Een coaching vakantie combineert de vrijheid van een vakantie met de verdieping van persoonlijke coaching.

Je bent weg van huis, hebt tijd voor jezelf en geniet van Sardinië. Tegelijkertijd gebruik je een deel van die tijd om stil te staan bij een vraag, keuze of patroon waar je in je dagelijks leven tegenaan loopt.

Geen vakantie waarin je alleen maar aan jezelf moet werken.

En ook geen coachingstraject waarbij iedere dag volgepland staat.

Juist de combinatie van coaching en vrije tijd maakt een coaching vakantie bijzonder.

Wat is een coaching vakantie?

Bij een coaching vakantie verblijf je op Sardinië en combineer je je verblijf met persoonlijke begeleiding.

Je kunt bijvoorbeeld werken aan een keuze die je wilt maken, een verandering in je werk, terugkerende patronen, stress, grenzen of een vraag over de richting die je met je leven op wilt.

Soms weet je precies waar je aan wilt werken.

Soms weet je alleen dat je ergens op vastloopt.

Je hoeft niet met een volledig uitgewerkte coachingsvraag aan te komen.

Tijdens het verblijf kan duidelijker worden wat voor jou werkelijk belangrijk is.

Coaching en vakantie combineren

Misschien klinkt coaching tijdens een vakantie in eerste instantie tegenstrijdig.

Een vakantie betekent toch juist niets moeten?

Precies daarom vind ik het belangrijk dat een coaching vakantie niet bestaat uit alleen maar coaching.

Naast de begeleidingsmomenten heb je tijd om te wandelen, te zwemmen, te lezen, de omgeving te ontdekken of gewoon niets te doen.

Je hoeft niet voortdurend met jezelf bezig te zijn.

De vrije ruimte hoort bij het proces.

Soms ontstaat er juist iets wanneer je even niet probeert een antwoord te vinden.

Voor wie is een coaching vakantie interessant?

Een coaching vakantie kan interessant zijn wanneer je voelt dat je iets wilt veranderen, maar daar in je gewone omgeving moeilijk ruimte voor vindt.

Bijvoorbeeld wanneer:

• je twijfelt over je werk of onderneming;
• je voor een belangrijke keuze staat;
• je merkt dat bepaalde patronen steeds terugkomen;
• je behoefte hebt aan meer richting;
• je stress of spanning ervaart en wilt onderzoeken wat daaronder speelt;
• je steeds rekening houdt met wat anderen van je verwachten;
• je voelt dat je leven niet meer helemaal past bij waar je nu staat;
• je bewust tijd wilt nemen voor persoonlijke ontwikkeling.

Je hoeft daarbij niet vast te zitten.

Een coaching vakantie kan ook een bewuste keuze zijn om tijdig stil te staan bij waar je staat.

Waar kun je aan werken?

Dat hangt volledig af van jouw vraag.

Misschien gaat het over werk, relaties, grenzen of persoonlijke keuzes. Misschien wil je beter begrijpen waarom je steeds op dezelfde manier reageert.

Binnen mijn BodyMind-werk kijken we niet alleen naar wat je denkt.

We onderzoeken ook wat je ervaart.

Wat gebeurt er in je lichaam wanneer je een bepaalde keuze overweegt? Waar voel je spanning? Welke automatische reacties herken je? En wat gebeurt er wanneer je iets anders probeert?

Van begrijpen naar ervaren.

Dat is voor mij een belangrijk onderdeel van persoonlijke ontwikkeling.

Hoeveel coaching krijg je tijdens een coaching vakantie?

Dat hoeft niet iedere dag hetzelfde te zijn.

Sommige trajecten zijn intensiever en bestaan uit meerdere gerichte coachingsmomenten. Bij andere verblijven is er juist meer ruimte voor jezelf en zijn er enkele begeleidingsmomenten.

Daarom werk ik niet met één standaardprogramma voor iedere coaching vakantie.

De vorm hangt af van wat je nodig hebt en waar je voor komt.

Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor een intensief individueel coachingstraject, maar ook voor een verblijf waarin coaching en vrije tijd meer in balans zijn.

Is een coaching vakantie hetzelfde als een retraite?

Nee.

Een retraite heeft meestal een duidelijker programma, thema of groepsvorm. Bij een coaching vakantie staat jouw persoonlijke vraag meer centraal.

