B-Life Nazomer retreat | Oogsten & Verankeren
7 dagen / 6 nachten
- ā¬2500
- 7 september - 13 september 2026
- 4
- Slechts 30% aanbetalen
- Inclusief een online kennismaking
- Makkelijk online te boeken
- 10 jaar+ ervaring als Body Mind Coach
B-Life Nazomer retreat: Belijf want dat blijft!
Dit Nazomer Retreat is voor jou als je dit jaar veel hebt ervaren, successen Ć©n uitdagingen, en voelt dat het tijd is om alles stevig te verankeren.
De nazomer is het seizoen van oogsten, integreren en verankeren. Een natuurlijke overgang van actie naar verdieping.
Tijdens dit Nazomer Retreat ga je niet alleen ervaren, maar belijf je wat echt bij jou hoort. Wat je belijft, beklijft. Inzichten, keuzes en lichaamsbewustzijn worden echt verankerd, zodat ze ook na het retreat blijven werken in je dagelijks leven.
Het B-Life Nazomer Retreat is geen ontspanningsweek, maar een transformatieve ervaring van zes dagen waarin jij vertraagt, reflecteert en bewust ruimte maakt voor wat werkelijk belangrijk is.
Aan SardiniĆ«ās rustige kust, midden in de natuur en met uitzicht over zee, stap je uit de hectiek van je dagelijks leven. Hier ontstaat stilte. Hier ontstaat helderheid.
Ā
Waarom kiezen voor dit retreat?
Dit Nazomer Retreat is voor jou als je dit jaar veel hebt gegeven in werk, relaties of je eigen leven, en voelt dat het tijd is om jouw energie, inzichten en keuzes stevig te verankeren.
Misschien ben je hoogsensitief Ć©n krachtig tegelijk. Misschien functioneer je goed aan de buitenkant, terwijl je vanbinnen voelt dat er iets mag landen.
Je kiest voor dit Nazomer Retreat als je:
wilt oogsten en Ć©cht integreren wat je dit jaar hebt geleerd
oude patronen wilt afronden en loslaten
je grenzen wilt leren voelen en bewaken
richting en helderheid wilt meenemen voor de komende maanden
Dit is geen vakantie.
Dit is een moment van verankering.
Ben jij klaar om te oogsten en te verankeren?
7 dagen / 6 nachten
- ā¬2500
- 7 september - 13 september 2026
- 4
- Persoonlijke transformatie die blijft
- Inclusief online kennismaking
- 25 + jaar ervaring BodymInd coach
- Unieke locatie aan zee
Boekingsinformatie
Over dit B-Life retreat
Tijdens dit nazomer retreat combineer je intensieve groepscoaching, bodymind, ademwerk en een stilte-dag om wat je dit jaar hebt geoogst Ć©cht te verankeren.
Geen ontspanningsweek, maar een krachtige reset: patronen loslaten en inzichten belichamen.
Je verblijft aan zee, midden in de natuur, met gezonde maaltijden en volledige ontzorging.
Sluit de zomer af met nieuwe energie Ć©n keuzes die Ć©cht bij jou blijven.
Voor wie
Dit B-Life Nazomer Retreat is voor jou als je:
ā Toe bent aan rust in hoofd en lijf en echt wilt voelen wat er speelt
ā Bereid bent verantwoordelijkheid te nemen voor je persoonlijke groei
ā Klaar bent om te stoppen met pleasen en te voldoen aan verwachtingen van anderen
ā Diepgaand inzicht en duurzame verandering in je lichaam en gedrag wilt
ā Een intensieve ervaring zoekt waarin je Ć©cht je kracht belichaamt
Niet voor jou als
ā Je alleen wilt ontspannen zonder aan jezelf te werken
ā Je snelle oplossingen of oppervlakkige inspiratie zoekt
ā Je niet openstaat voor reflectie, lichaamsbewustzijn en innerlijke confrontatie
Over jouw begeleider
Ik ben Monique, jouw BodyMind Coach en gids in vertraging en verstilling.
