B-Life zomer retreat | Presentie & Aandacht
- Slechts 30% aanbetalen
- Inclusief een online kennismaking
- Makkelijk online te boeken
- 10 jaar+ ervaring als Body Mind Coach
B-Life Zomer Retreat: thuiskomen in je kracht
De zomer nodigt uit om naar buiten te bewegen, zichtbaar te worden en voluit aanwezig te zijn. Tijdens dit B-Life Zomer Retreat op Sardinië vertraag je juist genoeg om te voelen waar je staat, wat voor jou klopt en hoe je vanuit jezelf kunt handelen.
Met coaching, BodyMind, ademwerk, beweging en de natuur onderzoek je wat er gebeurt wanneer je niet langer alles hoeft te bedenken, maar leert vertrouwen op wat je werkelijk voelt. Je verblijft aan zee, midden in de natuur, met maximaal vier deelnemers en alle ruimte voor persoonlijke aandacht en verdieping.
Hoe blijf ik trouw aan mezelf en aanwezig in wat het leven van mij vraagt?
Dit zomer retreat is voor jou als je veel begrijpt, maar merkt dat je niet altijd vertrouwt op wat je voelt. Je wilt niet alleen weten wat bij je past, maar het ook voelen, belichamen en ernaar handelen.
Je oefent met aanwezig zijn, jezelf laten zien, ruimte innemen en keuzes maken vanuit je eigen kracht. Zo groeit niet alleen je zelfvertrouwen, maar ook het vertrouwen dat je jezelf kunt dragen, juist wanneer je niet alles vooraf weet.
Je gaat naar huis met meer helderheid over wat voor jou klopt, meer vertrouwen in je eigen kompas en concrete stappen om dat ook in je dagelijks leven te blijven leven.
- Persoonlijke transformatie die blijft
- Inclusief online kennismaking
- 25+ jaar ervaring als BodyMind coach
- Unieke locatie aan zee
Boekingsinformatie
Over dit B-Life retreat
Dit B-Life Zomer Retreat is een persoonlijk coachingtraject in retreatvorm, met maximaal 4 deelnemers.
Je werkt aan jouw eigen proces, met persoonlijke begeleiding in aanwezigheid van anderen. Je oefent met jezelf laten zien, ruimte innemen en vertrouwen op wat voor jou klopt.
Met BodyMind-coaching, ademwerk, beweging en natuur ervaar je hoe je meer jezelf kunt zijn en die ervaring meeneemt in je dagelijks leven.
Voor wie
Dit B-Life Zomer Retreat is voor jou als je:
✓ Meer wilt vertrouwen op wat je voelt en wat voor jou klopt
✓ Bereid bent verantwoordelijkheid te nemen voor je persoonlijke groei
✓ Wilt stoppen met pleasen en jezelf aanpassen aan verwachtingen van anderen
✓ Wilt oefenen met jezelf laten zien, je uitspreken en ruimte innemen
✓ Niet alleen inzicht wilt, maar ook verandering in hoe je denkt, voelt en handelt
✓ Klaar bent om meer jezelf te zijn, ook wanneer dat spannend is
Niet voor jou als
✗ Je alleen wilt ontspannen zonder aan jezelf te werken
✗ Je snelle oplossingen of oppervlakkige inspiratie zoekt
✗ Je niet openstaat voor reflectie, lichaamsbewustzijn en persoonlijke verdieping
Over jouw begeleider
Ik ben Monique van Proosdij, BodyMind coach en ontwikkelaar van de B-Life methodiek.
Met meer dan 25 jaar ervaring in yoga, mindfulness en BodyMind coaching begeleid ik je bij het verdiepen van het contact met jezelf en het doorbreken van patronen die je tegenhouden.
Tijdens het B-Life Zomer Retreat werk je aan jouw eigen proces, met persoonlijke coaching in aanwezigheid van anderen. Je krijgt de ruimte om jezelf te laten zien, je uit te spreken en te ervaren wat er verandert wanneer je trouw blijft aan wat voor jou klopt.
Want wat je niet alleen begrijpt, maar ook voelt, belichaamt en integreert, dat beklijft.
Wat je belijft, dat blijft.
Jouw verblijf & investering
7 dagen / 6 nachten verblijf in een privé lodge met uitzicht op zee, inclusief het volledige B-Life coachingtraject.
