Klankschalen maken een specifiek geluid dat correspondeert met een bepaalde toon. En deze toon resoneert weer met een bepaald deel in het lichaam. Onze eigen klankschalen expert Gianna vertelt je meer over het effect en de weldadige effecten van deze bijzondere geluidsvoorwerpen.
Wat zijn klankschalen?
Klankschalen, ook wel bekend als Tibetaanse klankschalen of singing bowls, zijn muzikale instrumenten die worden gemaakt van een speciale legering van metalen. Ze worden meestal met de hand gesmeed en hebben een unieke, harmonieuze klank die ontstaat wanneer ze worden aangeslagen of met een zachte hamer worden gestreken. Klankschalen komen in verschillende maten en vormen, en elke schaal produceert een andere toon en resonantie. Het geluid dat ze voortbrengen heeft een meditatieve en rustgevende kwaliteit. Ze worden veel gebruikt tijdens meditatieve sessies en brengen het lichaam weer in harmonie. Dankzij de resonerende klanken van de schalen die elk een eigen toon produceren.
De oorsprong van klankschalen
Hoewel klankschalen vaak worden geassocieerd met Tibet en het boeddhisme, is het gebruik ervan niet beperkt tot deze regio. Klankschalen hebben waarschijnlijk hun oorsprong in de Himalaya-regio, waar ze duizenden jaren geleden zijn ontwikkeld. Ze werden traditioneel gebruikt door monniken voor meditatie en rituelen. Het gebruik en de vervaardiging van klankschalen hebben zich verspreid naar andere delen van de wereld, waaronder India, Nepal en Japan, waar ze ook in verschillende spirituele en culturele contexten worden gebruikt.
De precieze oorsprong van klankschalen is moeilijk te traceren, maar archeologische vondsten wijzen erop dat ze mogelijk al sinds de oudheid worden gebruikt. In de loop der tijd zijn ze geëvolueerd, en moderne klankschalen zijn vaak een combinatie van traditionele technieken en hedendaagse ontwerpen.
De ontdekking van klankschalen en hun populariteit
De ontdekking van klankschalen kan niet aan één persoon of een specifieke cultuur worden toegeschreven. Ze zijn het resultaat van eeuwenlange ontwikkeling en experimentatie met metaalbewerking en muzikale instrumenten. In de 20e eeuw begon de populariteit van klankschalen te groeien buiten hun traditionele context, vooral in het Westen. Dit gebeurde in een tijd waarin er een toenemende belangstelling was voor alternatieve geneeskunde, meditatie en mindfulness.
Het gebruik van klankschalen in therapeutische settings heeft geleid tot de opkomst van klankschaalconcerten en -sessies, waarbij je kunt ontspannen en de helende klanken kunt ervaren. Deze sessies zijn vaak ontworpen om een gevoel van welzijn en innerlijke rust te bevorderen.
Het effect van een klankschaalconcert op je lichaam
Klankschaalconcerten zijn unieke ervaringen die de je uitnodigen om je onder te dompelen in de geluidsgolven die door de schalen worden geproduceerd. Maar wat gebeurt er eigenlijk met je lichaam en geest tijdens zo’n concert?
Ontspanning en stressvermindering
Een van de meest merkbare effecten van een klankschaalconcert is de diepe ontspanning die deelnemers ervaren. Het geluid en de vibraties van de klankschalen kunnen je zenuwstelsel kalmeren, wat resulteert in een afname van stress en angst. Onderzoek heeft aangetoond dat geluidstherapie, waaronder het gebruik van klankschalen, kan helpen bij het verlagen van cortisolniveaus, het hormoon dat vaak wordt geassocieerd met stress.
Resonantie en vibratie
De kracht van klankschalen ligt in hun vermogen om resonantie te creëren. Resonantie is het fenomeen waarbij een object begint te trillen in reactie op een externe frequentie/trilling. Wanneer een klankschaal wordt aangeslagen, produceert deze een specifieke frequentie die overeenkomt met de natuurlijke frequenties van het lichaam. Dit kan leiden tot een harmonisatie van de energie in je lichaam.
De vibraties van de klankschalen kunnen je helpen om blokkades in je lichaam te identificeren en los te laten. Het idee is dat je lichaam uit energie bestaat en dat onbalans in deze energie kan leiden tot fysieke en emotionele problemen. Door de resonantie en vibratie van de klankschalen kunnen deze blokkades worden opgeheven, wat resulteert in een gevoel van verlichting en welzijn.
Fysieke en emotionele heling
Veel mensen melden niet alleen mentale en emotionele voordelen van klankschaalconcerten, maar ook fysieke. De vibraties kunnen helpen bij het verlichten van pijn, het verbeteren van de bloedsomloop en het bevorderen van een betere slaap. Klankschalen kunnen ook een gevoel van verbinding met jezelf en met anderen bevorderen, wat belangrijk is voor je emotionele gezondheid.
