B-Life Herfst retreat | Loslaten & Verdieping
- Slechts 30% aanbetalen
- Inclusief een online kennismaking
- Makkelijk online te boeken
- 10 jaar+ ervaring als Body Mind Coach
B-Life Herfst retreat aan zee: Belijf, want dat blijft!
Dit herfst retreat is voor jou als je veel draagt en voelt dat het tijd is om anders te kiezen.
De herfst is het seizoen van loslaten, integreren en opnieuw kiezen. Een natuurlijke overgang van actie naar verdieping.
Tijdens dit herfst retreat ga je niet alleen ervaren, maar belijf je wat echt bij jou hoort. Wat je belijft, beklijft. Inzichten, keuzes en lichaamsbewustzijn worden echt verankerd, zodat ze ook na het retreat blijven werken in je dagelijks leven.
Het B-Life Herfst Retreat is geen ontspanningsweek, maar een intensieve innerlijke herpositionering. Zes dagen waarin jij vertraagt, reflecteert en bewust ruimte maakt voor wat werkelijk belangrijk is.
Aan de betoverende kust van Zuidwest-Sardiniƫ, met uitzicht over zee en elke avond een indrukwekkende zonsondergang, stap je uit de hectiek van je dagelijks leven. Hier ontstaat stilte. Hier ontstaat helderheid.
Ā
Waarom kiezen voor dit retreat?
Dit herfst retreat is voor jou als je verantwoordelijkheid neemt in je werk en relaties, maar merkt dat je jezelf ergens bent kwijtgeraakt.
Misschien ben je hoogsensitief Ć©n sterk tegelijk. Misschien functioneer je goed aan de buitenkant, terwijl je vanbinnen voelt dat er iets mag verschuiven.
Je kiest voor dit herfst retreat als je:
verlangt naar rust zonder oppervlakkigheid
diepgaand wilt werken aan patronen die je belemmeren
je grenzen beter wilt leren voelen en bewaken
een overgangsfase bewust wilt markeren
Dit is geen vakantie.
Dit is een kantelpunt.
6 dagen / 5 nachten
- ā¬2500
- 5 oktober - 10 oktober 2026
- 4
- Persoonlijke transformatie die blijft
- Inclusief online kennismaking
- 25 + jaar ervaring BodyMind coach
- Unieke locatie aan zee
Boekingsinformatie
Over dit B-Life retreat
Dit 6-daagse Herfst retreat op Sardiniƫ is exclusief voor maximaal 4 deelnemers.
Je combineert intensieve groepscoaching met bodymind, ademwerk en verdiepende reflectiemomenten voor echte integratie.
Geen ontspanningsweek, maar een verdiepend traject waarin je vertraagt, loslaat en helder ziet wat voor jou klopt.
Je verblijft aan zee, midden in de natuur, met gezonde maaltijden en volledige ontzorging.
Je gaat deze herfst niet alleen naar huis met rust,
maar met inzichten en keuzes die werkelijk verankerd zijn.
Voor wie
Dit B-Life Herfst Retreat is voor jou als je:
ā Toe bent aan rust in hoofd en lijf en echt wilt voelen wat er speelt
ā Bereid bent verantwoordelijkheid te nemen voor je persoonlijke groei
ā Klaar bent om te stoppen met pleasen en te voldoen aan verwachtingen van anderen
ā Diepgaand inzicht en duurzame verandering in je lichaam en gedrag wilt
ā Een intensieve ervaring zoekt waarin je Ć©cht je kracht belichaamt
Niet voor jou als
ā Je alleen wilt ontspannen zonder aan jezelf te werken
ā Je snelle oplossingen of oppervlakkige inspiratie zoekt
ā Je niet openstaat voor reflectie, lichaamsbewustzijn en innerlijke confrontatie
Over jouw begeleider
Ik ben Monique, jouw BodyMind Coach en gids in vertraging en verstilling.
Met meer dan 25 jaar ervaring in yoga, mindfulness en BodyMind coaching help ik je uit je hoofd te stappen en terug te zakken in je lichaam. Mijn holistische aanpak ondersteunt je fysiek, mentaal en emotioneel, zodat je helder voelt wat Ć©cht bij jou past.
Tijdens het B-Life Herfst Retreat bied ik een veilige bedding waarin je op jouw tempo mag ontvangen, ontspannen en loslaten. Coaching wordt subtiel verweven in de BodyMind sessies, zodat je echte beweging belijft. En wat je belijft, beklijft in je lichaam.
Jouw verblijf & investering
Verblijf 6 dagen / 5 nachten op een serene lodge aan zee op Sardiniƫ, omgeven door stilte, zon en natuur, een plek om op te laden, te vertragen en te reflecteren.
Investering:Ā ā¬2500,-
Je betaalt slechts 30% aan.
Zakelijk aftrekbaar: Dit herfst retreat valt onder scholing en ontwikkeling. Ondernemers kunnen dit bedrag a ā¬2700,- fiscaal aftrekken; je ontvangt een factuur op naam van je bedrijf (bron: Belastingdienst).
[BekijkĀ accommodaties]
Wie het eerst boekt, heeft de eerste keus.
