B-Life Herfst retreat | Loslaten & Verdieping
- Slechts 30% aanbetalen
- Inclusief een online kennismaking
- Makkelijk online te boeken
- 10 jaar+ ervaring als Body Mind Coach
B-Life Herfst retreat aan zee: Ruimte maken voor wat werkelijk klopt
De herfst nodigt uit om te vertragen, los te laten en opnieuw te kiezen. Niet alles hoeft mee naar een volgende fase. Soms vraagt groei juist om ruimte maken voor wat niet meer past.
Dit B-Life Herfst Retreat is een persoonlijk coachingtraject in retreatvorm, met maximaal vier deelnemers. Je werkt aan jouw eigen proces, met persoonlijke begeleiding in aanwezigheid van anderen. Geen ontspanningsweek waarin je alleen tot rust komt, maar een intensieve ervaring waarin je onderzoekt wat je mag loslaten en wat werkelijk belangrijk voor je is.
Wat mag ik loslaten om vrijer te kunnen leven vanuit wat werkelijk klopt voor mij?
Tijdens het retreat krijg je de ruimte om te vertragen, te voelen, te reflecteren en nieuwe keuzes te onderzoeken. Met BodyMind-coaching, ademwerk, beweging, stilte en de natuur werk je niet alleen met inzichten, maar met wat je daadwerkelijk ervaart en belichaamt.
Aan de kust van Zuidwest-Sardinië, met uitzicht over zee en de ruimte van de natuur, stap je tijdelijk uit de hectiek van je dagelijks leven. Zo ontstaat ruimte voor helderheid, verdieping en een bewuste overgang naar wat er voor jou nu werkelijk toe doet.
Wat je hier ervaart, neem je niet alleen als inzicht mee naar huis. Wat je belichaamt, dat blijft.
- Persoonlijke transformatie die blijft
- Inclusief online kennismaking
- 25 + jaar ervaring BodyMind coach
- Unieke locatie aan zee
Boekingsinformatie
Over dit B-Life retreat
Dit B-Life Herfst Retreat is een persoonlijk coachingtraject in retreatvorm, met maximaal 4 deelnemers.
Je werkt aan jouw eigen proces, met persoonlijke begeleiding in aanwezigheid van anderen. Je onderzoekt wat je mag loslaten, waar je nog aan vasthoudt en wat er ontstaat wanneer je ruimte maakt voor wat werkelijk bij je past.
Wat mag ik loslaten om vrijer te kunnen leven vanuit wat werkelijk klopt voor mij?
Met BodyMind-coaching, ademwerk, beweging en de natuur creëer je ruimte voor verdieping, loslaten en een nieuw perspectief. Zodat je lichter verder kunt en meer kunt leven vanuit wat voor jou klopt.
Voor wie
Dit B-Life Herfst Retreat is voor jou als je:
✓ Meer wilt vertrouwen op wat je voelt en wat voor jou klopt
✓ Bereid bent verantwoordelijkheid te nemen voor je persoonlijke groei
✓ Wilt stoppen met pleasen en jezelf aanpassen aan verwachtingen van anderen
✓ Wilt oefenen met jezelf laten zien, je uitspreken en ruimte innemen
✓ Niet alleen inzicht wilt, maar ook verandering in hoe je denkt, voelt en handelt
✓ Klaar bent om meer jezelf te zijn, ook wanneer dat spannend is
Niet voor jou als
✗ Je alleen wilt ontspannen zonder aan jezelf te werken
✗ Je snelle oplossingen of oppervlakkige inspiratie zoekt
✗ Je niet openstaat voor reflectie, lichaamsbewustzijn en persoonlijke verdieping
Over jouw begeleider
Ik ben Monique van Proosdij, BodyMind coach en ontwikkelaar van de B-Life methodiek.
Met meer dan 25 jaar ervaring in yoga, mindfulness en BodyMind coaching begeleid ik je bij het verdiepen van het contact met jezelf en het doorbreken van patronen die je tegenhouden.
