B-Life Retreats: van inzicht naar belichaming
Volledige focus op jou
In een kleine groep
Stilte zoals je die nergens meer vindt
De natuur op Sardinië fluistert, jij luistert
Transformatie met impact
Wat je hier vindt, lag al in jou te wachten
Altijd aanstaan. Alles overzien. Alles blijven dragen.
En toch het gevoel dat je jezelf onderweg kwijtraakt.
Tijdens de B-Life Retreats kom je uit het analyseren en terug in de ervaring van je lichaam.
Zeven dagen waarin je vertraagt, voelt en weer leert luisteren naar jezelf via adem, beweging, natuur en aanwezigheid.
Inzichten worden niet iets om te begrijpen, maar iets dat je kunt ervaren en belichamen.
Coaching in retreatvorm: intensief, persoonlijk en verdiepend
Tijdens de B-Life Retreats ga je zeven dagen lang de beweging in jezelf onderzoeken die op dit moment aandacht vraagt.
We vertragen uit het denken en keren terug naar de ervaring in je lichaam. Wat zichtbaar wordt, krijgt direct ruimte om gevoeld, onderzocht en belichaamd te worden. In een kleine groep ontstaat een veilige setting voor aandacht, reflectie en verdieping.
Unieke ervaring
Elke middag word je meegenomen in een 5-dimensionale BodyMind ervaring.
Klank, ritme, beweging, natuur en de krachtplekken van Sant’Antioco ondersteunen je om uit je hoofd te komen en opnieuw te voelen wat er in je systeem gebeurt.
Je zenuwstelsel krijgt ruimte om te reguleren, je lichaam om te ontspannen en je aandacht om terug te keren naar wat klopt in het moment.
Een ervaring die je nergens anders zo ervaart.
Voor jou als je:
• Altijd klaarstaat voor anderen en merkt dat rust voor jezelf schaars wordt
• Veel begrijpt, maar merkt dat denken soms blijft doorgaan
• Al innerlijk werk hebt gedaan en voelt dat er nog een diepere laag ligt
• Klaar bent om in korte tijd een wezenlijke verschuiving te maken
Wat je meeneemt:
Helderheid je merkt wat in het moment klopt
Richting keuzes worden voelbaar in plaats van bedacht
Rust je systeem krijgt ruimte om te zakken
Een innerlijke ja dat niet uit analyse komt, maar uit ervaring
- ✓
Max. 4 deelnemers - ✓
Veilige BodyMind begeleiding - ✓
Aan zee, in rust en natuur - ✓
Volledige ontzorging - ✓
25+ jaar ervaring - ✓
Persoonlijke aandacht
Meer dan ontspanning, dit is verankering.
In een kleine retreatgroep van maximaal vier deelnemers ontstaat ruimte voor aandacht, vertraging en verdieping.
Er wordt niet gewerkt aan jezelf, maar er ontstaat ruimte waarin je jezelf opnieuw kunt ervaren in wat je voelt, wat je lichaam laat zien en wat in het moment zichtbaar wordt.
Je wordt gezien, gespiegeld en begeleid, met alle ruimte om te landen in wat zich aandient.
Hier ontstaat een verschuiving:
van inzicht naar ervaring,
van denken naar voelen,
van begrijpen naar belichamen.
Wat je ervaart, krijgt de tijd om te landen in je systeem. Zodat het niet alleen iets wordt wat je begrijpt, maar iets wat je meeneemt in hoe je leeft en kiest.
De B-life retreats: Ontdek wat deze ervaring voor hen mogelijk maakte.
Ervaringen zeggen vaak meer dan woorden.
Lees en bekijk wat deze retreats voor anderen mogelijk maakte.
Wat je ervaart tijdens de B-Life Retreats
In een kleine groep ontstaat ruimte om zichtbaar te worden, zonder dat je jezelf hoeft te forceren.
Groepsdynamiek
Je voelt de energie van de groep en leert van directe interactie.
Directe spiegeling
Je ziet jezelf zoals anderen je ervaren en merkt hoe patronen zichtbaar worden.
Lichaamsgerichte interventies
Inzichten worden direct voelbaar in je lichaam en krijgen een plek in je dagelijks leven.
Belangrijk:
Weerstand krijgt ruimte om te bewegen en wordt stap voor stap geïntegreerd in het proces.
“Wat me opviel was hoe Monique omging met weerstand in de groep.
Ze gaf ruimte, zonder iets te ontlopen.” Elise deelnemer B-Life nazomer retreat
Wat B-Life Retreats fundamenteel onderscheidt
Niet alleen wat je leert, maar wat je ervaart en verankert.
Helderheid & zelfcontact
Je voelt duidelijker wat werkelijk bij je past, zonder alles te hoeven analyseren.
Rust & aanwezigheid
Je ervaart meer verbinding met je lichaam en meer ruimte in je hoofd.
Verankering in het dagelijks leven
Wat je ervaart tijdens het retreat krijgt een plek in hoe je leeft, voelt en kiest.
Vertrouwen & richting
Je leert vertrouwen op wat je voelt en durft daar meer naar te handelen.
