Het Levenspad: een tool binnen de B-Life Methodiek om weer richting te vinden

Het Levenspad is een tool die ik gebruik binnen mijn B-Life Methodiek in individuele coaching. Het helpt je onderzoeken waar je staat, waar je vastloopt en wat je nodig hebt om weer verder te kunnen.

Voor het Levenspad combineer ik verschillende inzichten en werkvormen, waaronder de archetypen van Carl Jung, de Creatiespiraal van Marinus Knoope en de Reis van de Held van Joseph Campbell.

Je kunt in je leven op verschillende momenten het gevoel hebben dat je vastloopt. Je weet misschien niet meer welke richting je op wilt, blijft rondjes draaien in dezelfde patronen of voelt dat er iets moet veranderen, maar je weet niet goed wat.

Dat zijn momenten waarop het helpt om even uit je dagelijkse perspectief te stappen en naar je leven als geheel te kijken.

Waar sta je nu?

Waar loop je tegenaan?

Wat houdt je tegen?

En wat wil er eigenlijk in jou ontstaan?

Het Levenspad geeft je een manier om daar samen met mij naar te kijken. Niet als een vaststaand stappenplan dat je vertelt wat je moet doen, maar als een hulpmiddel om zichtbaar en voelbaar te maken waar jij je op jouw levenspad bevindt.

Want soms weet je diep vanbinnen allang dat je iets anders wilt. Alleen weet je nog niet hoe je daar komt.

Wat is Het Levenspad binnen de B-Life Methodiek?

Het Levenspad is een coachingtool binnen mijn B-Life Methodiek. Ik gebruik de tool om samen met jou te onderzoeken waar je staat, waar je vastloopt en welke richting je op wilt.

Binnen Het Levenspad combineer ik verschillende inzichten uit persoonlijke ontwikkeling, psychologie en lichaamsgericht werken. Drie belangrijke bronnen vormen daarbij de basis:

• de archetypen van Carl Jung
• de Creatiespiraal van Marinus Knoope
• de Reis van de Held van Joseph Campbell

Door deze inzichten met elkaar te verbinden ontstaat een manier om niet alleen naar je situatie te kijken, maar ook naar de patronen, kwaliteiten en blokkades die invloed hebben op de keuzes die je maakt.

Hoe Het Levenspad is ontstaan

Het Levenspad is niet achter een bureau bedacht. Het is in de loop van mijn eigen ontwikkeling ontstaan.

Ook ik ben meerdere keren in mijn leven vastgelopen. Ik ging daarom op zoek naar manieren om mezelf beter te begrijpen en weer richting te vinden. Ik verdiepte me in astrologie, Human Design, het Talentenspel, Kernkwadranten en nog veel meer methoden.

Hoe meer ik onderzocht, hoe meer ik overeenkomsten begon te zien. Verschillende systemen lijken ieder vanuit hun eigen invalshoek iets te vertellen over menselijke patronen, kwaliteiten, uitdagingen en ontwikkelingsfasen.

De archetypen van Jung werden voor mij een belangrijke verbindende laag. Archetypen kun je zien als universele symbolen en gedragspatronen die in ons menselijk bewustzijn en onderbewuste terugkomen. Door ermee te werken kun je andere kanten van jezelf leren herkennen en onderzoeken.

Binnen mijn B-Life Methodiek gebruik ik Het Levenspad daarom niet als een systeem dat je vertelt wie je bent of wat je moet doen. Het is een tool om samen te onderzoeken wat er in jouw leven speelt.

Wat weet je al?
Wat voel je?
Waar loop je steeds opnieuw tegenaan?
Welke kwaliteit mag je verder ontwikkelen?
En welke richting wil je eigenlijk op?

Daarbij gaat het mij niet alleen om begrijpen. Juist het voelen en ervaren is belangrijk. Daarom verbind ik Het Levenspad met BodyMind. Wat je ontdekt, moet uiteindelijk niet alleen iets zijn wat je met je hoofd begrijpt, maar iets wat je ook in je lichaam kunt herkennen en ervaren.

