Lifestyle coaching
Zet het leven naar je hand
Lifestyle coaching helpt je inzicht te krijgen in je leven en leert je hoe je effectiever, sterker en gelukkiger kunt leven. Door te ontdekken wie jij diep van binnen bent, leer je steeds meer te staan voor je authentieke zelf. Die mag nu gezien worden!
Herken jij je in deze vragen?
Ben je er klaar voor echt verandering te maken?
Wil je doelgerichter gaan leven?
Overkomt je steeds hetzelfde?
Vraag je je af waarom jou dit overkomt?
Lijkt het alsof het leven aan je voorbijgaat?
Wil je meer energie overhouden voor jezelf?
Als dit je aanspreekt, is een individueel lifestyle coaching traject bij ons een goede stap.
Wat is transformatief coachen?
Lifestyle coaching is transformatief en richt zich op gedragsverandering, bewustwording en persoonlijke groei.
Tijdens een retraite op Sardinië ontdek je:
Patronen die je belemmeren en hoe je ze kunt transformeren
Hoe je je mindset verandert en jezelf anders gaat behandelen
Hoe verandering in jou je omgeving positief beïnvloedt
Door middel van transformatieve lifestyle coaching leer je de kern van jouw uitdagingen herkennen en bij de wortel aanpakken. Zo creëer je duurzame verandering in je leven en je dagelijkse gewoonten.
Transformatief coachen tijdens je retraite
Onze methode is gebaseerd op het V-model: in 6 stappen kom je bij jezelf vanuit vertraging en bewustwording.
Vertragen: je komt tot rust en leert je lichaam en ademhaling bewust te gebruiken
BodyMind integratie: ochtendcoaching vertalen naar het lichaam
Zelfreflectie: patronen herkennen, emoties en onverwerkte gevoelens leren omarmen
Diepte & belichaming: leren voelen wat je weet, zodat het daadwerkelijk verandert
Met tools zoals Het Levenspad, yin/yang yoga, mindfulness, Qigong, Ho’oponopono en archetypen begeleid ik je naar duurzame transformatie.
Waarom kiezen voor lifestyle coaching op Sardinië?
- Persoonlijke aandacht en coaching op maat
Ongerepte natuur en prachtig uitzicht over zee
Gezonde, voedzame maaltijden
Focus op groei, belichaming en duurzame verandering
Intensieve begeleiding die echte doorbraken mogelijk maakt
Wat gebeurt er tijdens een lifestyle coaching traject?
Zoals de eerste stap van mijn V model vertragen is, ga je eerst vertragen. Ook zet ik mijn Bodymind lessen in om je weer bewust te worden van je lichaam en je ademhaling.
De meeste activiteiten zijn buiten op locatie aan zee of in mijn yogahut.
Mijn methode ontleent technieken uit o.a. yin/ yang yoga, mindfulness, Qigong, ho’opono opono, De creatiespiraal, de archetypen, De reis van de held, Gedragspatronen, maskerstructuren.
Tevens maak ik gebruik van mijn eigen tool het levenspad.
Je komt bij mij voor 6 dagen waarbij je de eerste dag al ’s avonds kennis maakt met mijn methode. Een eerste les vanuit Bodymind. Zodat je gaat vertragen. Mede door de bijzondere locatie kom je nu tot rust.
De volgende dagen ga je intensief met mij aan de gang in de ochtend. Na de lunch aan het eind van de middag vertaal ik de ochtend sessie naar het lichaam, zodat alles wat je nu weet ook gevoeld kan worden. Alleen vanuit voelen kom je in een ander patroon dat wel voor jou gaat werken.
Zo zorgt transformatieve lifestyle coaching dat jij jouw leven anders gaat bekijken en invullen.
Transformatieve coaching
Mijn coaching is transformatief en dat wil zeggen dat je altijd een doorbraak zal ervaren. Als je vastgelopen bent en niet meer weet hoe je verder moet.
Of je hebt geen zin om steeds weer opnieuw te beginnen omdat je alsmaar tegen hetzelfde aanloopt, dan is dit de beste manier om in een korte tijd een grote verandering in te zetten.
Ik werk volgens een duidelijke uitgezette strategie maar altijd vanuit mijn intuitie. Dat betekent dat ik me goed voorbereid op je komst en de basis neerzet.
Zodra je bij mij bent, dan schakel ik over op mijn gevoel en zo ontvouwt zich jouw proces. Dit coaching proces is altijd op maat en gericht op wat jij nodig hebt.
Je kunt al in vijf dagen een complete omslag ervaren!
Jij bent aan zet met lifestyle coaching
Je hebt al van alles geprobeerd: therapie, spirituele wegen, verschillende methodes. En toch blijft het zoeken. Alsof de puzzel nog niet compleet is. Je voelt dat er meer mogelijk is, maar weet nog niet precies hoe je daar komt.
Met lifestyle coaching help ik je de losse stukken te verbinden, zodat je het geheel weer kunt zien. Zo ontdek je jouw pad, hervind je balans en breng je echte verandering in je leven.
Gun jezelf zes dagen individuele lifestyle coaching, waarin alles om jóu draait. Ruimte om te vertragen, ademen, loslaten en te voelen wat er werkelijk toe doet.
Je hoeft niet te wachten tot je vastloopt. Voel je dat het tijd is om jezelf diepgaand te laten begeleiden?
Dan is dit jouw uitnodiging.
Plan hieronder een vrijblijvende selectie call om samen te bekijken of dit jouw volgende stap is.
