In retraite gaan
Aandacht voor jou
Kleine groepjes of individueel, maar altijd persoonlijk op jou gericht.
Ongerepte natuur
Persoonlijke ontwikkeling gecombineerd met een heerlijk vakantie-gevoel.
Transformerende coaching
In slechts 6 dagen maak jij een omslag die jouw leven blijvend verandert.
Wat is in retraite gaan?
In retraite gaan is een eeuwenoude praktijk die rust, reflectie en persoonlijke groei centraal stelt. Tegenwoordig wordt het vaak een “retreat” genoemd, maar de kern blijft dezelfde: jezelf even losmaken van de hectiek van het dagelijks leven. Het biedt een moment om stil te staan, te vertragen en naar binnen te keren. Of je nu kiest voor een stilte retreat of een retreat vakantie, de ervaring draait om het vinden van balans en het herontdekken van jezelf.

Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Echt op maat voor mij! Super die sessies met bijpassende muziek. Dat maakte het voor mij zo waardevol. Ik voel weer verbinding en snap nu dat muziek de key Alessandro Inguscio7 Februari 2025Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. juist de middag sessies vond ik top. Mijn lichaam voelen dat kende ik niet. Ik stopte alles maar meteen weg. Nu heb ik ervaren dat voelen heel sterk is. En dat ik sterker ben dan ik dacht! erik van der Ven6 Februari 2025Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Wow wat een supergave reis is dit! Ik heb veel retraites gedaan, maar dit is echt een unieke ervaring. Alles vult elkaar zo mooi aan. De groepsessies, de namiddag sessies elke keer anders en prachtige vrouiwen die dit begeleiden. Het superlekkere eten van Toni en de deskundigheid van Monique. Voor mij is dit top en voor herhaling vatbaar. Zo ontzettend veel inzichten gehad, heel blij mee! Gemma Aversano5 Februari 2025Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik heb de online cursus gezond ademen bij Monique gedaan. Mijn adem basis is nu sterker en volgens mij is deze cursus de basis die iedereen zou moeten leren. Harry Van veen3 Februari 2025Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Monique mi ha supportato nel superamento di un trauma, il suo metodo mi ha aiutata ad entrare in profonda connessione e in maniera pratica ad affrontare il tema del mio problema. È un'esperienza che consiglio a chiunque decida di prendersi cura di sé, a chiunque desideri cambiare una situazione in cui non sta bene, a chiunque voglia darsi un'opportunità per ritrovare la propria strada e il proprio orizzonte. Roberta Garau28 Januari 2025Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik werd geraakt door de enorme kracht die ik in mezelf terug vond. Dank aan de andere dames en aan de deskundige leiding van Monique! Anita Turco24 Januari 2025Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik had deze reis uitgekozen omdat ik precies dan vakantie had en een goede ervaring had vorig jaar. Ik wist dus al dat het plekje prachtig is en het eten van Toni heerlijk.Ik ging er dus blanco in maar wat was het een bijzondere en intense ervaring.Een reis waarin ik mezelf heb leren kennen en kon delen in de herkenbare ervaringen van de andere power vrouwen pur sang. Vooral natuurlijk Monique die op haar nuchtere wijze je een spiegel voor houdt waar je nog niet in had gekeken. Iedereen heeft een antwoord in zichzelf te vinden en ik ben blij en dankbaar dat ik dat zo heb mogen ervaren. Karin18 Januari 2025Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Voor mij was dit een waardevolle reis. Van “ Ik ben een succes” zeggen naar het ook echt voelen. Ik heb geleerd mijn belemmeringen te ze, hoe ik ze een plek kan geven en hoe ik mezelf weer in mijn kracht kan zetten. De kracht van Monique als coach voor mij is dat ze goed aanvoelt wanneer ze me een spiegel moet voorhouden en wanneer ze meer zacht en bemoedigend mag zijn. Het middagprogramma was stuk voor stuk een mooie ervaring, waardoor deze reis heel bijzonder en waardevol is. Met een goed gevoel naar huis! Marina Donkers15 Januari 2025Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Monique is een waardevolle, lieve en begripvolle coach die tegelijkertijd niet schroomt om je terug te brengen naar de realiteit. Ik heb meerdere coachingsessies en retraite's bij haar gevolgd, en dit heeft me ontzettend veel gebracht. Het heeft me diepgaande inzichten gegeven in het leven dat ik leidde, en ik ben haar daar enorm dankbaar voor. Haar expertise is indrukwekkend; Monique is continu bezig met het uitbreiden van haar kennis en vaardigheden via opleidingen, verdieping en zelfstudie. Dit maakt haar begeleiding niet alleen professioneel, maar ook rijk aan inhoud. De sessies bij Monique op haar eigen terrein zijn een cadeau op zich. Het is een rustige en ontspannende omgeving, gelegen in de blue zone, waar je de ruimte voelt om aan jezelf te werken en tot rust te komen. Haar aanpak is toegankelijk en prettig; ze biedt ook online coachingsessies aan, Het fijne is dat afspraken meestal snel ingepland kunnen worden, zodat je niet lang hoeft te wachten om verder te werken aan jezelf. Ik ken Monique nu al zeven jaar en kan vol overtuiging zeggen dat er voor mij geen betere coach bestaat. Ze is een stabiele en steunende kracht geweest in mijn proces, en ik ben ontzettend blij dat ze op mijn pad is gekomen. Monique maakt echt een verschil. Miranda Van der Ven15 Januari 2025

Waarom kiezen voor een retraite?
