Solo retreat, alleen op pad gaan, waarom zou je dat willen? Wat is de meerwaarde ervan om alleen even weg te gaan? En wat zijn de verschillende mogelijkheden? Wil jij echt groeien, je persoonlijk en of spiritueel verder ontwikkelen en voelen dat het leven met je mee stroomt, dan is een solo retreat een must!
Wat is een solo retreat?
Een solo retreat is een individuele retraite. Dat houdt in dat je je even terugtrekt uit de drukke, hectische wereld en naar een rustige plek afreist om te vertragen, te verstillen en jouw antwoorden te vinden op je vragen. Vaak denk je dan misschien aan een individuele retraite in een klooster, maar tegenwoordig zijn er vele andere mogelijkheden die een combinatie bieden van verstilling en vakantie.
Solo retreat en vakantie
Als je naar een mooie plek afreist in een ander land voelt dit meteen al als vakantie, zeker als het ook mooi weer is. Wij bieden al jaren solo retreats aan en hebben een prachtige plek bij zee in het Zuiden van Sardinie. Sardinie is een ideaal eiland voor verdieping en verstilling. Dit grote eiland heeft veel ongerepte natuur en met name buiten augustus kun je overal rust en stilte ontdekken.
Waarom op solo retreat?
Waarom zou je dit willen, vraag ik me altijd af en het antwoord hierop is simpel. Om weer bij jezelf te komen. Weer te gaan voelen, in contact te komen met je lichaam en je emoties en vanuit die verstilling ontdekken wat het pad wat je mag gaan bewandelen.
Mijn eigen ervaring
Onlangs wilde ook ik weer even tot rust komen. En na even zoeken vond ik een geschikte plek voor mij zelf bedachte stilte retraite. Ik was eigenlijk op zoek naar zo’n zelfde formule als die wij aanbieden met een beetje culinaire verwennerij en wat begeleiding. Dit kon ik op Sardinie niet vinden. Dus dan maar zelf een adres zien te vinden. Met de auto reed ik naar mijn bestemming in het hart van Sardinie aan de voet van de bergen.
Onrust
Toen ik aangekomen was op de bestemming merkte ik al snel dat ik erg onrustig was. Mijn werk en alle andere zaken die mij bezig hielden, bleven zich in drukke en wild heen en weer gaande gedachten door mijn hoofd afspelen. Wandelen dan maar, lopen en lopen. Dat hielp, want lopen is voor mij een prettige manier om te vertragen. Het duurde zo 2 dagen om uit onrust naar meer en meer verstilling te komen. En wat is dat dan een verademing om weer tot rust te komen.
Meditatie
Mediteren kan wat mij betreft op vele manieren. Zittend je aandacht richten op een vast punt, of voor je uit kijkend naar de zee, boom of bloem. Of wandelend bij je stappen blijvend. Of liggend je lichaam af voelen. Als de aandacht er maar is, als jij maar volledig aanwezig bent in het nu en vooral bij jezelf. Veel heb ik opgeschreven. Zoals mijn terugkerende gedachten, wat me nu bezig houdt en uiteindelijk kwam ik vanuit steeds meer rust en stilte tot nieuwe inzichten.
Ja ik ga het zo doen!
Wil jij ook eens op solo retreat maar dan wel lekker culinair verwend worden, nergens aan te hoeven denken? En tevens een klankbord hebben in de begeleidende vorm die jij nodig hebt? Dan is een stilte retraite of een individueel coaching traject bij ons een goed idee. Zodat jij ook tot rust komt, de verdieping ingaat en tot nieuwe inzichten komt.