Zo wordt Het Levenspad een onderdeel van de B-Life Methodiek: een hulpmiddel om inzicht te krijgen, te voelen wat er werkelijk speelt en van daaruit bewuste stappen te zetten.

Wanneer helpt Het Levenspad binnen coaching?

Het Levenspad kan waardevol zijn wanneer je merkt dat je ergens in je leven vastloopt en niet goed weet hoe je verder wilt.

Bijvoorbeeld wanneer je:

• het gevoel hebt vast te lopen in je leven
• steeds dezelfde patronen tegenkomt
• niet meer weet welke richting je op wilt
• voelt dat er meer mogelijk is, maar niet weet wat of hoe
• voor een belangrijke keuze staat en moeilijk kunt bepalen wat bij je past
• merkt dat je wel veel begrijpt, maar toch niet echt in beweging komt

Het Levenspad helpt je om met meer afstand naar je situatie te kijken. Waar sta je nu? Wat heeft je hier gebracht? Waar loop je tegenaan en welke mogelijkheden zie je misschien nog niet?

Ik gebruik de tool niet om voor jou te bepalen welke richting je moet kiezen. Het gaat er juist om dat je zelf weer gaat voelen en ontdekken wat voor jou klopt.

Een periode waarin je vastloopt hoeft daarmee niet alleen een probleem te zijn. Het kan ook een uitnodiging zijn om stil te staan, opnieuw te kijken en te ontdekken wat er in jou wil veranderen.

Het Levenspad helpt om daar richting aan te geven.ndering.

Hoe onderbewuste patronen je levenspad beïnvloeden

Ik geloof dat er in ieder mens een diepere richting aanwezig is. Toch kan het contact daarmee in de loop van je leven steeds meer naar de achtergrond verdwijnen.

Je maakt van alles mee. Je leert jezelf beschermen, past je aan en ontwikkelt overtuigingen over jezelf en de wereld. Wat je niet bewust verwerkt of onderzoekt, kan onderdeel worden van je onderbewuste. Daar kunnen patronen ontstaan die je later in je leven blijven beïnvloeden.

Je merkt dat bijvoorbeeld wanneer je steeds opnieuw in vergelijkbare situaties terechtkomt. Je reageert telkens op dezelfde manier, maakt keuzes waarvan je achteraf niet begrijpt waarom je ze hebt gemaakt of loopt steeds tegen hetzelfde probleem aan. Je weet met je hoofd misschien heel goed wat je anders zou willen, maar toch lukt het niet om het patroon te doorbreken.

Dat is de kracht van onderbewuste patronen: ze sturen je gedrag en keuzes zonder dat je je daar altijd bewust van bent.

Binnen Het Levenspad onderzoeken we daarom niet alleen wat er op dit moment gebeurt, maar ook wat daaronder kan liggen. Welke overtuigingen, emoties en beschermingsmechanismen spelen mee? Wat maakt dat je steeds op deze manier reageert? En wat houdt je misschien onbewust tegen om een andere richting te kiezen?

Een manier om daar dichter bij te komen is werken met het innerlijk kind.

Je kijkt daarbij niet alleen naar wat je als kind hebt meegemaakt. Juist het voelen staat centraal. Wat gebeurt er in je lichaam wanneer je contact maakt met een bepaald gevoel of een herinnering? Welke emotie is er nog aanwezig? En welke overtuiging of bescherming is daar misschien uit ontstaan?

Voor mij gaat innerlijk-kindwerk daarom niet om eindeloos praten over het verleden. Het gaat erom dat je leert herkennen en ervaren wat er nog in je aanwezig is.

Door zichtbaar en voelbaar te maken welke onderbewuste patronen je huidige keuzes beïnvloeden, ontstaat er ruimte om er bewuster mee om te gaan.

Dat is ook binnen Het Levenspad belangrijk: niet alleen begrijpen waar je vandaan komt, maar ontdekken wat je vandaag nog stuurt en of die richting werkelijk nog bij je past.

