Retraites in het buitenland
Kleinschalige retraites op Sardiniƫ
Persoonlijke aandacht in een kleine groep of individueel, afgestemd op waar jij nu staat.
Natuur, ruimte & afstand
Stap uit je dagelijkse omgeving en geef jezelf letterlijk de ruimte om te voelen, reflecteren en veranderen
Persoonlijke ontwikkeling & coaching
Van vertragen en reguleren tot diepgaand lichaamsgericht werk en transformerende coaching.
Retraites in het buitenland geven je letterlijk afstand van je dagelijkse omgeving. Je stapt even uit je vaste ritme, weg van werk, verplichtingen en alles wat voortdurend om je aandacht vraagt.
Bij SunnyMind Travel vinden alle retraites plaats op Sardiniƫ, in het rustige zuidwesten van het eiland. Je combineert er de ruimte en natuur van een retraite in het buitenland met persoonlijke coaching, BodyMind en lichaamsgericht werken, afhankelijk van de vorm die je kiest.
Je kunt kiezen uit verschillende vormen en intensiteiten: van een individuele stilte- of BodyMind retraite tot een kleinschalige B-Life retreat. Wat ze gemeen hebben, is de ruimte om te vertragen, te voelen en opnieuw contact te maken met wat voor jou belangrijk is.
Retraites in het buitenland op Sardiniƫ zijn daarmee meer dan even weg zijn. Het is bewust afstand nemen om met meer helderheid terug te keren.
Waarom kiezen voor retraites in het buitenland?
Thuis neem je jezelf gemakkelijk mee in hetzelfde ritme. Je agenda, werk, verantwoordelijkheden en omgeving blijven om je heen aanwezig. Zelfs wanneer je vrij bent, kan het lastig zijn om werkelijk afstand te nemen.
Retraites in het buitenland creƫren letterlijk die afstand. Je stapt uit je vertrouwde omgeving en krijgt daardoor ruimte om te vertragen, te voelen en opnieuw te ervaren wat voor jou belangrijk is.
Op Sardiniƫ wordt die ervaring versterkt door de natuur, de stilte en de ruimte. Geen volle agenda, geen dagelijkse verplichtingen, maar tijd om te wandelen, te reflecteren, te bewegen of simpelweg te zijn. Juist daardoor kan er helderheid ontstaan zonder dat je alles eerst hoeft te analyseren.
Bij SunnyMind Travel draait een retraite niet om zoveel mogelijk doen, maar om ruimte creƫren voor wat er werkelijk aandacht vraagt.
Wil je weten waarom juist SardiniĆ« zo’n bijzondere plek is voor dit soort retraites? Lees dan waarom retraites op SardiniĆ« zo krachtig kunnen werken.
Kies jouw vorm van retraite op Sardiniƫ
Bij SunnyMind Travel vind je drie verschillende vormen van retraite op Sardiniƫ. Niet omdat de ene beter is dan de andere, maar omdat je niet altijd hetzelfde nodig hebt.
BodyMind Reset Week
Uit de drukte. Vertragen. Voelen.
Voor wie verlangt naar rust en ruimte, zonder direct diep in persoonlijke thema’s te duiken. Met yoga, BodyMind, ademwerk en ontspanning breng je je systeem tot rust en krijg je weer contact met je lichaam.
Vooral gericht op: reguleren, ontspannen en opnieuw voelen.
Individuele retraite
Naar binnen. Luisteren. Voelen. Zijn.
Voor wie behoefte heeft aan tijd en ruimte voor zichzelf. Je verblijft alleen en de retraite wordt afgestemd op jouw tempo en behoefte. Van stilte en meditatie tot lichaamswerk of persoonlijke begeleiding.
Vooral gericht op: vertragen, verdiepen en thuiskomen bij jezelf.
B-Life Retreat
Doorvoelen. Onderzoeken. Veranderen.
Voor wie niet alleen wil ontspannen, maar werkelijk iets wil doorbreken. In een kleine groep van maximaal vier deelnemers combineert B-Life coaching, lichaamswerk, bewustwording en de kracht van de omgeving.
Vooral gericht op: bewustwording, belichaming en duurzame verandering.
Wat deelnemers ervaren tijdens hun retraite
Hier vind je de actuele B-Life retreats, individuele retraites en BodyMind reset retraites op Sardiniƫ. Elke retraite heeft een eigen thema en intensiteit, maar altijd met dezelfde basis: ruimte om te vertragen, te voelen en opnieuw contact te maken met jezelf.