Tijdens het B-Life Zomer Retreat werk je aan jouw eigen proces, met persoonlijke coaching in aanwezigheid van anderen. Je krijgt de ruimte om jezelf te laten zien, je uit te spreken en te ervaren wat er verandert wanneer je trouw blijft aan wat voor jou klopt.
Want wat je niet alleen begrijpt, maar ook voelt, belichaamt en integreert, dat beklijft.
Wat je belijft, dat blijft.
Jouw verblijf & investering
7 dagen / 6 nachten verblijf in een privé lodge met uitzicht op zee, inclusief het volledige B-Life coachingtraject.
€ 2.950,- privé
€ 3.150,- zakelijk
Je betaalt 30% bij boeking. Het resterende bedrag betaal je uiterlijk 4 weken voor aankomst.
Zakelijk boeken
Je ontvangt een factuur op naam van je bedrijf. Deelname kan, afhankelijk van je situatie, mogelijk als zakelijke scholings- of ontwikkelingskosten worden opgevoerd.
Wie het eerst boekt, heeft de eerste keus.
Optioneel: extra nacht € 125,-
Wil je liever een dag eerder aankomen of je verblijf een dag verlengen? Dat kan! Zo kun je je reis beter afstemmen op je vlucht en heb je alle tijd om ontspannen aan je retreat te beginnen of rustig af te sluiten.
Inclusief overnachting, diner, ontbijt en lunchpakket. Zonder programma, zodat je alle ruimte hebt om te integreren en nog even van Sardinië te genieten.
Wel / niet inbegrepen
Wat is inbegrepen
✔ 6 nachten verblijf in een comfortabele privé lodge aan zee
✔ Persoonlijk B-Life coachingtraject, met individuele begeleiding in een kleine groep
✔ BodyMind-coaching, ademwerk, beweging, reflectie en meditatie
✔ Middagprogramma met onder andere klank, beweging en bijzondere krachtplekken op Sardinië
✔ Persoonlijke reflectie- en integratieopdrachten
✔ Gezond ontbijt, lunchpakket en een vers bereide avondmaaltijd door chef Toni
✔ Welkomsttas met notitieboekje en pen
✔ Water, thee, koffie
✔ Handdoeken, beddengoed en eindschoonmaak
✔ Gebruik van yogamatten en props
✔ Transfer van en naar het treinstation
Niet inbegrepen
✘ Vliegticket (wel advies bij het boeken)
✘ Privétransfer
✘ Reisverzekering
Programma
Programma Herfst Retreat
Dag 1 · Aankomen
Vertragen, landen en aanwezig worden op Sardinië. Kennismaken met elkaar, de plek en de eerste laag van jouw persoonlijke proces.
Dag 2 · Landen
Ruimte om te rusten, te ontvangen en los te komen van de drukte van thuis. In de namiddag wandelen we langs de kust en maken we verder contact met de plek.
Dag 3 · Aarde · De Grondelaar
Thuiskomen in je lichaam. Voelen waar je staat, wat je draagt en waar je steviger mag gaan staan.
Dag 4 · Water · De Spiegelhoedster
Ruimte voor wat er in jou leeft. Voelen, waarnemen en onderzoeken zonder direct iets te hoeven veranderen.
Dag 5 · Stilte & Vuur · De Vuurbewaarder
Vertragen naar de essentie. Ontdekken wat jij werkelijk wilt uitspreken, zichtbaar maken en in beweging brengen.
Dag 6 · Lucht · De Bruggenbouwer
Ruimte voor perspectief en de volgende stap. Vertrouwen op wat zich aandient, ook als je nog niet precies weet waar het uitkomt.
Dag 7 · Integratie & vertrek
Oogsten wat je hebt ervaren, helder maken wat je meeneemt en vertalen naar je dagelijks leven.
Wat kun je verwachten tijdens een B-Life Herfst Retreat?
Tijdens dit B-Life Herfst Retreat werk je met maximaal vier deelnemers. Je wordt persoonlijk gecoacht op jouw eigen proces, maar altijd in aanwezigheid van de anderen. Juist daarin zit de kracht.