Spirituele ervaringen
Voor velen is het bijwonen van een klankschaalconcert ook een spirituele ervaring. De combinatie van geluid, vibratie en meditatie kan leiden tot een verhoogd bewustzijn en diepere inzichten. Sommige deelnemers beschrijven het gevoel te worden meegenomen naar een andere dimensie. Of het ervaren van een staat van diepe meditatie. Deze spirituele ervaringen kunnen een gevoel van verbinding met het universum en je innerlijke zelf bevorderen.
Hoe werkt het?
Nu de effecten van klankschalen besproken zijn, is het tijd om te kijken naar de mechanismen achter deze fenomenen. Wat gebeurt er precies in je lichaam en geest tijdens een klankschaalconcert?
Geluidsgolven en je lichaam
Geluid is een vorm van energie die zich voortplant in golven. Wanneer de klankschaal wordt aangeslagen, creëert dit geluidsgolven die zich door de lucht bewegen en je lichaam bereiken. Je lichaam bestaat voor een groot deel uit water, wat betekent dat geluidsgolven effectief kunnen worden overgedragen. De frequenties van de klankschalen kunnen de cellen in je lichaam beïnvloeden en resoneren met je eigen energie.
Frequenties en de chakra’s
In veel spirituele tradities wordt aangenomen dat je lichaam verschillende energiecentra heeft, bekend als chakra’s. Deze chakra’s hebben elk hun eigen frequentie en kunnen in onbalans raken door stress, trauma of andere factoren. De geluidsgolven van klankschalen kunnen helpen om deze chakra’s te harmoniseren, wat resulteert in een gevoel van balans en welzijn. Het idee is dat door de juiste frequenties aan te bieden, je de natuurlijke energie in je lichaam kunt herstellen.
Meditatie en mindfulness
Klankschalen worden vaak gebruikt in combinatie met meditatie- en mindfulnesspraktijken. De geluiden kunnen dienen als een focuspunt, waardoor het gemakkelijker wordt om de geest tot rust te brengen. Dit leidt tot een diepere meditatieve staat, waarin je meer openstaat voor nieuwe inzichten en ervaringen. De combinatie van geluid en meditatie kan ook helpen om je aandacht te verankeren in het huidige moment, wat essentieel is voor mindfulness.
Onze klankschalen specialist Gianna
Wij hebben een hele bijzondere vrouw die ons team versterkt tijdens de groepsretraites. Ze heet Gianna en is zeer ervaren. Haar klankschalen concerten en individuele klankbaden zijn heel bijzonder en je voelt hoe ze heel zorgvuldig de klanken uitzoekt voor jou. Ze staat volledig in verbinding met jouw lichaam en de vibraties die jouw lichaam nodig heeft om weer in harmonie te kunnen resoneren.
Haar klankschalen concerten zijn altijd bijna aan het einde van de retraite. Zodat je, na al de coaching sessies die je een beetje uit je comfort zone hebben gehaald en he teen en ander hebben losgemaakt, na deze sessie weer helemaal in harmonie en evenwicht bent.
Hieronder stelt Gianna zich aan je voor en vertelt hoe zij verliefd werd op de klankschalen en het effect van resonantie.
Gianna
Hallo, ik ben Gianna, ik wil graag mijn reis door Sound en klankschalen met je delen.
Mijn avontuur begon jaren geleden toen ik per ongeluk voor het eerst het geluid van deze fantastische instrumenten hoorde en ik mijn eerste “klankschaal” kocht.
Ik hoorde er zoveel resoneren. Ze waren allemaal verschillend en klonken mooi, fascinerend, aantrekkelijk en magnetisch. Maar één in het bijzonder slaagde erin mijn lichaam binnen te dringen. Ik werd doordrongen van het geluid, door zijn trillingen, totdat het stopte in mijn hart. Waardoor er vanaf dat moment een bijzondere verbinding ontstond. Een diepe onverklaarbare band en dat voorwerp dat “slechts de herinnering aan een andere dag” had moeten zijn, nam me mee naar een voor mij onbekende wereld. Elke dag meer en meer aangetrokken door deze unieke klanken en de diepe trillingen die de ziel raken, besloot ik een opleiding te volgen.
Ik begon eerst als autodidact door online bijlessen te volgen. Maar dit bevredigde niet langer mijn verlangen om te begrijpen en te leren.
Ik heb cursussen gevolgd bij experts uit deze sector. En zo heb ik geleerd om op een bewuste manier geluid te delen en te laten resoneren, door de persoonlijke ervaring van de verschillende deelnemers, zowel in groepssessies als in individuele behandelingen, in de praktijk te integreren. Dit heeft mijn gevoeligheid, mijn visie en mijn perceptie ten opzichte van alles om mij heen veranderd.
