B-Life zomer retreat | Energie & Presentie
- Slechts 30% aanbetalen
- Inclusief een online kennismaking
- Makkelijk online te boeken
- 10 jaar+ ervaring als Body Mind Coach
B-Life Zomer retreat voor Presentie en Aanwezigheid
Dit zomer retreat is voor jou als je merkt dat je vaak in je hoofd leeft en je energie niet volledig voelt.
Tijdens dit 6-daagse B-Life Zomer Retreat op Sardinië sta je volledig in je lichaam en energie. Je combineert yoga, beweging, bodymind-coaching en ademwerk om te ervaren hoe het is om écht in het moment te zijn.
Geen standaard ontspanningsweek, maar een transformatieve ervaring waarin jij je kracht, focus en aanwezigheid verankert. Je verblijft aan zee, midden in de natuur, met gezonde maaltijden en volledige ontzorging.
Zo vertrek je niet alleen opgeladen, maar met een helder innerlijk kompas en een krachtige verbinding met jezelf.
Waarom kiezen voor dit zomer retreat?
Kleine groep, maximale focus
Met maximaal 4 deelnemers krijg jij persoonlijke aandacht en ruimte voor jouw proces. Geen standaard retreat, maar een intensieve ervaring waarin je écht aanwezig bent.
Volle energie & aanwezigheid
Je voelt je lichaam, je energie en je kracht. Yoga, beweging, ademwerk en coaching helpen je blokkades los te laten en je energie te verankeren.
Rust & natuur aan zee
Een privé lodge aan de Middellandse Zee, stilte en natuur ondersteunen jouw proces en helpen stress los te laten.
Zelfvertrouwen en helderheid
Je versterkt je focus, durft keuzes te maken vanuit je gevoel en beleeft diepe verbinding met jezelf.
Ben jij klaar om deze zomer volledig aanwezig te zijn, je energie te belichamen en krachtig te handelen?
- Persoonlijke transformatie die blijft
- Inclusief online kennismaking
- 25+ jaar ervaring als BodyMind coach
- Unieke locatie aan zee
Boekingsinformatie
Over dit B-Life retreat
Dit B-Life zomer retreat is exclusief voor maximaal 4 deelnemers. Persoonlijke begeleiding en focus op jouw proces.
Ervaar bodymind, yoga, ademwerk, coaching en stilte. Versterk je zelfvertrouwen, aanwezigheid en innerlijke kracht.
Belijf je energie, kracht en inzichten zodat ze echt blijven werken in je dagelijks leven.
Voor wie
Dit B-Life zomer Retreat is voor jou als je:
✓ Toe bent aan rust in hoofd en lijf en echt wilt voelen wat er speelt
✓ Bereid bent verantwoordelijkheid te nemen voor je persoonlijke groei
✓ Klaar bent om te stoppen met pleasen en te voldoen aan verwachtingen van anderen
✓ Diepgaand inzicht en duurzame verandering in je lichaam en gedrag wilt
✓ Een intensieve ervaring zoekt waarin je écht je kracht belichaamt
Niet voor jou als
✗ Je alleen wilt ontspannen zonder aan jezelf te werken
✗ Je snelle oplossingen of oppervlakkige inspiratie zoekt
✗ Je niet openstaat voor reflectie, lichaamsbewustzijn en innerlijke confrontatie
Over jouw begeleider
Ik ben Monique, jouw BodyMind Coach en gids in vertraging en verstilling.
Met meer dan 25 jaar ervaring in yoga, mindfulness en BodyMind coaching help ik je uit je hoofd te stappen en terug te zakken in je lichaam. Mijn holistische aanpak ondersteunt je fysiek, mentaal en emotioneel, zodat je helder voelt wat écht bij jou past.
Tijdens het B-Life zomer Retreat bied ik een veilige bedding waarin je op jouw tempo mag ontvangen, ontspannen en loslaten. Coaching wordt subtiel verweven in de BodyMind sessies, zodat je echte beweging belijft. En wat je belijft, beklijft in je lichaam.
Jouw verblijf & investering
Verblijf 6 dagen / 5 nachten op een serene lodge aan zee op Sardinië, omgeven door stilte, zon en natuur, een plek om op te laden, te vertragen en te reflecteren.
Investering: €2500,-
Je betaalt slechts 30% aan.
Zakelijk aftrekbaar: Dit zomer retreat valt onder scholing en ontwikkeling. Ondernemers kunnen dit bedrag a €2700,- fiscaal aftrekken; je ontvangt een factuur op naam van je bedrijf (bron: Belastingdienst).
