B-Life zomer retreat | Thuiskomen in jouw kracht
7 dagen / 6 nachten
- €2500
- 20 juli- 26 juli 2026
- Nog 2 plaatsen vrij
- Slechts 30% aanbetalen
- Inclusief een online kennismaking
- Makkelijk online te boeken
- 10 jaar+ ervaring als Body Mind Coach
B-Life Zomer retreat voor Presentie en Aanwezigheid
Dit zomer retreat is voor jou als je merkt dat je veel begrijpt, maar niet altijd vertrouwt op wat je voelt.
Tijdens dit 7-daagse B-Life Zomer Retreat op Sardinië ontdek je hoe aanwezigheid, vertrouwen en zelfleiderschap van binnenuit ontstaan. Met yoga, beweging, bodymind-coaching, ademwerk en de kracht van de natuur leer je luisteren naar je lichaam en handelen vanuit wat werkelijk klopt voor jou.
Geen retreat waarin je alleen ontspant of inzichten verzamelt, maar een ervaring waarin je voelt hoe verandering eruitziet in je dagelijks leven.
Je verblijft aan zee, midden in de natuur, in een kleine groep van maximaal vier deelnemers. Er is ruimte voor rust, persoonlijke aandacht en verdieping.
Zo vertrek je niet alleen opgeladen, maar met meer vertrouwen in jezelf, meer helderheid over jouw richting en concrete stappen die je kunt meenemen naar huis.
Waarom kiezen voor dit zomer retreat?
Kleine groep, maximale aandacht
Met maximaal 4 deelnemers ontstaat ruimte voor persoonlijke begeleiding, spiegeling en echte verdieping.
Aanwezigheid & zelfvertrouwen
Je leert aanwezig blijven bij wat je voelt, ook wanneer je het antwoord nog niet kent. Zo groeit vertrouwen van binnenuit.
Rust & natuur aan zee
De stilte, de zee en de natuur van Sardinië ondersteunen je om uit je hoofd en terug in je lichaam te komen.
Helderheid & richting
Je ontdekt wat voor jou werkelijk belangrijk is en vertaalt dit naar concrete stappen in je dagelijks leven.
Ben jij klaar om deze zomer niet harder je best te doen, maar meer te vertrouwen op jezelf?
7 dagen / 6 nachten
- €2500
- 20 juli- 26 juli 2026
- Nog 2 plaatsen vrij
- Persoonlijke transformatie die blijft
- Inclusief online kennismaking
- 25+ jaar ervaring als BodyMind coach
- Unieke locatie aan zee
Boekingsinformatie
Over dit B-Life retreat
Dit B-Life Zomer Retreat is exclusief voor maximaal 4 deelnemers. Je ontvangt persoonlijke begeleiding en volledige aandacht voor jouw proces.
Je werkt met bodymind-coaching, yoga, ademwerk, beweging en stilte om weer te voelen wat er in jou leeft en wat richting geeft in je leven.
Niet om alleen te ontspannen of inzichten te verzamelen, maar om te ervaren wat er verandert wanneer je leert vertrouwen op je lichaam en daarop durft te handelen.
Je neemt niet alleen een ervaring mee terug, maar een manier van aanwezig zijn die doorwerkt in je dagelijks leven.
Voor wie
Dit B-Life zomer Retreat is voor jou als je:
✓ Toe bent aan rust in hoofd en lijf en echt wilt voelen wat er speelt
✓ Bereid bent verantwoordelijkheid te nemen voor je persoonlijke groei
✓ Klaar bent om te stoppen met pleasen en te voldoen aan verwachtingen van anderen
✓ Diepgaand inzicht en duurzame verandering in je lichaam en gedrag wilt
✓ Een intensieve ervaring zoekt waarin je écht je kracht belichaamt
Niet voor jou als
✗ Je alleen wilt ontspannen zonder aan jezelf te werken
✗ Je snelle oplossingen of oppervlakkige inspiratie zoekt
✗ Je niet openstaat voor reflectie, lichaamsbewustzijn en innerlijke confrontatie
Over jouw begeleider
Ik ben Monique, jouw BodyMind Coach en gids in vertraging en verstilling.
