B-Life Nazomer retreat | Oogsten & Integratie
- Slechts 30% aanbetalen
- Inclusief een online kennismaking
- Makkelijk online te boeken
- 10 jaar+ ervaring als Body Mind Coach
B-Life Nazomer retreat voor Verankering en gronden
Tijdens dit 6-daagse Nazomer Retreat aan Sardinië’s rustige kust neem je de tijd om alles wat je dit jaar hebt geoogst te integreren.
In een kleine groep combineer je bodymind oefeningen, ademwerk, coaching en een stilte-dag om oude patronen af te ronden en inzichten stevig in je lichaam te verankeren.
Geen ontspanningsweek, maar een transformatieve ervaring waarin je je energie, helderheid en richting opnieuw afstemt. Je verblijft midden in de natuur, met gezonde maaltijden en volledige ontzorging.
Zo vertrek je niet alleen uitgerust, maar met een helder kompas voor de rest van het jaar.
Waarom kiezen voor dit Nazomer retreat?
Kleine groep, maximale verdieping
Met maximaal 4 deelnemers is er volledige aandacht voor jouw proces. Dit is geen standaard retreat, maar een intensieve bodymind ervaring waarin je werkelijk stil kunt staan bij wat je dit jaar hebt geoogst.
Nazomer als reflectie & integratie
Het nazomerse seizoen nodigt uit om te oogsten en te integreren. Dit retreat helpt je inzichten, ervaringen en persoonlijke groei stevig in je lichaam en dagelijks leven te verankeren.
Coaching én lichaamswerk geïntegreerd
Elke ochtend werk je diepgaand aan patronen en inzichten via groepscoaching en bodymind sessies. In de middag integreren we via ademwerk, natuur, klank en beweging op bijzondere krachtplekken in Sardinië.
Een stilte-dag voor echte helderheid
Geen prikkels, geen gesprekken. Alleen jij en wat gevoeld wil worden. Hier ontstaat ruimte om te landen, te verwerken en richting te kiezen voor de komende maanden.
Retreat aan zee in Sardinië
Je verblijft in een privé lodge met uitzicht op de Middellandse Zee. Natuur, rust en ruimte ondersteunen jouw integratieproces.
Ben jij klaar voor dit Nazomer retreat, om te oogsten en dit ook volledig te integreren in je lichaam en dagelijks leven?
- Persoonlijke transformatie die blijft
- Inclusief online kennismaking
- 25 + jaar ervaring BodymInd coach
- Unieke locatie aan zee
Praktische informatie
Over dit B-Life retreat
Tijdens dit nazomer retreat combineer je intensieve groepscoaching met bodymind, ademwerk en een stilte-dag voor diepe integratie.
Geen ontspanningsweek, maar een krachtige reset om oude patronen los te laten en de oogst van je persoonlijke groei te integreren.
Je verblijft aan zee, midden in de natuur, met gezonde maaltijden en volledige ontzorging.
Sluit de zomer niet alleen af met nieuwe energie, maar met inzichten en besluiten die echt blijven staan.
Voor wie
Dit B-Life Nazomer Retreat is voor jou als je:
✓ Toe bent aan rust in je hoofd en lijf
✓ Bereid bent je proces bewust aan te gaan
✓ Klaar bent te groeien voorbij pleasen en aanpassen
✓ Zelfinzicht en persoonlijke groei wilt verdiepen
✓ Een intensieve, transformerende ervaring zoekt die je echt inspireert
Over jouw begeleider
Ik ben Monique, jouw Bodymind Coach en gids in vertraging en verstilling.
Met meer dan 25 jaar ervaring in yoga, mindfulness en coaching help ik je uit je hoofd te stappen en terug te zakken in je lichaam. Mijn holistische aanpak ondersteunt je fysiek, mentaal en emotioneel, zodat je helder voelt wat echt klopt.
Tijdens het B-Life Nazomer Retreat bied ik een veilige bedding waarin je op jouw tempo mag ontvangen, ontspannen en loslaten. Coaching wordt subtiel verweven in de Bodymind sessies, zodat je echte beweging van binnenuit ervaart en je nieuwe inzichten diep in je lichaam belijven = beklijven.
Jouw verblijf & investering
Verblijf 6 dagen / 5 nachten op een serene lodge aan zee op Sardinië, omgeven door stilte, zon en natuur, een plek om op te laden, te vertragen en te reflecteren.
Investering: €1950,-
Je betaalt slechts 30% aan.
Zakelijk aftrekbaar: Dit nazomer retreat valt onder scholing en ontwikkeling. Ondernemers kunnen dit bedrag a €2150,- fiscaal aftrekken; je ontvangt een factuur op naam van je bedrijf (bron: Belastingdienst).
[Bekijk accommodaties]
Wie het eerst boekt, heeft eerste keus.
Wel / niet inbegrepen
Wat is inbegrepen
✔ 5 overnachtingen
✔ Alles lessen en sessies
✔ Ademwerk sessie, mindfulnesswandeling en reflectieopdrachten
✔ Gezond ontbijt, lunchpakket en een vers bereide avondmaaltijd
✔ Water, thee, koffie en fruit gedurende de dag
✔ Handdoeken, beddengoed en eindschoonmaak
✔ Gebruik van yogamatten en props
✔ Professionele begeleiding van ervaren coach
✔ Transfer van en naar het treinstation
Niet inbegrepen
✘ Vliegticket (wel advies en hulp bij boeken)
✘ Privetransfer ( op aanvraag)
✘ Reisverzekering
Programma
Dag 1 Aankomst & landen
Aankomen in Sardinië, ontspannen, verbinden met de omgeving en jezelf. Mindfulness wandeling langs de kust om te landen in lichaam en geest.