In retraite gaan biedt meer dan alleen rust. Het is een kans om jezelf te verdiepen en antwoorden te vinden op vragen die in je leven spelen. Door je terug te trekken uit je dagelijkse routine, geef je je geest en lichaam de ruimte om te herstellen en nieuwe energie op te doen. Of het nu gaat om een stilte retreat of een bezinningsreis, een retraite biedt je de mogelijkheid om patronen te doorbreken, stress los te laten en met een frisse blik naar je leven te kijken.
Retraites in Italie met Sunny Mind Travel
Bij Sunny Mind Travel maken we van jouw retraite een unieke en persoonlijke ervaring. Op het prachtige eiland Sardinië bieden we verschillende retreats die zijn ontworpen om jou te helpen vertragen, verstillen en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Onze serene locatie, ervaren begeleiding en zorgvuldig samengestelde programma’s zorgen ervoor dat jouw retreat vakantie een transformerende ervaring wordt.
Een plek voor stilte en rust
Onze retreats bieden een rustige omgeving waarin je echt tot jezelf kunt komen. Verblijf in een comfortabele lodge omringd door natuur, waar je helemaal kunt opgaan in de stilte. De serene setting en de rustgevende geluiden van Sardinië maken het gemakkelijker om je gedachten tot rust te brengen en innerlijke balans te vinden.
Ondersteuning tijdens jouw retraite
Bij Sunny Mind Travel begrijpen we dat stilte confronterend kan zijn. Daarom bieden we persoonlijke begeleiding en optionele coachingssessies. Dit helpt je om inzicht te krijgen in wat naar boven komt tijdens je retreat en biedt ondersteuning om eventuele weerstand te overwinnen. Of je nu op zoek bent naar een plek om gewoon te “zijn” of je dieper wilt verdiepen in jezelf, wij staan klaar om je te begeleiden.
Verblijf off the grid
Tijdens jouw retraite verblijf je in onze eco-lodges, waar je de luxe van eenvoud ervaart. Met gezonde maaltijden, een adembenemend uitzicht en een natuurlijke omgeving bieden we een perfecte setting voor jouw digitale detox en innerlijke reis. Kies ervoor om helemaal offline te gaan en ontdek hoe bevrijdend het kan zijn om even volledig aanwezig te zijn in het moment.
Heb je nog vragen?
Wat is een retraite?
Een retraite is een periode waarin je je terugtrekt uit het dagelijks leven om rust, reflectie en persoonlijke groei te zoeken. Het kan activiteiten zoals meditatie, yoga en stilte omvatten.
Kan ik een retraite doen als ik nog nooit heb gemediteerd?
Absoluut. Onze retraites zijn ontworpen voor zowel beginners als ervaren deelnemers. Meditatie en mindfulness worden stapsgewijs geïntroduceerd.
Wat is het verschil tussen een retreat vakantie en een gewone vakantie?
Een retreat vakantie combineert ontspanning met persoonlijke ontwikkeling en zelfreflectie. Het biedt meer diepgang dan een gewone vakantie, waar de focus vaak op recreatie ligt.
Is een retraite geschikt als ik met stress of trauma worstel?
Ja, maar het is belangrijk om een retraite te kiezen die bij je past. Onze retraites bieden professionele begeleiding om je te ondersteunen in je proces.
Waarom kiezen voor een retraite bij Sunny Mind Travel?
Wij combineren persoonlijke aandacht, serene natuur en professionele begeleiding op een prachtige locatie. Je krijgt de ruimte en ondersteuning om volledig tot jezelf te komen.
