Trauma coaching op Sardinië: van trauma naar eigen kracht
Volledige focus op jou
Individuele coaching afgestemd op jouw verhaal, patronen en wat jij nu nodig hebt.
Krachtige stilte van de natuur
Stap uit je dagelijkse omgeving en krijg de ruimte om opnieuw contact te maken met jezelf.
Van trauma naar eigen kracht
Integreer je ervaring en pak de regie terug.
Trauma coaching: van overleven naar eigenaarschap
Je hebt je trauma al vaak genoeg verteld. Misschien heb je al therapie, coaching of andere vormen van begeleiding gevolgd. Je weet wat er is gebeurd, wie je pijn heeft veroorzaakt en hoe diep het heeft ingegrepen.
Maar je wilt niet de rest van je leven gedomineerd worden door wat je is aangedaan.
Je wilt geen slachtoffer meer zijn.
Niet omdat je ontkent wat er is gebeurd. Maar omdat je voelt: dit is niet wie ik ben.
Trauma coaching bij Sunny Mind Travel gaat daarom niet opnieuw eindeloos terug naar het verleden. We kijken naar wat er vandaag nog doorwerkt en vooral naar wat jij vanaf hier met jouw leven wilt doen.
Van weten wat je is overkomen naar voelen wie je werkelijk bent. Van slachtoffer naar eigenaar. Van pijn naar kracht.
.
Wat is trauma coaching?
Trauma coaching helpt je onderzoeken hoe ervaringen uit het verleden vandaag nog doorwerken in je lichaam, emoties, gedrag en keuzes.
Je hoeft daarbij niet eindeloos opnieuw te vertellen wat er is gebeurd. We kijken vooral naar wat er nu nog gebeurt: welke patronen zich herhalen, waar je jezelf tegenhoudt en hoe je weer meer regie kunt ervaren over je eigen leven.
Mijn aanpak is lichaamsgericht en ervaringsgericht. We werken met coaching, lichaamsbewustzijn, ademwerk, beweging, archetypen en andere oefeningen die je helpen om niet alleen te begrijpen wat er speelt, maar het ook daadwerkelijk te ervaren.
Want jouw verleden bepaalt niet wie je vandaag hoeft te zijn.
Trauma coaching gaat voor mij niet over het uitwissen van wat je hebt meegemaakt, maar over het integreren van je ervaring zodat je weer vrijer kunt kiezen hoe je wilt leven.
Waarom alleen begrijpen soms niet genoeg is
Je kunt precies begrijpen waarom je reageert zoals je reageert en toch steeds opnieuw in hetzelfde patroon terechtkomen.
Inzicht is waardevol, maar verandert niet altijd wat er in je lichaam gebeurt. Je kunt weten dat je grenzen mag stellen en ze toch niet voelen. Je kunt begrijpen dat het verleden voorbij is en lichamelijk nog steeds reageren alsof het gevaar aanwezig is.
Daarom werk ik vanuit mijn overtuiging:
Kennis opent. Voelen beweegt. Belijven transformeert.
Wanneer je niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar het ook leert herkennen en ervaren in je lichaam, ontstaat ruimte voor een andere keuze. Je leert eerder voelen wanneer een oud patroon het overneemt en ontdekt wat er werkelijk bij jou past.
Van kennis over jezelf naar belichaamde kennis.
Van trauma naar traumatransformatie
Ik geloof niet dat je dankbaar moet zijn voor wat je is aangedaan. Trauma is geen cadeau en pijn hoeft niet geromantiseerd te worden.
Maar je kunt wél bepalen wat je met jouw ervaring doet.
Misschien heeft wat je hebt meegemaakt eigenschappen in jou ontwikkeld die vandaag onderdeel zijn van je kracht: een scherp gevoel voor anderen, intuïtie, creativiteit, doorzettingsvermogen, gevoeligheid of een sterke behoefte aan authenticiteit.
Die kwaliteiten hoeven niet langer alleen verbonden te blijven aan je verleden. Je kunt ze bewust gaan inzetten voor je toekomst.
Niet omdat je trauma goed was, maar omdat jij niet langer hoeft te leven vanuit de rol die het trauma je heeft gegeven.
Dat is voor mij traumatransformatie.
Niet vergeten. Niet ontkennen. Niet eindeloos opnieuw beleven.
Maar je ervaring integreren, de regie over je leven terugnemen en ontdekken wie jij bent voorbij je trauma.
Trauma coaching op Sardinië
Mijn individuele trauma coaching vindt plaats op Sardinië, waar ik woon.
