elke accommodatie heeft opgemaakte bedden, handdoeken, een strandlaken. Bekijk accommodaties
Dit is een retraite met coaching.
Dus dan kun je de factuur opgeven aan de belastingdienst.
De prijs is dan totaal 2297 euro.
Volg je een training, opleiding, cursus, seminar of workshop die aantoonbaar leidt tot verdiepen van je kennis, dan zijn dit zakelijke kosten die volledig aftrekbaar zijn. Ook de reis- en verblijfskosten kun je volledig opvoeren als kosten. (bron: Belastingdienst).
Ook is het mogelijk de factuur in te dienen op je werk als je een welzijnsbudget tot je beschikking hebt.
Inclusief & Exclusief
Inclusief • Coaching sessies samen • Namiddag sessies zoals vermeld • BBQ • Ontbijt en diner • Onbeperkt thee, koffie, water • Transfer van en naar Carbonia treinstation Exclusief – Vlucht – Verzekering – Prive transfer
Stop met overleven, begint met leven.
Veel mannen raken verstrikt in de dagelijkse sleur en verliezen het contact met hun gevoel. Je doet wat van je verwacht wordt, maar voel je nog écht voldoening? Deze intensieve coaching reis helpt je om stil te staan bij de vragen die er echt toe doen. Door middel van mindfulness, meditatie en ademhalingstechnieken leer je hoe je minder vanuit stress en meer vanuit rust en helderheid kunt handelen. Het resultaat? Een sterker gevoel van richting, meer focus en een diepere verbinding met jezelf.
Maak de omslag in een paar dagen
Deze intensieve retraite geeft je de tools om direct verandering in te zetten. Je ontdekt hoe je jezelf soms saboteert, hoe je je eigen valkuilen herkent en hoe je stap voor stap meer controle neemt over jouw leven. In plaats van wachten op een wake-up call, neem jij het initiatief. Na deze retraite ga je naar huis met een heldere mindset, meer energie en een vernieuwd gevoel van richting. Dit is jouw kans om de omslag te maken.
Intensieve mannen retraite op Sardinie
De ongerepte natuur van Sardinië speelt een essentiële rol in deze retraite. Tijdens wandelcoaching langs de kust en sessies in de buitenlucht ervaar je hoe de natuur je helpt om los te laten en opnieuw te verbinden met jezelf. De kracht van de elementen – de zee, de zon en de wind – laat je ervaren hoe je meer flow en vrijheid in je leven creëert. Hier, ver weg van de hectiek, voel je hoe het is om écht aanwezig te zijn in het moment.
Alle opkomende retraites
11 april - 18 april 2026
Bepaal zelf je aankomst
Bepaal zelf je aankomst
Bepaal zelf wanneer
vanaf 4 november
Bepaal zelf je aankomst
13 oktober - 18 oktober 2025
4 oktober - 11 oktober 2025
15 september - 20 september 2025
30 augustus - 6 september 2025
Heb je nog vragen?
Kan ik eerder aankomen of langer blijven?
Ja, het is mogelijk om extra nachten bij te boeken. Laat het ons weten bij je reservering.
Kan ik deze reis declareren?
Waar vindt de retreat plaats?
De retreat wordt gehouden op een prachtige locatie aan de kust van Sardinië, met uitzicht op de Middellandse Zee nabij de plaats genaamd Sant’Antioco.
Heb ik vrije tijd tijdens de retreat?
Ja, er is voldoende tijd voor ontspanning. Je kunt kiezen om een boek te lezen, te zwemmen in de zee of gewoon te genieten van de omgeving.
Klaar om de reis te boeken?
6 dagen / 5 nachten
- 1.997
- 12 mei - 17 mei 2025
- Nog 2 plaatsen vrij
