Trauma behandeling
Volledige focus op jou
Helderheid zonder ruis. Wat jij écht nodig hebt.
Krachtige stilte van de natuur
Opladen in pure rust en ruimte.
Transformatie met impact
Breng hoofd en lichaam in balans en leid vanuit jezelf.
Trauma behandeling helpt je om oude emotionele en lichamelijke spanning los te laten en weer in contact te komen met jezelf. Niet door te analyseren of te begrijpen, maar door te voelen, te ademen en je lichaam te laten herstellen.
Bij Sunny Mind Travel doe je dit in een veilige, serene omgeving op Sardinië waar jij centraal staat. Hier krijg je de ruimte om spanning los te laten, oude patronen te doorbreken en stap voor stap meer rust, energie en innerlijke balans te ervaren.
Of je nu worstelt met stress, onverwerkte gebeurtenissen, chronische spanning of lichamelijke klachten: deze intensieve begeleiding helpt je om écht vooruit te komen.
Trauma behandeling:wat levert het je op?
- Heling van oude emotionele en lichamelijke spanning
- Meer rust, overzicht en ontspanning in je lichaam en hoofd
- Meer energie, veerkracht en innerlijke balans
- Handvatten om triggers en spanning thuis beter te reguleren
Â
Voor wie is trauma behandeling geschikt?
Trauma behandeling is geschikt voor iedereen die merkt dat oude pijn, stress of lichamelijke spanning invloed heeft op het dagelijks leven.
Of je nu worstelt met:
- angstklachten
- PTSS
- chronische stress
- depressieve klachten
- onverwerkte ervaringen
hier ontstaat ruimte om te vertragen, te voelen en stap voor stap te herstellen.
Wil jij oude trauma’s loslaten en weer in balans komen?
Ontdek het intensieve coachingtraject op Sardinië, waarin we werken aan diepe verwerking en het herstellen van jouw innerlijke kracht.
Ervaringen van mensen die dit traject hebben gevolgd
"Voor het eerst voelde ik hoe mijn lichaam spanning kon loslaten zonder dat ik alles hoefde te begrijpen."
"De begeleiding voelde veilig en precies afgestemd op wat ik nodig had om oude pijn aan te kijken."
"Ik leefde vooral in mijn hoofd, maar hier leerde ik weer voelen wat er in mijn lichaam gebeurde."
"Wat ik jaren had weggedrukt, kreeg hier ruimte en dat bracht eindelijk rust."
Hoe werkt trauma behandeling bij Sunny Mind Travel?
Onze trauma behandeling is lichaamsgericht en holistisch. Dat betekent dat we niet alleen praten over wat er is gebeurd, maar werken met het lichaam waarin spanning en herinneringen zijn opgeslagen.
Via ademhaling, lichaamsbewustwording, mindfulness en zachte bewegingen leer je stap voor stap spanning los te laten. Zonder te forceren. Zonder overweldigd te raken. Zo herstel je de verbinding tussen lichaam en geest en ontstaat er ruimte voor rust, herstel en persoonlijke groei.
Iedere behandeling wordt afgestemd op wat jij nodig hebt op dat moment.
Specifieke ondersteuning bij verschillende klachten:
PTSS & angst: Je leert je zenuwstelsel kalmeren, spanning herkennen en emoties reguleren, zodat je weer meer grip krijgt op je reacties en je dagelijks leven. Lees mijn blog over angst →
Chronische depressie: We werken stap voor stap aan het loslaten van vastgezette spanning en het herstellen van energie en levenslust.
Fibromyalgie: Via lichaamsgerichte technieken leer je spanning in spieren en bindweefsel loslaten en krijg je handvatten die je ook thuis kunt blijven toepassen. Ontdek meer over TMS →
Klaar om los te komen van oude pijn en weer in je kracht te staan?
Plan een vrijblijvende selectie call waarin we samen kijken welk traject het beste aansluit bij jouw situatie.
Coachingtrajecten voor trauma behandeling
Voor trauma en diep herstel is voldoende tijd essentieel. Daarom adviseer ik bij trauma meestal een traject van 6 of 7 dagen, zodat er ruimte ontstaat om spanning veilig los te laten en nieuwe stabiliteit op te bouwen.
Intensieve individuele coaching (6 dagen)
Het meest gekozen traject voor trauma herstel. In zes dagen werken we stap voor stap aan het loslaten van opgeslagen spanning en het herstellen van verbinding met je lichaam.