Je stapt letterlijk uit je dagelijkse omgeving en daarmee even uit de rollen, verwachtingen en patronen waarin je thuis gemakkelijk terugvalt. De rust, natuur en zee geven je ruimte om te vertragen en opnieuw contact te maken met jezelf.
De coaching is volledig individueel en afgestemd op jouw situatie, tempo en behoeften. Je hoeft niet opnieuw eindeloos je hele verhaal te vertellen. We kijken vooral naar wat er vandaag nog doorwerkt in je lichaam, gedrag, relaties en keuzes.
Naast gesprekken werk ik onder andere met lichaamsgerichte oefeningen, ademwerk, beweging, archetypen en ervaringsgerichte opdrachten. Niet om nóg meer over jezelf te leren, maar om daadwerkelijk te ervaren wat er in jou verandert.
Er is ook ruimte voor wandelen, stilte, reflectie en simpelweg zijn.
Je komt hier niet om opnieuw je trauma te worden. Je komt om te ontdekken wie je bent wanneer je niet langer door je trauma wordt geleid.
Meer lezen over trauma coaching en trauma transformatie
📖Verwerken van trauma: De kracht van Bodymind coaching
📖Jeugdtrauma verwerken als volwassene: de sleutel naar emotionele vrijheid
📖 trauma retraite: ruimte voor jou
📖Traumatransformatie: mijn persoonlijke verhaal
📖Traumatransformatie op seksueel misbruik: hoe doe je dat?
Heb je nog vragen?
Is trauma coaching iets voor mij als ik al veel therapie of coaching heb gedaan?
Ja. Juist wanneer je al veel inzicht hebt opgedaan, maar merkt dat je nog steeds in bepaalde patronen vastloopt, kan trauma coaching een volgende stap zijn. We blijven niet eindeloos analyseren wat er is gebeurd, maar onderzoeken wat er nu nog in je lichaam, gedrag en keuzes doorwerkt.
Moet ik mijn hele traumaverhaal opnieuw vertellen?
Nee. Je hoeft niet opnieuw alles te vertellen wat je al hebt verteld of verwerkt. We beginnen bij waar je nu staat en kijken samen naar wat je vandaag nog belemmert. Alleen wat relevant is voor jouw proces krijgt aandacht.
Wat is het verschil tussen trauma coaching en traumatherapie?
Traumatherapie richt zich vaak op het behandelen en verwerken van traumatische ervaringen. Mijn trauma coaching richt zich op de stap die daarna kan komen: hoe wil je verder leven met wat je hebt meegemaakt? We werken ervaringsgericht aan bewustwording, lichaamscontact, patronen, eigen regie en het ontwikkelen van een authentieke manier van leven.
Kan ik mijn trauma ooit echt achter me laten?
Je kunt niet veranderen wat er is gebeurd. Je kunt wel veranderen hoe je ermee leeft en welke plek het inneemt in jouw leven. Het doel is niet om je verleden uit te wissen, maar om te voorkomen dat het je keuzes, relaties en identiteit blijft bepalen.
Kan mijn trauma uiteindelijk ook een bron van kracht worden?
Ja, dat is een belangrijk onderdeel van mijn visie op traumatransformatie. Niet omdat wat je hebt meegemaakt goed was of omdat je er dankbaar voor moet zijn. Maar omdat je eigenschappen en inzichten die uit jouw ervaring zijn ontstaan, bewust kunt leren inzetten voor wie je nu wilt zijn.
Hoe lang duurt een trauma coachingtraject?
Mijn individuele trauma coaching vindt plaats op Sardinië en duurt 6 of 7 dagen, zodat er voldoende ruimte is om te vertragen, te ervaren en te integreren. De precieze duur stemmen we af op jouw situatie en behoefte. Tijdens een vrijblijvende kennismaking bespreken we wat passend is.
Klaar om je trauma niet langer je leven te laten bepalen?
Je hoeft je verleden niet te vergeten om vrijer te kunnen leven. Je mag ontdekken wie jij bent voorbij wat je is overkomen.
Tijdens mijn individuele trauma coaching op Sardinië onderzoeken we samen wat jij nodig hebt om oude patronen los te laten, je eigen regie terug te nemen en jouw ervaring te integreren in wie je vandaag bent.
Niet langer leven vanuit wat je is aangedaan, maar vanuit wie je werkelijk bent.
Wil je voelen of deze manier van werken bij jou past?
Plan dan nu een vrijblijvende kennismaking van 20 minuten. Samen kijken we waar je staat en of mijn begeleiding aansluit bij wat jij zoekt.
