Tinnitus is een aandoening die wordt gekenmerkt door het waarnemen van geluiden in de oren of het hoofd zonder dat er een externe geluidsbron is. De geluiden kunnen variëren van een constante piep of suizen tot kloppen of ruis.
Tinnitus is geen ziekte op zich, maar eerder een symptoom dat kan voortkomen uit verschillende oorzaken. Je kunt dit behandelen en er zelfs vanaf komen. Maar dan is het belangrijk dat je verder kijkt dan de klacht op zich. Alleen als je dieper gaat en je oude pijn aankijkt, zal je ervaren dat de klachten verminderen en zelfs kunnen verdwijnen.
De oorzaken van tinnitus kunnen onder andere zijn:
- Hoorverlies: Verlies van gehoor, vaak door veroudering of blootstelling aan harde geluiden, kan tinnitus veroorzaken.
- Oorinfecties of -aandoeningen: Infecties of aandoeningen zoals otosclerose (een aandoening van de middenoorbeentjes) kunnen oorsuizen uitlokken.
- Blootstelling aan lawaai: Langdurige blootstelling aan harde geluiden, zoals muziek, machines of vuurwapens, kan schade aan de gehoorcellen veroorzaken en tinnitus veroorzaken.
- Medische aandoeningen: Bepaalde ziekten, zoals hoge bloeddruk, diabetes, of aandoeningen van de kaak zoals TMD (temporomandibulaire dysfunctie), kunnen ook bijdragen aan het ontstaan van tinnitus.
- Medicijnen: Sommige medicijnen, zoals bepaalde antibiotica of chemotherapie, kunnen bijwerkingen hebben die tinnitus veroorzaken.
- Stress en angst: Psychologische factoren zoals stress en angst kunnen tinnitus verergeren of zelfs veroorzaken.
- Slaapgebrek: Gebrek aan slaap kan ook leiden tot of verergeren van tinnitus.
Hoe ontstaat tinnitus?
Tinnitus ontstaat als je meer prikkels ontvangt dan je kunt verwerken. Als gevolg hiervan gaat de hersenstam geluid produceren. Maar voordat dit gebeurt zijn de meeste mensen al uit hun evenwicht. Het evenwicht tussen belasting en belastbaarheid is verstoord.
Wat zijn de gevolgen van tinnitus?
Wat gebeurt er met je als je tinnitus hebt?
Welke klachten kunnen hierdoor ontstaan?
En hierbij is het goed te weten dat er ook veel klachten verantwoordelijk kunnen zijn voor die toon, piep of geluid. Je zit als het ware in een vicieuze cirkel.
Vermoeidheid
prikkelbaarheid
moeite ontspannen
slechter horen
paniekaanvallen
niet meer kunnen werken
isolement
veel praten, afleiding zoeken
bijnieruitputting
problemen hormonen
nek/schouder klachten
Veel van bovenstaande klachten had je misschien al voordat je tinnitus ontdekte. Want deze klachten horen bij een verminderde belastbaarheid. Als jouw belasting te groot is voor je belastbaarheid. Dus als je teveel prikkels te verwerken krijgt.
Medische verklaring Tinnitus
De westerse medische wereld gaat er vanuit dat er een fantoomgeluid vanuit de hersenen is als reactie op de defecte trilhaartjes in het oor. Vanuit deze diagnose krijg je de mededeling mee dat er niets meer aan te doen is.
Maar gelukkig is er wel wat aan te doen!
Tinnitus behandelen
Er vanuit gaande dat teveel prikkels oorsuizen verergert is de conclusie logisch dat je het aantal prikkels dan moet verminderen. Maar je kunt ook de belastbaarheid vergroten zodat je beter meer prikkels aankunt.
Tinnitus komt vaak voor bij trauma. Opgeslagen oude pijn die niet is verwerkt zorgt ervoor dat je belastbaarheid drastisch vermindert.
Dus in mijn optiek is het eerst zaak goed te onderzoeken of jij nog oud zeer hebt opgeslagen door een trauma verwerkings traject te starten.
Trauma en tinnitus
Zoals ik hierboven al aangaf ik kun je oude pijn nog steeds in je lichaam hebben opgeslagen en niet hebben verwerkt. Vaak denk je dat je misschien helemaal geen trauma hebt, maar als kind heeft een bepaalde gebeurtenis toch meer impact op je gehad dan je nu zou denken.
Mocht je last hebben van een piep of brom dan zou ik je willen aanraden eerst een traumaverwerkingstraject te doen.
Tinnitus behandelen
Vervolgens is het goed om het lichaam te leren kennen en te voelen waar jij veel spanning hebt. Vaak kunnen er klachten in het nek/ schoudergebied zijn. En dan helpt het om gemasseerd te worden en bepaalde oefeningen te doen. Veel klachten komen ook voort uit het kaakgewricht en bijbehorende spieren.
En zo zijn er nog legio klachten die oorsuizen of een toon kunnen veroorzaken. Denk hierbij aan snurken, slaapapneu, tandenknarsen, verkeerde zithouding, overbelasting van het lichaam en met name het zenuwstelsel.
Maar al deze klachten kunnen verminderen als je eerst zo moedig bent om jezelf aan te kijken en jezelf onder de loep neemt.
Het behandelen van tinnitus heeft pas zin als je dus eerst trauma hebt aangekeken en verwerkt. Eerst opruimen en schoon schip maken. Mocht er dan nog steeds een toon in je hoofd te horen zijn, dan kun je denken aan verdere behandeling.
Dan bestaat de verdere behandeling uit het observeren van verschillende houdingen van het lichaam in zit, lig en staan. Tevens hoe het lichaam beweegt tijdens bukken en tillen. Observeren van het nek en schoudergebied en hoe de kaken bewegen.
Transformatieve bodymind coaching en tinnitus
Als transformatieve bodymind coach kan ik je hierin het totaalpakket aanbieden. Bij mij kun je eerst je trauma aanpakken en tegelijkertijd bekijken we samen hoe jouw lichaam zich gedraagt en waar jouw trauma zich in je lichaam heeft vastgezet.
Dan leer je van mij hoe je zelf hier het beste mee om kunt gaan. Je leert hoe je je lichaam beter kunt ontspannen, hoe je je houding kunt aanpassen, en je ervaart hoe je jouw oude pijn nu los mag laten. En de spanning verdwijnt uit je lichaam.
Het voordeel is dat je op meerdere vlakken tegelijk gecoacht wordt en dus zowel je mentale problemen als je fysieke klachten tegelijkertijd samen pakt.
Wil je meer weten over de mogelijkheid bij mij op Sardinie te komen en gecoacht te worden door mij?
Neem dan contact op met mij via onderstaande knop.