Of je nu wilt herstellen en reguleren, naar binnen wilt keren of werkelijk iets wilt veranderen: er is een retraite die aansluit bij waar jij nu staat.
Opkomende retraites
5 oktober - 11 oktober 2026
21 september- 27 september 2026
7 september - 13 september 2026
in overleg
Bepaal zelf je aankomst
Bepaal zelf je aankomst
Bepaal zelf je aankomst
Bepaal zelf je aankomst
Meer lezen over retraites op Sardiniƫ
Wil je je verder verdiepen in de verschillende vormen van retraites en ontdekken wat het beste bij jou past?
Lees ook:
- Wat een retraite in Italiƫ zo bijzonder maakt
- Hoe een retraite vakantie op Sardiniƫ bijdraagt aan herstel en balans
- Wanneer een retraite weekend aan zee een goede eerste stap is
- Hoe een yoga retreat op Sardiniƫ lichaam en bewustzijn samenbrengt
- Wat je kunt verwachten als je besluit om in retraite te gaan
Veelgestelde vragen over retraites in het buitenland
Wat is het voordeel van retraites in het buitenland?
Een retraite op een andere plek helpt je om letterlijk afstand te nemen van je dagelijkse omgeving, routines en verantwoordelijkheden. Op Sardiniƫ bieden de natuur, stilte en ruimte een natuurlijke omgeving om te vertragen, uit je hoofd te komen en opnieuw contact te maken met jezelf.
Hoe weet ik welke retraite bij mij past?
Dat hangt af van wat je op dit moment nodig hebt. Wil je vooral ontspannen en je systeem tot rust brengen, dan past een BodyMind retraite. Wil je tijd en ruimte voor jezelf, dan kan een individuele retraite passend zijn. Wil je dieper onderzoeken wat er in jou speelt en daadwerkelijk iets veranderen, dan is een B-Life retreat wellicht iets voor jou.
Twijfel je? Neem gerust contact op, dan kijken we samen welke vorm het beste aansluit.
Wat is het verschil tussen een individuele retraite, BodyMind retraite en B-Life retreat?
Een individuele retraite draait om persoonlijke ruimte, rust en verdieping, volledig afgestemd op jou. Een BodyMind retraite combineert yoga, lichaamswerk, ademwerk en ontspanning en is gericht op herstel en regulatie. Een B-Life retreat is een intensievere coaching journey in een kleine groep van maximaal vier personen, waarin je onderzoekt, doorvoelt en werkt aan duurzame verandering.
Voor wie zijn retraites in het buitenland geschikt?
Voor iedereen die bewust afstand wil nemen van het dagelijks leven en ruimte wil maken voor zichzelf. Misschien ben je overprikkeld, draag je veel verantwoordelijkheid of merk je dat je steeds in je hoofd blijft zitten. Maar je hoeft geen probleem te hebben om op retraite te gaan. Soms wil je simpelweg vertragen, voelen en opnieuw richting ervaren.
Wat is een coaching retraite in het buitenland?
Een coaching retraite in het buitenland combineert de rust en afstand van een retraite met persoonlijke coaching. Je stapt uit je dagelijkse omgeving en krijgt letterlijk ruimte om stil te staan bij wat er in je leven speelt. Op Sardiniƫ combineer ik coaching met BodyMind, lichaamsgericht werken en bewustwording. Afhankelijk van de retraite werken we aan patronen, keuzes, persoonlijke groei en wat jij wilt veranderen. De combinatie van afstand, natuur, persoonlijke aandacht en verdieping maakt het gemakkelijker om uit je vaste patronen te stappen en nieuwe inzichten ook daadwerkelijk te ervaren.
Dit is het moment om te kiezen wat bij jou past
Je hoeft niet vooraf precies te weten welke retraite bij je past. In een persoonlijk kennismakingsgesprek kijken we samen naar waar je nu staat, wat je nodig hebt en welke vorm van retraite daarbij aansluit.
Zonder druk en zonder verplichtingen.
We maken helder wat past bij jou en bij wat je op dit moment zoekt.
Soms is Ć©Ć©n gesprek genoeg om te weten welke richting je op wilt.
Vrijblijvend Ā· 20 minuten Ā· persoonlijk advies over jouw retraite
