Gratis webinar 13 Heilige Nachten: Eerste Hulp Bij Klachten
- Makkelijk online aanmelden
- 15 jaar+ ervaring als BodyMind Coach
- Geheel vrijblijvend
Leer eerder herkennen wat je klacht je vertelt en ontdek wat jij ermee kunt doen.
Tijdens dit gratis webinar neem ik je mee naar het thema van deze 13 heilige nachten: EHBK.
Een klacht hoeft niet het moment te zijn waarop je pas in actie komt. Met EHBK – Eerste Hulp Bij Klachten leer je om signalen van je lichaam eerder op te merken, beter te begrijpen en er bewuster mee om te gaan.
Wat levert EHBK je op?
Je leert:
eerder herkennen wanneer je lichaam en zenuwstelsel uit balans raken;
beter luisteren naar signalen voordat ze zich verder opstapelen;
begrijpen welke patronen en behoeften onder je klachten kunnen liggen;
met eenvoudige handvatten meer rust en ruimte creëren;
jezelf niet automatisch voorbijlopen, maar eerder bijsturen;
meer regie ervaren over hoe je reageert op wat je voelt en ervaart.
Â
En precies daarom wil je bij dit gratis webinar zijn.
Want verandering begint niet pas wanneer je besluit dat het anders moet. Ze begint vaak veel eerder: op het moment waarop je een signaal herkent en er daadwerkelijk naar leert luisteren.
Meer lezen:
📖 De 13 heilige nachten., zet je richting uit voor het nieuwe jaar
- Gratis deelname
- 25 jaar+ ervaring als BodyMind Coach
- maximaal 20 deelnemers
De 13 Heilige Nachten: ieder jaar een nieuw thema
De 13 Heilige Nachten zijn inmiddels een traditie die ik ieder jaar opnieuw vormgeef.
Het fundament blijft hetzelfde: de overgang van het oude naar het nieuwe jaar bewust gebruiken om stil te staan, richting te bepalen en een stevige basis te leggen voor wat je wilt veranderen.
Maar het thema verandert ieder jaar.
Vorig jaar werkten we met een dagelijkse opdracht tijdens de 13 nachten. Dit jaar staat EHBK – Eerste Hulp Bij Klachten centraal.
Want voordat je iets kunt veranderen, moet je het eerst leren herkennen.
Wat gebeurt er in je lichaam?
Wanneer geeft je systeem een signaal?
Wat merk je misschien al veel eerder, maar ga je toch voorbij?
En wat verandert er wanneer je daar niet pas naar luistert als het niet meer anders kan?
Een sterk fundament voor het nieuwe jaar
De 13 Heilige Nachten zijn geen verzameling goede voornemens.
Ze zijn een bewuste tussenruimte waarin je kunt onderzoeken wat je wilt achterlaten, wat je wilt versterken en welke richting je het nieuwe jaar mee wilt geven.
Dit jaar gebruiken we EHBK als ingang.
Je leert eerder signaleren wat er in je lichaam en systeem gebeurt en krijgt handvatten om daar bewuster mee om te gaan.
Zo leg je een fundament waarop je in het nieuwe jaar verder kunt bouwen.
13 nachten, 13 momenten om anders te leren kijken
Tijdens de 13 Heilige Nachten krijg je iedere dag of nacht een uitnodiging om stil te staan bij een ander aspect van jezelf en de signalen die je lichaam je geeft.
Niet om nóg meer te analyseren.
Wel om te leren opmerken, voelen, herkennen en bewust reageren.
Stap voor stap ontwikkel je meer aandacht voor de kleine signalen die je normaal misschien voorbijgaat.
Wat merk je?
Wat gebeurt er in je lichaam?
Wat doet je ademhaling?
Waar ga je automatisch door?
En waar vraagt je systeem juist om iets anders?
Iedere nacht wordt zo een klein oefenmoment. Samen vormen die momenten een proces waarin je steeds beter leert herkennen wat er in jou gebeurt.
Je hoeft niet alles in één keer te veranderen. Je leert eerder zien waar je kunt beginnen.
Wat ontdek je tijdens het gratis webinar?
Tijdens het webinar krijg je een eerste kennismaking met Eerste Hulp Bij Klachten en ontdek je:
-
hoe lichaam, ademhaling en bewustzijn met elkaar samenhangen;
-
hoe je signalen eerder kunt herkennen;
-
hoe je anders kunt kijken naar klachten en terugkerende patronen;
-
hoe je kunt leren bijsturen voordat je automatisch doorgaat;
-
hoe EHBK dit jaar de ingang vormt voor de 13 Heilige Nachten;
-
hoe deze bijzondere periode je kan helpen om een stevig fundament te leggen voor verandering in het nieuwe jaar.
Begin het nieuwe jaar niet alleen met een voornemen
Gebruik de 13 Heilige Nachten om bewust de overgang te maken naar wat je wilt creëren.
Om eerder te herkennen.
Om bewuster te kiezen.
Om ruimte te maken.
En om een fundament te leggen dat je verandering ondersteunt ook wanneer januari alweer voorbij is.
Niet wachten tot je lichaam aan de bel trekt.
Leren luisteren wanneer het nog fluistert.
Tijdens dit gratis webinar ontdek je hoe EHBK en de 13 Heilige Nachten dit jaar samenkomen.
Zondag 13 december om 13.13 uur
Online · maximaal 20 deelnemers
Gratis deelname
Â
Alle opkomende SunnyMind retreats
1 november 2027
in overleg
Bepaal zelf je aankomst
Bepaal zelf je aankomst
Bepaal zelf je aankomst
Bepaal zelf je aankomst
in overleg
Bepaal zelf je aankomst
Bepaal zelf je aankomst
Bepaal zelf je aankomst
Heb je nog vragen?
Wat zijn de 13 heilige nachten eigenlijk?
De 13 Heilige Nachten zijn een periode van verstilling tussen Kerst en Driekoningen, waarin je via rituelen, reflectie en intenties kunt afstemmen op het nieuwe jaar. Elke nacht staat voor een maand van het komende jaar. Het zijn eigenlijk extra nachten tussen een zon en een maanjaar.
Moet ik elke avond meedoen?
Nee. Elke nacht die je bewust doet, brengt al inzicht, rust en richting. Het proces werkt laag voor laag; consistentie helpt, maar perfectie is niet nodig.Â
Hoeveel tijd kost het per dag?
Reken op 10–15 minuten. Je ontvangt van mij een korte dagelijkse opdracht + een eenvoudig ritueel dat je zelf kunt doen wanneer het jou uitkomt via mail of we doen het samen online.
Wat heb ik nodig?
De basis is intentie en aandacht. Optioneel kun je een kaars, pen & papier, wierook of een stille plek gebruiken maar het hoeft niet.
Wat levert mij dit op?
✔ Meer innerlijke rust tijdens een drukke periode
✔ Heldere inzichten voor 2027
✔ Een diepere verbinding met je intuïtie
✔ Een zachte, betekenisvolle afsluiting van het jaar
✔ Een duidelijke richting voor elke maand van het nieuwe jaar
Klaar om mee te doen aan dit gratis webinar 13 heilige nachten?