De Creatiespiraal en de energie van de seizoenen

Al jaren probeer ik zoveel mogelijk mee te bewegen met de seizoenen en de natuur. Niet alleen in wat ik doe, maar ook in hoe ik met mijn energie omga. De seizoenen hebben ieder hun eigen beweging en dynamiek. Door daar bewuster mee om te gaan, ben ik meer in contact gekomen met mijn lichaam en merk ik sneller wanneer mijn energie uit balans raakt.

In mijn werk gebruik ik daarbij veel inzichten uit de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM). De verschillende seizoenen hebben binnen de TCM ieder hun eigen energetische beweging en zijn verbonden met specifieke meridianen. Die veranderingen in energie neem ik ook mee in mijn BodyMind-werk.

De lente staat bijvoorbeeld voor groeien en naar buiten bewegen. De zomer voor bloei en expansie. In de herfst verschuift de energie naar binnen en ontstaat meer ruimte voor loslaten en bezinning. De winter nodigt uit tot vertragen, herstellen en naar binnen keren.

Toen ik de Creatiespiraal van Marinus Knoope bestudeerde, herkende ik veel van deze natuurlijke beweging. De Creatiespiraal beschrijft de verschillende stappen die je doorloopt wanneer je een wens, idee of verlangen wilt realiseren. Of dat nu privé of zakelijk is.

Binnen Het Levenspad gebruik ik deze beweging om samen te onderzoeken waar jij je op dit moment bevindt in jouw proces.

Heb je een verlangen, maar kom je niet tot actie? Dan kan het zijn dat je ergens blijft hangen tussen een idee en het daadwerkelijk in beweging komen.

Ben je al begonnen, maar verlies je onderweg je energie? Dan onderzoeken we wat er gebeurt en welke patronen je tegenhouden.

Of ben je juist in een fase waarin je moet loslaten, afronden of naar binnen keren, terwijl je jezelf misschien blijft dwingen om vooruit te gaan?

De seizoensenergie helpt mij om daar op een andere manier naar te kijken. Niet ieder moment vraagt om actie. Soms vraagt jouw proces juist om vertragen, voelen, loslaten of opnieuw richting bepalen.

Ook de TCM en het werken met meridianen helpen mij om te kijken naar wat er lichamelijk gebeurt.

Waar zit spanning?

Waar stroomt de energie niet vrij?

Wat merk je wanneer je stilstaat bij een bepaalde keuze of situatie?

Zo verbinden we binnen Het Levenspad je levensfase, je ontwikkelingsproces en wat je lichaam laat zien.

Een belangrijk onderdeel daarbij is zelf-sabotage. Op verschillende momenten in de Creatiespiraal kun je jezelf onbewust tegenhouden. Je weet bijvoorbeeld wat je wilt, maar komt niet in beweging. Je begint enthousiast, maar haakt onderweg af. Of juist wanneer iets dichtbij komt, ontstaat er twijfel of angst.

Binnen Het Levenspad onderzoeken we waar jij vastloopt in die beweging en wat je daar tegenhoudt.

De Creatiespiraal geeft daarbij inzicht in het proces. De seizoenen en TCM geven een extra laag van beweging en energie. Het lichaam helpt ons vervolgens om niet alleen te begrijpen wat er gebeurt, maar het ook te voelen.

Zo wordt zichtbaar waar je op jouw levenspad staat, wat je tegenhoudt en welke beweging op dit moment bij jou past.

De Archetypen binnen Het Levenspad

Waar ik tijdens een coachingtraject vooral nieuwsgierig naar ben, is waar de weerstand zit.

Je kunt met je hoofd heel goed weten wat je wilt. Je kunt een verlangen hebben, een plan maken en zelfs precies weten welke stap je zou moeten zetten. En toch lukt het niet. Er komt twijfel. Je stelt uit. Je maakt jezelf klein. Of je bedenkt allerlei redenen waarom het nu niet het juiste moment is.

Juist op dat moment wordt het interessant.

Want wat gebeurt er werkelijk in jou?

Binnen Het Levenspad gebruik ik een heel arsenaal aan archetypen om daar samen naar te kijken. Archetypen zie ik als symbolen van het onderbewuste. Ze spreken als het ware een andere taal dan ons rationele denken en kunnen zichtbaar maken wat je met je hoofd nog niet goed kunt benoemen.

