Stilte retraite aan zee
- Slechts 30% aanbetalen
- Inclusief een online kennismaking
- Makkelijk online te boeken
- 10 jaar+ ervaring als Body Mind Coach
Stilte retraite: Een spannende reis naar binnen, vol ontdekkingen
Er is een plek op aarde waar stilte nog écht stilte is.
Geen verkeer. Geen stemmen. Alleen de wind, de vogels, de zee.
Wij wonen op een heuvel in het ruige zuidwesten van Sardinië, op loopafstand van een stille baai. Hier ervaar je de rust en ruimte die je in het dagelijks leven vaak mist. De plek zélf is helend en vormt het hart van deze retraite.
Deze zelfgeleide stilte retraite is voor wie verlangt naar een paar dagen volledige rust, verstilling en ruimte met een beetje begeleiding, zonder afleiding. Alleen jij, de natuur en de stilte. Je hebt 1 meditatie sessie met mij om je te motiveren deze dagen zelf in te zetten op bij jezelf thuiskomen en zelfreflectie.
En tevens kun je kiezen voor begeleidende sessies als een wandeling, ademsessie, of Bodymind/ yoga sessies.
Je verblijft in je eigen lodge op ons kleinschalige retreat terrein, met uitzicht op zee. Hier hoef je niets. Hier mag je je thuis voelen .
- Slechts 30% aanbetalen
- Makkelijk online te boeken
- Kleinschalig en persoonlijk
- Unieke locatie
Praktische informatie
Over de retraite
Een individuele, zelfgeleide stilte retraite van 5 dagen op een unieke plek aan zee in het zuidwesten van Sardinië.
Je verblijft alleen in je eigen lodge, wordt volledig verzorgd en omringd door pure stilte en natuur. Je hebt 1 meditatie sessie waarin je begeleid wordt.
Tevens kun je kiezen om 2 begeleidende prive sessies te doen. Dat kan een wandeling zijn en of ademsessies, of je kunt kiezen om een Bodymind / yoga sessie te doen.
Geen groep, alleen jij, de rust en de ruimte om diep op te laden.
Voor wie
Voor wie is deze retraite?
Voor jou, als je voelt dat je moe bent van te veel moeten.
Voor jou, als je overprikkeld, druk of geleefd wordt.
Voor jou, als je verlangt naar een paar dagen alleen zijn zonder leegte.
Of je nu HSP bent, herstelt van burn-out, leeft met ADHD, of simpelweg een druk bestaan hebt, deze plek helpt je om terug te keren naar de basis.
Over jouw begeleider
Ik ben Monique, een ervaren Bodymind coach. Dat betekent dat ik mentale coaching altijd vertaal naar het lichaam, want daar liggen jullie antwoorden. Zo wordt jullie transformatie diepgaand en blijvend.
Lees meer over mij →
Jouw verblijf en investering
Je verblijft 5 dagen en 4 nachten in een eigen lodge aan zee op Sardinië, omringd door natuur en ruimte om écht te ontspannen.
De investering is €1450,-
Dit is een individuele stilte retraite en je kunt kiezen voor verlenging.
Bekijk onze accommodaties
Wel/ niet inbegrepen
Wat je investering omvat
1 begeleide meditatie sessie
- Keuze uit 2 sessies: wandeling of breathwork of yoga
Ontbijt en diner
Onbeperkt thee, koffie en water
Transfer van en naar Carbonia treinstation
Gebruik meditatie ruimte en alle yoga- en meditatieattributen
Eindschoonmaak
Linnen- en handdoekenservice (lakens, handdoeken en strandlaken)
Niet inbegrepen in de prijs
Je vlucht
Verzekering
Eventuele privétransfer
Waarom deze plek zó bijzonder is:
Waarom kiezen voor een stilte retraite in het buitenland?
Een stilte retraite in het buitenland geeft je de kans om écht afstand te nemen van je dagelijkse leven. Door je vertrouwde omgeving achter je te laten, ontstaat er ruimte om volledig los te komen van werk, verplichtingen en constante prikkels.
Sardinië biedt daarvoor de ideale plek: ongerepte natuur, diepe rust en een stille omgeving die direct voelbaar doorwerkt op lichaam en geest.
Ver weg van je routines ervaar je hoe stilte en eenvoud je helpen om tot jezelf te komen. Zonder afleiding van technologie of sociale druk ontstaat er ruimte om op adem te komen, te reflecteren en te herstellen.
Een stilte retraite op Sardinië maakt de ervaring niet alleen intenser, maar zorgt ook voor een diepgaand effect op je mentale en emotionele balans, lang nadat je weer thuis bent.
Meer balans en innerlijke kracht door een stilte retraite
Een stilte retraite is méér dan even rust. Het is een krachtige reset waarin je afstand neemt van de drukte en ruimte maakt voor wat er écht toe doet.
Op Sardinië helpen stilte, natuur en eenvoud je los te laten wat niet meer past. Je keert terug met helderheid, rust en hernieuwde verbinding met jezelf.
Of je nu kiest voor volledige stilte of ruimte voor mindful beweging: deze retraite brengt je dichter bij je kern en sterker terug het dagelijks leven in.
Je keert terug met:
Meer helderheid en mentale rust
Dieper contact met jezelf
Herstel van de balans tussen hoofd, hart en lichaam
Een frisse blik op je keuzes en richting
Nieuwe energie en innerlijke kracht
Voel jij dat het tijd is om écht stil te staan en thuis te komen bij jezelf?
Heb je nog vragen?
Moet ik de hele retraite in stilte doorbrengen?
Nee, je bepaalt zelf hoeveel stilte je wilt omarmen. Misschien kies je voor volledige stilte of wil je het afwisselen met begeleide activiteiten. We begeleiden je hierin.
Is een stilte retraite geschikt voor beginners?
Ja, deze retraite is geschikt voor iedereen, ook als je nog nooit eerder een stilte retraite hebt gedaan. We zijn je vangnet in het proces en helpen je om de ervaring optimaal te benutten. Mocht je het willen, dan kun je er altijd voor kiezen om een een-op-een coaching bij te boeken om even te sparren.
Wat is een stilte retraite precies?
Een stilte retraite is een periode waarin je bewust afstand neemt van dagelijkse prikkels en afleidingen, en je focust op rust, zelfreflectie en innerlijke verbinding. Dit kan door stilte, meditatie, wandelen en mindfulness.
Kan ik de retraite combineren met andere activiteiten?
Ja, je kunt kiezen voor een combinatie met yoga, mindfulness of wandelingen. Dit maakt de ervaring nog intenser.
Wat maakt deze stilte retraite uniek?
De prachtige locatie op Sardinië, de vrijheid om zelf de mate van stilte te bepalen en de mogelijkheid tot kiezen voor persoonlijke begeleiding maken deze retraite een unieke ervaring.
Klaar om de stilte retraite te boeken?
Gerelateerde blogs
📖 Meer rust vinden Diana zocht naar rust, maar vond meer.
📖Stilte is helend Tijdens je retraite op Sardinie kom je tot rust.
📖Psychisch tot rust komen De stilte helpt je hierbij.
📖HSP en stilte terug naar rust en helderheid.