Wel / niet inbegrepen
Wel inbegrepen
ā 5 nachten verblijf in een comfortabele eigen lodge aan zee
ā Dagelijks elke ochtend groepscoaching via SunnyMind U|P! ā Unfold PowerĀ
ā Middagsessies met bezoek aan krachtplekken, klankschalen en soundhealing, Breathwork
āĀ Mindfulnesswandeling
ā Reflectieopdrachten
ā Gezond ontbijt, lunchpakket en een vers bereide avondmaaltijd door chef Toni
ā Water, thee, koffie en fruitĀ
ā Handdoeken, beddengoed en eindschoonmaak
ā Gebruik van yogamatten en props
ā Professionele begeleiding van ervaren coach
ā Transfer van en naar het treinstation
Niet inbegrepen
ā Vliegticket en prive transfer (wel advies en hulp bij boeken)
ā Reisverzekering
Programma
Programma 6-daags Herfst Retreat
Dag 1 Aankomen & vertragen
Landen in je lichaam en in het ritme van de natuur. Een rustige wandeling langs de kust om te vertragen en naar binnen te keren.
Dag 2 Aarde
Verdiepen en gronden. Eerlijk kijken naar wat je dit jaar heeft gevormd. Wat is van jou, wat niet meer?
Dag 3 Water
Verzachten en loslaten. Ruimte maken voor wat gevoeld wil worden en oude spanning laten wegstromen.
Dag 4 Stilte & Vuur
Een dag van reflectie en verstilling. In de avond het vuur: inzichten uitspreken en innerlijke kracht herontdekken.
Dag 5 Lucht
Helderheid en overzicht. Oogsten wat is gegroeid en bewust kiezen wat je meeneemt.
Dag 6 Integratie & vertrek
Afronden, verdiepen en concreet maken hoe jouw inzichten hun plek krijgen in je dagelijks leven.
Wat kun je verwachten tijdens dit B-Life Herfst retreat?
Gedurende zes dagen werk je in een kleine groep van maximaal vier deelnemers. Die kleinschaligheid maakt echte diepgang mogelijk.
Je combineert:
Coaching en systemische reflectie
Bodymind werk en lichaamsbewustzijn
Meditatie en bewuste stilte
Een volledige stilte-dag
Natuur, wandelingen en zee
Gezonde, met zorg bereide maaltijden
Je verblijft op een serene locatie hoog op een heuvel, met uitzicht over zee. Zwemmen en snorkelen bij Cala Sapone, de frisse zeelucht, het ritme van de natuur en de avonden bij zonsondergang ondersteunen jouw proces op een natuurlijke manier.
Alles is erop gericht dat inzicht niet in je hoofd blijft, maar wordt geĆÆntegreerd in je lijf.
Wil jij ontdekken hoe je patronen loslaat en keuzes verankert in je lichaam?
De bijzondere middagsessies van het B-Life Herfst retreat
Elke middagsessie gaan we naar een bijzondere plek op Sant Antioco. En we beginnen met de Domus de Janas die je zo inloopt zonder museumkaartje maar gewoon midden in de natuur. De tweede dag is voor het waterelement, dag 3 is voor vuur en de vierde dag voor lucht.Ā
AardeĀ Domus de Janas: gronding en resonantie in de baarmoeder van de aarde met trom, klankschalen, didgeridoo.
WaterĀ Grutti Acqua: flow en stroming met waterinstrumenten en beweging
VuurĀ Rond het kampvuur: ritme, expressie en actieve deelname
LuchtĀ Bergtop met zeezicht: ademoefeningen en handpan, harp, cristallen schalen voor openen en intenties verankeren.
Een retreat dat verder gaat
Het B-Life Herfst Retreat is meer dan een yogaweek of ontspanningsreis.
Het is een zorgvuldig begeleide innerlijke transformatie.
Je leert je zenuwstelsel reguleren.
Je leert voelen waar je over je grenzen gaat.
Je leert verantwoordelijkheid nemen voor je energie in plaats van je aan te passen.
De combinatie van coaching, stilte en belichaamd werk zorgt ervoor dat wat je hier ervaart ook daadwerkelijk doorwerkt in je dagelijks leven.
Je vertrekt niet alleen ontspannen,
je vertrekt met helderheid, stevigheid en richting voor de volgende fase.
Ben jij klaar om dit najaar Ć©cht te integreren wat je leert?
Heb je nog vragen?
Wat als ik merk dat er veel emoties loskomen?
Dat is welkom. De kleine groep en intensieve begeleiding zorgen voor een veilige bedding. Alles wat zich aandient, wordt professioneel begeleid en geĆÆntegreerd in lichaam Ć©n bewustzijn.
Wat maakt dit B-Life herfst retreat anders?
Dit herfst retreat draait niet alleen om rust, maar om reflectie met richting. Je krijgt ruimte om te verwerken, te verdiepen en bewuste keuzes te maken voor wat je meeneemt en wat je achterlaat.
Ben ik bereid om Ć©cht stil te worden en niet weg te bewegen van wat ik voel?
Dit herfst retreat vraagt geen perfectie, maar wel aanwezigheid. In de stilte en reflectie kom je jezelf tegen. Om eerlijk te zien wat aandacht vraagt. Als je bereid bent om te blijven zitten bij wat zich aandient, ontstaat er echte diepgang.
Misschien ben ik bang voor wat er boven komt?
Klaar om dit B-Life Herfst retreat te boeken?
6 dagen / 5 nachten
- ā¬2500
- 5 oktober - 10 oktober 2026
- 4