Geen groepsopdracht waarbij iedereen hetzelfde doet, maar persoonlijke begeleiding binnen een kleine groep. Terwijl jij onderzoekt wat je mag loslaten, waar je nog aan vasthoudt en wat werkelijk belangrijk voor je is, zijn de anderen getuige, spiegel en onderdeel van het proces. Zo ontstaat ruimte om eerlijk te kijken, te voelen en nieuwe keuzes te maken.
Je werkt met:
persoonlijke coaching en systemische reflectie
BodyMind en lichaamsbewustzijn
ademwerk en meditatie
beweging en mindful bewegen
natuur, zee en bijzondere plekken op Sardinië
momenten voor reflectie, integratie en ontspanning
Je verblijft op een rustige plek aan zee, midden in de natuur. De kleinschaligheid, de gezamenlijke ervaring en de persoonlijke begeleiding geven je de ruimte om niet alleen te begrijpen wat je wilt loslaten, maar het ook daadwerkelijk te voelen, belichamen en integreren.
Zo ontstaat ruimte om lichter verder te gaan en meer te leven vanuit wat werkelijk klopt voor jou.
De bijzondere namiddagsessies van het B-Life Herfst retreat
Elke middagsessie gaan we naar een bijzondere plek op Sant Antioco. En we beginnen met de Domus de Janas die je zo inloopt zonder museumkaartje maar gewoon midden in de natuur. De tweede dag is voor het waterelement, dag 3 is voor vuur en de vierde dag voor lucht.
Aarde Domus de Janas: gronding en resonantie diep in de aarde met trom, cello, klankschalen, didgeridoo.
Water Grutti Acqua: flow en stroming met waterinstrumenten en beweging
Vuur Menhirs: stilte, ritme en expressie
Lucht Bergtop met zeezicht: ademwerk voor openen en intenties verankeren.
Een retreat dat verder gaat
Dit is geen standaard groepsretreat. Het is een persoonlijk coachingtraject in retreatvorm, met maximaal vier deelnemers die ieder hun eigen proces doorlopen binnen de B-Life Methodiek.
Je kijkt niet alleen naar wat je anders wilt, maar onderzoekt wat je daadwerkelijk mag loslaten om vrijer te kunnen kiezen. Je voelt in je lichaam wat klopt, waar je jezelf nog tegenhoudt en wat er nodig is om daar ook naar te handelen.
De anderen zijn daarbij niet zomaar deelnemers. Ze zijn getuige, spiegel en onderdeel van jouw proces. Juist in die aanwezigheid oefen je met eerlijk zijn, jezelf uitspreken en kiezen voor wat werkelijk bij jou past.
Wat je hier belichaamt, neem je mee naar huis. Niet als een mooie ervaring die op Sardinië achterblijft, maar als een andere manier van kijken, voelen, kiezen en aanwezig zijn in je dagelijks leven.
Je vertrekt met meer helderheid over wat je wilt loslaten, wat je wilt behouden en welke volgende stap voor jou klopt.
Ben jij klaar om los te laten wat niet meer klopt en vrijer te leven vanuit jezelf?
Heb je nog vragen?
Moet ik al weten wat ik wil loslaten?
Nee. Je hoeft vooraf geen duidelijk doel of uitgewerkt probleem te hebben. Tijdens het retreat onderzoeken we samen wat aandacht vraagt, waar je nog aan vasthoudt en wat ruimte mag maken voor iets nieuws.
Wat maakt dit B-Life herfst retreat anders?
Dit herfst retreat is een persoonlijk coachingtraject in retreatvorm. Je werkt aan jouw eigen proces, met maximaal vier deelnemers. De anderen zijn aanwezig als spiegel en getuige, waardoor je niet alleen reflecteert, maar ook oefent met voelen, kiezen en jezelf laten zien.
Is het programma voor iedereen hetzelfde?
Nee. De thema’s en werkvormen vormen de bedding, maar jouw persoonlijke proces staat centraal. De coaching wordt afgestemd op wat er bij jou speelt en wat zich tijdens het retreat aandient..
Misschien ben ik bang voor wat er boven komt?
Klaar om dit B-Life Herfst retreat te boeken?