Dag 2 Aarde
Gronden, oogsten wat je hebt geleerd dit jaar en zien welke patronen nog in de weg staan. Eigenaarschap nemen over je keuzes.
Dag 3 Water
Stroom brengen in vastzittende energieën en emoties. Loslaten wat niet meer dient en ruimte maken voor nieuwe mogelijkheden.
Dag 4 Stilte & Vuur
Naar binnen keren voor diepe reflectie en helderheid. ’s Avonds ritueel bij het vuur: expressie, verwerking en besluitkracht.
Dag 5 Lucht
Nieuwe richting kiezen en intenties verankeren in je lichaam. Ruimte creëren voor frisse energie en heldere inzichten.
Dag 6 Integratie & vertrek
Alles samenbrengen: inzichten concretiseren en meenemen naar je dagelijks leven. Afronden met een gevoel van voltooiing en innerlijke rust.
Wat kun je verwachten tijdens dit B-Life Nazomer retreat?
Dit nazomer retreat op Sardinië is een innerlijke reis van oogsten en integreren.
Ochtend: coaching & bodymind werk
Werk in een kleine groep aan persoonlijke thema’s. Patronen worden zichtbaar en inzichten verankerd in lichaam en gedrag.
Middag: integratie in de natuur
Op krachtplekken in de natuur combineren we klank, adem, beweging en stilte om het ochtendwerk te verankeren.
Stilte-dag
Een volledige dag zonder afleiding om te landen, reflecteren en je oogst volledig te integreren.
Natuur & zee
Mindful wandelingen, ademwerk aan zee en momenten van rust ondersteunen jouw proces van inzicht naar belichaming.
De bijzondere middagsessie van het B-Life Nazomer retreat
Elke middagsessie gaan we naar een bijzondere plek op Sant Antioco. En we beginnen met de Domus de Janas die je zo inloopt zonder museumkaartje maar gewoon midden in de natuur. De tweede dag is voor het waterelement, dag 3 is voor vuur en de vierde dag voor lucht.
Aarde Domus de Janas: gronding en resonantie in de baarmoeder van de aarde met trom, klankschalen, didgeridoo.
Water Grutti Acqua: flow en stroming met waterinstrumenten en beweging
Vuur Rond het kampvuur: ritme, expressie en actieve deelname
Lucht Bergtop met zeezicht: ademoefeningen en handpan, harp, cristallen schalen voor openen en intenties verankeren.
Een retreat dat verder gaat
Het B-Life Nazomer retreat op Sardinië is geen standaard groepsretreat.
Met maximaal 4 deelnemers werk je in een setting die voelt als een intensief coachingtraject in retreatvorm.
Dit is voor mensen die niet alleen willen opladen,
maar bereid zijn om werkelijk te kijken, te voelen en te integreren wat ze dit jaar hebben geleerd.
In deze kleine groep ontstaat ruimte voor:
Oogsten van inzichten en ervaringen
Persoonlijke begeleiding op maat
Integratie in lichaam én gedrag
Waar veel retreats ontspanning bieden, combineren wij rust met richting.
Je krijgt niet alleen inzichten, je leert besluiten en ervaringen te verankeren in je dagelijks leven.
Elke sessie wordt afgestemd op wat er in het moment leeft.
Geen vast script. Geen oppervlakkige doorbraken.
Maar diep werk dat doorwerkt wanneer je weer thuis bent.
Laag voor laag valt weg wat niet meer past.
Wat overblijft is helderheid, kracht en eigenaarschap.
Ben jij klaar om dit nazomer niet alleen te reflecteren,
maar echt te integreren wat je hebt geleerd?
Dan is dit Nazomer retreat op Sardinië jouw volgende stap.
Ja, ik doe mee!
Heb je nog vragen?
Moet ik bereid zijn actief mee te doen?
Ja, dit nazomer retreat vraagt een open houding. Bereidheid om te voelen, te reflecteren en patronen te doorbreken zorgt dat je maximale waarde haalt uit de ervaring.
Wat maakt dit nazomer retreat anders?
Kleine groepen, persoonlijke begeleiding en een combinatie van coaching, bodymind en natuur maken het intensief en transformerend. Hier ga je verder dan ontspanning: je oogst en integreert inzichten.
Heb ik ervaring nodg?
Nee, dit nazomer retreat is geschikt voor iedereen. De sessies zijn laagdrempelig en afgestemd op jouw niveau, zodat je op jouw eigen tempo kunt integreren.
Durf ik echt naar binnen te kijken en mijn patronen onder ogen te zien?
Dit nazomer retreat biedt een veilige, ondersteunende omgeving waarin je stap voor stap je blokkades en oude patronen kunt onderzoeken. Met persoonlijke begeleiding en lichaamswerk ontdek je wat je tegenhoudt én hoe je dit loslaat, zodat je vol kracht en helderheid terugkeert naar je dagelijks leven.
Klaar om dit B-Life Nazomer retreat te boeken?
6 dagen / 5 nachten
- €1950
- 7 september - 12 september 2026
- 4