Premium coaching traject (7 dagen)
Voor wie maximale tijd en verdieping nodig heeft. Dit traject biedt extra ruimte voor integratie, herstel en het duurzaam doorbreken van oude patronen.
Doorbraak & Diepte traject (5 dagen)
Geschikt wanneer uit de selectie call blijkt dat een korter traject voldoende is om gericht aan een specifieke vraag of patroon te werken.
Niet zeker welk traject past? Plan een selectiecall
Meer lezen over trauma, heling en mijn lichaamsgerichte methode
Hier vind je verdieping over trauma, lichaamsgerichte heling en mijn manier van werken met het zenuwstelsel en het lichaam.
Trauma begrijpen & verwerken
- Het verwerken van trauma: de kracht van BodyMind
- Jeugdtrauma verwerken: van ontregeling naar herstel
- HSP of getraumatiseerd zijn: wat is het verschil?
- Lichaamsgerichte therapie en het effect op trauma
Heling & herstel
- Trauma helen in het lichaam met klank
- Psychisch tot rust komen: hoe herstel werktÂ
- Angst, hoe krijg je grip op paniek
- De wijsheid van pijn: van schok naar heling
 Mijn methode
- Mijn methode SunnyMind U|P!
- Transformatie coaching: durf jij de rups te ontstijgen?
- Intuitieve coaching: mijn werkwijze
Misschien heb je nog vragen voordat je begint
Wat houdt trauma behandeling in?
Trauma behandeling helpt je om ervaringen die je lichaam en geest belasten te verwerken. Je leert oude pijn herkennen, begrijpen en loslaten, zodat je weer in balans komt en volledig kunt functioneren.
Hoe weet ik of ik een trauma heb?
Je kunt een trauma hebben als je herhaaldelijk last hebt van angst, woede, verdriet of herbelevingen na een ingrijpende gebeurtenis. Soms weet je niet bewust dat je een trauma hebt, maar merk je symptomen zoals slaapproblemen, prikkelbaarheid of emotionele afvlakking. Een coach of therapeut kan je helpen dit verder te onderzoeken.
Is deze trauma behandeling geschikt als mijn klachten al lang bestaan?
Deze trauma behandeling is geschikt als je merkt dat onverwerkte gebeurtenissen je dagelijks leven beïnvloeden, je last hebt van stress, angst of herbelevingen, of je emotionele veerkracht wilt vergroten. En je bereid bent je leven te veranderen.
Is een intensieve retraite geschikt voor iedereen met trauma?
Een intensief coachingtraject op trauma behandeling is geschikt voor mensen die openstaan voor diepgaande persoonlijke groei en verwerking. Als je nog in een acute fase van trauma zit, is het beter om eerst reguliere therapie te volgen. Deze coachingtrajecten zijn het meest effectief als je klaar bent voor verandering.
Waarom een traject op Sardinië?
Sardinië biedt een unieke omgeving die bijdraagt aan rust en herstel. De ongerepte natuur, stilte en frisse zeelucht helpen je om los te komen van dagelijkse stress en je volledig op jezelf te richten. Het eiland geeft je ruimte om te reflecteren, terwijl de serene sfeer en begeleiding zorgen voor een diepgaande transformatie.
Wat als ik het spannend vind om hiermee te beginnen?
Dat is heel begrijpelijk. Veel mensen voelen spanning of twijfel voordat ze met trauma behandeling beginnen.
Juist daarom starten we altijd met een persoonlijke selectiecall. In dat gesprek kun je je vragen stellen, je situatie delen en voelen of er vertrouwen ontstaat.
Vaak is het spannendste deel niet het traject zelf, maar de eerste stap zetten.
Dit kan het moment zijn om het anders te doen
Misschien draag je al lange tijd spanning, onrust of oude pijn met je mee.
Misschien weet je dat het tijd is om daar iets mee te doen maar voelt het ook spannend om die stap te zetten.
Je hoeft het niet alleen te doen en je hoeft nog niets zeker te weten.
In een persoonlijke selectiecall kijken we samen naar wat er speelt en welk traject op dit moment het beste bij jou past.
We nemen de tijd om te voelen wat veilig en passend is, zonder druk of verplichting.
Als je voelt dat dit het moment is, ben je welkom voor een selectiecall?
Vrijblijvend · 20 minuten · persoonlijk afgestemd