Met meer dan 25 jaar ervaring in yoga, mindfulness en BodyMind coaching help ik je uit je hoofd te stappen en terug te zakken in je lichaam. Mijn holistische aanpak ondersteunt je fysiek, mentaal en emotioneel, zodat je helder voelt wat écht bij jou past.
Tijdens het B-Life zomer Retreat bied ik een veilige bedding waarin je op jouw tempo mag ontvangen, ontspannen en loslaten. Coaching wordt subtiel verweven in de BodyMind sessies, zodat je echte beweging belijft. En wat je belijft, beklijft in je lichaam.
Jouw verblijf & investering
B-Life zomer retreat met verblijf 7 dagen / 6 nachten in een prive lodge met uitzicht op zee.
Investering: €2500,-
B-Life wordt momenteel verder ontwikkeld en verfijnd. De investering voor toekomstige edities kan hierdoor wijzigen.
Je betaalt slechts 30% aan.
Zakelijk aftrekbaar: Dit B-Life retreat valt onder scholing en ontwikkeling. Ondernemers kunnen dit bedrag a €2700,- fiscaal aftrekken; je ontvangt een factuur op naam van je bedrijf (bron: Belastingdienst).
[Bekijk accommodaties]
Wie het eerst boekt, heeft de eerste keus.
Optioneel: extra nacht (zondag → maandag) €125
Inclusief diner, ontbijt en lunchpakket – zonder programma, voor rustige integratie
Wel / niet inbegrepen
Wat is inbegrepen
6 nachten verblijf in een comfortabele eigen prive lodge aan zee
Ochtend Bodymind Coaching sessies Middagprogramma met klank, beweging, krachtplekken
Reflectieopdrachten Gezond ontbijt, lunchpakketje en een vers bereide avondmaaltijd door chef Toni
Bij aankomst een tas met notitieboekje en pen om je inzichten vast te leggen
Water, thee, koffie en fruit Handdoeken, beddengoed en eindschoonmaak Gebruik van yogamatten en props Professionele begeleiding van ervaren coach
Transfer van en naar het treinstation.
Bij gelijke aankomsttijden wordt waar mogelijk een gezamenlijke luchthaven-transfer geregeld.
Niet inbegrepen
✘ Vliegticket (wel advies en hulp bij boeken)
✘ Prive transfer
✘ Reisverzekering
Programma
Programma Zomer retreat
Dag 1 Aankomen
Vertragen, landen en aanwezig worden op Sardinië. Een eerste ontmoeting met jezelf, de groep en de natuur.
Dag 2 Landen
Ruimte om te rusten, te ontvangen en los te komen van de drukte van thuis. In de namiddag maken we een wandeling langs de kust.
Dag 3 Aarde – De Grondelaar
Thuiskomen in je lichaam en voelen waar je stevig staat.
Dag 4 Water – De Spiegelhoedster
Ontmoeten wat er in jou leeft, zonder het te hoeven veranderen.
Dag 5 Stilte & Vuur – De Vuurbewaarder
Ruimte maken voor jouw kracht, waarheid en expressie.
Dag 6 Lucht – De Bruggenbouwer
Vertrouwen op de volgende stap, ook wanneer de hele weg nog niet zichtbaar is.
Dag 7 Integratie & vertrek
Afronden, concretiseren en meenemen in je dagelijks leven.
Wat kun je verwachten tijdens een B-Life Zomer retreat?
Ochtend: coaching & bodymind
Elke ochtend werk je aan een persoonlijk thema dat zichtbaar wordt in je dagelijks leven. Via lichaamsgerichte oefeningen, archetypen, reflectie en coaching ontdek je niet alleen wat je belemmert, maar vooral wat je helpt om anders te kiezen.
Namiddag: werken met de elementen in de natuur
Iedere middag staat een element centraal: aarde, water, vuur of lucht. Op bijzondere krachtplekken in de natuur van Sant’Antioco vertaal je inzichten naar ervaring via adem, klank, beweging, ritme en stilte.
Stilte & integratie
Een volledige dag zonder afleiding geeft ruimte om te voelen wat werkelijk belangrijk is. Inzichten krijgen de tijd om te landen, zonder direct iets te hoeven oplossen of begrijpen.
Natuur & zee
De Middellandse Zee, de stilte en de krachtplekken van Sardinië vormen geen decor, maar een actief onderdeel van het proces. De omgeving helpt je vertragen, voelen en opnieuw verbinding maken met jezelf.