Leven vanuit je eigen ritme
Je ervaart meer ruimte, lichtheid en vrijheid om jezelf te zijn.
De bijzondere middagsessies: 5-dimensionale BodyMind ervaring
Elke middag neem ik je mee naar een bijzondere krachtplek op het eiland Sant’Antioco.
Hier krijgt wat in de ochtend zichtbaar werd de ruimte om te landen in je lichaam via klank, beweging, adem, natuur en stilte.
Je blijft niet praten over verandering, maar gaat haar ervaren.
Wat in de ochtend bewust wordt, krijgt in de middag de ruimte om te worden beleefd.
Wat deze middagsessies uniek maakt:
Klank & resonantie
Trom, didgeridoo, handpan en klankschalen helpen je vertragen, aanwezig te zijn en opnieuw te luisteren naar wat er in jezelf gebeurt.
Ritme & beweging
Via beweging, adem en ritme ontdek je hoe je lichaam reageert en wat er verandert wanneer je daarbij aanwezig blijft.
Natuur & omgeving
Elke sessie vindt plaats op een bijzondere plek in de natuur van Sant’Antioco: tussen oude grotten, aan het water, bij de menhirs en op een bergtop met uitzicht op zee.
Ervaren in plaats van begrijpen
Klank, ademhaling, beweging en stilte komen samen in een directe ervaring. Je hoeft niets op te lossen of te begrijpen. Je mag ervaren wat zich laat zien.
Integratie
Wat je ontdekt in de ochtendsessies krijgt in de middag ruimte om te landen. Niet alleen in je hoofd, maar ook in je lichaam.
Lees meer over : De elementen sessies in een 5D reis
Werken met de elementen:
Aarde Domus de Janas
Gronding, vertraging en gedragen worden in de stilte van de aarde.
Water Grutti Acqua
Voelen, verzachten en aanwezig blijven bij wat er in je beweegt.
Vuur Menhirs & kampvuur
Expressie, zelfvertrouwen en ruimte innemen vanuit wie je bent.
Lucht Bergtop met zeezicht
Adem, perspectief en vertrouwen in de richting die zich ontvouwt.
Deze 5-dimensionale BodyMind ervaring vind je nergens anders.
Een unieke combinatie van coaching, natuur, klank, beweging en bewustzijn waarin inzicht niet alleen begrepen wordt, maar ook gevoeld en beleefd.
Alle opkomende B-Life retreats
Lente retreat Groei & Belichaming
Zet nieuwe intenties en veranker persoonlijke groei in lichaam en bewustzijn.
Mei retreat Embody Lemuria Oorsprong & Herinnering
Daal diep in jezelf en herinner oude wijsheid die je lichaam en energie verankert.
Juni retreat Zelfliefde & Verbinding
Herontdek jezelf, versterk zelfliefde en open je hart voor echte verbinding.
Zomer retreat Energie & Presentie
Voel je energie stromen en ervaar volledige aanwezigheid in het moment.
Nazomer retreat Oogsten & Verankeren
Reflecteer op het jaar en veranker inzichten diep in lichaam en gedrag.
Herfst retreat Loslaten & Verdieping
Reflecteer op het jaar, laat los wat je niet meer mee wilt nemen en geef aandacht wat mag blijven.
Wie begeleidt de B-Life retreats?
Ik ben Monique, BodyMind coach.
Al meer dan 25 jaar werk ik met lichaam, bewustzijn en gedrag.
In mijn werk staat niet centraal dat je jezelf moet veranderen, maar dat je weer leert luisteren naar jezelf. Naar wat je lichaam laat zien, wat je voelt en wat in het moment klopt.
Ik creëer een ruimte waarin vertraging, aandacht en lichaamsbewustzijn samenkomen. Zodat je uit je hoofd kunt komen en weer contact maakt met jezelf zoals je nu bent.
Tijdens de B-Life Retreats werken we met lichaam, adem, beweging, natuur en bewustzijn. Niet om iets te forceren of op te lossen, maar om te ervaren wat er in jou aanwezig is en daar bij te kunnen blijven.
Van daaruit ontstaat vaak vanzelf beweging. Niet als doel, maar als gevolg van opnieuw in contact komen met jezelf.
📖 Lees meer over mij en mijn visie op Bodymind coaching
📖 Waarom een kleine retreat groep verdieping mogelijk maakt
📖 Archetypen: De verborgen kracht achter je blokkades
Strategische selectiecall
Stop met analyseren. Start met voelen wat klopt voor jou.
Tijdens een persoonlijk gesprek verkennen we samen waar je nu bent en wat in jou aandacht vraagt.
We kijken niet alleen naar wat je denkt of begrijpt, maar ook naar wat je ervaart en wat je lichaam daarin laat zien.
Van daaruit ontstaat vaak vanzelf meer helderheid over welke vorm van begeleiding op dit moment bij jou past.
Een gesprek dat ruimte geeft om te vertragen, te voelen en opnieuw te luisteren naar jezelf.
Vrijblijvend · 20 minuten · persoonlijk afgestemd