€ 2.950,- privé
€ 3.150,- zakelijk
Je betaalt 30% bij boeking. Het resterende bedrag betaal je uiterlijk 4 weken voor aankomst.
Zakelijk boeken
Je ontvangt een factuur op naam van je bedrijf. Deelname kan, afhankelijk van je situatie, mogelijk als zakelijke scholings- of ontwikkelingskosten worden opgevoerd.
Wie het eerst boekt, heeft de eerste keus.
Optioneel: extra nacht € 125,-
Wil je liever een dag eerder aankomen of je verblijf een dag verlengen? Dat kan! Zo kun je je reis beter afstemmen op je vlucht en heb je alle tijd om ontspannen aan je retreat te beginnen of rustig af te sluiten.
Inclusief overnachting, diner, ontbijt en lunchpakket. Zonder programma, zodat je alle ruimte hebt om te integreren en nog even van Sardinië te genieten.
Wel / niet inbegrepen
Wat is inbegrepen
✔ 6 nachten verblijf in een comfortabele privé lodge aan zee
✔ Persoonlijk B-Life coachingtraject, met individuele begeleiding in een kleine groep
✔ BodyMind-coaching, ademwerk, beweging, reflectie en meditatie
✔ Middagprogramma met onder andere klank, beweging en bijzondere krachtplekken op Sardinië
✔ Persoonlijke reflectie- en integratieopdrachten
✔ Gezond ontbijt, lunchpakket en een vers bereide avondmaaltijd door chef Toni
✔ Welkomsttas met notitieboekje en pen
✔ Water, thee, koffie
✔ Handdoeken, beddengoed en eindschoonmaak
✔ Gebruik van yogamatten en props
✔ Transfer van en naar het treinstation
Niet inbegrepen
✘ Vliegticket (wel advies bij het boeken)
✘ Privétransfer
✘ Reisverzekering
Programma
Programma zomer retreat
Dag 1 · Aankomen
Vertragen, landen en aanwezig worden op Sardinië. Kennismaken met elkaar, de plek en de eerste laag van jouw persoonlijke proces.
Dag 2 · Landen
Ruimte om te rusten, te ontvangen en los te komen van de drukte van thuis. In de namiddag wandelen we langs de kust en maken we verder contact met de plek.
Dag 3 · Aarde · De Grondelaar
Thuiskomen in je lichaam. Voelen waar je staat, wat je draagt en waar je steviger mag gaan staan.
Dag 4 · Water · De Spiegelhoedster
Ruimte voor wat er in jou leeft. Voelen, waarnemen en onderzoeken zonder direct iets te hoeven veranderen.
Dag 5 · Stilte & Vuur · De Vuurbewaarder
Vertragen naar de essentie. Ontdekken wat jij werkelijk wilt uitspreken, zichtbaar maken en in beweging brengen.
Dag 6 · Lucht · De Bruggenbouwer
Ruimte voor perspectief en de volgende stap. Vertrouwen op wat zich aandient, ook als je nog niet precies weet waar het uitkomt.
Dag 7 · Integratie & vertrek
Oogsten wat je hebt ervaren, helder maken wat je meeneemt en vertalen naar je dagelijks leven.
Wat kun je verwachten tijdens een B-Life Zomer retreat?
Tijdens dit B-Life Zomer Retreat werk je met maximaal vier deelnemers. Je wordt persoonlijk gecoacht op jouw eigen proces, maar altijd in aanwezigheid van de anderen. Juist daarin zit de kracht.
Geen groepsopdracht waarbij iedereen hetzelfde doet, maar persoonlijke begeleiding binnen een kleine groep. Terwijl jij onderzoekt hoe je meer aanwezig kunt zijn, kunt vertrouwen op wat je voelt en vanuit jezelf kunt handelen, zijn de anderen getuige, spiegel en onderdeel van het proces. Zo ontstaat een plek waarin je kunt oefenen met jezelf laten zien en steeds meer kunt staan voor wie je werkelijk bent.