Je bepaalt samen met mij welke vorm van begeleiding past bij wat je wilt onderzoeken.

Wil je juist de verdieping en dynamiek van een kleine groep?

Dan kan een coaching retraite op Sardinië beter bij je passen.

Wil je vooral individueel werken?

Dan is een coaching vakantie met individuele coaching waarschijnlijk passender.

Kun je tijdens een coaching vakantie ook gewoon vakantie vieren?

Natuurlijk.

Je bent tenslotte op Sardinië.

Je kunt wandelen, zwemmen, een dorp bezoeken, naar zee gaan of een dag helemaal niets plannen.

Juist wanneer je niet ieder moment hoeft te benutten voor persoonlijke ontwikkeling, kan er ruimte ontstaan om te ervaren wat er tijdens de coaching in beweging is gekomen.

Je hoeft je verblijf dus niet te zien als een intensieve week waarin je alleen maar aan jezelf werkt.

Het mag ook gewoon fijn zijn.

Waarom een coaching vakantie op Sardinië?

Een andere omgeving kan helpen om afstand te nemen. Maar daarvoor hoef je niet per se naar Sardinië.

Wat Sardinië voor mij bijzonder maakt, is de uitgestrektheid van het landschap.

Veel ongerepte natuur, lange kustlijnen en plekken waar je kunt wandelen zonder voortdurend andere mensen tegen te komen. Er zijn nog gebieden waar het echt stil is en waar je de wind, de zee en de vogels weer hoort.

Die rust en leegte geven je de mogelijkheid om te vertragen en je aandacht te verleggen van alles wat thuis voortdurend om aandacht vraagt.

Daarnaast ervaar ik op Sardinië iets wat je misschien minder verwacht: meer aandacht voor menselijk contact.

Het tempo ligt op veel plekken lager. Mensen nemen gemakkelijker de tijd voor een gesprek, een ontmoeting of een gezamenlijk moment. Er is minder haast en meer aandacht voor het contact zelf.

En misschien is juist die combinatie zo waardevol tijdens een coaching vakantie.

Natuur. Rust. Tijd. Beweging. En echt contact met anderen.

Sardinië doet het werk niet voor je. Maar de omgeving kan wel een bijzondere achtergrond vormen voor een periode waarin je bewust stilstaat bij jezelf.

Even uit je gewone ritme. Om opnieuw te kunnen ervaren wat voor jou belangrijk is.

Welke vorm van coaching vakantie past bij jou?

Er bestaat niet één ideale coaching vakantie.

Misschien heb je behoefte aan een paar dagen intensieve individuele coaching.

Misschien wil je juist een langer verblijf met meer vrije tijd.

Of misschien past een kleinschalige coaching retraite beter bij je.

Op Sardinië bied ik verschillende vormen van persoonlijke begeleiding en retreats aan.

Bekijk de mogelijkheden voor coaching op Sardinië →

Veelgestelde vragen over coaching vakantie

Tijd voor jezelf

Misschien wil je wel naar Sardinië, maar heb je helemaal geen behoefte aan een vast retreatprogramma.

Je wilt vooral je eigen vakantie kunnen samenstellen.

Bij het basis retreat verblijf je bij ons en bepaal je zelf hoe je jouw verblijf invult. Je kunt kiezen voor alleen het verblijf, maar ook extra onderdelen toevoegen wanneer daar behoefte aan is.

Denk aan maaltijden, een BodyMind-sessie, coaching of andere activiteiten.

De ene dag wil je misschien vooral genieten van de zee, natuur en rust. Een andere dag heb je behoefte aan een goed gesprek, een sessie of wat meer verdieping.

Jij bepaalt wat je nodig hebt en wanneer.

Dat maakt het basis retreat voor mij eigenlijk een heel persoonlijke vorm van coaching vakantie: geen vast programma dat je moet volgen, maar een verblijf waarin je zelf de ingrediënten kiest die bij jou passen.

Je eigen vakantie. Met precies zoveel verdieping als je wilt.

Liever gewoon vakantie?
Misschien zoek je vooral rust, natuur en vrijheid en heb je helemaal geen behoefte aan coaching. Dan past een rustvakantie op Sardinië misschien beter bij je.
Ontdek de rustvakanties op Sardinië →