Van inzicht naar dagelijks leven
Het retreat eindigt niet bij bewustwording. Je vertaalt wat je ontdekt naar concrete stappen, zodat verandering niet alleen inspirerend voelt tijdens het retreat, maar ook merkbaar wordt wanneer je weer thuis bent.
De bijzondere middagsessie van het B-Life Zomer retreat
Elke krachtplek ligt midden in de natuur verscholen. We volgen de vier elementen: aarde, water, vuur en lucht. Elk element opent een andere laag in je lichaam en bewustzijn.
Aarde- Domus de Janas
Gronding, stilte en diepe resonantie in de aarde.
Met trom, klankschalen en didgeridoo breng je je systeem terug naar rust en aanwezigheid.
Water – Grutti Acqua
Flow, loslaten en beweging.
Via water, adem en zachte beweging ontstaat ruimte waar spanning vastzat.
Vuur – Menhirs
Ritme, expressie en kracht.
Je onderzoekt wat het betekent om aanwezig te blijven in je energie, ook als het intens wordt.
Lucht – Bergtop
Adem, ruimte en perspectief.
Met ademwerk, handpan en klankschalen open je je systeem en veranker je intenties vanuit helderheid.
Een retreat dat verder gaat
Het B-Life Zomer Retreat gaat verder dan yoga of mindfulness. In een kleine groep van maximaal 4 deelnemers en met persoonlijke begeleiding in elke sessie ontstaat ruimte voor echte verschuiving.
Je doorziet niet alleen patronen, maar ervaart in je lichaam wat er nodig is om anders te kiezen. Wat niet meer klopt, laat je los. Wat wel klopt, wordt voelbaar richtinggevend.
Zo komen lichaam, gevoel en bewustzijn samen in één beweging die je meeneemt naar huis.
Niet als ervaring die achterblijft op Sardinië, maar als iets wat doorwerkt in hoe je leeft, kiest en aanwezig bent in je dagelijks leven.
Je vertrekt met meer helderheid, rust en vertrouwen in jezelf en met concrete stappen die je kunt blijven volgen wanneer je terug bent.
Ben jij klaar om deze zomer niet alleen te veranderen, maar anders te gaan leven vanuit jezelf?
Heb je nog vragen?
Durf jij het werk te doen om echt verandering te ervaren?
Dit zomer retreat geeft je alle tools en begeleiding, maar echte transformatie vraagt dat jij bereid bent jezelf eerlijk onder de loep te nemen, patronen te voelen en los te laten, en keuzes te maken die écht bij je passen. Alleen zo kun je vol vertrouwen terugkeren naar je dagelijks leven met meer rust, focus en innerlijke kracht.
Wat maakt het B-Life Zomer retreat anders dan andere yoga retreats?
Kan ik tijdens het B-Life Zomer retreat ook vrij tijd besteden aan eigen activiteiten?
Tijdens het B-Life Zomer Retreat staat jouw persoonlijke proces centraal. Er is voldoende ruimte om te ontspannen tussen de sessies door, bijvoorbeeld even zitten, lezen, naar het strand lopen of genieten van de natuur rondom de locatie. Omdat dit retreat intensief en transformerend is, vragen we je om de 6 dagen voornamelijk aan je proces en deelname aan het programma te besteden. Als je Sardinië wilt verkennen of activiteiten wilt ondernemen, raden we aan dit vóór of na het retreat te plannen.
Is dit retreat geschikt als ik me (soms) erg down voel of worstel met mentale uitdagingen?
Het B-Life Zomer Retreat is bedoeld voor mensen die bereid zijn zelf verantwoordelijkheid te nemen voor hun proces. Als je tijdelijk sombere gevoelens of stress ervaart, kan dit retreat je helpen nieuwe energie, rust en focus te vinden mits je actief deelneemt en openstaat voor het werk dat nodig is om verandering te ervaren. Dit is geen plek om je problemen passief te laten oplossen; het vraagt jouw inzet om echt vooruitgang te boeken.
Klaar om dit B-Life Zomer retreat te boeken?
7 dagen / 6 nachten
- €2500
- 20 juli- 26 juli 2026
- Nog 2 plaatsen vrij