Ik ben daarbij niet zozeer op zoek naar het archetype dat bij jou past. Ik ben nieuwsgierig naar wat er gebeurt wanneer een bepaald archetype iets in jou raakt.

Waar ontstaat weerstand?
Wat voel je?
Wat wil je vermijden?
En welk patroon wordt daardoor zichtbaar?

Want juist onder die weerstand kunnen belangrijke antwoorden liggen. Daar kunnen overtuigingen, beschermingsmechanismen en oude patronen zichtbaar worden die je huidige keuzes nog steeds beïnvloeden.

En als je eenmaal ziet welk patroon je steeds opnieuw in dezelfde beweging brengt, ontstaat er ruimte om te onderzoeken:

Mag dit nog zo blijven?

Of mag er iets anders?

De Reis van de Held

Soms weet je dat je iets wilt veranderen, maar niet waar je precies bent in dat proces. Je bent begonnen, maar loopt halverwege vast. Of je hebt hard gewerkt voor iets en merkt dat je het resultaat niet eens goed kunt ontvangen.

De Reis van de Held helpt om zichtbaar te maken waar je je op dat moment bevindt.

Met behulp van kaarten laat ik je ervaren welke plek jij inneemt in jouw reis. Niet alleen door erover na te denken, maar juist door te voelen wat die plek met je doet.

Ben je aan het begin van een nieuwe beweging en staat je vertrek voor de deur? Ben je onderweg en kom je een obstakel tegen waarvan je niet goed weet hoe je ermee om moet gaan? Of ben je misschien al aan het einde gekomen, maar vind je het moeilijk om jouw succes werkelijk te ontvangen?

Dat laatste komt vaker voor dan je denkt. Je kunt ergens heel hard voor werken en toch moeite hebben om te erkennen wat je hebt bereikt.

Door te onderzoeken waar je staat, wordt ook duidelijker wat er nodig is om verder te kunnen. Soms is dat moed. Soms besluitvaardigheid. Soms juist het vermogen om hulp te vragen, los te laten of je eigen kracht te erkennen.

Tijdens het doorlopen van Het Levenspad ontwikkel je niet zomaar nieuwe kwaliteiten. Je ontdekt vooral welke kwaliteiten al in jou aanwezig zijn en waar je ze nog niet volledig inzet.

De Reis van de Held laat je zo niet alleen zien waar je bent op jouw levenspad, maar ook welke stap er nu van je gevraagd wordt en wat je nodig hebt om die te zetten.

BodyMind binnen Het Levenspad

BodyMind helpt je om wat je begrijpt ook werkelijk te ervaren. Je kunt veel lezen, praten, nadenken en weten over jezelf, maar uiteindelijk moet het niet alleen in je hoofd zitten. Het moet ook beklijven. Zoals ik het zelf graag zeg: van de “bek” naar het lijf.

Want je lichaam weet vaak al eerder wat er speelt dan je hoofd kan uitleggen. Door te voelen en te ervaren, wordt dat wat je rationeel begrijpt ook werkelijk onderdeel van jou.

Daarom is BodyMind een belangrijk onderdeel van Het Levenspad. Het helpt je om de kwaliteiten die je onderweg nodig hebt niet alleen te begrijpen, maar ook te ontwikkelen en te belichamen. Denk aan kracht, besluitvaardigheid, vertrouwen en het vermogen om werkelijk in beweging te komen.

Ik gebruik daarvoor verschillende vormen, afhankelijk van wat op dat moment bij jou past: muziek, ritme, dans, beweging, klank, yoga, meditatie en andere lichaamsgerichte oefeningen.

Soms helpt beweging om iets los te maken. Soms helpt juist vertragen om te voelen wat er werkelijk speelt. En soms ontdek je in je lichaam precies waar je jezelf nog tegenhoudt.

Je lichaam en je geest werken voortdurend samen. Wanneer je leert luisteren naar beide, ontstaat er meer bewustzijn over wat je voelt, wat je nodig hebt en welke keuze werkelijk bij je past.