Met meer dan 25 jaar ervaring in yoga, mindfulness en BodyMind coaching help ik je uit je hoofd te stappen en terug te zakken in je lichaam. Mijn holistische aanpak ondersteunt je fysiek, mentaal en emotioneel, zodat je helder voelt wat Ć©cht bij jou past.
Tijdens het B-Life Nazomer Retreat bied ik een veilige bedding waarin je op jouw tempo mag ontvangen, ontspannen en loslaten. Coaching wordt subtiel verweven in de BodyMind sessies, zodat je echte beweging belijft. En wat je belijft,Ā beklijftĀ in je lichaam.
Jouw verblijf & investering
B-Life nazomer retreat met verblijf 7 dagen / 6 nachten in een prive lodge aan zee op Sardiniƫ, omgeven door stilte, zon en natuur, een plek om op te laden, te vertragen en te reflecteren.
Investering:Ā ā¬2500,-
Je betaalt slechts 30% aan.
Zakelijk aftrekbaar:Ā Dit B-Life retreat valt onder scholing en ontwikkeling. Ondernemers kunnen dit bedrag a ā¬2700,- fiscaal aftrekken; je ontvangt een factuur op naam van je bedrijf (bron: Belastingdienst).
[BekijkĀ accommodaties]
Wie het eerst boekt, heeft de eerste keus.
Optioneel:Ā extra nacht (zondag ā maandag) ā¬125
Inclusief diner, ontbijt en lunchpakket ā zonder programma, voor rustige integratie
Wel / niet inbegrepen
Ā 6 nachten verblijf in een comfortabele eigen prive lodge aan zee
Ā Ochtend Bodymind Coaching sessiesĀ Middagprogramma met klank, beweging, krachtplekken
Ā ReflectieopdrachtenĀ Gezond ontbijt, lunchpakketje en een vers bereide avondmaaltijd door chef Toni
Ā Bij aankomst een tas met notitieboekje en pen om je inzichten vast te leggen
Ā Water, thee, koffie en fruitĀ Ā Handdoeken, beddengoed en eindschoonmaakĀ Gebruik van yogamatten en propsĀ Professionele begeleiding van ervaren coach
Ā Transfer van en naar het treinstation.
Bij gelijke aankomsttijden wordt waar mogelijk een gezamenlijke luchthaven-transfer geregeld.
Niet inbegrepen
ā Vliegticket (wel advies en hulp bij boeken)
ā Prive transfer
ā Reisverzekering
Programma
Nazomer retreat:
MaandagĀ Aankomen & landen
- Aankomst
- Voor wie eerder komt: welkom vanaf 16:00
- Samen diner
- Zachte landing: uit je hoofd, in je lichaam
DinsdagĀ Aankomen in jezelf
- Ochtend: begeleide wandeling
(lichaamswerk, intentie, eerste verdieping) - Moment van samenkomen / delen
- Middag: rust, strand, integratie
Woensdag t/m zaterdagĀ Verdieping & transformatie
Ochtend (10:00 ā 12:00)
- coaching & innerlijk werk
- inzicht, doorvoelen, bewustwording
Middag (16:00 ā 18:00)
- interactieve sessies op een krachtplek
- vertaalslag naar het lichaam
- ervaren, belichamen, integreren
Ā Ritme van:
voelen ā begrijpen ā belijven
Tussen de sessies:
- ruimte voor rust, zee, natuur
- precies wat nodig is om het werk te laten landen
Zondag ā Integratie & afronding
- Ontbijt
- gezamenlijke sharing / closing
- vertrek in eigen tempo
Ā
Ā Optioneel: Verleng je ervaring
- Extra nacht (zondag ā maandag)
- Rustig nagenieten
- Tijd voor jezelf of een dagjeĀ Cagliari
- Vertrek maandagochtend na ontbijt
Wat kun je verwachten tijdens dit B-Life Nazomer retreat?
Dit Nazomer Retreat op Sardiniƫ is een innerlijke reis van oogsten, verankeren en belichamen. Alles wat je dit jaar hebt meegemaakt, successen Ʃn uitdagingen, krijgt de ruimte om volledig in je lichaam te landen.