Mijn opleiding evolueert voortdurend, ik ben altijd op zoek naar artikelen, getuigenissen, paden en cursussen die steeds meer gespecialiseerd zijn in het gebruik van geluid en trillingen. Zowel op wetenschappelijk als spiritueel gebied. Zodat ik kan groeien en deze fantastische wereld kan delen met professionele ethiek.
In mijn sessies, de klankbaden, heb ik, naast de fantastische en mysterieuze Tibetaanse klankschalen, geleidelijk ook het gebruik van andere instrumenten opgenomen, zoals de gong, de windgong, koshi en andere instrumenten die de geluiden van de natuur weerspiegelen.
Op een dag werd aan mij gevraagd, waarom zou ik meedoen? Wat kan ik verwachten?
Inmiddels weten we dat er veel voordeel te behalen is uit een klankschalen sessie. Zoals het verbeteren van de slaap, ontspanning, pijnverlichting, welzijn van lichaam en geest
Maar toch buiten dat kan ik geen helder antwoord geven op deze vragen. Omdat er geen antwoord is. Omdat het elke keer een reis is van een diepgaande innerlijke verbinding, waar je herinneringen, sensaties, emoties kunt herontdekken/ Waar geluiden en trillingen je lichaam en je geest kunnen beïnvloeden, omdat je geluid bent, je frequentie bent, vibratie bent en je energie bent.
Trillingen kunnen je helpen herinneren wie je bent, waar je vandaan komt. En wat je capaciteiten werkelijk zijn.
Jouw lichaam met zijn organen en cellen is als een orkest dat bestaat uit verschillende instrumenten die in harmonie resoneren. En op hun beurt moeten worden gestemd wanneer dat nodig is. Waarbij ze in resonantie gaan met de oorspronkelijke geluiden en trillingen.
Als je de nieuwsgierigheid hebt en het verlangen hebt om jezelf de tijd te geven om naar jouw harmonie te zoeken, zal ik je graag verwelkomen. En je vergezellen op wat jouw reis zal zijn. En tevens luisteren naar je gevoelens voor gemeenschappelijke groei als je dat wilt.
4 tips bij het kiezen van een klankschaal
Als je geïnteresseerd bent in het verkennen van klankschalen, zijn er een paar dingen om in gedachten te houden. Het kiezen van de juiste schaal kan een persoonlijke ervaring zijn, omdat elke schaal een unieke resonantie en klank heeft. Hier zijn enkele tips:
1. Luister naar de klank
Bezoek een winkel die klankschalen verkoopt en luister naar verschillende schalen. Voel welke klank het meest resoneert met jou.
2. Overweeg de grootte en het gewicht
Grotere schalen produceren doorgaans lagere tonen, terwijl kleinere schalen hogere tonen produceren. Kies een schaal die past bij wat je zoekt.
3. Ken de materialen
Klankschalen worden gemaakt van verschillende metalen en legeringen. Sommige schalen zijn gemaakt van een enkele metaalsoort, terwijl andere een combinatie van verschillende metalen hebben. Dit kan de klank en resonantie beïnvloeden.
4. Gebruik een leren hamer
Een leren hamer produceert een zachtere klank dan een houten hamer, wat kan helpen om een rustiger geluid te creëren.
Klankschalen zijn bijzonder en waardevol
Klankschalen zijn niet alleen muzikale instrumenten, maar ook krachtige tools voor meditatie, healing en zelfontdekking. Hun oorsprong in de Himalaya en de eeuwenlange traditie van gebruik hebben geleid tot een diepgaand begrip van de effecten van geluid en vibratie op ons lichaam en geest. Klankschaalconcerten bieden een unieke ervaring waarin we kunnen ontspannen, onze energie kunnen harmoniseren en verbinding kunnen maken met ons innerlijke zelf.
Of je nu op zoek bent naar ontspanning, genezing of spirituele groei, klankschalen hebben de potentie om een waardevolle aanvulling te zijn op je leven. Dus waar wacht je nog op? Duik in de wereld van klankschalen en ontdek de magie van geluid en resonantie.
Retraites op Sardinie met klankschalen sessies
Wij hebben verschillende groepsreizen zoals de seizoensgebonden yoga retreats, de vrouwen retraites en de mannen retraites. En al deze retreats is Gianna een onderdeel van het programma. Wel heeft elk retreat een eigen thema en zal dus de klankschalen sessie van Gianna steeds weer een andere invalshoek hebben.
Ook combineren we deze sessies vaak met soundhealing, het gebruik van cristallen klankschalen en stembevrijding.
De sessies zijn altijd in de yogahut, buiten in de ongerepte natuur waar Sardinie zo bijzonder in is.