Zo wordt Het Levenspad niet alleen iets wat je begrijpt, maar iets wat je doorleeft. En juist daardoor kan wat je ontdekt ook werkelijk beklijven.

Bang voor verkeerde beslissingen?

Een van de vragen die ik vaak tegenkom wanneer iemand voor een belangrijke keuze staat, is: wat als ik de verkeerde beslissing neem?

Voor mij bestaat er niet zoiets als een verkeerde beslissing wanneer je op dat moment vanuit jezelf een bewuste keuze maakt. Misschien blijkt later dat de keuze anders uitpakt dan je had gehoopt. Misschien zou je achteraf iets anders hebben gedaan. Maar ook dat is onderdeel van je levenspad.

Je kunt van iedere ervaring leren. Juist wanneer iets niet loopt zoals je had verwacht, ontdek je vaak nieuwe kanten van jezelf. Wat raakt je? Waar neem je verantwoordelijkheid? Wat zou je een volgende keer anders doen? Fouten zijn geen eindpunt, maar informatie waarmee je verder kunt groeien.

Binnen Het Levenspad kunnen familieopstellingen en systemisch werk helpen om te onderzoeken welke patronen en overtuigingen invloed hebben op de keuzes die je maakt. Soms draag je verantwoordelijkheden die eigenlijk niet van jou zijn. Soms blijf je onbewust kijken vanuit wat je is overkomen, terwijl je inmiddels meer mogelijkheden hebt om zelf richting te geven aan je leven.

Het gaat daarbij niet om jezelf de schuld geven van wat er gebeurt. Het gaat om ontdekken waar jouw invloed begint.

Wanneer je die verantwoordelijkheid steeds meer kunt nemen, kan er iets veranderen in hoe je naar je leven kijkt én hoe je het ervaart. Je hoeft niet meer voortdurend te vechten tegen wat er is. Er ontstaat ruimte om te kiezen, te bewegen en mee te gaan met wat zich aandient.

En dat kan verrassend licht voelen.

Alsof het leven niet langer iets is waar je voortdurend tegenin hoeft te gaan, maar iets waar je steeds meer in mee kunt bewegen.

Veelgestelde vragen over Het Levenspad

Meer lezen

Wil je verder ontdekken wat er onder je keuzes, patronen en verlangens speelt?

📖 Archetypen meer dan symbolen, de taal van je onbewuste

📖 De innerlijke saboteur ontdek wat je tegenhoudt wanneer je eigenlijk wél in beweging wilt komen.

📖 Innerlijk kind-werk onderzoek hoe oude ervaringen en overtuigingen nog invloed kunnen hebben op hoe je vandaag reageert en kiest.

📖 Innerlijke kracht over steviger staan, vertrouwen op jezelf en keuzes maken vanuit je eigen kracht.

📖 Lees ook mijn verdiepingsblog: Schaduwwerk en slachtofferschap: van wond naar autonomie

Werken met Het Levenspad op Sardinië

Misschien herken je jezelf in dit blog. Je weet dat er iets mag veranderen, maar je weet nog niet precies wat. Of je weet het eigenlijk wel, maar iets houdt je tegen om werkelijk in beweging te komen.

Het Levenspad kan je helpen om daar samen naar te kijken.

Ik heb Het Levenspad zelf ontwikkeld vanuit mijn jarenlange ervaring in coaching en mijn zoektocht naar verschillende manieren om naar persoonlijke ontwikkeling te kijken. Binnen mijn B-Life Methodiek gebruik ik Het Levenspad als een praktische tool om zichtbaar én voelbaar te maken waar je staat, wat je tegenhoudt en welke beweging voor jou passend is.

Tijdens een individueel coachingtraject op Sardinië kijken we niet alleen naar wat je denkt en weet. We onderzoeken ook wat je voelt, welke patronen steeds terugkomen en wat je lichaam je vertelt.

Je hebt hiervoor geen ervaring nodig met coaching, archetypen of lichaamsgericht werken. Wel is het belangrijk dat je openstaat om jezelf werkelijk te onderzoeken en verantwoordelijkheid te nemen voor de keuzes die je maakt.

Wil je ontdekken waar jouw levenspad je naartoe brengt?