Je werkt met:
- persoonlijke coaching en systemische reflectie
- BodyMind en lichaamsbewustzijn
- ademwerk en meditatie
- beweging en mindful bewegen
- natuur, zee en bijzondere plekken op Sardinië
- momenten voor reflectie, integratie en ontspanning
Je verblijft op een rustige plek aan zee, midden in de natuur. De kleinschaligheid, de gezamenlijke ervaring en de persoonlijke begeleiding geven je de ruimte om niet alleen te begrijpen wat voor jou klopt, maar het ook daadwerkelijk te voelen, belichamen en leven.
De bijzondere middagsessie van het B-Life Zomer retreat
Elke middagsessie gaan we naar een bijzondere plek op Sant Antioco. En we beginnen met de Domus de Janas die je zo inloopt zonder museumkaartje maar gewoon midden in de natuur. De tweede dag is voor het waterelement, dag 3 is voor vuur en de vierde dag voor lucht.
Aarde Domus de Janas: gronding en resonantie diep in de aarde met trom, cello, klankschalen, didgeridoo.
Water Grutti Acqua: flow en stroming met waterinstrumenten en beweging
Vuur Menhirs: stilte, ritme en expressie
Lucht Bergtop met zeezicht: ademwerk voor openen en intenties verankeren.
Een retreat dat verder gaat
Het B-Life Zomer Retreat is een persoonlijk coachingtraject in retreatvorm, met maximaal vier deelnemers. Je werkt aan jouw eigen proces, maar doet dat samen met anderen. En juist daarin zit de kracht.
Want jezelf laten zien wanneer je alleen bent, is iets anders dan jezelf laten zien waar anderen bij zijn. Je spreekt je uit, neemt ruimte in, laat jezelf zien en blijft aanwezig bij wat je voelt — ook wanneer dat spannend is. Dat vraagt moed. En precies daar ontstaat de echte verschuiving.
Je oefent niet alleen met wie je wilt zijn, je belichaamt het. Je ervaart hoe het is om jezelf niet langer kleiner te maken, aan te passen of voortdurend af te stemmen op wat anderen verwachten, maar steeds meer te vertrouwen op wat voor jou klopt.
Die ervaring neem je mee naar huis. Wat je hier samen met anderen hebt geoefend, wordt makkelijker toepasbaar in je eigen leven: in je relaties, je werk, je keuzes en de manier waarop je aanwezig bent.
Het resultaat is niet alleen meer inzicht, maar meer vrijheid om jezelf te zijn. Je hoeft minder tegen jezelf in. Je voelt beter wat klopt, durft daar eerder naar te handelen en ervaart hoe het leven lichter wordt wanneer je jezelf werkelijk gaat leven.
Ben jij klaar om jezelf niet alleen te ontdekken, maar jezelf ook werkelijk te laten zien?
Heb je nog vragen?
Durf jij het werk te doen om echt verandering te ervaren?
Dit B-Life Zomer Retreat biedt je persoonlijke coaching, begeleiding en de ruimte om jezelf eerlijk onder de loep te nemen. Echte verandering vraagt ook jouw bereidheid om te voelen wat je tegenhoudt, patronen te doorbreken en keuzes te maken die werkelijk bij je passen.
Je oefent met jezelf laten zien, juist waar anderen bij zijn, en leert steeds meer vertrouwen op wat voor jou klopt. Zo keer je terug naar huis met meer zelfvertrouwen, innerlijke rust en de moed om jezelf ook in je dagelijks leven werkelijk te laten zien.
Wat maakt het B-Life Zomer retreat anders dan andere retreats?
Wat levert dit zomer retreat mij concreet op?
Je krijgt meer helderheid over wat voor jou klopt en oefent met daar ook naar handelen. Je leert jezelf uitspreken, ruimte innemen en keuzes maken zonder je voortdurend aan te passen aan anderen. Je neemt die ervaring mee naar huis, zodat je steeds meer jezelf kunt zijn in je relaties, werk en dagelijks leven.
Moet ik vooraf weten waaraan ik wil werken?
Nee. Je hoeft geen concreet doel of uitgewerkt plan te hebben. Tijdens het retreat onderzoek je wat er in jou speelt, waar je jezelf tegenhoudt en wat je werkelijk wilt. Van daaruit ontstaat ruimte om nieuwe keuzes te maken en die ook daadwerkelijk te belichamen.
Klaar om dit B-Life zomer retreat te boeken?