[Bekijk accommodaties]
Wel / niet inbegrepen
Wel inbegrepen
✔ 5 nachten verblijf in een comfortabele eigen lodge aan zee
✔ Dagelijks elke ochtend groepscoaching via SunnyMind U|P! – Unfold Power
✔ Middagsessies met bezoek aan krachtplekken, klankschalen en soundhealing, Breathwork
✔ Mindfulnesswandeling
✔ Reflectieopdrachten
✔ Gezond ontbijt, lunchpakket en een vers bereide avondmaaltijd door chef Toni
✔ Water, thee, koffie en fruit
✔ Handdoeken, beddengoed en eindschoonmaak
✔ Gebruik van yogamatten en props
✔ Professionele begeleiding van ervaren coach
✔ Transfer van en naar het treinstation
Niet inbegrepen
✘ Vliegticket en prive transfer (wel advies en hulp bij boeken)
✘ Reisverzekering
Programma
Programma 6-daags Zomer retreat
Dag 1 Aankomen & landen
Verbinding maken met je lichaam en de natuur van Sardinië met een mindfulness wandeling langs de kust.
Dag 2 Aarde
Gronden. Zien wat jou belemmert. Eigenaarschap nemen.
Dag 3 Water
Beweging brengen in vastzittende patronen. Loslaten wat niet meer klopt.
Dag 4 Stilte & Vuur
Naar binnen keren. Helderheid. ’s Avonds vuur: expressie en besluitkracht.
Dag 5 Lucht
Nieuwe richting kiezen. Intenties verankeren in je lichaam.
Dag 6 Integratie & vertrek
Afronden, concretiseren en meenemen in je dagelijks leven.
Wat kun je verwachten tijdens een B-Life Zomer retreat?
Ochtend: coaching & bodymind
Werk in een kleine groep aan persoonlijke thema’s. Patronen worden zichtbaar, besluiten concreet, en je lichaam actief betrokken.
Middag: integratie in de natuur
Op krachtplekken in de natuur veranker je inzichten via adem, klank, beweging en stilte.
Stilte-dag
Een volledige dag zonder afleiding om helderheid te creëren en inzichten diep in je systeem te laten landen.
Natuur & zee
Mindful wandelingen, ademwerk aan zee en momenten van rust ondersteunen jouw proces van inzicht naar belichaming.
De bijzondere middagsessie van het B-Life Zomer retreat
Elke middagsessie gaan we naar een bijzondere plek op Sant Antioco. En we beginnen met de Domus de Janas die je zo inloopt zonder museumkaartje maar gewoon midden in de natuur. De tweede dag is voor het waterelement, dag 3 is voor vuur en de vierde dag voor lucht.
Aarde Domus de Janas: gronding en resonantie in de baarmoeder van de aarde met trom, klankschalen, didgeridoo.
Water Grutti Acqua: flow en stroming met waterinstrumenten en beweging
Vuur Rond het kampvuur: ritme, expressie en actieve deelname
Lucht Bergtop met zeezicht: ademoefeningen en handpan, harp, cristallen schalen voor openen en intenties verankeren.
Een retreat dat verder gaat
Het B-Life Zomer Retreat gaat verder dan yoga of mindfulness. In een kleine groep van maximaal 4 deelnemers en met persoonlijke coaching in elke sessie ervaar je echte transformatie.
Je doorziet patronen, laat los wat niet meer past en hervindt je innerlijke kracht. Je lichaam, gevoel en bewustzijn komen samen, zodat inzichten direct in je dagelijks leven verankeren.
Vertrek deze zomer met nieuwe energie, helderheid en zelfvertrouwen, klaar om volledig aanwezig te zijn in alles wat je doet.
Ben jij klaar om deze zomer jouw zelfvertrouwen te laten groeien en je aanwezigheid volledig te belichamen?
Heb je nog vragen?
Durf jij het werk te doen om echt verandering te ervaren?
Dit zomer retreat geeft je alle tools en begeleiding, maar echte transformatie vraagt dat jij bereid bent jezelf eerlijk onder de loep te nemen, patronen te voelen en los te laten, en keuzes te maken die écht bij je passen. Alleen zo kun je vol vertrouwen terugkeren naar je dagelijks leven met meer rust, focus en innerlijke kracht.
Wat maakt het B-Life Zomer retreat anders dan andere yoga retreats?
Kan ik tijdens het B-Life Zomer retreat ook vrij tijd besteden aan eigen activiteiten?
Tijdens het B-Life Zomer Retreat staat jouw persoonlijke proces centraal. Er is voldoende ruimte om te ontspannen tussen de sessies door, bijvoorbeeld even zitten, lezen of genieten van de natuur rondom de locatie. Omdat dit retreat intensief en transformerend is, vragen we je om de 6 dagen voornamelijk aan je proces en deelname aan het programma te besteden. Als je Sardinië wilt verkennen of activiteiten wilt ondernemen, raden we aan dit vóór of na het retreat te plannen.
Is dit retreat geschikt als ik me (soms) erg down voel of worstel met mentale uitdagingen?
Het B-Life Zomer Retreat is bedoeld voor mensen die bereid zijn zelf verantwoordelijkheid te nemen voor hun proces. Als je tijdelijk sombere gevoelens of stress ervaart, kan dit retreat je helpen nieuwe energie, rust en focus te vinden mits je actief deelneemt en openstaat voor het werk dat nodig is om verandering te ervaren. Dit is geen plek om je problemen passief te laten oplossen; het vraagt jouw inzet om echt vooruitgang te boeken.
Klaar om dit B-Life Zomer retreat te boeken?