Ochtend: coaching & bodymind werk
In een kleine groep werk je aan jouw persoonlijke themaās. Patronen worden zichtbaar en inzichten worden fysiek en mentaal verankerd, zodat je ze ook buiten het retreat kunt toepassen.
Middag: integratie in de natuur
Op bijzondere krachtplekken in de natuur combineren we adem, beweging, klank en stilte. Zo belijf je wat je hebt geoogst en wordt het stevig onderdeel van jouw dagelijkse leven.
Stilte-dag
Een volledige dag zonder afleiding om te landen, reflecteren en je oogst volledig te integreren. Hier ontstaat rust, richting en helderheid.
Natuur & zee
Mindful wandelingen, ademwerk aan zee en momenten van stilte ondersteunen jouw proces van inzicht naar belichaming. Je leert te verankeren wat voor jou echt klopt.
Voel jij dat dit nazomer retreat voor jou is?
De bijzondere middagsessie van het B-Life Nazomer retreat
Elke middagsessie gaan we naar een bijzondere plek op Sant Antioco. En we beginnen met de Domus de Janas die je zo inloopt zonder museumkaartje maar gewoon midden in de natuur. De tweede dag is voor het waterelement, dag 3 is voor vuur en de vierde dag voor lucht.Ā
AardeĀ Domus de Janas: gronding en resonantie in de baarmoeder van de aarde met trom, klankschalen, didgeridoo.
WaterĀ Grutti Acqua: flow en stroming met waterinstrumenten en beweging
VuurĀ Menhirs en rond het kampvuur: ritme, expressie en actieve deelname
LuchtĀ Bergtop met zeezicht: ademoefeningen en handpan, harp, cristallen schalen voor openen en intenties verankeren.
Een retreat dat verder gaat
Het B-Life Nazomer Retreat is geen standaard groepsretreat. Met maximaal 4 deelnemers werk je intensief aan wat jij dit jaar hebt geoogst.
Hier ontstaat ruimte om:
Inzichten en ervaringen te oogsten en verankeren
Persoonlijke begeleiding te ontvangen op maat
Lichaam en gedrag in balans te brengen
Wij combineren rust met richting. Geen vast script, geen oppervlakkige doorbraken maar diep werk dat doorwerkt wanneer je weer thuis bent.
Laag voor laag laat je los wat niet meer past. Wat overblijft is helderheid, kracht en eigenaarschap.
Ben jij klaar om dit jaar Ć©cht te integreren wat je hebt geleerd?
Dan is dit Nazomer retreat op Sardiniƫ jouw volgende stap.
Heb je nog vragen?
Moet ik bereid zijn actief mee te doen?
Ja, dit nazomer retreat vraagt een open houding. Bereidheid om te voelen, te reflecteren en patronen te doorbreken zorgt dat je maximale waarde haalt uit de ervaring.
Wat maakt dit nazomer retreat anders?
Kleine groepen, persoonlijke begeleiding en een combinatie van coaching, bodymind en natuur maken het intensief en transformerend. Hier ga je verder dan ontspanning: je oogst en integreert inzichten.
Heb ik ervaring nodg?
Nee, dit nazomer retreat is geschikt voor iedereen. De sessies zijn laagdrempelig en afgestemd op jouw niveau, zodat je op jouw eigen tempo kunt integreren.
Durf ik echt naar binnen te kijken en mijn patronen onder ogen te zien?
Dit nazomer retreat biedt een veilige, ondersteunende omgeving waarin je stap voor stap je blokkades en oude patronen kunt onderzoeken. Met persoonlijke begeleiding en lichaamswerk ontdek je wat je tegenhoudt Ć©n hoe je dit loslaat, zodat je vol kracht en helderheid terugkeert naar je dagelijks leven.
Klaar om dit B-Life Nazomer retreat te boeken?
7 dagen / 6 nachten
- ā¬2500
- 7 september - 13 september 2026
- 4
